Йод – организмибиздеги көптөгөн процесстерге жооптуу уникалдуу микроэлемент. Анын жетишсиздиги же ашыкча болушу менен олуттуу оорулар пайда болот. Фармакологиялык рынокто йоддун жетишсиздигин толтурууга багытталган көптөгөн дарылар бар. Көп жылдар бою сатуу лидери - "Jodomarin". Бул дары жөнүндө нускамалар, сын-пикирлер толук сүрөттү алууга жардам берет: аны сатып алуу жана кабыл алуу керекпи?
Адам организминин иштешинде йоддун ролу
Адамдын организмине бардык системалардын нормалдуу иштеши үчүн витаминдер, микроэлементтер жана аминокислоталар керек. Алар тамак менен келишет, анан сиңирилгенде кандын жардамы менен ар бир клеткага жетет.
Болжол менен 24-28 мкг йод организмде дайыма болот. Бул сумма азайса, калкан безинин өнөкөт оорулары, нерв системасы, жүрөк-кан тамыр оорулары пайда болот. Бирок Россия Федерациясында ичүүчү суунун курамында йод минималдуу болгон бүтүндөй региондор бар. Мисалы, тоолуу райондордо (КЧР, КБР, Ставрополь) суудагы бул маанилүү микроэлемент дээрлик толугу мененжок.
Мына йоддун организмдеги эң маанилүү функцияларынын айрымдары:
- нейрондор (нерв клеткалары) ортосундагы байланыштарды түзүү, импульстарды өткөрүү жана анын натыйжасында ден соолук күчтүү нервдер жана күнүмдүк стресске туруктуу психика;
- мээнин когнитивдик функциялары (жаңы материалды жаттоо жана өздөштүрүү жөндөмдүүлүгү);
- калкан сымал бездин жана бөйрөк үстүндөгү бездердин иштешине жооптуу гормондордун синтезине катышуу;
- иммунитет үчүн жооптуу клеткалардын пайда болушуна катышуу;
- тамыр дубалдарынын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу;
- калкан безинин көлөмүн жана калкан безин стимулдаштыруучу гормондун деңгээлин нормалдаштырууга мүмкүндүк берет.
Йод жетишсиздиги жана анын кесепеттери
Россия Федерациясында йоддун жетишсиздиги чоң кишилердин 35%ында аныкталат, 25%ы тобокелдикте. Симптомдору бул абалдын проявляется күчөдү раздражительность, психикалык көйгөйлөр, бузулуу иштеши жүрөк-кан тамыр системасынын.
Бирок йоддун жетишсиздиги метаболизмге эң катуу сокку урат. Эндемикалык богоктун өнүгүшү, калкан безин стимулдаштыруучу гормондун, трийодтирониндин жана тироксиндин балансынын бузулушу - мунун баары калкан сымал безде йоддун 10 мкгдан төмөн концентрациясынын сөзсүз кесепеттери. Оору дароо эле пайда болбойт, жыл өткөн сайын зат алмашуунун бузулушу пайда болот. Адам ачка отурат, психостимуляторлорду ичип, арыктоого аракет кылып, психотерапевттерге барууда, абалын жакшыртууга умтулууда… Болгону йоддун жетишсиздигин толтуруу керек болчу!
Калкан сымал бездин жана гормоналдык системанын иштебей калышыдененин системаларынын каалаганын четке кагат. Өттүн чыгышы жана чыгышы, ичеги-карын трактынын иши да бузулат. Кан тамырлар кандагы холестериндин жогору болушунан жабыркайт (аны боор мындан ары көтөрө албайт) жана жүрөк-кан тамыр оорулары коркунучу жогорулайт.
"Iodomarin" жөнүндө фармакологиялык маалымат
Планшет түрүндө чыгарылган. Негизги активдүү ингредиент - органикалык эмес формадагы йод (калий йодиди). Канга сиңип, сиңгенде калкан сымал безге кирет. Ансыз деле ал элементардык формага иштетилип, андан кийин зат алмашуу процесстерине катышат.
Бир таблетканын курамында 100 же 200 мкг йод, лактоза моногидраты, натрий карбоксиметил крахмалы, желатин бар.
Негизги максаты - йод жетишсиздигин коррекциялоо.
Йод негизинен бөйрөк аркылуу бөлүнүп чыгат, андыктан йоддун ашыкча болушу заара чыгаруу системасынын ашыкча жүктөлүшүнө алып келиши мүмкүн.
Кабыл алуу көрсөткүчтөрү
Йодго болгон суткалык керектөө организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө, жынысына, ден соолук абалына жараша болот. Мисалы, балдар жана кош бойлуу аялдар бир аз көбүрөөк микроэлемент керек: бирок ашыкча дозасы да зыяндуу. Так талап кылынган дозаны эндокринолог кандын биохимиялык анализинен жана калкан безин стимулдаштыруучу гормондун, трийодтирониндин жана тироксиндин курамын анализдегенден кийин гана айта алат.
"Iodomarin" алуу үчүн негизги көрсөткүчтөр:
- Эндемикалык богоктун алдын алуу.
- Түйүндөрдү алып салуу үчүн хирургиялык кийлигишүүкалкан бези.
- Гипертиреоз - дарылоо жана алдын алуу.
- Диффузиялык богокту дарылоо жана алдын алуу.
- Гиперактивдүүлүк жана көңүл буруунун бузулушу.
- Балдардын акыл-эсинин артта калышы.
- Кош бойлуулук учурунда - эрте жана перинаталдык пренаталдык мезгилде түйүлдүктүн кемтигинин алдын алуу үчүн.
- Когнитивдик функцияны жана концентрацияны жакшыртыңыз.
Терс таасирлери жана ашыкча дозалануу
Сын-пикирлер дарынын мыкты сабырдуулугун көрсөтүп турат. Бактысыз бейтаптарда диарея сейрек кездешет, алар дозаларды аралаштырып, талап кылынган дозадан ашык кабыл алышкан.
Ашыкча дозалануу көбүнчө таблеткалардагы йод микрограммдар менен өлчөнгөндүктөн пайда болот жана адамдар байкабай бул грамм деп ойлошот. Алар таблетканы бөлүктөргө бөлүүгө аракет кылышат, башаламандык пайда болот, натыйжада - ашыкча доза. Диарея, алсыздык, баш айлануу, дем алуу, тахикардия - мунун баары калкан безинде йоддун ашыкча болушунун көрүнүшү. Сак болуңуз жана микрограмм менен граммды айырмалаңыз.
"Iodomarin": нускамалар жана пациенттердин сын-пикирлери
Конструкцияга ылайык, дары балдарга 50-100 мкг/күн, ал эми чоңдор үчүн - 100-200 мкг/күн.
Студенттер, жада калса мектеп окуучулары да бул дары тууралуу өздөрүнүн шыктанган таасирлери менен бөлүшүшөт. Алар ар дайым жаңы маалыматты үйрөнүү жана эстеп калуу процессинде болушат, ошондуктан когнитивдик функциялардын жакшырганын дароо байкашат. Окуу жеңилдейт, үй тапшырмаларына азыраак убакыт кетет. Окуу процесси кызыксыз жана кыйын болбой калды.
Бир нече саат бою көбүрөөк көңүл бурууну талап кылган түйшүктүү жумуштарды аткарууга аргасыз болгон кызматкерлер да Йодомарин курстарынан өтүшөт. Терапия процессинде иш тезирээк жүрөт, маанай жакшырат, стресске туруктуулук жана кунт коюучулук жогорулайт.
Иодомаринди кесипкөй спортчулар да колдонушкан. Сын-пикирлерди көнүгүү адамдар убада тездетүү сжение майдын, алар кабыл алышат йод негизинен деп аталган кургатуу мезгилинде, башкача айтканда, тери астындагы майдын физикалык мүмкүн болгон минимумга чейин күйүп. Ылдамдатылган метаболизм (бул йоддун көбөйтүлгөн дозалары менен шартталган) күч көрсөткүчтөрүн азайтпастан, эң кыска убакыттын ичинде эң сонун рельефке жетүүгө мүмкүндүк берет.
Сүйлөө кечигүү жана акыл-эси артта калган ымыркайлар дагы йодду кошумча ичиши керек. Алардын апалары артикуляциялык аппараттын өнүгүүсүнүн жакшырганын, активдүү сөз байлыгынын көбөйгөнүн жана майда моторикасынын жакшыргандыгын белгилешет. Балдар үчүн "Jodomarin" сын-пикирлер негизинен оң. Албетте, йодду кабыл алуу сабактар, физиотерапия жана баланын ар тараптуу өнүгүүсү менен айкалышканда эң жакшы натыйжа берет.
"Iodomarin": дарыгерлердин пикири
Көбүнчө гинекологдор бул дарыны кош бойлуу бейтаптарына жазып беришет. Албетте, дозасы белгилүү бир бейтаптын анализдердин негизинде белгиленет. Жада калса витаминдерди шыптан жазып берүү жагымсыз.
Атайын макала ээлейтЭндокринологдордун практикасында "Иодомарин". Йод калкан безинде топтолгондуктан, анын жетишсиздиги зат алмашууга эң катуу таасир этет. Семирүү, алопеция, диффузиялык жана эндемикалык богок менен ооругандар "Иодомарин" рецептин алышы керек. Сын-пикирлер, колдонуу боюнча нускамалар, дары-дармектин аналогдору - бул маалыматтын бардыгы сизге тажрыйбалуу эндокринолог тарабынан жакшы түшүндүрүлөт. Алар йод жетишсиздигинин кесепеттерин ондогон жылдар бою өз практикасында байкоого тийиш.
"Жодомариндин" зыяны барбы? Сын-пикирлер негизинен оң, бирок бул сиз өзүм билемдик менен бул дарыны жазып бере алат дегенди билдирбейт. Мүмкүн болгон зыян - компоненттерге аллергиялык реакцияда диарея, былжыр челдин кочкул сары түскө боёлушу жана ичтин оорушу мүмкүн. Бул симптомдордун бири пайда болсо, колдонууну дароо токтотуу керек.
Йоддун майдын күйүүсүнө тийгизген таасири
Семирүү жана йод жетишсиздиги абдан тыгыз байланышта. Зат алмашуу жайлап, организмде "жалкоолук" башталат жана жаан-чачындуу күнгө май топтолот. Көбүнчө бейтаптар метаболизмди толугу менен өлтүргөн эң катуу диетага отурууга аракет кылышат. Ошондо гана алар семирүү бул жалкоолук жана ашыкча тамактануу эмес, чыныгы оору экенин түшүнүп, жардам сурап дарыгерге кайрылышат.
арыктоо үчүн "Jodomarin" сын-пикирлер абдан шыктануу эмес. Зат алмашуу акырындык менен калыбына келет. Ошондуктан, супер-тез арыктоо күтүүгө татыктуу эмес. Ал эми ашыкча салмактуу кыздар үч айдан кийин сыйкырдуу таблеткаларды кыялданышатсымбаттуу фигураны камсыз кылат. Чындыгында, дени сак салмакка кайтуу процесси бир нече жылга созулушу мүмкүн.
Йод антиоксидант катары
Йод жетишсиздиги менен бүткүл дененин клеткаларынын кычкылтек менен каныккандыгы начарлайт. Натыйжада, тери тезирээк карыйт, ийкемдүүлүгүн жоготот жана чоюу белгилери пайда болот. Чачтын абалы да начарлайт: алар морт болуп, тунук болуп калат. Алопеция (чачтын түшүүсүнүн көбөйүшү, кийин таз болуп калуусу) башталышы мүмкүн.
Хитозан жана йод ("Йодхитозан") кошулган БАДлар эркин радикалдарга таасир берип, бүткүл организмдин жашаруусуна өбөлгө түзүп, өсүү гормонунун соматотропиндин өндүрүшүн стимулдайт. Сиз "Хитозан" менен "Йодомаринди" өз-өзүнчө ичсеңиз болот - эффект бирдей болот. Ошол эле учурда, ал жогорку сапаттагы витамин-минералдык комплексин ичүү керек. Көптөгөн кыздар теринин жана чачтын абалын жакшыртууга аракет кылып, бир дарыга, андан кийин башкага шашышат. Сиз муну кыла албайсыз: ар кандай диеталык кошулмаларды жана витаминдерди кабыл алуу курсу жок дегенде үч айга созулушу керек, ошондо гана натыйжасын байкай аласыз.
Йоддун боор менен өт баштыкчасына тийгизген таасири
Бул жерде мамиле абдан жөнөкөй - йоддун жетишсиздигинен калкан бези жакшы иштебейт, анда өт баштыкчасынын кандай дени сак иштеши жөнүндө сөз кылууга болот? Өттүн агып чыгышы бузулат, бул биринчи чөкмөлөрдүн, андан кийин таштардын пайда болушуна алып келет. Натыйжада, кырдаалды өз нугуна салып койсоңуз, баары өт баштыкчасын резекциялоо (алып салуу) менен аяктайт.
Өттүн агып чыгышы өз кезегинде ишти үзгүлтүккө учурататбоор. Адамдын денесинде баары бири-бири менен байланышкан жана бир элементтин жетишсиздигинен бүт "экосистема" жабыркайт.
Йод жетишсиздиги менен кантип тамактануу керек?
Таблеткаларды ичерден мурун йодго бай тамактарды кошуп, диетаңызды жакшыртууга аракет кылсаңыз болот:
- Деңиз чөптөрү жана балырлар йодго бай азыктар. Таң калыштуусу, жапондор, көбүнчө ламинариялар кошулган тамактарды жеп, иш жүзүндө калкан безинин оорулары менен оорушпайт. Сиз кургак порошок ламинарияларын (каалаган дарыканада сатылат) сатып алып, аны күн сайын рационуңузга кошсоңуз болот.
- Сиз калий жана йод менен байытылган минералдык сууну сатып алышыңыз керек - ал суюктуктан микроэлементтер эң оңой сиңет.
- 1 литр уйдун сүтүндө 28 мкг йод бар, бул бойго жеткен эркектин суткалык керектөөсү. Күн сайын кеминде жарым литр сүт ичиңиз (эгерде анын сиңирүүсүндө көйгөй болбосо) - жана йоддун жетишсиздиги сизди айланып өтөт.
- Жаңгак жана жержаңгак - ошондой эле магний менен селендин күнүмдүк маанисинин 50% камтыйт (100 г үчүн).
- Түстүү капуста, сабиз, шпинат, брокколи, редиска, картошка, чамгыр да йодго бай, бирок алардын курамында суу болгондуктан, муктаждыкты толук канааттандыруу үчүн аларды көп жеш керек болот.
Дарылардын йодду кабыл алуу менен шайкештиги
Гипертиреозду тиреостатикалык дарылар менен дарылоодо организмде йоддун көбөйүшү алардын иш-аракетине бөгөт коюшу мүмкүн. Андыктан Эутирокс же Левотироксинди кабыл алууда йодду сырттан кабыл албай койгонуңуз оң.
Өз кезегинде,тиреостатиктер калкан безинде йоддун органикалык кошулмага айланышынын алдын алат. Ал эми бул эндемикалык богоктун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Дарылоо учурунда мындай кесепеттерден кантип сактануу керектигин тажрыйбалуу эндокринолог калкан безди стимулдаштыруучу гормон, трийодтрионин жана тироксин анализинин негизинде айтып берет.
"Иодомарин" менен литий туздарын камтыган препараттарды айкалыштыруу өтө жагымсыз.
Дары-дармектин аналогдору жана алмаштыруучулары
Ата мекендик өндүрүүчүлөрдүн каражаттарынын ичинен биз "Iodomarin" үчүн төмөнкү толук кандуу алмаштыруучу каражаттарды сунуш кыла алабыз:
- калий йодиди "Reneval";
- "Микройодид";
- "Полиоксидин".
Украинада "Antistrumin Micro", "Iodine Normil" сыяктуу йод препараттары популярдуу.
Чет элдик өндүрүүчүлөр "Жодомариндин" аналогдорун да чыгарышат. Алар жөнүндө сын-пикирлер жаман эмес. Ырас, көптөгөн бейтаптар өтө жогору баа менен чаташтырышат. "Yodilife", "Yodtiroks", "Vitrum Yodine". Бардык бул дарылардын аракет принциби жалпы.
