Эң туруктуу сөөк муундарынын бири - ийин мууну. Түзүлүшүнөн улам, ал кыйла чоң жүктөрдү көтөрө алат жана ошол эле учурда өзүнүн функционалдуулугун сактап калат. Бирок анын да белгилүү бир чеги бар, ага жеткенде сезгенүү процесстери башталат, ошондой эле сөөк жана кемирчек компоненттеринин кийинки бузулушу. Дарылоону талап кылган белгилүү бир процесстин өнүгүп жатканы колдун билегинин оорушу менен билдирилиши мүмкүн.
Кандай шарттар ооруйт?
Ийин аймагындагы оору бир нече түргө бөлүнөт:
- Ийинде же моюнчада нерв учтары тийгенде пайда болгон оору. Негизги себеби - остеохондроз. Бул патологиянын өнүгүшү менен омурткаларды бири-бири менен байланыштырган кемирчек дисктердин бириндеги сырткы дубалдар бузулат. ATНатыйжада ядро сыртка чыгып, омурткалардын ортосунда грыжа пайда болот. Бул учурда жүлүндүн моюнчасынан келген нервдердин тамырлары кысылып калат. Андан кийин дененин реакциясы, башкача айтканда, оң колдун же солдун билегинин оорушу пайда болот.
- Муундун өзү сезгениши менен, мисалы, бул сөөктүн жана кемирчектин структурасынын тарамыштарында жана булчуң ткандарында кальций туздары чөккөндүктөн. Көбүнчө бул карыганда, муундун структуралык элементтери эскирип калганда болот. Кийин булчуңдардын жана тарамыштардын кан айлануусу жана тамактануусу бузулат. Оорунун андан аркы өнүгүшү менен патологиялык кальцинация менен майда бузулуулар пайда болот. Бул көрүнүштүн себептери азырынча жакшы түшүнүлө элек.
- Ийин муунунун капсуласына же синовиумга таасир этүүчү бузулуулар, мисалы, чаптама артрит. Мында сол колдун билегинде оорунун пайда болушунан тышкары, бул муундун кыймыл жөндөмдүүлүгү бузулат. Бул патология жаракат алгандан кийин, гормоналдык же эндокриндик оорулар менен пайда болушу мүмкүн.
- Муундун да, курчап турган булчуңдардын да жараланышы. Оорунун мүнөзү жаракат канчалык оор экенине жараша болот.
- Ийин муунунун же жатын моюнчасынын сөөктөрүнүн структурасында локализациялуу залалдуу шишиктин болушу.
- Ички органдардын патологиялык абалы. Мисалы, жүрөктөгү оору сол ийинине нурланышы мүмкүн.
Сол колдун билеги ооруганда - эмне кылуу керек?
Эгерсол колдун билегинде оору бар, себептери абдан ар түрдүү болушу мүмкүн, ошондуктан адиске кайрылуу жакшы. Ошол замат толугу менен логикалык суроо пайда болот, бирок бул учурда кайсы дарыгерге кайрылуум керек? Көрүнүп тургандай, жогоруда айтылган бардык себептерден улам оорунун бул чөйрөсүндө, эң жакшы баштоо менен жергиликтүү терапевт. Оң колдун билеги ооруса, эмне кылуу керек, ал да айта алат.
Терапевт алгачкы текшерүүдөн өтүп, адистештирилген адистерге: невропатологго же травматологго жолдомо берет. Сурамжылоодон жана дарыгердин текшерүүсүнөн кийин оорунун мүнөзү аныкталат, андан кийин гана алынган маалыматтын негизинде мүмкүн болуучу себептерди болжолдоого жана кандайдыр бир алдын ала диагноз коюуга болот.
Оорунун мүнөзүнө жараша кайсы оорулардан шектенүүгө болот?
Эгерде колдун билегинин сол тарабында, чыканактан баштап ийинге чейин ооруса, моюндун кандайдыр бир кыймылы менен гана күчөйт, ошондой эле колдун тактилдик сезгичтигинин төмөндөшүнө даттануулар болот. бул аймакта тери, анда биз ишеним менен болушу жөнүндө айта алабыз остеохондроз.
Сол ийиндин тынымсыз оорушу, кээде анын кескин көбөйүшү менен, өзгөчө эс алууда, тендиниттен шектенүүгө болот. Мындан тышкары, эгерде мындай патологиялык процесс пайда болсо, анда муундун мобилдүүлүгү дароо кескин чектелет.
Оорулуу колунун билегинде катуу ооруп жатканын айтса, муундар шишип, кандайдыр бир кыймыл же тийгендечыдагыс оору пайда болсо, анда биз артроз же артрит жөнүндө айта алабыз.
Ийиндин неврити пайда болсо, муундун өзү жабыркабайт, бирок нерв учтары дүүлүккөндүктөн, колго нурлануучу оору сезими пайда болот.
Капсулит плечо муундун өзүнөн гана эмес, курч оорутуу сезимдер менен да, ийинге, билекке же моюнга тарайт.
Ар кандай татаалдыктагы жаракаттар да ооруну жаратат.
Кээ бир оорулар ички органдардын мүмкүн проявляться катары болезненное сезимдер жаатындагы сол кол. Мисалы, жүрөк оорусу болушу мүмкүн. Көкүрөк чөйрөсүндөгү катуу оорудан тышкары, бейтаптар плечо чөйрөсүндөгү оорунун нурлануусуна жана сол капталдагы колдун сезбей калышына даттанышат.
Миозиттин көрүнүшү
Эреже катары, бул оору оң билектин жана колдун оорушу менен көрүнөт, аларды катуу басканда же колду интенсивдүү кыймылдаганда күчөшү мүмкүн. Керексиз кыймылдар жабыр тарткан булчуң тарабынан басылат, бул ооруну ого бетер күчөтүп, билектин гана эмес, чыканак муунунун мобилдүүлүгүн азайтат. Миозитти диагностикалоо абдан оңой, анткени колдун жабыркаган жеринде териде кызарып, шишик пайда боло баштайт. Мындан тышкары, прогрессивдүү оору проявляется оору гана эмес, кыймыл учурунда, бирок эс алуу учурунда. Көбүнчө, оору аба ырайы же мезгил өзгөргөндө пайда болушу мүмкүн. Миозиттин акыркы стадияларында булчуңдардын атрофиясы пайда болушу мүмкүн.
Миозит үй шартында да дарылоого жакшы жооп берет. Бирок ага эмне себеп болгонун так билүү зарыл. Эреже катары, булчуңдардын оорушу болбошу үчүн, акыркысын оңдоо керек. Бул үчүн кинезиологиялык тасманы колдонуу эң жакшы.
Ашыкча жүктөн улам далы ооруйт
Колду көтөрүүдө же кыймылдатууда билектин оорушунун дагы бир себеби булчуңдарга тез-тез жана катуу стресс болушу мүмкүн. Адатта, эгер билекке эч кандай эс бербесе, оору күчөшү мүмкүн, өзгөчө капыстан кыймыл же булчуңдарга жаңы жүк түшкөндө. Башында оору пайда болушу мүмкүн бир аз ылдый чыканак, андан кийин гана которулат билек. Абдан көп учурда мындай оору өнөкөт болуп саналат жана белгилүү бир кесиптин ээлери менен пайда болот. Мындай ооруга өз убагында көңүл бурбаса, анда дистрофия пайда болушу мүмкүн. Акыр-аягы, бул сиз жөн гана муштум жасап же колуңузда бир нерсени кармап, кармай албай калышыңызга алып келиши мүмкүн.
Крамдар жана булчуңдардын спазмы оорунун себеби катары
Бул себептер колду көтөргөндө билектин оорушуна да себеп болушу мүмкүн. Карышуу – бул бир же бир нече булчуңдардын эрксиз жыйрылышы, ал абдан ооруйт. Бул колдун билегинде абдан катуу ооруну пайда кылат. Эреже катары, карышуу төмөнкү учу пайда болот, бирок эрежеден тышкары бар. Карышуулардын себептери колдогу туура эмес кан айлануу, булчуңдардын катуу ашыкча иштөөсү же зат алмашуунун бузулушу болушу мүмкүн. Спазмдар же конвульсияларкапыстан келип, өтүп кетүүчү катуу, курч, кесүүчү оорунун пайда болушу менен мүнөздөлөт.
Булчуңдардын чыңалуусу
Булчуңдардын чыңалуусу оң билектеги (оң кол) оорунун эң популярдуу себеби. Стретчинг спорт менен машыгып жатканда же күнүмдүк жашоодо да жасалышы мүмкүн. Эреже катары, көп учурда теннис оюнчулары мындай оору менен жабыркайт. Биринчи оору сезими күчөгөндөн кийин байкала баштайт жана 12 саат бою сакталат. Бул учурда билек шишип, шишип, шишип, оор сезилет. Адамда оң колдун (же сол колунун) оң билегинин тынымсыз оорусу бар, булчуңду басканда күчөйт. Оору бир нече күн же бир жумага созулушу мүмкүн. Ооруну бир аз басаңдатуу үчүн шишип, сезгенүүнү басаңдатуучу жана булчуңдардын абалын жакшыртуучу кинезиологиялык лентаны колдонуу жакшы.
Булчуңдардын чыңалуусу
Кээ бир учурларда булчуңдар жөн эле чоюлбастан, жыртылат. Бул кырдаалда симптомдору так ошондой эле вырезания, бир гана ооруу нарын билек колдун болот бир нече эсе күчтүү. Бул колго тикелей катуу соккуларга окшош жана өтө узак убакытка кетпейт. Кээде оору дароо кетиши мүмкүн, бирок кыймылдар менен билинет, териде гематома пайда болот. Жабыркаган жерди сезсеңиз, оң колдун билегиндеги оору күчөйт. Мындан тышкары, сиз да болоткан агуудан келип чыккан шишикти сезүү. Сейрек учурларда, бирок дагы эле булчуң тарамыштан толугу менен бөлүнүп калат. Мындай учурларда манжалардын астынан боштуктар сезилиши мүмкүн. Мындай жаракаттар кыймылды чектеп, ыңгайсыздыкты жаратат, ал көпкө чейин кетпейт.
Сизге диагнозду тактоо үчүн эмне керек?
Дагы так диагноз коюу үчүн дарылоочу дарыгер рентгенге, электроневромиографияга, КТ жана МРТга жолдомо берет. Бул изилдөөлөрдү жүргүзүүдө муундардагы же омурткадагы бузулуулардын мүнөзү аныкталат. Кандын клиникалык анализинин жардамы менен ткандарда сезгенүү процесси барбы же жокпу, аны так аныктоого болот. Алынган анализдердин негизинде, ошондой эле медициналык текшерүүнүн жыйынтыгында колдун билегиндеги оорунун себептери аныкталып, андан кийин кандайдыр бир конкреттүү дарылоону дайындоого болот.
Ийин оорусун кантип айыктыруу керек?
Биринчиден кандын лабораториялык анализинин негизинде дары-дармек менен дарылоо же диета дайындалат. Бул витаминдердин, туздардын, микроэлементтердин, белоктордун, майлардын, углеводдордун жана башка зат алмашуу элементтеринин балансын калыбына келтирүү үчүн зарыл.
Дайыма колдун билегинде оорунун пайда болушу менен, зарыл болсо, колду кыймылсыздандырууда дискомфорттун же минималдуу дискомфорттун болбошун камсыз кылган мүчөнүн абалын эмпирикалык түрдө тандоо керек.
Уйку учурунда жетөшөктө эс алып, бул позицияны алып, жаздыктын бийиктигин, ошондой эле дененин өзүн тууралаңыз, оору пайда болбойт. Эгер буга жетишүү мүмкүн болбосо, анда аларды жок дегенде азайтууга болот. Мындан тышкары, омуртканын ийри, кыйшайып эмес, түз болуп, жатын моюнчасынын жана белдин физиологиялык лордозын (жергиликтүү алдыга ийилип) сактап турушун камсыз кылуу зарыл.
Азыртадан эле субакуттук мезгилге жеткенде, оорулуу колду өнүктүрүү, аны менен жумуштун көбүн аткаруу жана оору башталганга чейин кандай болсо, ошондой эле бардык муундарды кыймылдатуу керек. Мындай нерсе үчүн тапкычтык жана дайыма көңүл буруу керек. Экинчи колу менен жардам берүү абдан ыңгайлуу болот. Бирок кээ бир учурларда, бир гана башка адам же атайын аппарат кырдаалды сактап калат. Ошол эле учурда колдогу ооруну жеңүүгө жана аны менен иштөөгө аракет кылбоо керек. Кыймыл бурчун, анын күчүн, амплитудасын, ошондой эле жардамдын даражасын кылдаттык менен тандаңыз. Бассейндин жылуу суусу колду жакшы өнүктүрүүгө жардам берет, анткени сууда мүчө азайып, кан айлануу жакшырат.
Оорунун алгачкы күндөрүнөн баштап оорулуу кыймылдын, атап айтканда ийин зонасында чектөөлөр пайда болушуна каршы эскертиши абдан маанилүү. Биринчи белгилер пайда болоору менен, аларды жок кылуу үчүн мүмкүн болгондун бардыгын жасоо керек, анткени иштеп жаткан чектөөнү айыктыруу абдан кыйын. Бул жерде, кээ бир учурларда, кыймыл диапазонун жогорулатуу үчүн, атүгүл бир аз ооруну жеңип, иштөөгө туура келет.
Дарылоо үчүн гимнастика
Дарылоонун негизги ыкмаларынын бири атайын дене тарбиясы. Бул учурда анын негизги милдети - булчуңдардын атрофиясын алдын алуу, анткени булчуңдардын кыймылсыздыгынан ал абдан тез өнүгүп кетиши мүмкүн. Дене тарбия кан айланууну, нерв системасынын иштешин жакшыртат. Ошол эле учурда, ал тургай, абдан активдүү машыгуу ашыкча иштөөгө же булчуң чарчоо себеп болбошу керек экенин унутпа. Бирок көп иштөө керек болот - күнүнө бир нече жолу жарым саат бою эс алуу үчүн узак тыныгуулар менен. Иштин интенсивдүүлүгүн жана темпин акырындык менен жогорулатуу керек.
Өз алдынча массаж жана оорутпаган жумшак кыймылдар ооруну дарылоодо чоң мааниге ээ.
Ошондой эле импульстук гимнастика, анын ичинде электропульс менен дайыма алектенүү пайдалуу. Бул өзгөчө муундардагы активдүү жана пассивдүү кыймылдарда пайда болгон ооруга тиешелүү.
Ошондой эле булчуңдарды жылытууга жана жергиликтүү кан айланууну жакшыртууга жардам берүүчү түрдүү майларды колдонуу максатка ылайык. этияттык менен, сиз ылай менен дарылоо аракет болот. Эгер терс реакция болбосо, аны улантууга болот.
Учуруусу жаракаттын же курч ашыкча күчтөрдүн натыйжасы болбогон жагдайларда, кыртышта кан агуулар болбошу үчүн алгачкы эки күндө жергиликтүү суукту колдонсо болот, бирок +4 градустан төмөн эмес.
Ооруну басаңдатууга дагы эмне жардам берет?
Көбүнчө термикалык процедуралардын азабын азайтууга жардам берет. Сиз электр жылытуу жаздыкчаларды колдоно аласыз, бирок эч кандай күйүк болбошу үчүн. Түнкүсүн жарым спирт же арак компресстерин колдонуу да пайдалуу.
Рефлексология - дарылоонун байыркы ыкмасы, ал тажрыйбалуу адис менен иштөөдө өзгөчө эффективдүү болот. Аны акупунктура, электрондук акупунктура ж.б. түрүндө колдонсо болот.
Физиотерапияны жаракаттар жана штамдар үчүн үч-төрт күндөн кийин, ал эми башка учурларда оорунун биринчи күнүнөн баштап колдонсо болот. Ар кандай дарылар менен электрофорезди дайындоо да пайдалуу. Бирок мындай жол-жобо акыркы чара катары жана беш күндөн ашык эмес колдонулушу керек.
Ийин же кол ооруларына массаждын өзүнүн өзгөчөлүгү бар. Муундардын өздөрүн акырын гана сылап коюуга болот. Массаждын калган бөлүгү муундун үстүндөгү жана астындагы бардык аймактарга колдонулат.
Оорунун олуттуу азайышы менен аны толугу менен жок кылуу үчүн көнүгүүлөр комплексине колду түздөп, чыканактан бүгүлгөн кол менен ар кандай багыттардагы бурулуштарды кошуу керек (5-20 жолу).
Ошондой эле айта кетчү нерсе, кол жана ийин ооруган гипотермиядан, чарчоодон, ашыкча чыңалуудан жана стресстен сакталышы керек.
Тыянак
Колдун жана чыканактын оорушу ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн, алар жөнөкөй көгаладан тартып, жүрөк сыяктуу ички органдардын иштешинин бузулушуна чейин. Ошондуктан, туура диагноз коюу үчүн, мүмкүн болуучу оорулардын алдын алуу жана аларды айыктыруу үчүн сөзсүз түрдө адиске кайрылуу керек.
