Криотерапия – бул жогорку технологиялык катуулануу, анын жүрүшүндө бүт дене кайра жүктөлөт жана жашарат. Сын-пикирлер боюнча, криозауна ашыкча салмак менен күрөшүүдө чоң жардам берет, ошондой эле башка ооруларда колдонуу үчүн көрсөтүлгөн. Процедуранын өзгөчөлүгү эмнеде, ал кандай жүрүүдө, организмге кандай пайда жана зыян алып келерин карап көрүңүз.
Криотерапия деген эмне?
Сын-пикирлер абдан ар түрдүү болгон криозаунага карата көрсөткүчтөрдү жана каршы көрсөтмөлөрдү изилдөөдөн мурун, бул процедуранын маңызы эмнеде экенин билишиңиз керек.
Криотерапия бир нече мүнөткө гана созулат, анын жүрүшүндө адамдын организми азот менен толтурулган бөлүмдө жана -140С температурага чейин муздатылган. Ошол эле учурда башы адамдын дем алуусуна тоскоол болбошу үчүн сыртта турат. Адамдын бул капсулада болуу мөөнөтү кыска болгондуктан, организм тоңууга үлгүрбөйт, бирок организмдин ички ресурстары ишке кирет.
Ошентип, дарыгерлердин криозаунага болгон сын-пикирлери боюнча, "кайра жүктөө" бар.организмдин коргоочу функциялары, чыдамкайлыгы жогорулайт, зат алмашуу тездейт жана жашарат. Эксперттер жана колдонуучулар, көпчүлүк учурларда, жол-жобосу тез, натыйжалуу жана жагымдуу экенин белгилешет, ошол эле учурда жыргалчылыкты жана маанайды жакшыртат, эффективдүүлүктү жогорулатат жана денени катуулатат.
Процедура кандай?
Баардык колдонуучулар процедуранын пайдалуу касиеттерин белгилешпейт. Кошумчалай кетсек, кээ бир адамдар мындай суукка кабылууну кыска болсо да, өтө ыңгайсыз деп табышты.
Сын-пикирлерге ылайык, арыктоо үчүн криосауна - чоюуларды, тешикчелерди тартыруунун жана жек көрүндү целлюлиттен арылуунун эң сонун жолу, бирок спорт менен машыкпасаңыз жана эрежелерди карманбасаңыз, эч кандай керемет болбойт. белгилүү бир диета. Максималдуу натыйжаларга жетүү үчүн маселени чечүүгө комплекстүү мамиле жасоо керек.
Суюк азот жана төмөнкү температура терапиясы кандай жүрүп жатат?
- кол-буттун гипотермиясын алдын алуу үчүн денеге жуунуучу костюм, үстүнкү буттарга кол кап, астыңкы буттарга байпак кийгизилет;
- кийин, адам суюк азот менен атайын идишке же кабинага салынат
- биринчи процедура эң кыска убакыт (болжол менен 2 мүнөт), андан кийин убакыт ар бир сеанс сайын көбөйөт;
- даарылоо бир ай бою күн сайын жүргүзүлөт, натыйжага жетүүнүн жалгыз жолу.
Колдонуучулар биринчи процедурадан кийин уйку режими жакшырып, жыргалчылык жакшырып, маанай көтөрүлөрүн белгилешет, анткени бул учурдакриотерапияда организм бактылуулук гормону болгон эндорфинди көп санда өндүрөт.
Колдонмо
Дарыгерлердин сын-пикирлерин, криозаунанын көрсөткүчтөрүн жана каршы көрсөтмөлөрүн изилдеп чыккандан кийин гана процедураны баштоого болот.
Организмге суюк азот жана төмөн температура менен таасир этүүнүн терапиясы медицинанын түрдүү тармактарында колдонулат:
- кардиология (лимфостаз, өнөкөт веналык жетишсиздик жана жүрөктүн ишемиялык оорусу);
- ревматология (артрит жана полиартрит) - бул учурда криотерапия беш саатка чейин созулган ооруну басуучу таасирге ээ;
- дерматология (псориаз, безетки, жаралар, аллергиялык исиркектер, себорея жана дерматит) - сезгенүүгө каршы эффект косметикалык эффект менен бирге теринин абалына оң таасирин тийгизет, муну дарыгерлер жана колдонуучулар белгилешкен. жол-жобосу;
- неврология (өнөкөт чарчоо, стресс, депрессия, невроздор, остеохондроз);
- пульмонология (бронхит жана астма);
- гинекология (сезгенүү процесстери жана менопауза);
- Косметология (картаюу процессин жайлатып, теринин клеткаларын калыбына келтирет).
Ошондой эле криозауна процедурасы спортчулар тарабынан активдүү колдонулат, бул алардын физикалык мүмкүнчүлүктөрүн бир топ жакшыртат. Эркектин функциясын жакшыртуу үчүн, зат алмашуу процесстерин бузуу менен, ал тургай, алкоголдук жана никотиндик көз карандылыктан дарыланууга болот.
Сулуулук жана арыктоо үчүн криозауна
Көптөгөн аялдар, сын-пикирлерге караганда, ашыкча килограммга каршы күрөштө криозаунага барышат жана теринин абалын жакшыртышат.
Криотерапиянын сырткы көрүнүшүн жакшыртуу үчүн кандай пайдасы бар жана ал арыктоого жардам береби?
- Процедуранын жүрүшүндө кан айлануу жакшырат, анын натыйжасында тери азыктанат. Ал тешикчелер кичирейген сайын жылмакай жана кооз болуп калат. Айымдар толук курсту аяктагандан кийин бырыштар байкаларлык жылмакай болуп, беттин өңү тегиздеп, тери чындап жаш көрүнөөрүн белгилешет.
- Суюк азот терапиясы учурунда болгону 100 калория күйөт, андыктан көнүгүү жана диетасыз арыктай албайсыз. Бирок, эгерде сиз буга комплекстүү мамиле кылсаңыз, анда сиз ашыкча килограммдардан тезирээк арыла аласыз, ал эми азайтылган салмак узакка созулат.
- Криозауна меланинди иштеп чыгууну тездеткендиктен, сессиядан кийин солярийге барып, сулуу жана бир калыпта күйүп кетсеңиз болот.
Кантип тандоо керек?
Москвадагы (же башка шаардагы) криосауна жөнүндө сын-пикирлерди окуп, ушундай терапиясы бар ылайыктуу клиниканы тандап алгандан кийин, төмөнкү факторлорго көңүл буруу керек:
- Сиз теринин абалына, жынысына жана жашына жараша жеке өзгөчөлүктөрүнө туура келген криотерапия курсун тандооңуз керек.
- Жакшы суюк азот кабинасы жалгыз болушу керек, температура башында -130C болуп, жарым мүнөттүн ичинде максимумга жетет.
- Сертификаттар текшерилүүдөжабдык ашыкча болбошу керек, анткени натыйжа тескери таасир бериши мүмкүн.
- Процедура белгилүү бир квалификацияга ээ адистин коштоосунда жүргүзүлөт.
Колдонуучулар сапатсыз жабдуулардын болушунан же сессияны өткөргөн адистин жөндөмүнүн жоктугунан процедура натыйжасыз болушу мүмкүн экенин белгилешет.
Бенефис
Криозаунанын колдонуучу жана медициналык сын-пикирлерин изилдегенден кийин, процедура көптөгөн көйгөйлөр менен натыйжалуу күрөшөрүн белгилей кетүү керек.
Ошентип, колдонуучулар жана эксперттер криотерапия учурунда:
- калориялар бир аз болсо да күйөт, кан айлануу жана зат алмашуу жакшырат, клеткалар көбүрөөк азык алышат, эндорфиндер өндүрүлөт жана ден соолук жакшырат;
- курсту аяктагандан кийин натыйжа узакка созулат, анткени дененин толук "кайра жүктөлүшү" бар;
- терапия жана алдын алуу катары колдонсо болот;
- адамдын психикасына жана эмоционалдык абалына оң таасирин тийгизет;
- меланинди өндүрүүнүн эсебинен тери ультрафиолет нурлануусунан көбүрөөк корголот;
- процедуранын натыйжасында, статистика боюнча, иммунитет жогорулайт жана адам SARS менен бир нече эсе аз жабыркайт;
- ден соолукту, терини жана ички органдарды чыңдоо жана жашартуу бир убакта;
- кыска убакыттын ичинде "жаштыгын кайтарууга" жардам берген көптөгөн аялдардын ою боюнча эң сонун косметикалык продукт.
Туруктуу жана жетишүү үчүнузак мөөнөттүү натыйжа үчүн эксперттер орто эсеп менен 15 сессиядан турган толук курстан өтүүнү сунушташат.
Зыяндары жана каршы көрсөтмөлөрү
Криосаунага каршы көрсөтмөлөр жана процедуранын коркунучтары жөнүндө да пикирлер бар. Мындай терапия жөнүндө чечим кабыл алардан мурун, өзгөчө өнөкөт оорулардын катышуусунда, дарыгердин текшерүүсүнөн өтүшү керек. Кээ бир колдонуучулар курсту толук бүтүрүү да натыйжасыз экенин белгилешет.
Криотерапия төмөнкү учурларда каршы көрсөтүлөт:
- кан оорулары (тромбоз же розацеа);
- шал;
- зыяндуу шишиктер;
- бештен төмөн;
- жогорку кан басым;
- сезгенүү процесстери;
- дене температурасынын жогорулашы.
Эгер сиз процедураны тез-тез жасасаңыз, анда гормондордун көбөйүшүнө байланыштуу бөйрөк үстүндөгү бездерге кошумча жүк болот.
Эксперттин сын-пикирлери
Криосауна, эксперттердин пикири боюнча, жалпы организмге оң таасирин тийгизет. Бирок дарыгерлер мындай терапия негизги дарылоо болушу мүмкүн эмес экенин белгилешет, бир гана кошумча. Ошондуктан, кээ бир оорулар үчүн белгиленген дары-дармектерди таштоо кереги жок. Сеанстар экзаменсиз өткөрүлбөйт.
Дарыгерлер ошондой эле гипотермияны болтурбоо үчүн процедуранын узактыгын акырындык менен көбөйтүү керектигин айтышат. Эгерде адам өзүн жаман сезсе, ал дароо сессияны өткөргөн адиске айтышы керек.
Тыянак
Көпчүлүк учурларда оң болгон криозауна жөнүндө сын-пикирлерди изилдеп чыгып, процедуранын натыйжалуулугун жана натыйжалуулугун белгилей алабыз. Бирок, ар бир организмдин жеке өзгөчөлүктөрү жөнүндө унутпа. Курстар көп учурда эмес, комплекстүү текшерүүдөн өткөндөн кийин гана кабыл алынарын эстен чыгарбоо керек, анткени бул учурда зыян келтирүү оңой.
