Психотерапия деген эмне экенин бул тармактын адистери – илим өнүгүп жаткан илимпоздор жана кандайдыр бир чоң конушта турган практикалык психиатрлар айта алышат. Карапайым адам көбүнчө психотерапиянын айыктыруу ыкмасы жана ыкмасы катары маанисин баалабайт. Батыш өлкөлөрүндө бул азыраак кездешет, бирок бизде бул жаатта элдин аң-сезимин жакшырта элекпиз. Келгиле, эмне жөнүндө сөз болуп жатканын түшүнүүгө аракет кылалы.
Жалпы маалымат
Окумуштуулар психотерапия эмне экенин түшүндүрүп жатып, сөзсүз түрдө бул дисциплинанын адамдын психикасына багытталган терапевтикалык сортторго тиешелүүлүгүнө көңүл бурушат. Иш процессинин идеясы - адамга сөз аркылуу таасир берүү. Терминдин кеңири чечмелөөсү төмөнкүдөй: адис менен кардардын ортосундагы байланыш аркылуу ишке ашырылуучу дарылоо. Профилине карабастан клиника,оорулуу менен диалогго кирүү кандайдыр бир деңгээлде психотерапевтке айланат, анткени бул кайрылган адамдын психикасына таасир этет.
Психотерапиянын алкагында оптималдуу деп аталган байланыштарды кароо адатка айланган. Психотерапия деген эмне экенин түшүндүрүп, илимпоздор аны мындай өз ара аракеттенүүнү куруу илими катары чечмелөөнү сунушташат. Процесстин ийгилиги үчүн ар бир бейтапка жекече мамилени калыптандыруу керек, ал адамдын алган тажрыйбасына негизделүүчү жүрүм-турумдун өзгөчө линиясын түзүү керек. Муктаж болгон адамдын өзгөчөлүктөрүн эстен чыгарбоо керек. Жумушта адис адамдын социалдык чөйрөсүнүн шарттарын жана адам жашап жаткан реалдуулукту эске алышы керек.
Максат жана аларга жетүү үчүн каражат
Психотерапия деген эмне экенин айтып, эксперттер аны дарылоонун бир түрү катары мүнөздөшөт, анын негизги максаты оорунун көрүнүштөрүн жок кылуу болуп саналат. Бул тармакта иштеген адистер адамдын өзүнө, башка адамдарга, өзүнүн мамлекетине болгон мамилесин өзгөртүүгө умтулушат.
Оорулуу менен иштөөдө ар кандай ыкмаларды айкалыштыра аласыз. Дары-дармек менен бирге психиатр менен өз ара аракеттенүүгө жол берилет. Кээ бир бейтаптар үчүн курстун натыйжалуулугу үчүн атайын тандалган көнүгүүлөрдү, дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо керек. Кээде эмгек терапиясы көрсөтүлөт. Психотерапия бейтап менен баарлашуу аркылуу иштөөгө, адамга салыштырмалуу жумшак таасир көрсөтүүгө багытталган, бирок бул баары оозеки өз ара аракеттенүү менен гана чектелиши керек дегенди билдирбейт.
Иштөө ыкмалары
Бир нечеси барбул максаттарга жетүү мүмкүн болгон негизги ыкмалары. Рационалдуу бар - эң классикалык. Сугастивдик ыкма – бул таасир, анын алкагында реалдуулукта адамга белгилүү бир мамилелер сунушталат. Бул гипноздук уйку учурунда жасалат. Кээ бир психологдор автосунуш ыкмасын колдонуп, адамды өзүнө өзү бир нерсе сунуштоого үйрөтүшөт.
Наркопсихотерапия - бул өзгөчө жоопкерчиликти талап кылган кардарлар менен иштөө үчүн өтө татаал ыкма. Психоэстетикалык терапия практикада сейрек колдонулган ыкма болуп саналат. Жамааттык - профессионал жеке адамдардын тобу менен дароо иш алып барган өз ара аракеттенүүнүн варианты. Үй-бүлө же ошол эле оорулардан же көйгөйлөрдөн жапа чеккен адамдарды камтышы мүмкүн. Психотерапия жүрүм-турум же оюн түрүндө болушу мүмкүн. Кээде эң жакшы вариант – пациенттин фантазиясына чакыруу. Андан кийин имаготерапия көрсөтүлөт.
Рационалдуу психотерапия
Бул психотерапия ыкмасы логикалык аргументтер менен колдоого алынган түшүндүрүү аркылуу муктаждарга таасир этүүнү камтыйт. Психотерапевттин милдети – адамга түшүндүрүү жана түшүндүрүү, бейтапка али белгисиз, ага түшүнүксүз нерсени айтып берүү. Колдо болгон маалымат булактарын жана өзүнүн логикалык мүмкүнчүлүктөрүн колдонуп, дарыгер бейтапты жалган позициялардан жана ишенимдерден арылтуу үчүн аны менен иштешет.
Рационалдуу мамиле сөз аркылуу түз таасирди гана эмес, кыйыр түрдө сунушту да камтыйт. Терапиянын кыйыр түрдө оң таасири бар, атап айтканда, адис башка адамдарды шыктандыргандаоорулуу үйрөнүшү керек болгон муктаж маалыматтын болушу. Өз ара иштөөнүн каражаты катары эмоционалдык таасир берүү ыкмасына жана дидактикага кайрылсаңыз болот. Негизинен бул форматтагы психотерапия пациент менен дарыгердин ортосундагы диалог катары ишке ашырылат. Сүйлөшүү дарыгер тарабынан түзүлөт; анын негизги милдети – муктаж болгондорго оору эмнеден улам пайда болгонун, келечеги кандай, дарылоо кандай болушу керек экенин түшүндүрүү.
Рационалдуу психотерапиянын өзгөчөлүктөрү
Клиникалык психотерапияда, эгерде дарыгер жөнөкөй аргументтер аркылуу пациент менен иштөөнү келечектүү деп эсептесе, кардар менен иштөөнүн рационалдуу варианты колдонулат. Кесипкөй адамдын милдети – дал келбестиктерди жана түшүнүксүз нерселерди болтурбай, аларды кыска жана так жеткирүү. Дарыгер оорулуунун абалынын өзгөрүшүн байкап, өтө алсыз болсо да, жылыштары анчалык деле байкалбай, аларга операция жасашы керек. Оорудан кутулуу үмүтү менен оорулууну шыктандырышы мүмкүн болгон ар кандай факторду колдонуу керек. Кесипкөйдүн милдети – муктаждарга дем берүү, андыктан пессимизм өткөндө кала берет.
Өз ара аракеттенүүнүн ийгилиги көбүнчө пациент менен иштөөгө жооптуу дарыгердин инсандыгы, адистин чын пейилдүүлүгү менен аныкталат. Профессионал пациенттин жашоо шарттарын жакшы жакка өзгөртүүгө чын жүрөктөн кызыкдар болгондо гана жакшы натыйжаларга жетишүүгө болот. Курс натыйжалуу болушу үчүн, дарыгер ишенимге ээ болушу керек, кардар үчүн жагымдуу болуп калат. Анын милдети бейтапты ынандыруу гана эмес, аны угуу.
Суггестивдик психотерапия
Мөөнөтү"сунуш" адатта адамдын психикасына болгон таасирин белгилөө үчүн колдонулат, аны ишке ашыруу каалоо, ой, жийиркенүү, четке кагуу сунушу аркылуу мүмкүн болот. Мындай психотерапия муктаждарга ал кабыл алган жоболорду маалыматты ойлонбостон, логикалык жактан текшербестен жеткирүүгө багытталган. Психотерапевт менен өз ара аракеттенүүнүн алкагында маалымат критикалык анализсиз ассимиляцияланат. Эгерде биз бул ыкманы жогоруда айтылган менен салыштыра турган болсок, анда биз рационалдуу эмес, эмоционалдык таасирге басым жасоону негизги айырма катары кабыл алышыбыз керек. Бир нерседен шыктанган бейтап пассивдүү, ойлонбойт, врачтын сөзүн гана кабыл алат. Мындай терапия сергек адамга сунушту же гипноздук уктоочу менен иштөөнү камтышы мүмкүн. Өз ара аракеттенүүнүн мындай форматы менен сеанстар гипносуггестив деп аталат.
Сугстивдүү форматтагы клиникалык психотерапия ойгонгон адамга сунушту камтыйт. Бул жеке адам же муктаж болгон адамдардын тобу үчүн уюштурулган. Ийгилик угуучунун адистин айткандарына көңүл буруусу менен аныкталат. Мүмкүн болушунча сырткы ызы-чуудан жакшы обочолонгон бөлмөдө иштөө сунушталат. Эң жакшы эффект жарым караңгы бөлмөдө өз ара аракеттенүү аркылуу берилет. Практика көрсөткөндөй, пациент жатышы же отурушу керек, поза расслабляется жана сложнее сөзүнөн психотерапевт. Врач императивдик интонацияны колдонуп, экспрессивдүү сүйлөйт. Репликалар менен коштолгон мимикалар, жаңсоолор да курстун жыйынтыгына чоң таасирин тийгизет.
Сунуштоочу психотерапиянын өзгөчөлүктөрү
Ошентип сунуштай турган психологиялык психотерапия беретНатыйжада, дарыгер атайын сунуш формулаларга кайрылат. Булар мазмуну боюнча мүмкүн болушунча конкреттүү, формулировкасы жагынан алар түшүнүктүү, угуучуга жеткиликтүү. Эгер алкоголдук ичимдиктерге көз каранды болгон адам менен иштөө керек болсо, анда алкоголдук таасирге сунуштар кирет: пациент алкоголду толугу менен таштайт, ага тартылуу сезимин сезбейт. Эгерде туура жасалган болсо, натыйжасы болуп калат отвращение карата алкоголдук, өзгөчө күчтүү аракети потребляться мындай продукт. Байкоолор көрсөткөндөй, айрымдары кусуп, ооруп калышат.
Автосунуш - бул сунуш психотерапиянын маанилүү ички бөлүмү. Бул адамдын өзүнө белгилүү бир ойлорду жана идеяларды сунуш кылуусунан турат. Ушундай жол менен сиз сезимдерди козгой аласыз. Бул форматта өзүңүзгө кандай маалыматты тапшыруу керектигин билүү үчүн алгач дарыгериңиз менен кеңешүү керек. Терапиялык курстун максаты - ооруткан көрүнүштөрдү жок кылуу, адамды эрктүү жана дарылоонун ийгиликтүү жыйынтыгына ишеничтүү кылуу.
Автосунуштун чоо-жайы
Ар кандай психология жана психотерапия институттарында жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, эң эффективдүү жана практикалык жол – аутогендик тренинг. Ал жумасына бир-үч жолу көнүгүү керек. Психотерапевттик курска муктаж адам медициналык консультациядан тышкары күнүгө өз алдынча иштеши керек. Адегенде оорулуунун негизги милдети белгилүү бир курс үчүн дарыгер тандап алган формуланы өздөштүрүү болуп саналат. Автогипноз белгилүү бир физикалык сезимди калыптандырууга багытталган: мисалы,денедеги оордук. Адам максималдуу булчуң релаксациясына жетишет. Эс алуу абалы ишти жеңилдетет. Эркти ийгиликтүү өздөштүрүү үчүн, айыктыруу үчүн зарыл болгон конкреттүү ойлорго топтоо жетиштүү.
Гипносуггестивдик дарылоо
Клиникалык психологиянын жана психотерапиянын алкагында изилденген жана практикаланган бул ыкма муктаж адам гипноздук уйкуда жаткан мезгилде ишке ашырылуучу дарылоо максатындагы сунуштарды камтыйт. Буга чейин дарыгер адамга эң жөнөкөй сөз менен түшүндүрөт, терапиялык программанын маңызы эмнеде. Ачылыш сөзүнүн негизги милдети - коркуу сезимин жоюу жана муктаж болгондордун ишенбөөчүлүктөрүн жеңүү. Андан кийин үч кадамдан турган сессия башталат. Оорулуу уктатат, сунуш аткарылат, андан кийин гипноздук абалдан чыгарылат. Бардык сессиянын узактыгы, адатта, 45 мүнөттөн ашпайт, көбүнчө жарым саат гана жетиштүү. Дарылоо курсунун бир бөлүгү катары, адатта, ондогон сеанстар керектелет, азыраак - он жарым.
Уктоо үчүн бир нече түрдүү ыкмалар иштелип чыккан. Гипноздук сунуш-багытталган психотерапия бейтап менен оозеки өз ара аракеттенүүдөн көбүрөөк мүмкүнчүлүк берет. Дарыгер кулакты дүүлүктүрүүчү монотондуу факторлорду – сигналды, метрономду, серфингдин жазуусун же тамчыны колдоно алат. Сиз тактилдик стимулдарды колдонсоңуз болот, адамга бирдей тийип, анын терисин сылай аласыз. Адистерге жардам берүү үчүн пропустар чыгарылат. Көптөн бери белгилүү болгон ыкма – адамдын көз карашын жалтырак нерсеге тиктөө. Сунуш адамды уктатууга мүмкүндүк берет. Дарыгердин милдети сактоо болуп саналатмамиле.
Гипносуггестивдик дарылоонун практикалык сырлары
Гипноздук-багытталган психотерапия үч этап менен түзүлгөн иш процессин камтыйт. Биринчиден, күмөн башталат, башкача айтканда, кадам, муктаждардын булчуңдары бошоңдогондо, ал бир аз уйкуда. Бул этаптан өз алдынча чыга аласыз. Андан кийин гипотаксис келет. Термин булчуңдардын толук релаксация этабын билдирет. Каталепсияга алып келиши мүмкүн. Үчүнчү кадам - сомнамбулизм. Бул эң терең мамлекет. Адам сырткы стимулдарды сезбейт жана врачтын сунушун толук аткарат. Терапиялык курстун натыйжасы кээде биринчи же экинчи этапта эле жетиши мүмкүн, андыктан сомнамбулизмди пайда кылуу дайыма эле зарыл боло бербейт.
Сунуш айтылган формула ынанымдуу туюнтмалар аркылуу түзүлөт. Булар конкреттүү жагдайды эске алуу менен жекече түзүлүшү керек. Мазмуну оорулуу колдонууга тийиш болгон чаралар менен байланыштуу болушу керек. Формула так, үнүңдү көтөрбөй, жөнөкөй сөздөр менен, мүмкүн болушунча мааниге толтурулуп айтылат. Сөз айкаштары кыска тыныгуулар менен бири-бирин ээрчиш керек. Кээде императив тон менен айтылган катаал сөздөр керек болот.
Гипнозго чейинки психотерапиялык консультациянын бир бөлүгү катары, дарыгер түшүндүрөт: биринчи сессия жыргалчылыктын булагы болот. Кээ бир бейтаптар өзүн бактылуу сезип, андан кийин оптимизмге толот. Кийин гана дарыгер сунуш менен алектенет, анын максаты адамды айыктыруу. Дегипноздоокөбү көйгөй жаратпайт. Сеанстын аягы ойгонгондон кийин адам өзүн толук эс алат деген сунуш менен аяктайт.
Топ менен иштөө
Кээде психотерапия бейтаптардын тобу менен иштейт. Сиз гипноздук топтук сессияларды өткөрө аласыз. Топту түзүүдө гипноздук категориядагы бир же эки адамды киргизүү сунушталат. тууроо, өз ара индукция көрүнүшү сунуш кылуу жөндөмүн жогорулатат.
Жамааттык психотерапевтикалык курс адистин көзөмөлүндө муктаж болгондордун бири-бирине өз ара таасирин тийгизет. Ар бир сессия топ чогулган учурда өткөрүлөт. Дарыгер бейтаптар менен иштейт, бригаданын мүчөлөрү бири-биринин жүрүм-турумун, ой жүгүртүүсүн оңдошот. Адатта команданы жеке негизде психотерапевттин жардамын алган адамдар түзөт.
Психотерапиянын негиздеринен белгилүү болгондой, эгерде дарыгер өз ара ишеним атмосферасын түзө алса, жамааттык сессиялар натыйжалуу болот. Класска катышкан бардык адамдар айыктырууга кызыкдар болушу керек жана андан өздөрүнүн бардык пайдасын түшүнүшү керек. Сабактын ийгилиги топтун туура түзүлүшүнө жараша болот. Ага болжол менен бирдей курактагы интеллектуалдык өнүгүү деңгээли окшош адамдарды киргизүү зарыл. Мүмкүн болсо, кызыкчылыктары окшош адамдарга көңүл буруңуз. Кээде алар чоң топторду түзөт - үч ондогон кишиге чейин. Орто формат - 15 адамдан ашык эмес, чакан топ - сегиз угуучунун ичинде. Кээ бир максаттар үчүн бир жыныстуу топтор оптималдуу, кээде аралаш топтор түзүлүшү мүмкүн. Топторнозологиясы боюнча гетерогендүү, бир тектүү. Бул ар кандай оорулары бар адамдарды камтышы мүмкүн же көйгөй баарына бирдей болушу керек дегенди билдирет.
Топ менен иштөөнүн кылдат жактары
Көбүнчө психотерапия боюнча тренингдин жүрүшүндө мугалимдер баарлашууга катышуучуларды туура тандоонун маанилүүлүгүн белгилешет. Иш жакшы натыйжа бериши үчүн угуучулардын арасында оңолууга жакын адамдар болушу керек. Алардын болушу команданын башка мүчөлөрүндө калыбына келтирүү мүмкүнчүлүгүн түшүнүүнү жана ага болгон каалоону жаратат. Топтун мүчөлөрүнүн мындай тандоосу абсолюттук айыгуунун келечегин түзүү деп аталат.
Сабактардын мазмуну дарыгердин тапшырмаларына дал келгидей кылып тандалып алынган. Топтун ичинде катышуучуларга алгач курстун максаттары түшүндүрүлүп, андан кийин каалаган туруктуу натыйжага жетүү үчүн адамдарды тренинг жана кайра окутуу аркылуу активдештирүү керек.
Кайсы бир категориядагы адамдар бар, алар чогуу бир нерсе жасаса, алар үчүн командада иштөө эң натыйжалуу болот. Мисалы, иш-чараларга же жумушка катыша аласыз. Бул өзгөчө психопаттар менен иштегенде же алкоголдук ичимдиктерди айыктырганда жакшы иштейт.
Үй-бүлөлүк дарылоо
Психотерапиянын бул түрү жамааттык дарылоонун бир түрү, мында оң айыктыруучу таасири үй-бүлө ичиндеги мамилелерди жакшыртууга багытталган. Көбүнчө ага муктаждык, эгерде инсандар аралык мамилелер бузулса пайда болот. Дарыгер аларды оң же кайра курууга жардам беретнегизи. Көбүнчө, мындай терапиянын зарылдыгы невротикалык бузулуулардан улам келип чыгат же анын пайда болуу тобокелдигинин алдын алуу үчүн. Үй-бүлөлүк терапия психозго, неврозго кабылган адамды реабилитациялоо үчүн колдонулат. Дарыгердин милдети психикалык ооруну жеңген адам үчүн үйүндө жашоодо эң жагымдуу атмосфераны түзүү.
наркопсихотерапия
Мындай системалуу психотерапия муктаждарга комбинацияланган таасирди камтыйт. Врач оозеки байланыш түзүп, барбитураттарды колдонот. Дарылар венага сайылат. Дары компонентинин негизги максаты толук эмес анестезияны камсыз кылуу болуп саналат. Даярдоо катары "Amital", "Pentotal" колдонулат. Гексенал көбүнчө колдонулат.
Эгер пациенттин гипноздоо жөндөмдүүлүгү төмөн болсо, көрсөтүлгөн айкалышы көрсөтүлөт. Дары-дармектер эйфория абалын берет, ал таң калуу менен коштолот. Бул каражаттардын таасири астында адам сунуштайт, башкача айтканда, курстун натыйжалуулугу жогору болуп калат. Мындай квалификациялуу жардам алган адам өзүнө ишенет.
Дарылоо жакшы натыйжа бериши үчүн сессияларды жумасына эки жолу же андан көп өткөрүү зарыл. Бир курста 10-15 процедура керек.
Жүрүм-турум терапиясы
Анын альтернативалуу аталышы шарттуу рефлекс. Чоңдор жана балдар менен иштөө ыкмасы катары колдонулат. Психотерапия туура эмес түзүлгөн шарттуу байланыштарды кийинки реструктуризациялоо менен бөгөт коюуну камтыйт. Бул үчүн алар машыгууга кайрылышат, адамды даярдашатжаңы жүрүм-турум. Терапиялык программа комплекстүү көнүгүүлөрдү колдонууну камтыйт, анын милдети психопатологиялык кемчиликтерди жоюу. Бул, атап айтканда, обочолонгон коркуу болушу мүмкүн. Терапевт бейтапка травма жаратуучу кырдаалга ыңгайлашканды үйрөнүп, аны жетектейт. Биринчиден, окутуу пленкаларды, пластинкаларды, транспаранттарды, магнитофонду пайдалануу менен жасалма шарттарда жүргүзүлөт. Жумушчу топтун милдети – адам өзүн коркуу объектисине жакындап бараткандай сезе турган кырдаалды түзүү. Ийгилик менен кырдаал реалдуулукка, мурда психиканын травмасына алып келген чөйрөгө жакыныраак которулат. Мындай дарылоо адамдын активдүүлүгүн калыбына келтирүүгө жана оорунун көрүнүштөрүн жеңүүгө жардам берет.
Дене психотерапия
Бул термин психотерапевттердин адистештирилген иш блогун белгилөө үчүн колдонулат. Бул методдун өнүгүшүнө негиз болгон негизги идея – рухий жана физикалык, сома менен психиканын биримдиги. Адамдын ар кандай тажрыйбасы, адистердин айтымында, физикалык абалы менен тыгыз байланышта. Медицина аныктады, соматикалык патологиялар психологиялык стресс жана стресс фонунда пайда болот. Мындай байкоолордун негизинде тескери таасир - организм менен иштөө аркылуу психиканы башкаруу жөндөмдүүлүгү болжолдонгон. Дарыгер белгилүү бир пациенттин муктаждыктарын эске алуу менен көнүгүүлөр комплексин иштеп чыгат. Булчуңдардын чыңалуусу, массаж, спецификалык позалар жана кыймылдар - бул ыкмалардын бардыгы сиздин психикалык абалыңызды турукташтырууга жана оору менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет.
Практикада биринчи жолу дене психотерапиясы Александр тарабынан колдонулган.он тогузунчу кылымдын аягы. Актёр өзүнүн үнүн кайтарууга аракет кылган. Убакыттын өтүшү менен ийгиликке жетишип, ал позаны өзгөртүүнү, макулдашылган кыймылдоо жөндөмүн жакшыртууну үйрөтө баштады, ошондой эле кыймылдардын пластикасын үйрөтүп, кардарлардын адаттарын оңдоого жардам берди. Дене психологиясынын концепциясы кийинки кылымдын башында сексуалдык революциянын көрүнүктүү ишмерлеринин бири Рейх тарабынан калыптанган. Психотерапевтикалык ыкманын негизги идеясы адамдын организмине физикалык таасир этүүнүн психикасынын коргоочу механизмине каршы туруу болгон.
Бүгүнкү күндө бул иштөө ыкмасы адамдын өзүнүн чектерин кеңейтүүнүн жана мүмкүнчүлүктөрдү жакшыртуунун, инсандын имиджин түзүүнүн эффективдүү жолу катары каралууда. Айрыкча Фельденкраистин, Рольфтун, Яновдун чыгармалары популярдуу. Лоуэндин биоэнергетикага арналган эмгектеринде келтирилген идеялары жагымдуу. Ал жашоонун ырахатын арттыруу үчүн өзүн көрсөтүүнүн жана дене потенциалын мобилизациялоонун ыкмасын жараткан.
Практикалык упайлар
Тийиштүү дарылоону баштоону пландаштырып жатканда, алгач класстарды курууга багыт алуу керек. Көбүнчө сессия оорулуунун жашоосу, анын өткөн жана азыркы учуру, анын дарыгерге баруусуна түрткү болгон оор учурлары тууралуу дарыгердин суроолору менен башталат. Дарыгер кардар аны угуп, угуп, түшүнүп жатканын сезиши үчүн активдүү катышууга тийиш. Жакшы дарыгер - ашыкча кеңеш берген адам эмес, ал адамга белгилүү бир адамга кандай өзгөрүүлөр керек экенин чечүүгө мүмкүндүк берет.
Терапевт кардар менен иштөө кыйын болгон оор темаларды талкуулап, эмнени түшүндүрөтбайланыш жеңил болушу мүмкүн эмес. Ийгиликтүү курстун маанилүү аспектилеринин бири профессионал менен баарлашуу атмосферасын жана травмалык теманын оордугун айырмалоо болуп саналат.
