Неврозду апыртпастан биздин кылымдын оорусу десек болот. Дүйнө эбак эле "өлүк чекиттен" сынган, жашоо секирик менен, ал тургай сааттар менен эмес, мүнөттөргө белгиленген белгилүү окуялардын майда-чүйдөсүнө чейин өтүп жатат. Албетте, окуялардын бүтүндөй чексиз саптары стресс менен коштолот, демек невроз жана анын ар түрдүүлүгү - неврастения! аны менен эмне кылуу керек? Албетте, мамиле кыл!
Неврозду үй шартында дарылоо жаңылыктардан алыс. Практика көрсөткөндөй, бул психотерапевт тарабынан негизги дарылоого кошумча болуп саналат, толугу менен нормалдуу жол-жобосу. Кел, ошол жөнүндө сүйлөшөлү.
Невроз деген эмне?
Невроз – адамдын нерв системасынын тез чарчоо жана өзүнө жана өзгөчө башка адамдардын кыймыл-аракетине өтө терс мамилеси менен коштолгон кеңири таралган бузулушу. Невроз, үй шартында дарылоо адис тарабынан дайындалган дарылоо гана кошумча болуп саналат, көп учурда неврастения түрүндө көрүнөт. Бул ашыкча толкундануунун бир түрү, кыжырдануу, уйкунун бузулушу, дени сак аппетиттин жана көз жаштын дайыма жоктугу менен коштолгон. Бул учурда, бир сөз"талкан" нервдер.
Невроздун белгилери
Адам эч себепсиз коркууну, ар бир кичинекей нерседен келип чыккан катуу кыжырданууну сезет (мисалы, дубалдын артындагы кошуналары катуу сүйлөп жатышат же жөтөлүп жатышат). Көбүнчө баш оору, баш айлануу, спазмы жана буту-колдун титирөөү байкалат.
Невроздордун себептери
Каникулду оор жумуш менен туура айкалыштырууну билбеген, үй-бүлөдө жана жумушта бир топ чечилбеген көйгөйлөрү бар, ошондой эле жеке мамилелеринде толук "башаламандык" болгон адамдар неврастения. Бул психикалык оорунун негизги себептери:
- өз эмоцияларына негизделген стресстер (жумуштагы көйгөйлөр, жакын адамынын өлүмү, жакын адамынан ажырашуу);
- Өнөкөт уйкунун бузулушу;
- психикалык жана физикалык чыңалуу.
Врачка бар!
Эмне үчүн дарыгерге кайрылуу керек?
Обсессивдүү коркууларды, паника чабуулдарын жана башкаларды дарылоону түздөн-түз дарылоочу психотерапевт жүргүзөт. Бул дарыгер үчүн да, пациенттин өзү үчүн да абдан көп убакытты талап кылган процесс экенин белгилей кетүү керек. Чындыгында, невротик же неврастения эч качан муну менен күрөшө албайт, анткени ал коркуунун себептерин түшүнө албайт, андан да өз алдынча алардан арыла албайт. Ошондуктан мындай адамдар жөн гана квалификациялуу адистин колдоосуна муктаж.
Адис кандай мамиле кылат?
Негизги ыкмаНеврозду дарылоо, албетте, дарыгер менен бейтаптын кокусунан сүйлөшүүсү, алар үчүн аны менен ишенимдүү мамиле түзүү жана сүйлөшүүнүн жүрүшүндө кандай травматикалык факторлор жана оор жагдайлар (окуялар) кызмат кылганын билүү маанилүү. невротикалык оорулардын башталышы катары. Ар бир жогорку квалификациялуу адис ээ болушу керек болгон өзгөчө чеберчилик - пациенттин психотерапияга тең салмактуу эмес реакциясы түрүндө күтүлбөгөн бурулушка туш болгондо, бейтапка боорукердик жана бекемдик менен айкалыштыруу.
Неврозду дарылоонун негизги (психотерапевттик) ыкмасынан тышкары үй-дарылыктары да бар. Аларсыз бир дагы невроз кыла албайт. Үйдө дарылоо негизги ыкмага кошумча болуп саналат. Көп учурда психотерапевт элдик ыкмаларды колдонууну сунушташат. Кайсы? Көбүрөөк билүү.
Тымызын невроз: үй шартында дарылоо
- Герань жалбырактарын тандап, эстеп алыңыз. Аларды чүпүрөктүн үстүнө коюңуз, компресс жасаңыз. Маңдайга, храмдарга сүйкөп, бинт менен жакшылап бекитиңиз. Бул убакыттын ичинде уктап алуу максатка ылайыктуу. Бул нервиңизди тынчтандырат жана мүмкүн болгон баш ооруну жок кылат.
- Эгер невроз (неврастения) уйкусуздуктан байкалса, анда бир ууч жаңы жалбыз жалбырагынын үстүнө эки стакан кайнак суу куюп, бир сааттай тыныктырып, чыпкалап, эртең мененден баштап бир стакандан (3-4 жолу) ичиңиз. кечинде.
- Адамдын жалпы алсыздык, чарчоо жана кыжырдануу сезими жапайы роза гүлүнүн, звено, валериана жана башкалардын үй инфузиясы жана кайнатмалары менен дарыланат."уйкулуу" (тынчтандыруучу) чөптөр. Айтмакчы, дал ушул чөптөр өспүрүмдөрдүн невроздорун айыктыруу үчүн колдонулат. Мисалы, бал (жана лимон) кошулган роза жамбашынын кайнатмасы күнүнө 4 маал ичилген чоң адамдын жана өспүрүмдүн "талканган" нервдерин тынчтандырууга абдан жакшы жардам берет.
- Кадимки жемиштен тундурма жасасаңыз болот. Бир чай кашык мөмө чөптүн бир стакан кайнак сууга куюп, толугу менен муздаганга чейин талап кылуу керек. Негизги тамактын алдында күнүнө үч маал ичиңиз.
- Motherwort сонун тынчтандыруучу каражат болуп эсептелет. Motherwort чөптү шире сыггычтан өткөрүү керек. Алынган жаңы ширени 30 тамчыдан күнүнө үч маал тамактан 30 мүнөт мурун ичүү керек.
- 5 аш кашык калина мөмөсүн эзип, үч стакан кайнак сууга куябыз. Настаивайте 4 саат, андан кийин процедите. Бул сонун тынчтандыруучу дары күнүнө 4-6 жолу жарым стакандан ичилет. Бул неврозду жеңилдете турган убакыт текшерилген дары.
- Үй шартында дарылоо бир гана дарылык-элдик эмес, визуалдык-психологиялык да. Сизди жылуу жана таза түстөр гана курчап турганына ынаныңыз. Кочкул көк же кара түскө барбаңыз. Музыканы унутпаңыз, маанайыңызга жараша тандаңыз. Жагымдуу обондор романстар жана башка "тынч" ырлар.
