Спорт менен машыгуу сергек жашоонун негизи экенин баары билет. Машыгуу же динамикалык оюндар бизди жакшы формада кармап, жандуураак жана энергиялуураак сезет. Бирок мындай иш-аракет ар кандай жаракат алуу коркунучун жогорулатат, алар көп ыңгайсыздыктарды алып келет жана кээде машыгууну же мелдешти эң жооптуу жерде үзгүлтүккө учуратууга мажбурлайт. Эгер сиз бул жагдай менен тааныш болсоңуз, анда спорттун тоңдуруучусу болгон медициналык инновациялар жөнүндө билүүгө убакыт келди.
Суукту даба катары
Ар бир адам жок дегенде бир жолу аздыр-көптүр оор жаракат алган. Көбүнчө балдар жана спортчулар көгала жана чоюуга жакын болушат, бирок спорттон алыс адам травмалардан корголбойт.
Бала кезибизден бери көгөргөн жана жаракат алгандарга биринчи жардам көрсөтүү ыкмасын баарыбыз билебиз - жабыркаган жерге муздак нерсени жабыштыруу. Бул максаттар үчүн үйдө, адатта, таза чүпүрөк менен оролуп тоңдургучтун мазмуну колдонулат. Мындай экспромтук компресс курч ооруну кетирет жана жеңилдикти алып келет. Бул эмне үчүн болуп жатат?
Чындыгында жаракат алганжумшак ткандар бузулуп, майда капиллярлар жана кан тамырлар жарылат. Бул сезгенүү реакциясынын натыйжасында гематома, шишик жана катуу оорунун пайда болушу менен көрсөтүлөт. Эгерде сиз дароо муздатуу бузулган ткандардын, анда кан токтойт интенсивдүү агып потраченных ткандардын: тамырлар тар, ал эми сезгичтиги төмөндөйт нервдик учтары. Жабыркаган жерди муздатуу ооруну басаңдатууга жардам берет, ошондой эле шишик менен гематоманын өнүгүшүн азайтат.
Бирок колунда муздаткыч болушу дайыма эле мүмкүн боло бербейт: жаракаттар көбүнчө күтүүсүз жерден жана күтүлбөгөн жерден болот. Бул учурда медицинадагы жаңылык жардамга келе алат - спорттук муздатуу. Кичинекей банкадагы спрей толук кандуу муздак компрессти алмаштыра алат.
Тоңуу эмне үчүн ыңгайлуу?
Бул жаңылык спорттук медицинада барган сайын популярдуу болууда, мында жаракат кокустук эмес, сөзсүз түрдө болот. Эгерде мурда тез жардам үчүн дарыгерлер гана тоңдурууну колдонсо, бүгүн дарыканада спорттук тоңдурууну каалагандар колдоно алышат.
Медицинанын бул керемети суюлтулган газды камтыган спрей банкасы. Ар бир бренд ар кандай муздак компоненттерди колдонот. Эң популярдуу муздак спрейлер төмөнкүлөрдү камтыйт:
- этилхлорид;
- бутан;
- пентан;
- ментол.
Sports Freeze ыңгайлуу болгон кичинекей спрей банкаларына салынганмелдештерге же машыгууларга алып баруу үчүн, ошондой эле аптечкаңызда болушу керек.
Жаракат алган учурда препараттын көрсөтмөсүнө ылайык чачыраткычтан чачыңыз: кээ бир үшүктөрдү чүпүрөк аркылуу чачуу керек. Колдонуу үчүн аралык да ар кандай болушу мүмкүн (адатта 10 сантиметрден 20 сантиметрге чейин).
Спорттук тоңдурууну камтыган заттар жабыркаган ткандарды заматта муздатат жана анестезирлейт, ошондой эле шишик жана гематоманын көрүнүшүн азайтууга жардам берет.
Качан тоңуу керек?
Спорттук жаракаттар үчүн ооруну басаңдатуунун бул түрү мелдештерде өтө зарыл: эгерде дененин чоюлуп же көгөрүп калса жана спортчу оюнга же эстафетага катышууну улантуу керек болсо, жардамга тоңуп калган аэрозол келет. Курал ооруну тез жана натыйжалуу жоюуга жана спорттук иш-чараны жыйынтыкты бузбастан бүтүрүүгө жардам берет.
Ошондой эле лагерге саякатка, табиятка же сыртта машыгууга бир банка спорттук музду алып жүрүү ыңгайлуу. Эгер күтүлбөгөн жерден жаракат алса, биринчи жардам ар дайым колдо жана ыңгайлуу формада болот.
Үйдөгү биринчи жардам аптечкасында спорттук тоңуп калганда абдан пайдалуу. дарынын муздаткычтары тиричилик жаракаттары менен гана эмес, жакшы туруштук бере алат: көгөргөн, чоюлуп, дислокация. Алар ошондой эле курт-кумурскалар чаккан үчүн жана өнөкөт шарттарда муун же булчуң ооруну басаңдатуу үчүн абдан натыйжалуу. Ошондуктан, алгач спортчуларга арналган бул курал абдан ар тараптуу жана ар бир адам колдоно алат.
Этияттык менен колдонуңуз
Дарыканаларда бар болгонуна жана колдонуунун жеңилдигине карабастан, спорттук тоңдургуч өтө олуттуу медициналык даярдык болуп саналат. Жана башка дарылар сыяктуу эле, аны колдонууда бир нече сактык чаралары бар:
- балдарга жана өспүрүмдөргө тиешелүү эмес;
- бузулган териге чачпаңыз;
- Колдонуудан мурун дарынын нускамаларын кунт коюп окуп чыгып, аны аткарыңыз;
- системалуу колдонбоңуз - дары шашылыш бир жолку жардам үчүн арналган.
Ушул жөнөкөй эрежелерди сактоо менен, спортту тоңдурууну колдонуу спорттук машыгууну жеңилдетип, жакшыраак иштөөгө жана натыйжаларга алып келет.
