Ар бир аялдын жашоосунда менопауза же жөн эле менопауза деп аталган өзгөчө мезгил келет. Бул аялдын денесинин табигый абалы. Көбүнчө, мындай мезгил аял 45 ± 3 жашка чыкканга туура келет. Көбүнчө процесс мүнөздүү симптомдордун пайда болушу менен коштолот, алар абдан жагымсыз жана тынчсыздандырышы мүмкүн. Дары-дармектер менен катар, менопауза симптомдору менен күрөшүүгө ар кандай чөптөр жардам берет. Менопауза учурунда кандай чөптөрдү ичүү керектигин төмөндөгү материалдан биле аласыз.
Аялдын организминдеги гормоналдык өзгөрүүлөрдүн өзгөчөлүктөрү
Ар бир аял жашоосунун кайсы бир мезгилинде куракка байланыштуу өзгөрүүлөрдү башынан өткөрөт. Бул организмде жыныстык гормондордун өндүрүшү азайган учурда болот. МедициналыкАял организминин мындай реструктуризациясынын аты менопауза. Бул өзгөрүүлөр этек кир циклинин бүтүшү, энелик бездердин функциясынын төмөндөшү жана төрөт мезгилинин аякташы менен коштолот. Абдан көп учурда эндокриндик жана жүрөк-кан тамыр системалары менен байланышкан ар кандай бузулуулар бар, организмде зат алмашуу жана башка бузулуулар менен көйгөйлөр бар.
Менопауза учурунда аялдын ысык чагылышы, баш айлануу, башы оорушу, тердөөнүн көбөйүшү, маанайдын өзгөрүшү менен коштолушу мүмкүн. Ал бул симптомдорду жеңилдетүүнү каалаары табигый нерсе. Жагымсыз симптомдорду жоюу үчүн, дары-дармек өсүмдүктөрүнүн чоң спектри кеңири колдонулат. Менопауза менен чөп менен дарылоо организмге пайдалуу таасир этет. Айрыкча популярные мезгилинде менопауза болуп саналат, ошол өсүмдүктөр, анын ичинде эстроген сыяктуу заттар. Алар аялдын организминде менопауза учурунда пайда болгон табигый эстрогендин жетишсиздигин толтурууга жардам берет.
Менопауза менен кандай чөптөрдү ичсе болот
Ар кандай дары-дармек өсүмдүктөрү меностаздын көрүнүштөрүнө каршы күрөшүүнүн өз алдынча каражаты катары колдонулушу мүмкүн (этек кирдин токтошу) же дары-дармек менен дарылоодо көмөкчү компоненти болушу мүмкүн. Бирок, чечим кабыл алуудан мурун, компетенттүү адис менен кеңешүү зарыл. Фитотерапия өтө этияттык менен колдонулушу керек, эгерде ал дары-дармек менен дарылоого параллелдүү колдонулушу керек болсо. Компоненттердин туура келбегендигинен же ашыкча дозадан пайда болгон терс таасирлерге жол берилбеши керек.
Дары чөптөр үчүнменопауза
Жаратылышта пайдалуу микроэлементтерди жана минералдарды камтыган жана оор менопаузада аялдын организмин коргоого жөндөмдүү көптөгөн дары чөптөр бар. Алардын дээрлик бардыгы аялдардын ден соолугу үчүн коопсуз жана өзгөчө учурларда гана бир катар терс таасирлерди пайда кылышы мүмкүн.
Менопаузанын жалпы алсыздыгы, интенсивдүүлүгү жана жыштыгы сыяктуу терс симптомдорду кантип азайтсам болот? Кээ бир эксперттер айткандай, чөптөр бул абалда жөн эле алмаштырылгыс болуп саналат. Төмөнкүлөрдү колдонуу сунушталат:
- тоолук жатын;
- орегано;
- кызыл щетка;
- даанышман.
Алардын курамында күчтүү эстрогендик касиетке ээ заттар бар болгондуктан, аялдардын абалын бир топ жеңилдетет.
Көбүнчө менопауза учурунда нервдик толкундануунун күчөшү байкалат, аны валериана тамыры, ромашка, чөп, хоп конустарынын жардамы менен жок кылууга болот.
Менопаузага жардам берүүчү чөптөрдүн ичинен долоно, календула, мия жана пиондун тамыры, звенось, кайың жалбырактары, шалфей, анжелика, долоно, кулпунай, малина, лингонбериктер эң сонун өзгөчөлүктөргө ээ.
Sage
Менопауза менен кандай чөптөрдү ичсе болот экени жөнүндө сөз кылып жатып, биринчи кезекте шалфейди белгилей кетүү керек. Узак убакыт бою ал аялдын денесинин абалын нормалдаштыруу үчүн айыктыруучу агент катары колдонулуп келет. Андан даярдалган каражаттар ысытууну, колдун жана беттин терисинин кескин кызарышын азайтуу үчүн колдонулат. тамак жасоошалфейден ар кандай кайнатмалар, настойкалар, май. Эң жакшы натыйжа алуу үчүн аны шорполорго, салаттарга, негизги тамактарга жана чайларга кошуңуз.
Орегано
Менопауза менен кандай чөп аялдын организмине пайдалуу таасир этет? Албетте, орегано. Бул өсүмдүктүн популярдуу аты энеге окшош. Чөптүн өзгөчөлүгү, менопауза алгачкы этапта пайда болгондо, орегано кабыл алуу этек кирдин башталышын шарттайт, мындан тышкары этек кир циклин жөнгө салат. Эгерде сиз анын негизинде каражатты үзгүлтүксүз колдонсоңуз, анда алдын ала ысыктын алдын алып, келечекте алардын жүрүшүн жеңилдете аласыз. Ал гормоналдык деңгээлдерди жөнгө салат жана борбордук нерв системасына оң таасирин тийгизет.
Долононо
Менопаузадагы эффективдүү каражаттардын бири - долоно. Элдик медицинада бул өсүмдүктөн даярдалган гүлдөр, мөмөлөр, тундурмалар колдонулат. Долоно кошулган дары-дармектер жүрөктүн жетишсиздигинен улам пайда болгон ысыктан, баш айлануудан жана муунуудан арылууга жардам берет. Мындан тышкары, кан басымды нормалдаштырат, бул менопауза учурунда да маанилүү.
Чалкан
Чалкандын курамында көп сандагы микроэлементтер, минералдар, витамин D бар, ал кальций туздарын жакшы сиңирүүгө көмөктөшөт жана сөөктөрдү ийкемдүү кылат. Чалкан жүрөк булчуңдарына пайдалуу таасир этет, жалпы абалын бир топ жакшыртат. Андан даярдалган кайнатма көп учурда пайда болгон канды токтототменопауза мезгили.
Беде
Аялдарга менопауза учурунда кандай чөп ичсе болот? Дарыгерлер эмнени сунушташат? Эң популярдуу өсүмдүктөрдүн бири - кызыл беде. Бул кеңири таралган шалбаа өсүмдүк фитоэстрогендер деп аталган көп сандагы заттарды камтыйт. Бул аялдар өзгөчө менопауза учурунда керек. Пайдалуу минералдардан тышкары анын курамында жүрөк менен өпкөнүн иштешине жардам берген А жана С витаминдери бар.
Менопауза үчүн чөптөр ысытма менен
Менопауза учурунда аялдар өтө жагымсыз физиологиялык бузулууларга дуушар болушат, алар ысык чагылуу, чыйрыгуу жана тердөөнүн көбөйүшү түрүндө көрүнөт. Медициналык терминологияда алар менопауза синдрому деп аталат.
Жалбыз, лимон бальзамы, шалфей, календула, энеси, кызыл щетка, орегано, линден, хоп конустары дарыгерлердин жана бейтаптардын ысык чагылышын басаңдатуу үчүн өзгөчө популярдуу. Настурция, иссоп, мырс, лопуха, тоо канышасы, беде жана башка чөптөр бул көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет.
Келгиле, менопауза учурунда ысыктын чагылышында кайсы чөптүн тундурмаларын ичүү керектигин карап көрөлү. Эне жана валериана тундурмалары организмге оң таасирин тийгизет. Алар симптомдорду жоюуга гана жардам бербестен, тынчтандыруучу таасирге ээ: тынчсызданууну жок кылат, баш ооруну жана баш айланууну басат. Көңүл буруңуз, бул тез-тез ысык жарк эткенде, аялдын жүрөгүнүн жүгү көбөйөт, андыктан бул тундурмаларды чөптөрдүн кайнатмалары менен кабыл алуу сунушталат.
Менопауза бар аялдарга кандай чөптөрдү ичүү керек? учурунда оң таасирин тийгизетменопауза өсүмдүктөрдүн пайдалуу касиеттери бири-бирин толуктап турган чөптөрдү көрсөтөт. Мисалы, карагаттын жалбырактарын, саздын, чөптүн, долоно гүлдөрүн бирдей өлчөмдө алсаңыз, толкундун чабуулун кетирип, көңүлүңүздү көтөрүп, нормалдуу абалыңызды калыбына келтире аласыз. Нерв системасын тынчтандыруу жана уйкуну нормалдаштыруу үчүн ромашка, шалфей, мелисса жана тимьян гүлдөрүнүн негизинде дарылык чай даярдоо сунушталат.
Ысык тутуудан менопаузада кандай чөптөрдү ичсе болот? Төмөндө бир нече рецепт бар.
Коллекция №1. Мариголд гүлдөрүн, үч түстүү кызгылт жалбырактарды, мия тамырын, анис мөмөсүн бирдей өлчөмдө алыңыз. Биз 5 аш кашык алабыз. л. даяр чогултуу жана кайнак сууга бир литр дем. Күнүнө үч маал 21 күн, жарым стакан ичебиз. Андан кийин бир жумалык тыныгуу алып, кайра кабыл алууну улантабыз.
Коллекция № 2. Ат куйругунун жана валериана чөпүнүн бир бөлүгү, шалфейдин үч бөлүгү. Бир стакан кайнак сууга 1 ст. л. чийки зат. Жүз миллилитрден күнүнө эки жолудан 7 күн ичип, эки жума тыныгуу алып, кайра иче баштайбыз.
Коллекция №3. Бул коллекцияны даярдоо үчүн бизге керек: чөптөр манжеттер жана мелисса, жамбаш, хоп конустары. 4 аш кашык буу ваннасында чейрек саат кайнатылат. Оозеки муздатылган, күнүнө төрт жолу, эки аш кашык кабыл алынат. л. тамакка жарым саат калганда.
Чөптөр
Аялдын абалын жакшыртуу үчүн менопауза учурунда кандай чөптөр ичилет? Жагымсыз симптомдорду жоюу үчүн ар кандай кабыл алуу керекбүт аял денесине оң таасирин тийгизе турган чөп препараттары. Төмөнкү жыйымдар төмөнкү өзгөчөлүктөргө ээ:
- долоно, тоо күлү, жапайы роза, кургатылган өрүк жана мейиздин мөмөлөрү;
- жалбыз, линден, лимон бальзамы, тимьян, жапайы роза, материя;
- фенхель, жалбыз, эрмен, мелисса, карагат жалбырагы, малина, кулпунай;
- манжет, хоп конустары, чалкан, лимон бальзамы, итмұрын жана долоно (мөмө);
- кадимки кызгылт гүлдөр, календула, шалфей чөптөрү, мия тамыры, валериана тамыры.
Чөптөрдү даярдоо
Көбүнчө климакс абалындагы аялдарда суроо туулат: менопауза менен кандай чөптөрдү ичүү керек жана алардан настойду кантип даярдоо керек? Бул жерде кээ бир тамак жасоо боюнча кеңештер:
- Бул чөп жыйнагынын негизги компоненти шалфей болот. Сыра кайнатуу үчүн бизге шалфейдин 2 бөлүгү (жалбырактары), саздын бир бөлүгү, карагат жалбырагы, мелисса, көк цианоз керек. Биз кайнак сууга (0,2 л) натыйжасында аралашмадан бир чоң кашык демдеп, бир аз дем болсун. Бул чайды күнүнө 3-4 жолу ичүү сунушталат.
- Кара бүлдүркөн жалбырактарынын үч бөлүктөрү, чөптүн эки бөлүгү, кептелүүчү чөптөрдүн бир бөлүгү, долоно жемиштери жана мелисса. Коллекцияны кайнак сууга (0,5 л) толтуруп, болжол менен 60 мүнөткө калтырыңыз. Менопауза менен чөптөрдүн настойун үзгүлтүксүз ичип турган учурда, 2 жумадан кийин ысытуунун пристуулары бир кыйла азаят, уйку жакшырат, баш оору өтөт.
Менопауза үчүн гормоналдык эмес чөптөр
Чөптөр барорганизмге бир аз тынчтандыруучу таасири бар, нерв системасына жана ички органдардын иштешине жакшы таасир этет. Чөптөрдү даярдоо жана чөптөр менопауза менен аялдын абалын жеңилдетүүгө жардам берет. Жагымсыз симптомдордон арылуу үчүн кандай чөптөрдү ичүү керек? Гормондук эмес чөптөрдүн ичинен репейн, ромашка, жалбыз, линден гүлдөрү, чалкан ж.б. белгилесе болот..
Психикалык жана нервдик чыңалуудан, депрессиядан чыгуу үчүн Звено чөптү колдонуу сунушталат. Көңүл буруңуз: ал жүрөк дарылары жана антидепрессанттар менен жакшы аралашпайт.
Көбүнчө менопауза учурунда кан тамырлардын жана жүрөктүн иштешинде ар кандай бузулуулар болот. Үчүн абалын жакшыртуу, чөптөр сунуштайт пайдаланууга настой же кайнатма долоно, алар сунушталат ичүү ордуна чай. Байкалып калды, бул дээрлик дароо кийин выпивание отвар долоно, нормализует кан басымы жана жүрөктүн кагышы, ал эми жакшырат зат алмашуу. Адистер организмдин индивидуалдык өзгөчөлүктөрүнө байланыштуу өзүн өзү дарылоону сунуштабайт, кээ бир учурларда чөптөр ден соолукка зыян келтириши мүмкүн.
Гормоналдык чөптөр
Менопауза менен көбүнчө гормоналдык жетишсиздик менен байланышкан көйгөйлөр пайда болот. Алардын жетишсиздиги организмде жагымсыз көрүнүштөр менен чагылдырылат, алар ысык чагылуу, катуу баш оору, нервдик бузулуулар жана башка ушул сыяктуу симптомдор түрүндө чагылдырылат. Бул көйгөй менен күрөшүү үчүн бир катар дары-дармектер бар, бирок чөптөр менен дарылоо оң натыйжа берет.
Гормондорду калыбына келтирүүгө салым кошкон чөптөрдөн жасалган препараттар жана чөптөр жетишпеген гормондордун санын кошпостон, алардын табигый өндүрүшүнө салым кошуу үчүн укмуштуудай жөндөмгө ээ. Менопауза учурунда аялдын организминдеги прогестерон, эстроген, тестостерондун деңгээлин калыбына келтирүү үчүн кандай чөптөрдү ичүү керектиги жөнүндө сөз кылып жатып, ачуу ашкабак, ыйык витекс, качкан пион, зыгыр уруктары, саргайган софора, орегано, анжелика тамырын белгилей кетүү керек., cimicifugi.
Анжелика тамыры
Бул чөптөн жасалган каражат гормоналдык өзгөрүүлөрдөн келип чыккан көптөгөн аялдар ооруларын дарылоодо кеңири колдонулат. Анын жардамы менен климакстын мүнөздүү белгилеринен, мисалы, кындын кургашы жана ысык жаркылоолордон арыла аласыз. Тибет медицинасында ал аялдардын жыныстык гормондорунун көлөмүн жөнгө салууга жөндөмдүү болгондуктан, менопаузадагы аялдар үчүн алмаштырылгыс дары болуп эсептелет. Анжелика - менопаузадагы аялдар үчүн этек кир циклин нормалдаштыруу жана эстрогенди тең салмактоо үчүн эң мыкты чөптөрдүн бири.
Горянка
Бул эң уникалдуу жана укмуштуудай өсүмдүктөрдүн бири, аны организмдин сексуалдык функцияларын күчөтө турган эффективдүү өсүмдүк гормону деп ишенимдүү айтса болот. Горянка тестостерондун өндүрүшүн көбөйтөт, нерв системасын стимулдайт деп илимий жактан далилденген. Өсүмдүк чоң кан тамырларга жакшы таасир этет.кан тамырларды кеңейтет, кан басымды нормалдаштырат, канды суюлтат.
Vitex ыйык
Анын курамында аялдардын репродуктивдүү системасына жакшы таасир этүүчү флавоноиддер жана тесттерон бар. Vitex жыныстык гормондордун нормалдашуусуна өбөлгө түзөт, менопауза учурунда тынчсыздануу, уйкусуздук, чыңалуу, маанайдын өзгөрүшү сыяктуу патологиялык симптомдорду азайтат. Дарылоонун оң натыйжасы дароо эмес, дарылоо башталгандан бир нече (5-6) жума өткөндөн кийин гана байкалат.
Климакс жана миома
Аялдардын эң кеңири тараган ооруларынын бири – жатын миомасы. Мындай оору менен менопауза учурунда кандай чөптөрдү ичкени тууралуу өзүнчө айткым келет.
Дары аралашмасын даярдоо үчүн бизге долоно мөмөсүнүн эки бөлүгү керек, ошол эле сандагы итмұрын.
Бардык ингредиенттерди аралаштырып, ½ л кайнак сууга демдеп, жыйырма мүнөткө суу мончосуна салабыз, анан жарым саат тыныктырып, чыпкалап, 3 стакан ичебиз. Мындан тышкары, жатындын миомасы менен менопаузада 60 күн бою жапайы кулпунай чайын күн сайын ичүү сунушталат.
Менопауза үчүн чөп чай
Фито чийки затын дарылык инфузия катары чай түрүндө колдонсо болот. Менопауза үчүн эң популярдуу суусундуктардын бири ореганодон жасалган. Сиз 2 аш кашык алуу керек. л. кургак чөптөр, термоско салып, 400 мл кайнак суу куюп. 4 саат талап кылгылачай катары күнүнө 4 жолуга чейин ичиңиз.
Орегано менен сыра жасап жатканда, жалбыз же шалфей сыяктуу менопаузадан башка чөптөрдү кошсоңуз болот. Мындай ичимдик эрте менопауза учурунда энелик бездин иштешин узартууга жардам берет, кыжырданууну, уйкусуздукту кетирет, кан агуудан сактайт, ысык чагылышы менен абалын жакшыртат. Чай түрүндө менопауза үчүн чөптөрдү мелиссанын жалбырактарынан, кара бүлдүркөндөрдүн, матералдардан жана долонолордон даярдаса болот. Чөп чайларын күн сайын 14 күн ичсе болот.
Менопаузаны кантип кечиктирүүгө болот
Кээ бир аялдар менопауза жөнүндө тынчсызданышат жана менопаузаны кечиктирүү үмүтү менен медициналык жардамга кайрылышат. Эгерде бул табигый процесстин башталышы 48-50 жашка туура келип, кыйынчылык жаратпаса, бул мезгилдин жакындашына тоскоол болбоңуз.
Бирок, төрөй элек жаш аялдарга эрте менопауза келген учурлар бар. Бул учурда, баштапкы этапта, анын мамилесин токтотуп, дары-дармектердин жардамы менен этек кирди калыбына келтирүүгө болот, кээде салттуу медицинага кайрылып, чөп менен дарылоону жүргүзүүгө болот.
Биринчиден эскертип кетким келет, адиске кайрылбастан, өз алдынча этек кирди пайда кылууга катуу тыюу салынат. Болбосо, ал бир катар жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн, андыктан бул ыкманы колдонууну чечсеңиз, сөзсүз түрдө доктурга кайрылыңыз. Бул учурда менопауза алдында кандай чөптөрдү ичүү керектигин карап көрөлү. Биринчи кезекте, бул үчүн белгилей кетүү керектурукташтыруу үчүн менструальный цикл, чөптөрдү үзгүлтүксүз кабыл алуу керек, бул маселеге системасыз мамиле кылуу каалаган натыйжаны алып келбейт. Шалфей, кызыл беде, цимицифуга, орегано, линден, соя сыяктуу чөптөрдүн жардамы менен этек кир циклин калыбына келтирсе болот. Алардын курамында жумурткага пайдалуу таасир этүүчү жана этек кир циклин калыбына келтирүүчү өсүмдүк гормондору бар.
Чөптөн жасалган препараттар, анын ичинде түйүн чөптөрү, жамбаш, чалкан, чөп, родиола розасы, элекампан тамыры өзүн жакшы көрсөттү. Аны даярдоо үчүн ар бир чөптөн эки чоң кашыктан алып, аралаштырып, андан кийин аралашманын бир бөлүгүн алып, ысык (кайнак эмес) сууну куюп, 12 саат бою талап кылуу керек. Күнүнө үч жолу 100 миллилитрден ичиңиз. Бул үчүн кечил чайын алуу сунушталат. Шалфей, орегано, долоно, жапайы роза жана башкалардан турат. Элдик табыптар пияздын кабыгынын күчтүү тундурмасын ичүүнү кеңеш беришет, аны кабыл алгандан кийин этек кир эртеси башталат.
