Ызы-чуулуу кече, көп достор жана бир-эки стакан алкоголдук ичимдиктер - бул баарына тааныш жагдай. Мындай чөйрөдө адам эс алып, чөйрөсүндөгү адамдар менен баарлашып, жөн гана ырахат алат. Бирок мындай майрамдын бардык түстөрү ушунчалык ачыкпы? Чынында эле, кечеден кийин эртең менен эмоциялар менен көңүл ачуунун асан-үсөнү боз тондорго жана эл арасында похмель деп аталган коркунучтуу баш ооруга алмашат. Алкоголдук ичимдиктен кийин эмне үчүн башыңыз ооруйт, бир аз ичсеңиз дагы, аны түшүнүүгө аракет кылалы.
Шакыйдын негизги себептери
АКШ окумуштуулары көптөн бери похмель синдромун, тагыраагы, алкоголдун адамдын организмине тийгизген таасирин изилдеп келишет. Изилдөөнүн жылдар бою, алар похмельное менен убактылуу баш оору бар улам себептеринин эки тобун аныкташкан. Биринчи - негизги топ - мээ кабыгынын клеткаларынын кычкылтек ачарчылык кирет. Бул пайда болот, анткени таасири астында алкоголдук ичимдиктерди пайда болушу байкалат, уюган кандын, анын милдети болуп саналат транспорттук кычкылтек. Ошондон берибул биологиялык процесс бузулат, адамдын мээси башка органдар сыяктуу эле керектүү азыктарды албайт. Натыйжада - мээ кабыгынын клеткалары өлүп, баш ооруйт.
Ошондой эле белгилей кетүүчү нерсе, эртеси эртең менен адамдын организминде өлгөн ткандардын четке кагылышы байкалат. Ал эми баштын похмель менен ооруганына дал ушул процесс күнөөлүү. Анткени, денеден өлгөн клеткаларды алып салуу үчүн интракраниалдык басымдын күчтүү өсүшү байкалбай калышы мүмкүн эмес. Ошондуктан, спирт ичимдиктерин кабыл алууда, похмель жана баш оорунун узактыгы толугу менен ичилген стакандардын санына жана мээнин өлгөн клеткаларынын санына жараша болорун эстен чыгарбоо керек.
Баш оорунун кыйыр себептери
Спирттин адам организмине тийгизген зыянын баалабаңыз. Жана бул учурда биз сөз кылбайбыз жөнүндө көз карандылык же кесепеттери, биз карап чыгабыз гана процесстер, алар провоцирующих тышкы симптомдору похмельного. Алкоголдук ичимдиктерден кийин баш эмне үчүн ооруйт деген суроого жарым-жартылай жооп бериңиз.
Ошондуктан, адам организмине киргенде, курамында спирт бар суусундуктар ашказан-ичеги жолу аркылуу канга жана боорго сиңилээринен баштайлы. Ошол эле учурда экинчиси этанолго реакция кылып, мээге абдан муктаж болгон глюкозаны өндүрүүнү токтотот.
Экинчиден, спирт ичимдиктерин ичүү диуретикалык аракеттин күчөшүнө алып келет, бул бир-эки сааттын ичинде суусузданууга алып келет. Бул учурда адам чаңкоо сезимин башынан өткөрөт. Организмде суюктуктун жетишсиздиги нормалдуу метаболизмди жана мээге азыктандырууну бузат,похмельное менен баш оору.
Жогоруда айтылган алкоголдун адамдын организмине тийгизген таасиринен тышкары, этанол ацетальдегиддин пайда болушуна көмөктөшөөрүн унутпашыбыз керек. Бул кусууга, жүрөк айланууга, жүрөктүн кагышына, ошондой эле шакыйга алып келет.
Баш оору менен кантип күрөшүү керек?
Кайсы похмельный таблеткалар эң эффективдүү деген суроого кызыгып калбоо үчүн ичпей койгон оң. Бирок, тилекке каршы, бул маселени чечүү бир нече гана ылайыктуу болуп саналат. Калгандары бир нече стакан шампан, пиво же күчтүүрөөк алкоголдук ичимдиктерден катуу похмельдик симптомдор менен токтоп калбайт. Андыктан, кечеден кийин эртең менен кадимки ден соолукту калыбына келтирүүгө жардам бере турган дары-дармектерди изилдөөгө дагы эле токтоло кетүү жөндүү.
Ошентип, бүгүнкү күндө фармацевтер похмалды комплекстүү дарылоо үчүн бир нече дарыларды беришти. Алардын эң белгилүүлөрү Limontar, Alkoseltzer, Zorex, Antipohmelin, R-X 1. Бул дары-дармектердин кайсынысы болбосун, похмельный синдромдун тышкы симптомдорун гана эмес, организмдин интоксикациясы менен туруштук бере алат. Мындан тышкары, бул Limontar сыяктуу дары-дармектер, ошондой эле алдын алуу максатында колдонулушу мүмкүн экенин белгилей кетүү керек. Башкача айтканда, майрамга бир саат калганда кабыл алынган таблетка эртеси спирт ичимдиктерин ичкенден кийин башыңыз ооруп жатат деп даттанбай каласыз.
Эгер дары алдын ала сатып алынбаса, эмне кылышым керек? Бул дагы бир суроо, бирок ага абдан жөнөкөй жооп бар. мүмкүндээрлик ар бир үйдө биринчи жардам аптечкасы бар дары-дармектерди колдонгула. Бул аспирин же активдештирилген көмүр болушу мүмкүн.
Суусузданууну дарылоо
Спирт ичимдиктерин ичкенден кийин баш эмне үчүн ооруй турганын түшүнгөндөн кийин, суу-туз балансын калыбына келтирүү баш оорудан арылууга жардам берери айкын болот. Анткени, мээ кабыгынын өлүк клеткалары денеден канчалык тез чыгарылса, шакый ошончолук тез өтөт.
Regidron суусуздануу менен күрөшүү үчүн идеалдуу каражат деп атоого болот. Бир литр сууга суюлтулган порошок туздуу даамга ээ жана суусаганды жакшы басат. Эгер андай курал жок болсо, анда мурунку муундардын эски ишенимдүү ыкмаларын колдонсоңуз болот.
Элдик аштыктан айыктырат
Тамактан кийинки баш оорунун эң жакшы дабасы бул толук уйку, ал эми организм уулуу заттардын тазалануусун өз алдынча көтөрөрү талашсыз. Бирок бул мүмкүн болбосо жана тез арада чуркоо керек болсо, мисалы, иштөө үчүн, контрасттуу душка түшүү керек.
Чаңкооңузду кандыруу жана суу-туз балансын калыбына келтирүү үчүн лимон, айран, имбирь чайы, жаңы цитрус ширеси кошулган минералдык суу жардам берет, ошондой эле майрам учурунда жоголгон калийдин запасын толуктайт.
Бирок ата-бабаларыбыз спирт ичимдиктерин ичкенден кийин баш ооруса кантип дарыланам деген суроону чындап ойлонушкан эмес. Эмне кылуу керек, алар так билишкен - туздалган капуста туздуу сууну жебадыраң.
Алдын алуу
Эгер алкоголдук той жакындап калса, ага туура даярданыңыз. Биринчиден, дарыканадан Limontar, Alkoseltzer же активдештирилген көмүр сыяктуу дарыларды, ошондой эле лимон кошулган щелочтуу минералдык сууну сатып алыңыз.
Экинчиден, спирт ичимдиктерин ичүүдө тамакка кайдыгер карабаңыз, майлуу болсо жакшы. Бул токсиндердин сиңүүсүн жайлатат. Мындан тышкары, тамак-аш жана алкоголдук ичимдиктерди көп суюктук менен жууш керек. Мисалы, томат ширеси.
Эгер сиз бул жөнөкөй эрежелерди сактасаңыз, ичкенден кийин башыңыз эмне үчүн ооруйт деп ойлонуунун кереги жок. Ал эми похмалдын симптомдору эртең менен пайда болсо да, анчалык анчалык деле анчалык деле байкалбагандыктан, жашоонун кадимки ритмин бузбай калат.
