Бир нече ондогон жылдар мурун адамдар кандагы кант сыяктуу көйгөй жөнүндө көп тынчсызданышчу эмес. Бирок бүгүн баары өзгөрдү. Биздин планетадагы миллиондогон адамдар глюкозанын жогору болушуна тынчсызданышат. Жана мунун өзүнүн түшүндүрмөсү бар. Чындыгында, акыркы 2-3 он жылдыкта адамдар керектеген тамак-аштын курамы жана сапаты кескин өзгөрдү. Эл менюга кант жана ар кандай кондитердик азыктарды, кондитердик азыктардын бардык түрлөрүн, ыңгайлуу тамактарды жана фастфудду көбүрөөк киргизе баштады. Кырдаалды тынымсыз стресс жана кыймыл аз болгон заманбап жашоо курчутат.
Мындай тең салмактуу эмес тамактануу физикалык кыймылсыздык менен бирге салмак кошууга, холестериндин деңгээлинин жогорулашына жана кандагы канттын дайыма көтөрүлүшүнө алып келет. Натыйжада массалык семирүү проблемасы, ошондой эле кант диабети менен ооругандардын саны көбөйүүдө. Мындай шарттар кандагы глюкоза концентрациясынын ашыкча менен коштолот. Күнүмдүк жашоодо бул жогорку кант деп аталат. Бул оорунун медициналык термини гипергликемия болуп саналат. Эреже катары, мындай патология өнүктүрүүнүн негизги себеби диабет болуп саналат. Бирок кандагы кант денедеги башка оорулардан да көтөрүлүшү мүмкүн. Эмне үчүн мындай болуп жатат жана мындай кырдаалда эмне кылуу керек?
Нормандын аныктамасы
Оору жок болгон учурда кандагы канттын көрсөткүчү кандай болушу керек? Норманы аныктоодо бир топ чектелген чектөөлөр бар. Эртең менен жана дайыма ач карынга берилген анализ литрине 3,3 миллимольден 5,5 миллимольге чейинки диапазондо деңгээлин көрсөтүшү керек. Окшош эреже жашы 14төн 65ке чейинки аялдарга да, эркектерге да тиешелүү.
Адам тамактангандан 30 мүнөттөн кийин ылдамдык жогорулайт. Бир сааттан кийин кандагы канттын концентрациясы эң жогорку чегине жетет. Дени сак адамдын организминде 2 же 3 сааттан кийин бул көрсөткүч нормалдуу абалга келет.
Кандагы кант эмне үчүн көтөрүлөт? Бул көрсөткүчтөн ашып кетүүнүн себептери:
- физиологиялык;
- көп тамактангандыктан;
- ар кандай оорулардан келип чыккан.
Келгиле, аларды кененирээк карап чыгалы.
Физиологиялык себептер
Кандагы канттын жогорулашына эмне себеп? Себеби нормадан физиологиялык четтөөлөр болушу мүмкүн. Бул учурда, дененин глюкоза керектөөнүн кескин өсүшү байкалат. Кандагы канттын көлөмүнүн өзгөрүшү физикалык жумуш учурунда байкалат. Себеп дегенде, ишке ашыруу үчүн денеде топтолгон энергияны алуу керекбулчуңдардын жыйрылышы.
Эмне үчүн кандагы кант жаракат жана күйүк менен жогорулайт? Буга ар кандай стресс гормондорунун, атап айтканда адреналиндин бөлүнүп чыгышы өбөлгө түзөт. Мындай компоненттердин өндүрүшүнүн көбөйүшү төмөнкүдөй натыйжаларга алып келет:
- глюкозанын жана инсулин синтезинин ылдамдыгын жогорулатуу;
- боордо гликоген түрүндө сакталган глюкозаны чыгарат.
Ошондой эле эмне үчүн кандагы кант оору жокто көтөрүлөт? Дени сак адамда гликемия тамеки чегүүдөн болушу мүмкүн. Чындыгында тамекидеги никотин соматотропин жана кортизол сыяктуу гормондордун өндүрүшүн активдештирет. Бул глюкоза деңгээлинин секирүүсүнө алып келет.
Эгерде аялдардын канында кант жогору болсо, анын себептери:
- этек киринин башталышы;
- кош бойлуулук;
- диуретиктер же бойго болтурбоочу каражаттарды алуу.
Адамдын канындагы канттын көтөрүлүшүнө эмне себеп болот? Бул аялдарда да, эркектерде да физикалык кыймылсыздыктан, антидепрессанттарды, кортикостероиддерди жана бета-блокаторлорду кабыл алуудан келип чыгышы мүмкүн.
Гипергликемияны пайда кылган оорулар
Патологияларда кандагы канттын жогорулашына эмне себеп болот? Гипергликемия кант диабетинде гана эмес, байкалышы мүмкүн. Кандагы канттын көлөмү төмөнкү ооруларда көбөйөт:
- майларды жана углеводдорду алмашуу;
- инсулин жана контринсулин гормондору өндүрүлөт.
Алардын арасында бөйрөк жана эндокриндик система, уйку безинин оорулары бар.
Мындан тышкары, кандагы канттын деңгээли төмөнкү учурларда жогорулайт:
- Вернике энцефалопатиясы В1 витамининин жетишсиздигинен келип чыккан;
- кара акантоз;
- курч шарттар (инсульт, миокард инфаркты, эпилепсиялык талма, ашказан операциясынан кийин).
Эгерде кандагы кант кескин жогоруласа, анда ушуга окшош симптом көбүнчө адамдын өмүрүнө коркунуч туудурган абалды көрсөтөөрү белгиленет. Реанимацияга түшкөн бейтаптарда гипергликемия байкалаары кокусунан эмес.
Уйку безинин оорулары
Кандагы канттын жогорулашына эмне себеп? Көбүнчө бул уйку безинин ооруларынан улам болот. Анткени, бул денедеги глюкоза көлөмү үчүн жооптуу негизги орган болуп саналат. Дал уйку безинде глюкагон жана инсулин гормондору синтезделет. Бул дененин бүт иштери анын бөлүмдөрү – гипоталамус жана гипофиз бези аркасында мээ тарабынан башкарылат.
Дени сак адамда кандагы канттын көбөйүшү менен инсулин кошумча өлчөмдө синтезделет. Ал глюкозанын керектелишине алып келет, бул анын концентрациясынын төмөндөшүнө алып келет. Ал эми патологиясы учурда уйку безинин функционалдык активдүүлүгү төмөндөйт. Ошол эле учурда бул орган тарабынан инсулин өндүрүшү да азаят. Бул гормондун жетишсиздиги кандагы канттын көбөйүшүнө алып келет.
Эндокриндик оорулар
Кандагы канттын жогорулашына эмне себеп? Эгерде адам дени сак болсо, анда анын денесиндеги глюкозанын деңгээли анда өндүрүлгөн гормондордун нормалдуу катышы менен жөнгө салынат. Ошентип, инсулин жооп кантты төмөндөтүү үчүн. Контраинсулдук гормондорду көбөйтүңүз, атап айтканда:
- уйку без тарабынан өндүрүлгөн глюкагон;
- адреналин, кортизол, бөйрөк үстүндөгү бездер тарабынан өндүрүлгөн тестостерон;
- калкан бези тарабынан өндүрүлгөн тироксин;
- гипофиз бези чыгарган соматотропин.
Эндокриндик органдардын иштеши бузулганда жогорудагы гормондордун канга бөлүнгөн көлөмү көбөйөт. Бул кандагы канттын көбөйүшүнө алып келет.
Калкан безинин оорусу
Кандагы канттын жогорулашына эмне себеп? Мунун себеби калкан безинин бузулушу болушу мүмкүн. Бул органдын патологиясы карбонгидрат алмашуунун бузулушу менен коштолот. Бул гипергликемияга себеп болот. Бул абал калкан бези тарабынан гормондордун өндүрүшүнүн төмөндөшүнөн келип чыгат.
Somatostatinoma
Кандагы канттын көбөйүшү да уйку безинин шишигине байланыштуу. Бул оору соматостатинома деп аталат. Бул гормоналдык активдүү болуп саналат. Уйку безинде шишик пайда болгондо, гормондун активдүү бөлүнүп чыгуусу пайда болот. Ал соматостатин деп аталат. Бул гормон инсулин өндүрүшүн басат. Бул кандагы канттын деңгээлин жогорулатат. Соматостатиндин өндүрүшүнүн жогорулашынын белгилери:
- диарея;
- арыктоо;
- ашказандын кычкылдуулугунун төмөндөшү;
- майларды заң менен чыгаруу.
Верникенин энцефалопатиясы
Организмде В1 витамининин жетишсиздигинен кандагы канттын көлөмү да көбөйөт. Бул оору Верник энцефалопатиясы деп аталат. Мындайпатология кандагы канттын көбөйүшү гана эмес, мээнин белгилүү бир бөлүгүнүн иштешинин бузулушу.
В1 витамининин жетишсиздиги нерв клеткалары тарабынан глюкозаны сиңирүү жөндөмүнүн бузулушуна алып келет. Бул анын кандагы деңгээлинин жогорулашынын себеби.
Ашыкча тамактануу
Жогоруда айтылган себептер эртең менен глюкозанын көбөйүшүнө алып келет. Эмне үчүн кандагы кант түндө көтөрүлөт? Бул көрүнүш кечинде карбонгидраттуу тамактарды жеген же жөн эле ашыкча жеген адамдын диетасына гана байланыштуу.
Бул организмдин бир топ энергияны сарптоого жана ал тургай өзүнүн бош ресурстарын колдонууга туура келишине алып келет. Күндүз тамак-аштын жетишсиздиги жана кечинде анын ашыкча болушу менен метаболизм процесстери, ошондой эле глюкозанын нормалдуу деңгээли бузулат. Түзөтүлгөн диета жана диета аны азайтууга мүмкүндүк берет.
Гипергликемия көрүнүштөрү
Кандагы канттын жогору болушунун симптомдору төмөнкүлөрдү көрсөтүшү мүмкүн:
- тынымсыз суусоо;
- кургак тери жана былжыр чел;
- ашыкча заара чыгаруу, анын ичинде оору менен коштолбогон туалетке түнкүсүн тез-тез баруу;
- ашыкча салмак кошуу же тескерисинче арыктоо;
- баш айлануу;
- көрүүнүн начарлашы;
- теринин туруктуу кычышуусу;
- табеттин жогорулашы;
- кыжырдануу;
- өндүрүшүнүн төмөндөшү;
- күндүзгү уйку;
- катуу тердөө;
- акылсыздык.
БириГипергликемиянын кыйыр белгилери сийдик чыгаруу жолдорунун тез-тез инфекциялык патологиясы болушу мүмкүн.
Кандагы канттын көбөйүшүнүн белгиси ошондой эле организмдин жыныс органдарынын, теринин жана ооздун былжыр челинин грибоктук ооруларына тенденциясы болуп саналат.
Өнүмдүн таасири
Көптөгөн адамдар кандагы канттын деңгээли көтөрүлгөн учурда мындай продуктуну колдонууну гана токтотуш керек, ошондон кийин баары өз нугуна келет деп жаңылышат. Бул түшүнүк абдан жөнөкөй. Анткени, биздин дене үчүн глюкозанын негизги жеткирүүчү карбонгидрат болуп саналат. Жана алар бардык продуктунун бир бөлүгү.
Химиялык түзүлүшү боюнча углеводдор:
- Жөнөкөй (мономерлер). Карбонгидраттын бул түрү тез деп аталат, анткени аларды жегенде кандагы кант кескин көтөрүлөт.
- Жай (полисахариддер). Бул углеводдор кандагы кантты акырындык менен көбөйтөт.
Эгер тамактангандан кийин кандагы кант көбөйсө, анда көп сандагы жай углеводдор бар тамактарды жегенден турган диетаны кармануу маанилүү. Бул учурда мономерлерди алып салуу керек.
Кандагы кант көбөйсө эмне кылуу керек? Сиз менюга төмөнкү азыктарды кошуу менен анын көрсөткүчтөрүн таблеткасыз жана атайын препараттарсыз азайта аласыз:
- ар кандай жаңы жашылчалар;
- жаңгак жана буурчак;
- мөмө;
- бышырылган канаттуулардын эти (терисиз), ошондой эле балык;
- көп өлчөмдөгү ириң камтыган азыктарбула;
- ботко (күрүчтөн башкасы);
- жаңы алма, алмурут, цитрус жемиштери, өрүк жана алардын ширелери;
- канттын жасалма же табигый аналогдору.
Ошентип диетадан төмөнкүдөй болушу керек:
- камыш жана кызылча канты;
- куурулган тамактар;
- кетчуптар жана майонездер;
- туздуу, ачуу жана туздалган тамактар;
- ак нан жана токочтор;
- кондитердик азыктар.
Глюкозаны кантип нормалдаштырса болот?
Эгер кандагы кант кескин көтөрүлүп кетсе, эмне кылышым керек? Эч кандай үйдөгү каражаттардын жардамы менен анын деңгээлин тез жана эффективдүү түрдө нормалдуу абалга келтирүү мүмкүн эмес.
Буга атайын дарылар гана жол берет. Алардын арасында:
- глиниддер;
- сульфонилмочевина туундулары;
- бигуаниддер.
Спецификалык дары-дармектер жана алардын дозасы дарылоочу дарыгер тарабынан сунушталышы керек. Мындай каражаттарды өз алдынча башкаруу ден соолукка чоң зыян келтириши мүмкүн.
Практикалык кеңештер
Кандагы канттын деңгээли көтөрүлүп кетсе эмне кылуу керек? Биринчи кезекте, сиз тамак-аш үчүн зарыл болгон өзгөртүүлөрдү киргизүү керек. Меню түзүп жатканда, калориясы аз жана гликемикалык индекси аз болгон тамактарды камтуу керек. Тамактануу кичинекей бөлүктөрүндө, башкача айтканда, күнүнө 5-6 жолу сунушталат. Мындай диета глюкозаны организмге өз убагында иштетүүгө өбөлгө түзөт, бул жүгүн азайтатуйку бези. Мындан тышкары, сиз алтын эрежени карманышыңыз керек. Бул 18 сааттан кийин тамактан баш тартуудан турат. Мындай тамактануу графиги тынч уйкуну камсыздайт жана денеде майдын топтолушуна жол бербейт.
Кандагы канттын деңгээлин нормалдуу абалга келтирүү үчүн физикалык көнүгүүлөрдү да этибарга албаңыз. Иши статикалык деп мүнөздөлгөн адамдар күнүмдүк физикалык көнүгүүлөрдү аткарууга милдеттүү жана 7-10 километр басуу темпинде жайбаракат басуу керек. Мунун баары ашыкча калориялардан арылтат, организмди кычкылтек менен каныктырат жана зат алмашуу процесстерин активдештирет.
Гипергликемия менен ооруган бейтаптар кант тез углеводдордун негизги жеткирүүчү экенин унутпашы керек. Мындан тышкары, анын калориясы абдан жогору. Ошондуктан аны бирдей таттуу, бирок ошол эле учурда аз калориялуу жана коопсуз аналогу менен алмаштыруу керек. Учурда көптөгөн таттуулар бар. Алардын айрымдары жасалма жол менен синтезделет. Мисалдар: ксилит жана аспартам. Башкалары табигый чийки заттан алынат. Мисалы, стевия жана фруктоза.
Элдик дарылоо
Гипергликемияны дарылоодо кандагы канттын деңгээлин бир күндө төмөндөтүп, нормалдуу абалга келтире турган ыкмаларды издебеш керек. Альтернативдик медицинада окшош ыкмалар жок. Ал сунуш кылган бардык дары-дармектер жана дары-дармектер глюкоза көлөмүн жай төмөндөшүнө өбөлгө түзөт. Алардын эң популярдуусун карап көрөлү:
- Сулунун кайнатмасы. Бул рецепт абдан жөнөкөй. Дары даярдоо үчүндегенди билдирет овсяных ботко бир стакан өлчөмүндө керек болот, ага 600 мл кайнак суу кошуп. Алынган аралашма жай отто 15 мүнөт кайнатат. Андан кийин, сорпону настой керек. Бул үчүн 20 мүнөт бөлүү жетиштүү. Даяр продуктуну күнүнө үч жолу 1/3 чыныдан алыңыз. Бул аралашма тамак сиңирүү трактына абдан пайдалуу экенин белгилей кетүү керек.
- Цикорий тамырынын кайнатмасы. Бул каражат уйку безине жакшы таасир этет жана кандагы кантты азайтууга мүмкүндүк берет. Даярдоо үчүн препарат керек 1 ст. цикорий тамыры, алар адегенде майдаланган болушу керек. Чийки заттар 1 ст. кайнак суу. Жай отто аралашма 10 мүнөт кайнатылат. Муздатылган сорпо кабыл алууга даяр деп эсептелет. Сунушталган дозасы күнүнө беш жолу 5 мл.
- Куш алчасынын кайнатмасы. Бул каражат альтернативалуу медицинада эң эффективдүү болуп эсептелет. Аны даярдоодо алча мөмөлөрү колдонулат. Алар 1 ст. кабыл алуу керек болот. л. андан кийин бир стакан кайнак суу куюп. Бул аралашманы кичинекей отко салып, бир кайнатып алуу керек. 3 мүнөттөн кийин, каражат дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Аны бир ай бою ½ ст. бир күндө үч жолу. Тыныгуудан кийин курсту кайталоого болот.
- Айыктыруучу чайлар. Даярдоодо бул дарылык идиштер, ошол чөптөр колдонулат, алар өзүнүн курамы боюнча, жөндөмдүү төмөндөтүүгө кандагы кантты. Алардын арасында зеврование жана беде, лайм гүлү, ошондой эле карагат менен лингонбериканын жалбырактары бар. Бардык бул компоненттер бирдей пропорцияда кабыл алынат. Алар кылдаттык менен майдаланган жана 1 ст. бир стакан кайнак суу менен чийки заттын бир кашык куюп. Андан кийин чай калдыаралашма 15 мүнөт настой. Бул дары күнүнө эки жолу алынат.
Ошентип, кандагы кант эмне үчүн көтөрүлдү деген суроого жоопту карап чыктык. Бул көйгөйдүн себептери абдан ар түрдүү болушу мүмкүн. Аны жок кылуу үчүн дарыгерге кайрылуу зарыл.
