Көптөгөн медициналык системалардын арасында акыркы он жылдыкта эң популярдуу системалардын бири индиялык Веда окуусу болуп калды. Биз «Аюрведа» деген сөзгө көнүп калганбыз. Бул эмне? Ар бир адам узак өмүр сүрүш үчүн бул системанын принциптерин кармана алабы?
Тарыхый маалымат
Бул илимде бейпилдиктин негизги элементи – дененин, органдардын жана рухтун биримдиги жана тең салмактуулугу. 1000 жылдан ашык убакыт мурун пайда болгон доктрина Чыгыш гана эмес, европалык медицинанын өнүгүшүнө да олуттуу таасирин тийгизген. Дарылык чөптөр жана жыпар жыттуу заттар Индиядан Жер Ортолук деңизинин жана Борбордук Азиянын өлкөлөрүнө, Кытайга жана Түштүк Сибирге байыртадан алынып келинген. Биз дагы эле мускус менен сандал дарагын, корица менен алоэни жакшы көрөбүз.
Акырындык менен дүйнөдө популярдуулукка ээ болуп, 20-кылымдын орто ченинде Индиянын Аюрведик медицинасы Батышта изилденип, колдонула баштаган. Мисалы, Израилдеги Аюрведа борбору Редман колледжи, АКШда Аюрведа медицинасынын улуттук институту иштейт. Россия Индия медицинасынын негизги жоболорун жана жол-жоболорун жолуктурду жана активдүү изилдеп жатат20-кылымдын аягында гана. Бүгүнкү күндө Аюрведа дүйнөнүн башка өлкөлөрүндөй эле Москвада дээрлик популярдуу жана суроо-талапка ээ.
Чыгыш медицинасынын негизги методдору оорулууларды айыктырууга илимий мамиле жасаган врачтардын практикасында бекем орношту. Бул терапевтикалык диеталар, душ ванналары, тамырдын кагуусу жана дем алуусу боюнча диагностика. Планетанын үч жүз элүү миңге жакын катталган дарыгерлери Аюрведа менен машыгышат.
Жалпы сунуштардан жекече дарылоого
Индия медицинасы так илимдерге гана негизделбестен. Ал Санкхья философиясына, астрологияга жана био-космо-ритмологияга негизделген, ошону менен бирге натуропатия (ооруларды дарылоонун табигый ыкмалары) тармагындагы билимдерди колдонот.
Бул окууга ылайык, астрология микро жана макрокосмостун (адам жана айлана-чөйрөнүн) ортосундагы байланышты сүрөттөйт, космостук телолордун жашообузга кандай таасири тууралуу түшүнүк берет. Натуропатия химиялык дарыларды табигый тамак-аштар, дарылык өсүмдүктөр жана минералдар менен алмаштырууну сунуш кылганы менен белгилүү. Эң негизгиси - ар бир адамга жекече мамиле кылуу. Адистер адамдын жашына, жынысына, дене түзүлүшүнө, жашаган жерине, биоритмине калыс баа берүү менен дары өсүмдүктөрдүн, татымалдардын жардамы менен тең салмактуулуктун бузулушун оңдоого болорун айтышат. Аюрведанын канондорунун биринде мындай дейт: "Бизди курчап тургандын баары дары, аны таанып, туура колдонуу керек".
Аюрведадагы доктор
Бардык өнөкөт оорулары бар адам көптөгөн органдардын иштеши бузулган система болуп саналат. Бул Ayurveda дейт. Дарылоо кереккөйгөйдү кылдат изилдеп, бейтапка жардам берүү жолдорун көрө турган бир гана дарыгер тарабынан жүргүзүлөт. Аюрведа принциптерин колдонгон дарыгер бардык тармакта адис болуп, бардык бейтаптарга кары-картаңбы же балабы, эч кимге карабай жардам бере алышы керек.
Жана дагы бир маанилүү эскертүү. Чыгыш медицинасы оорулуу дарыгердин көрсөтмөлөрүн так аткаруу менен айыккан жолдун негизги бөлүгүн өзү басып өтүшү керек деп сунуш кылат. Бул учурда гана толук калыбына келтирүүгө болот.
Узак убакыт бою оорулууну кароо «беш күзгү» ыкмасы боюнча жүргүзүлөт - тамырдын кагышы, тилдин жана теринин абалы боюнча диагностика, иридо- жана аурикулодиагностика. Бул клиникалык көрүнүштү түшүнүүгө гана эмес, ошондой эле пациенттин белгилүү бир кыйынчылыктарга тенденциясын аныктоого мүмкүндүк берет.
Элементалдык күрөш
Биз баарыбыз беш элементтин элементтеринен куралганбыз: аба, суу, жер, от жана космос. Алардын балансы, тең салмактуулук («Пракрити») идеалдуу ден соолукка туура келет, дейт Аюрведа. Бул эмне? Дарыгерлердин адамды жан менен дененин шайкештигине багыттоо каалоосу. Түшүнүүгө ыңгайлуу болушу үчүн европалык психотиптерди эстеңиз - жай флегматик, тез ачуулануучу холерик, дээрлик тең салмактуу меланхолик жана изденүүчү сангвиниктер. Бардык (же жок дегенде үч психотип) көрсөтүлбөгөн адамды табуу дээрлик мүмкүн эмес. Бирок үстөмдүк кылганды бөлүп көрсөтүү абдан жөнөкөй иш.
Аюрведада да ушундай. Идеалдуу мамлекетте биз бардык элементтер менен гармонияда жашашыбыз керек. Бирок төрөлгөндөн баштап бирөө жеңет.
Доша
Бул түшүнүк дененин түрүн гана эмес, адамда болуп жаткан процесстердин ылдамдыгын да сүрөттөйт: тамак сиңирүү учурундагы зат алмашуу, ой жүгүртүү, психологиялык мобилдүүлүк жана физикалык күчкө, темпераментке, ж.б.у.с.
Аюрведада дошанын үч түрү бар. Вата - аба, Питта - от жана суу, Капа - суу, жер жана космос. Бардык досалар баланста болсо, биз дени сак жана активдүү болобуз. Бирок тышкы шарттардын тынымсыз өзгөрмөлүүлүгү жана ошого жараша ички стресс адамдарды тең салмактуулуктан чыгарат.
Аюрведанын максаты - доша менен гунаны (психоэмоционалдык абал) Пракритиге шайкеш келтирүү.
Суу ташты курчутат
Аюрведа - бул эмне? Көпчүлүк эксперттер бул адамдын абалын коргоо жана жөнгө салуу ийкемдүү системасы деп айтышат. Ал бардык жерде жана бардык убакта кылымдар бою далилденген алгоритмдерди колдонууну сунуш кылат. Ошол эле учурда, белгилүү ыкмаларды механикалык түрдө колдонуу мүмкүн эместигине басым жасалат - аларды "жер-убакыт-жагдай" схемасына ылайыкташтыруу керек. Оорулуу жайгашкан климаттын жана географиянын, маданияттын жана коомдун өзгөчөлүгүн эске алуу менен гана натыйжалуу дарылоо системасын түзүүгө болот.
Көптөгөн дары-дармектер (же тагыраак айтканда, дээрлик бардыгы) акырындык менен жана акырындык менен аракет кылып, организмдин өзүн өзү жөнгө салуучу ички процесстерин активдештирет. Алар химиялык дарылар белгилүү болгон терс таасирлерди жаратпайт. Чыгыш медицинасы борбору ооруну бир жерде айыктырбай, сырттан "чыгаруу" үчүн бир катар чараларды сунуштайт.терең ичинде. Ошол эле учурда, Ayurvedic дарылар жашартуу жана тазалоочу таасирге ээ. Дарылоо ыкмаларынын жөнөкөйлүгү жана жеткиликтүүлүгү үй шартында да абалыңызды оңдоого мүмкүндүк берет.
Оору мугалим
Ошондой эле бардык оорулар «акыркы жамандык» катары эмес, биздин каталарыбызды айтып келген мугалимдер катары каралып жатканы да кызыктуу көрүнөт. Ооруну сүрөттөп, аны ой жүгүртүү жана жүрүм-турум менен байланыштырып, бизди "достук" оорулар аркылуу тереңирээк жана оор ооруларга көрсөтүү - Аюрведа ушуга жөндөмдүү. Бул эмне жана аны кантип түшүнүү керек? Заманбап медицина илимпоздору, мисалы, кургак учуктун жеңил түрү, Веда философиясы боюнча, денеңизден чыгарбоо керек, бейтаптан бронхиалдык астманы жок кыларын далилдешти.
"Ой материалдык" деген сөз эсиңдеби? Бул Ayurveda кооз аты менен окуулардын негизги таштарынын бири болуп саналат. Бул системанын ааламды жана адамдарды (алардын айлана-чөйрөгө таасир эте турган бүт ойлору жана иштери менен) бириктирип турганын билебиз. Оору абалды токтотуп, өзгөртө турган, адамдын ден-соолугу чың болуп турганда жасай ала турган кесепеттерин алдын ала турган нерсе катары каралат. Бул так Ayurveda дейт. Айыктыруу бизге ырайымсыз, кыйратуучу ниеттерди ишке ашыруу үчүн топтогон энергияны өчүрүүгө мүмкүндүк берет. Эң негизгиси, биз маңыздуу жана пландаштырылган жамандык жөнүндө сөз болуп жаткан жокпуз. Көралбастык, башкаларды сындоо, өзүн аябоо – мунун баары аалам үчүн да ырайымсыз жана зыяндуу уруктар. Ал эми оорулардын жардамы менен бизкоторулуп, чындыкты башкача кабыл алууну үйрөнүңүз.
Ojas
Чыгыш медицинасы бул кооз сөздү адамдын статусу көз каранды болгон турмуштук энергия деп атайт. Жана көңүл буруңуз: интеллектуалдык, руханий жана ал тургай социалдык. Аюрведанын жактоочуларынын айтымында, ар бирибиз өзүбүздүн потенциалыбызды 5% да колдонбойбуз. Ал эми биз ыңгайсыз шарттарда жашап жатабызбы же өзүбүздүн көз ирмемдик каалоолорубузга (көбүрөөк акча табуу, бийликке ээ болуу, карьера тепкичтеринен учуу ж.б.) арбалып калганыбыздын эч кандай мааниси жок – табият адамды көз арткан ырааттуулугу менен түртүп, анын жолун көрсөтүп турат. өзүн-өзү ишке ашыруу, бирок биз бул кеңештерди чанда гана угабыз…
Ожалар осылай азаяды. Ошону менен бирге өнөкөт оорулар пайда болуп, карылык жакындайт. Мындан тышкары оджалардын саны ар кандай кыйратуучу факторлорго каршы туруубузду аныктайт. Жашоочу энергияны азайтуучу башка кубулуштардын арасында оор физикалык эмгекти, узакка созулган орозо кармоону, алкоголдук ичимдиктерди жана баңгизатты колдонуу, тынчсыздануу, уйкунун жетишсиздиги, кургак тамак ж., ар кандай шлактар жана токсиндер пайда болот.(физикалык жана психикалык). Түзмө-түз баарын тажатат: ызы-чуу, жарык, башка адамдардын күлкүсү… Коркуу, сабырсыздык жана тынчсыздануу ага орнойт. Анан, албетте, мунун баары оорулардын өнүгүшүнө алып келет.
Ожаларды кантип топтоо керек
Аюрведа (медициналык окумуштуулардын сын-пикирлери дарылоо ыкмаларын башынан өткөргөндөрдүн пикирин гана бекемдейт) жеке жана комплекстүү деп эсептегенине карабастанар бир бейтаптын ден соолугуна мамиле, көптөгөн конкреттүү рецепттер бар. Мисалы, ожаларды көбөйтүү үчүн туура уйку жана сапаттуу тамак-аш керек. Бул максатта бал, имбир, шафран ж.б. колдонулат.
Бир аз оджа менен төрөлгөн ар бир адам өмүр бою аны топтой алат. Бирок чыгыш медицинасынын борбору сунуш кылган ар бир окуу жайдын жактоочусу үчүн негизги шык – бул турмуштук энергияны кайра бөлүштүрүү жана багыттоо жөндөмдүүлүгү. Бул йога, тантра жана цигонго тиешелүү.
Турмуштук энергияны сактоонун эң эффективдүү жолу – бул өтө тез-тез жыныстык катнаштардан баш тартуу деп аталат. Орточо европалык үчүн бул нонсенс. Анткени, атактуу “Кама-сутранын” кичи мекени – Индия. Аюрведа сексуалдык мамилелерден толук баш тартууну талап кылбайт. Адептерди интимдик жашоосун тартипке келтирүү үчүн гана чакырышат, анткени секс адамды баңгизат сыяктуу көз каранды кылат. Атүгүл Нидерландиялык илимпоздор жүргүзгөн изилдөөнүн жыйынтыктары бар, ага ылайык оргазм психикага героиндин дозасы сыяктуу таасир этет.
Ден соолуктун негизи
Чыгыш табыптары оджаны Жараткандын эң чоң белеги катары карашат. Жашоочу энергияны сактоо жана толуктоо үчүн биз күч-аракеттерди жумшообуз керек: сергек жашоо эрежелерин сактоо, трансформациялоо, руханий тазалыгыбызга кам көрүү, ойлорду, сезимдерди жана каалоолорду башкаруу. Бхагавад Гита деген Индия Жазмасында: «Тынчтыкка дайыма толгон, бирок дайыма тынч океанга аккан дарыялар сыяктуу каалоолордун үзгүлтүксүз агымы бузулбаган адам гана жетише алат. Жана жокӨз каалоолорун канааттандырууга аракет кылганга тынчтык болсун.”
Муундардын тажрыйбасы - жашоого
Веддик дарыгерлер баардык оорулар бизге билбестиктен келип чыгат дешет. Биз өзүбүздүн денебизди (жана эң негизгиси - угууну) жана анын муктаждыктарын кантип угуш керектигин билбейбиз. Ааламды өзүндө таануу жана аны башкарууну үйрөнүү индиялык философиянын адептин милдеттеринин бири.
Аюрведа менен европалык медицинанын эң маанилүү айырмасы адамдын физикалык жана руханий жыргалчылыгына, анын дүйнө таанымына жана жашоо образына комплекстүү мамиле кылуу катары таанылат. Ар бирибиз алган билимибизди колдонуу менен, каалаган натыйжага жете алабыз. Канчалык көп күч-аракет жумшалса, максатка жетүү ошончолук жаркын болорун эстен чыгарбоо керек. Натыйжа чындап болорунда эч кандай шек жок, анткени адамдар 5000 жыл бою таптакыр пайдасыз системаны колдонушпайт.
