Төмөнкү буттун булчуңдары маанилүү функцияны аткарат. Алар бүт дененин жүгүн көтөрүшөт. Ар бир булчуң элементи белгилүү бир милдетти аткарат. Булчуңдардын астыңкы учу камсыздайт бүгу, көтөрүү, түшүрүү бутту, кыймылы бутту, манжаларды. Бардык элементтер бири-бири менен тыгыз байланышта. Алардын биринин ишинин бузулушу башкалардын иштешинин бузулушуна алып келет. Өзгөчө мааниге ээ системасында булчуңдардын ылдыйкы буттун терең арткы топтун. Алар буттун, буттун жана манжалардын ийилишин камсыз кылат. Бул бөлүмдүн маанилүү элементтеринин бири поплитеалдык булчуң болуп саналат. Ойлонуп көрүңүз.
Бара турган жер
Бүгүнкү булчуң буттун бүгүүнүн жана узартылышын камсыз кылат. Мындан тышкары, ал коргоо милдетин аткарат. Дене салмагын бир бутка которууда жана тизе бүгүп жатканда жамбаш сөөгүнүн жылышынан сактайт. Кээ бир учурларда, ал тарта баштайт. Бул учурда бутту узартуу учурунда оору пайда болот. Булчуңдун жарым-жартылай же толук дисфункциясы менен тизе муунунун кыймылдуулугу олуттуу чектелет. Эреже катары, бул шарт убактылуу болуп саналат. Бирок, эгерде травматикалык фактор тийиштүү дарылоосуз өз ишин уланта берсе, мобилдүүлүк узак убакытка жоголуп кетиши мүмкүн.
Себептерзыян
Көк булчуң муунга ашыкча жүк түшкөндөн же адамдын анатомиясына мүнөздүү эмес абалга коюлганда жаракат алат. Системанын бул элементи башка кыртыштар тарабынан корголот. Ошондуктан, бир гана олуттуу жаракат анын ишин бузууга мүмкүн. Жарааттын себептери төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- Бийик такалуу бут кийим кийүү. Мындай учурларда, тарамыш тарамышына кошумча басым пайда болот.
- Статикалык абалдан кескин баштоо. Мындай учурларда оордуктун борборун токтотуу жана өткөрүп берүү булчуңдардын ашыкча тартылышынан улам ишке ашырылат. Тобокелдик тобуна лыжа тебүүчүлөр, футболчулар, спортчулар, коньки тебүүчүлөр кирет. Бул үйрөтүлгөн адамдарда поплитеалдык булчуң аздыр-көптүр мындай жүктөргө ылайыкташкандыгын айтууга болот. Андыктан жаңы баштагандарда жаракаттар көп кездешет.
- Травмалуу жерде этиятсыз айдоо, тоскоолдуктарды жеңүү зарылчылыгы, жөө басуудан чуркоого чукул өтүү жана ушул сыяктуу факторлор жаракат алуу үчүн шарттарды түзүшү мүмкүн.
Поплитеалдык булчуң муундарга хирургиялык кийлигишүүдөн кийин же анын түзүлүшүнө таасир этүүчү патологиялардан кийин да тынчын алат. Мындан тышкары практикада тубаса бузулуулар да аныкталат. Мындай учурларда булчуң тканынын өнүкпөгөнү, ар кандай оордуктагы муундун туруктуу контрактурасы (кыймылдын чектөөсү) байкалат.
Жаракаттарга жардам
Булчуңдардын бузулушунун негизги белгилери болуп тизе аймагындагы тартылуу, дискомфорт саналат. Сезимдер өзгөчө байкалатбутту узартуу жана бүгүү учурунда кыймыл убактысы. Стреч терапиясы табигый регенерацияга негизделген. Кичинекей зыян өзү калыбына келет. байламталардын жана ткандардын үзүлгөн бар болсо, кошумча экспозиция зарыл. Калыбына келтирүү процессин тездетүү үчүн жабыркаган бутка эс алуу же аяр режимди берүү керек. NSAIDдер ооруну жана сезгенүүнү азайтуу үчүн колдонулушу мүмкүн.
Массаж
Узак убакыт кыймылсыз болгондон кийин булчуңдардын атрофиясы пайда болушу мүмкүн. Бул жагынан алганда, үнөмдүү режим менен массаж дайындалат. Бул кан айланууну жакшыртат, булчуңду жылытат жана жүктөбөйт. Бул үчүн сиз отургучка отурушуңуз керек. Бутту тизеден бүгүп, орто күч менен поплитеалдык аймакты массаждоо керек. Кыймылдар этият болушу керек. Ашыкча басымды болтурбоо керек. Бул чөйрөдө көптөгөн морт элементтер бар, ошондуктан ар кандай импровизацияланган каражаттарды колдонуу абдан жагымсыз. Массажды манжаларыңыз менен жасоо керек.
Кошумча
Көгөргөн жана көз жаш менен коштолгон чоң жаракаттар болсо, дароо дарыгерге кайрылуу керек. Эреже катары, бейтап өзүнүн сезимдерине жана жабыркаган аймактын көрүнүшүнө жараша жаракаттын оордугун баалайт. Көпчүлүк учурларда, бул ыкма негиздүү болуп саналат. Бирок, эгерде бузулган аймак кадимкидей көрүнсө, анда катуу оору жок, бирок ошол эле учурда толукбуттун бүгүүсү / узартылышы көпкө чейин жок болсо, дарыгерге кайрылуу керек.
