Макалада мурундун бүтүшүнө каршы массаж кантип жасалаарын карап чыгабыз.
Бурун абдан маанилүү кызматтарга ээ. Биринчиден, ал аркылуу кычкылтек кирет, ансыз адамдын жашоосу мүмкүн эмес.
Ингаляцияланган аба мурунга жылыйт, бул башка органдардын гипотермиясынын алдын алат. Өпкө чаңдан жана башка зыяндуу аралашмалардан, ошондой эле патогендик микробдордон да корголот. Анткени, мурун үнүбүздүн угулушуна таасир этет.
Мурундун агышы жокто мурундун бүтүшү ар бир адамда мезгил-мезгили менен боло турган оору. Кээде оору өзүнөн-өзү өтүп кетсе, кээде кадимки жашоо образын бузган көйгөйгө айланат.
Күзүндө, ошондой эле кеч жазда, адамдар ал такыр дем албай калганда мурундун бүтүшүн жакшы билишет. Мындай процесс ымыркайларда да, карыларда да ар кандай учурда пайда болушу мүмкүн. Анын үстүнө, бул дайыма эле риниттен улам боло бербейт, бирокмындай сезимдер өтө жагымсыз. Бул дүйнөдөгү эң кеңири таралган көйгөй. Колуңузда фармацевтикалык препараттар жок болсо, мурунуңузду кантип сактай аласыз?
Мурун бүтүп калганда дем алууну калыбына келтирүүгө эмне жардам берет
Бурун тыгылып калганда бул оорунун пайда болуу себептери такыр башкача болот. Жана бул жөн гана дем алуу органдарынын көйгөйлөрү эмес. Аллергия жөнүндө, ошондой эле баланын кичинекей мурун синустары жөнүндө айтсак болот, алар өтө тез бүтөт. Башкаларга караганда, бул көйгөй мурун бөлүгү сынган жана гайморит менен ооруган адамдарда көп кездешет.
Мурун каналынын бүтөлүү процесси өтө жөнөкөй жана абанын температурасына, абадагы чаңдын көлөмүнө жана башка тышкы факторлорго түздөн-түз көз каранды. Сиз үзгүлтүксүз жуунуу менен процесстин өзүн жеңилдетүүгө жардам берген дарыларды дайыма колдонсоңуз болот жана бул көрүнүштө мурундун бүтүшүнө массаж колдонгонуңуз жакшы.
Процедуранын өзгөчөлүктөрү
мурундун бүтүшү менен акупрессура ар дайым терапиялык эффект берет. Мындан тышкары, алдын алуучу натыйжага жетишилет. Белгиленген чекиттерге басым жасоо менен мурундун бүтүшү менен массаждан тышкары, бир катар органдардын ишин активдештирип, кан айланууну жакшыртсаңыз болот.
Колдонуунун эч кандай зыяны жок жана бардыгына, анын ичинде кош бойлуу аялдарга жана ымыркайларга ылайыктуу. Мындан тышкары, мурунга өрүк майын тамызса болот. Буруу менен мурунга массаж жасоонун аркасында чоңдор менен бала иммунитетин жакшыртат. Мындай чара мурундун бүтүшүн жоюу үчүн эң сонун жардам береттерапия менен бирге аллергиялык ринит болушу. Массаждан тышкары дарылардын ордуна элдик медицинанын рецепттерин колдонуу жаман эмес. Мунун аркасында денеге зыян келтирилбейт. Бул маселеде жашылча азыктары кошулган чөп ширелери жакшы.
Таасир чекиттери: басымды кайда колдонуу керек
Бурундун бүтүшүнө массаж белгилүү эрежелерге ылайык жасалат. Мисалы, сиз бет аймагындагы чекиттерди басышыңыз керек. Бул аймакта каштан тартып ээкке чейин мындай жерлер абдан көп. Мындан тышкары, мындай аймактар дубликаттары бар: буту жана денесинде чекиттер. Мындай жерлерди локализациялоо жуп болуп уюштурулган. Эгерде бир тарапта таасир борбору болсо, анда ал да карама-каршы тарапта болот. Мисалы, упайлар төмөнкү аймактарда жайгашкан:
- Мурдун канаттарында.
- Кашка жакын.
- Көздүн четинде.
- Кулактын төшөгүндө.
- Таноостун астында.
Муруну жок тыгын - бул учурда эмне кылуу керек
Ошондой эле мурундун көпүрөсүндө, мурундун учунда, чекенин борбордук бөлүгүндө ж.б.у.с. жалгыз борборлор бар. Мурундун бүтүшүнө каршы массажды беттин бүт жерине, анын ичинде моюнду, жаак сөөктөрүн, кулактын жана баштын артындагы жерди массаждоо кыймылдары менен айкалыштыруу жакшы. Таасир кылуучу пункттардын ар бири, эреже катары, кандайдыр бир орган үчүн жооптуу, демек, басымдын жардамы менен бүтүндөй адамдын организминин патологияларынын алдын алуу жүргүзүлөт.
Массаждын жана упайлардын өзгөчөлүктөрүтаасир
Каштын ортосуна жайгашкан, көбүнчө жаак баштыкчасы пайда болгон мурундун бүтүшүнө массаж үчүн упайлар көрүү, ылдыйкы буттар жана ашказандагы көйгөйлөргө жооп берет. Аларга басымдын жардамы менен иш-аракет кылганда, көрүүңүздү тууралап, ошол эле учурда ашказандын активдүүлүгүн жакшыртууга жардам бере аласыз.
Ал эми буттун оорушу, массаж курсун үч күнгө чейин көбөйтүүгө болот, бул мындай дискомфортту толугу менен жок кылат. Мурдун тамырында жайгашкан чекиттер (көздүн бурчтарында) жупташкан жана көрүү органдарын айыктырууга жардам берет, ошондой эле психикалык бузулууларды калыбына келтирүү жана депрессиялык абалды жоюу үчүн сунушталат. Нервди пайда кылган көз ирмемдерде аларды бассаңыз да, сиз тынчып эле тим болбостон, бардык нерсеге реалдуураак көз караш менен карай баштайсыз.
Адам мурундун агышы менен бирге бел бөлүгүндөгү оорудан да тынчсызданса, баш бармактын жардамы менен каштын астындагы көздүн үстүндөгү оюктарга басым жасап, аларды тез эле алсыратат. мурундун көпүрөсүндөгү чекиттер да маанилүү деп эсептелет. Чыңалууну жана жалпы чарчоону басаңдатуудан тышкары, манжаларыңыздын жаздыкчалары менен басуу, ашказаныңыздын ден соолугун чыңдоого жардам берет.
Чоңдор үчүн мурунга массаж жасоо процедурасы
Бул процедураны баштоодон мурун сөзсүз түрдө колуңузду жакшылап жууп, териңизди тазалаңызбет каптар. Ар кандай массаж кыймылдары жеңил жана жагымдуу болушу керек. Алар, адатта, катуу саат жебеси боюнча тегерек боюнча жүргүзүлөт. Ар бир пунктка басым орой кыймылсыз он эседен ашпайт. Эреже катары, бул бир мүнөткө жакын убакытты алат. Чейрек сааттан кийин фиксациялоо процедурасын кайталаңыз. Кайталоо бардык ларингологдор тарабынан сунушталат.
Массажга өз алдынча да, чексиз санда да уруксат берилет (кааланган эффект пайда болгонго чейин). Экинчи сессиядан кийин дароо күч жана энергиянын көтөрүлүшүн сезе аласыз, андан тышкары мурунуңуз менен толук дем ала аласыз. Балада бул органдын тыгыны болгон учурда массаж симптомдору жок болгонго чейин окшош кыймылдар менен сунушталат. Бул тууралуу кийинчерээк кененирээк сүйлөшөбүз.
Учурда эң популярдуу болгон негизги чекитти басуу ыкмасы. Бул үчүн, керек согнуть бармактарды, жеңил погружать көпүрөсү мурундун отуз секунд, андан кийин ылдый жагына мурундун, аткарууга окшош манипуляция бул зонада дагы элүү секунд. Андан кийин сол жана оң тараптарды кезектешип басышыңыз керек. Башкача айтканда, алар алгач жыйырма секунданын сол тарабын иштетип, андан кийин оңго өтүшөт. Эми балдар үчүн массаждын өзгөчөлүктөрү жөнүндө сүйлөшөлү.
Мурун бүтүп калган балага массаж
Адистердин айтымында, ымыркайларда мурундун агышы менен мурунга массаж жасоого уруксат берилбестен, өтө зарыл. Муну жасоонун техникасыПроцедура өтө жөнөкөй, бирок ошол эле учурда эффективдүү. Терапияда кайсы пункттарга таасир этиши керектигин так түшүнүү абдан маанилүү. мурундун тегерегинде жайгашкан бардык аймактар эң натыйжалуу болуп эсептелет. Ымыркайга мурундун агышы менен массаж туура жасалса, анын абалы абдан жеңилдейт. Тыюуларды кетирүүнүн аркасында баланын дем алуусу тез эле жакшырат. Балдардын мурундун агышы жана мурундун бүтүшү үчүн массаждын маанилүү пункттары төмөнкү аймактар болуп саналат:
- Мурдун канаттарынын аянты.
- Суперцилиардык аркалардын ортосунда жайгашкан аймак.
- Жаа канаттарынын үстүндөгү аймак.
Мурундун агышы жана мурундун бүтүшүнө каршы массаж күкүмдөрдүн жалпы абалын жакшыртат. Бул ошондой эле какырыктын чыгышын шарттайт, ошол эле учурда спазмы жумшартылат. Башка нерселер менен катар кан айлануу каныккан болуп, башка медициналык процедуралардын эффективдүүлүгү айкын болот.
Кайсы бейтап мурундун бүтүшүнө массаж жасабашы керек
Ар кандай пайдалуу физиотерапия процедурасынын өзүнүн катуу каршы көрсөтмөлөрү бар. Мисалы, мурундун агышы жана мурундун бүтүшүнө акупрессура жасоо төмөнкү симптомдору бар бейтаптарга ылайыктуу эмес:
- Абдан жогорку температурада, ал сезгенүүнүн күчөшүнүн фонунда.
- Массаж кыймылдары учурунда жагымсыз ооруганда.
- Биологиялык активдүү чекиттер аймагындагы теринин кыжырдануусу фонунда (мененаллергиялык дерматит, пустул, герпес жана башкалар).
Кийин, мурундун бүтүшүнөн арылуу үчүн аны колдонгон адамдар бул техника жөнүндө эмне жазганын билебиз.
Дарылоочу массаждын бул түрү жөнүндө сын-пикирлер
Мындай терапиялык массажды жасаган ар бир адам, кээде мурундун шишиги менен бирге уйкусуздук да сезилиши мүмкүн экенин сын-пикир айтышат. Ошондой эле токко урунуп жаткандай көрүнүшү мүмкүн. Ырас, көпчүлүк учурларда, комментарийлер жылуулуктун көтөрүлүшү менен адамдар жеңилдик сезимин сезишет жана жалпысынан бул ыкма дээрлик ар дайым натыйжалуу экенин айтышат. Көптөр мындай жол-жобосу абдан жагымдуу экенине макул. Кээ бирлери атүгүл мындай массаж эндорфиндердин, башкача айтканда, ырахат жана кубаныч гормондорун активдүү бөлүп чыгарат деп жазышат.
