Кумар оюндары, же кумар оюндарына болгон патологиялык кумарланууну эксперттер көз карандылыктын химиялык эмес түрүнө аташат. Мында каардуу тартуунун объектиси кандайдыр бир психоактивдүү зат эмес, жүрүм-турумдун белгилүү бир түрү болуп саналат.
Көйгөйдүн өзгөчөлүктөрү
Кумар оюндарына көз карандылык (синонимдери – кумар оюндары, людомания) – көп учурда адамдын жеке жашоосуна жана карьерасына коркунуч туудурган кумар оюндарына дайыма катышуу. Бул термин АКШда өткөн кылымдын 60-жылдарында пайда болгон, анда оюн автоматтары дээрлик бардык жерде орнотулган.
Кумар оюндары эмоционалдык көз карандылыктын түрлөрүнүн бири. Бул адамдын материалдык жыргалчылыгы үчүн эң коркунучтуу жана "ойного" мүмкүнчүлүк бергендер үчүн эң пайдалуу. Толкундануу күчөйт, адам убакытты сезбей калганына нааразы болот. Оюн учурунда эмне болгону тууралуу эч нерсе эсинде жок. Мүнөзү бузулат, адам акыры жумушунан, үй-бүлөсүнөн ажырайт, депрессияга кабылат. Мунун баары- кумар оюндары үчүн төлөм, бул көбүнчө материалдык жоготуулардан алда канча көп болуп чыгат. Чынында, кумар оюну жандын оорусу. Ашыкча кумар оюндарынын айынан көптөгөн кылмыш иштери да бар.
Баары ушул жерден башталат
Көз карандылыкты калыптандыруу үчүн баштапкы чекит ар кандай формада болушу мүмкүн - рулетка, лотерея, оюн автоматы. Көбүнчө баш аламандык бир нече саатка созулат.
Бул бузулуу абдан кеңири таралган. ICD-10, ал F63.0 коду менен киргизилген. Ар кайсы өлкөлөрдө өспүрүмдөрдүн арасында кумар оюндарына көз карандылык чоңдордон 2 эсеге көп. Көбүнчө лотерея, оюн автоматтары, карта оюндары, компьютердик оюндар. Ошол эле учурда онлайн оюндар интернетке көз карандылыкты эмес, кумар оюндарына көз карандылыкты түзөт, бул бузуунун такыр башка түрү.
Эң көп көз каранды болгон кумар оюндарынын арасында карта оюндары, оюн автоматтары, рулетка, лотереялар, ар кандай компьютердик оюндар, анын ичинде Интернеттегилер мурунку СССР өлкөлөрүндө кеңири таралган.
Кимге көз карандылык таасир этиши мүмкүн?
Бул мыйзам бузууга улуу адамдар да дуушар болушат. Атактуу ата мекендик оюнчулардын бири, балким, F. M. Достоевский болгон. Көбүнчө чөнтөгүнөн бир тыйыны жок калып, бардык мүлкүн күрөөгө коюп, кайра күрөөгө койгон. Ачкачылык коркунучу гана жазуучуну өзүнүн зыяндуу чыгармасын убактылуу басууга аргасыз кылганкөз карандылык.
Тыюу салууларга карабастан, СССРдин убагында оюнчулар болгон. Андан кийин ар кандай чектөөлөр алынып, көп сандагы оюн-зоок мекемелери пайда болду. Оюнчуларды дарылаган дарыгерлер калктын дээрлик бардык катмарынын өкүлдөрү менен иштөө тажрыйбасына ээ. Саясатчылардын, бай адамдардын, жада калса илимпоздордун арасында оюнчулар бар.
Картуу процесси
Адам негизинен дофаминдин жетишсиздигинен улам кумар оюндарына көз каранды болуп калат. Бул зат кубаныч жана бакыт тажрыйбасы үчүн жооптуу болуп саналат. Оюнчу гормондордун көбөйүшүнө байланыштуу канааттануу сезимин алат. Людомания, анын ичинде компьютер оюндарына болгон кумар оюндарына көз карандылык, жандуу эмоцияларга көнүүнүн натыйжасында пайда болот. Оорулуу жеңиштин кубанычын күткөндө, адреналин ал үчүн кандайдыр бир дары болуп калат. Ал эми кийинки жолу аны казиного же онлайн оюнга кызыктырганда, байып кетүүнү каалаган эмес. Негизги себеп - башкарылгыс тартылуу.
Көз карандылыкты калыптандыруу принциби
Кумар оюндарынын ар кандай түрү - мисалы, онлайн оюндарга болгон көз карандылык - ошол эле принцип боюнча түзүлөт. Процесстин каарманы болуу менен, адам виртуалдык дүйнөгө которулат, анда (ал ойлогондой) ага бардыгына уруксат берилет. Жакшы ойлонулган оюн фон, жакшы дизайн - мунун баары адамды жаңы чындыкка сүңгүүгө түртөт. Чыныгы дүйнөдө ийгиликке жете албаган алсыз адам өзүн виртуалдык ааламда ишке ашырууга умтулат. Көбүнчө кам көрөтойдон чыгарылган дүйнө - оор турмуштук жагдайлардан кутулуунун эң жөнөкөй жана жеткиликтүү жолдорунун бири.
Негизги себептер
Төмөнкү себептер көз карандылыктын өнүгүшүнө алып келет.
- Бактысыз жашоо. Эмоционалдык ыңгайсыздык жана руханий боштук көбүнчө көз карандылыкты пайда кылат.
- Эркектин карьерасына, үй-бүлөлүк жашоосуна, интимдик чөйрөсүнө нааразычылыгы.
- Жеке жетилбегендик. Өспүрүмдөрдүн кумар оюндарына көз каранды болушунун негизги себептеринин бири.
- Стресстик кырдаалдарга адекваттуу жооп бере албоо.
- Генетикалык шыктуулук.
Оюндун жеткиликтүүлүгү
Компьютер оюнуна болгон көз карандылык көбүнчө акыркы иштеп чыгуулардын болушуна байланыштуу пайда болот. Учурда онлайн оюндар абдан чоң ассортиментте берилген. Мындан тышкары, иштеп чыгуучулар дайыма жаңы версиялары менен колдонуучуларды өзүнө тартып турат. Жеткиликтүүлүктүн аркасында чоңдордогу кумар оюндарына болгон көз карандылык да тез калыптанып, күчөйт. Компьютер (же башка гаджет) адамды бактылуу кылат, бирок ошол эле учурда көз каранды.
Оорулууну ынандыруу мүмкүнбү?
Көпчүлүк учурларда кумар оюндарын убадалар, моралдык максимдер, "таяк" же "сабиз" ыкмалары менен айыктырууга болбойт. Карапайым адам оюнга болгон ышкысын башкара албайт. Оюнчулар көз карандылыктан арылуу үчүн психиатрлардын жана психологдордун жардамына муктаж.
Кесепеттер
Жок дегенде 60% кумар оюнчусу деп эсептелет.оор кылмыштарга чейин мыйзамсыз аракеттерди жасайт. Кумарчы жашоонун дээрлик бардык чөйрөлөрүндө көйгөйлөр бар - каржылык, коомдук, жеке. Ал обочолонуу, шектенүү, тынчсыздануу азап тарта баштайт. Бул жагынан алганда, өзүн-өзү өлтүрүү аракети сейрек эмес – аларды оюнчулардын 40%га жакыны жасашат.
Кумарчынын кызыкчылыктар чөйрөсү өзгөрүүдө. Мурунку каалоолор кумар оюндарына көз карандылыкка алмашып, ар кандай көзкараштар пайда болот. Ойдон чыгарылган кырдаалдар анын оюна келе баштайт. Кумарчы өзүн жана жашоосун башкара албай калат. Дээрлик дайыма ал кыжырдануу, тынчсыздануу абалында болот. Бул абал белгилүү интервалдар менен кайталанып, оюнду кайра баштоого чыдагыс каалоону пайда кылат. Аны саналуу гана адамдар жеңе алат - чындап күчтүү эрки бар адамдар. Мындай көрүнүш баңгиге болгон кумарга абдан окшош, баңгилердин жана аракечтердин абстиненциясынын клиникалык көрүнүшүн эске салат. Кумар оюнчунун башы ооруйт, уйкусу бузулат жана тынчсызданат. Уйкунун өнөкөт жетишсиздиги физикалык жактан алсыратат. Либидо төмөндөгөн.
Балдардагы жана өспүрүмдөрдүн бузулушунун өзгөчөлүктөрү
Көбүнчө кумар оюндарына көз карандылыктын курмандыгы болуп калган балдар өзүн-өзү сыйлоо, теңтуштар менен баарлашуу көйгөйлөрү бар, комплекстерден жабыркайт. Ата-энелердин же тынымсыз жумушта жүргөндөрдүн балдары жандуу, нормалдуу баарлашууга жетишпейт. Бул көйгөйдү эне же ата гана чече алат - антпесе, бала виртуалдык дүйнөгө батпай калышы толук мүмкүн.
Өспүрүмдөр менен жаш балдарда үй-бүлөлүк көйгөйлөрдөн улам кумар оюндарына көз карандылык пайда болушу сейрек эмес. Тез-тез чыр-чатактар психикага басымдуу таасирин тийгизет, баланы эзет. Компьютер оюну бул чөйрөдөн алыс болууга мүмкүндүк берет. Бул учурда, бул терс үчүн коргонуу реакциясы. Болжол менен 12-15 жаштагы балдарда кумар оюндарына көз карандылыкты өнүктүрүүнүн дагы бир шарты бош убакыттын көп болушу болуп саналат. Бала үйгө келет, үй тапшырмасын аткарат, анан зеригип калат. Ал сыналгы көрүп же идиш жуушу мүмкүн, бирок эртеби-кечпи компьютерди күйгүзөт.
Көз карандылык эмнеге алып келет?
Узак убакыт онлайн болуунун негизги кесепети - бул биринчи кезекте көз карандылык. Ошондой эле, өспүрүм же бала кадимки байланыш жөндөмүн жоготот. Чатта баарлашуу, ал кандайдыр бир мааниде кол тийбес болуп калат - анын жүзүн эч ким көрбөйт, башынан өткөрөт. Компьютердик көз карандылык эмоционалдык жетилбегендикке да алып келет. Бала башка адамдын сезимдерин түшүнө албайт. Достор жана ата-эне менен болгон ишенимдүү мамилелер жоголуп, өзүмчүлдүк калыптанат.
Дагы бир кесепет – жазасыз калуу сезими. Виртуалдык дүйнөдө оюн эрежелерге ылайык жана ансыз өтөт - баары бир онлайн режиминде уруксат берилген. Бирок, наркоман чыныгы дүйнөдө өз иш-аракеттери үчүн жоопкерчилик сезимин жоготуп алуу коркунучу жогору. Депрессия да сейрек эмес. Өспүрүм дайыма эле өзүнүн ички психологиялык чектерин аныктай албайт. Оюндарга болгон кумарлануу кайдыгерликке, ички боштукка алып келиши мүмкүн.
Оюнга болгон көз карандылыктан кантип арылууга болот?
Кумар оюндарына көз карандылыкты дарылоо ар дайым бир катар ыкмаларды колдонууну камтыйт. Эң пайдалуусун карап көрүңүз:
- Алдын алуу. Оюндар жана онлайн казинолор коркунучтуу көйгөйгө айланбасын камсыз кылуу зарыл. Өзүңүздүн же жакындарыңыздын айлык маянаңыздын 3-5% жоготуусуна жол бербешиңиз керек. Сиз бул чектерден чыга албайсыз. Сиз "актап" аракет кылуунун кереги жок. Ошондо кумар оюндарына болгон көз карандылыктан кантип арылуу керек деген суроого туш болбойсуң.
- Компьютердеги же телефондогу оюндарга келгенде, бул жерде да катуу чараларды көрүү керек. Албетте, жарым саат бою өзүңүздүн же балаңыздын көңүлүн ачууга мүмкүнчүлүк бере аласыз. Бирок бул убакыттан кийин эч кандай шылтоо айтууга болбойт. Оюн шартсыз токтотулушу керек. Толкунуунун өсүшүнө бөгөт коюу - кумар оюндарына көз карандылыктын алдын алуунун эң натыйжалуу принциби.
- Көйгөйдү таануу. Кумар оюндарына көз карандылыкты дарылоодогу эң маанилүү кадамдардын бири. Казиного же онлайн оюндарга баруу адамдын бай болуу каалоосун күчөтөт. Ал эми компьютердик “атуучу” же “жөө жүрүүчүнү” өзүн алаксытуунун жагымдуу жолу деп эсептейт. Чындыгында мындай жол менен байыгандар көп эмес. Ал эми онлайн оюндарга болгон ышкыбоздук акырындык менен бош убакыттын баарын кетирип, адамдын оюн ээлеп, өзүн-өзү ишке ашырууга тоскоол болот.
- Күчтүү эмоционалдык тажрыйбалар менен дарылоо. Кумар оюндары - адреналиндин күчтүү булагы. Оюндун жүрүшү допамин запастарынын жетишсиздигин түзөт. Ошондуктан, кумар оюндарына көз карандылыктын мыкты алдын алуу, ошондой эле анын ыкмасыдарылоо оң эмоцияларды алып келген иш болушу мүмкүн. Жаңы хобби оюндун жоктугун көтөрүүнү жеңилдетет.
- Ойного болгон каалоону басуу. Бул оюн чыныгы жашоодон алыстатат деп түшүнүү керек. Маалымдуулук кумар оюндарына көз карандылыктан арылуу үчүн маанилүү кадам болуп саналат. Эң оор учурларда, аң-сезимсиздикке таасир этүүчү ыкмаларды колдонсо болот - гипноз, сунуш.
- Мотивация табыңыз. Жаңы максаттар болбосо, учурдагы көйгөйдөн кутулуу абдан кыйын болот. Мээге кумар оюндарына көз карандылыктан арылуу үчүн гана эмес, жаңы, конструктивдүү максаттарга жетүү үчүн шарт түзүү керек. Интернетте убакыт өткөрүү менен эмнени жоготуу керектиги жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгер сиз жашооңузга чындап олуттуу максат койсоңуз, анда интернетте убакыт өткөрүүгө убакыт калбай калат.
- Сыйлык жана мактоо. Кумар оюндарына болгон көз карандылыктан арылуудагы кичинекей жетишкендиктер үчүн да өзүн кубаттоо керек. мисалы, бул кийим сатып алуу же киного баруу болушу мүмкүн. Бул сиз ала турган кичинекей сыйлыктар болушу мүмкүн. Оюндун жетишсиздигинен болгон стресстин орду толтурулуп, жаңы оң тажрыйбалар менен алмаштырылат. Албетте, бул маселеге да акылга сыярлык мамиле кылуу керек: кумар оюндарына көз карандылыкты спирт ичимдиктери же ашыкча тамактануу менен алмаштыра албайсыз.
- Оюндагы терс жактарын көрүңүз. Оюндарга ашыкча кумарлануу эмнеге алып келерин билүү да маанилүү. Оюн процесси жөнүндө терс пикирди калыптандыруу аркылуу да көз карандылыкты жок кылууга болот. Мунун бардыгын түстөр менен түшүнүү, кумар оюндарынын адамга кандай таасир тийгизгендигинин ачык мисалдары көз алдыңызда болушу керек. Чыгымдарфизикалык көз ирмемдерди (позанын начарлашы, көрүү) жана психологиялык (жеке жана кесиптик деградация, реалдуу жашоого кызыгуунун жоголушу) деталдаштырылган.
Кумар оюну – адамдын жашоосун, анын жаркын үмүтүн жок кыла турган мыйзам бузуу. Ошондуктан, бул баш аламандыктын алгачкы белгилеринде шашылыш чараларды көрүү керек. Алдын алуунун эң жакшы ыкмасы – оюндардан баш тартып, өз убагында психологго кайрылуу.
