Оорулар адамдын ден соолугуна жана жыргалчылыгына олуттуу таасир этиши мүмкүн, андыктан мүмкүн болсо, тоодой дарыларды кийин ичкенге караганда, алардын алдын алуу оңой. суук алдын алуу деген эмне? Аны кантип жана качан өткөрүү керек, ошондой эле кандай ыкмалар менен? Дагы ойлонуп көрүңүз.
Алдын алуу ыкмалары
Сасык тумоо, курч респиратордук инфекциялар жана SARS үчүн көптөгөн алдын алуу ыкмалары бар. Көбүнчө оорулардын вирустук негиздери бар жана мезгилге жараша болот. Белгилүү болгондой, вирустук же бактериялык оорулардын өзү эмес, алардын татаалдашуусу. Балдарда жана чоңдордо суук тийүүнүн кандай болбосун алдын алуу патологиялардын жана кыйынчылыктардын пайда болуу коркунучун азайтат.
Негизги алдын алуу чараларына төмөнкүлөр кирет:
- вируска каршы терапия;
- иммуномодуляторлорду алуу;
- вакцинация;
- эл көп жерлерде коргоочу беткаптар;
- катуу аркылуу организмдин коргоочу функцияларын бекемдөө;
- жеке гигиенаны сакта.
Бардык эле адамдар белгилүү бир ыкмаларга ылайыктуу эмес. Ар бир адам жеке каалоосуна гана эмес, жалпы ден соолугунун абалына жараша тандайт.
Дарылар
Сасык тумоонун алдын алуу үчүн атайын дарылар бар. Аларды тике таасир берүүчү дарылар (этиотроптук дарылар), иммуномодуляторлор (организмдин коргоочу касиеттерин жогорулатуучу) жана симптоматикалык (оорунун биринчи белгилери байкалганда эле кабыл алынат) деп бөлүүгө болот.
Этиотроптук дарылар вирустарга таасир этет жана алардын көбөйүү жөндөмдүүлүгүн төмөндөтөт, бирок эң уулуу, ошондуктан алар үзгүлтүксүз кабыл алынбайт. Иммуномодуляторлор вирустук инфекция менен күрөшүүчү интерферондун өндүрүшүн стимулдайт жана баасы арзан. Бирок аларды узак убакытка кабыл алуу организмдин коргоочу функцияларын бөгөттөйт жана мындай дарыларсыз иммунитет иштебейт.
Дарылардын көбүн суук тийүүдөн сактануу үчүн адис менен кеңешкенден кийин ичүү керек.
Алдын алуу үчүн эң популярдуу дарылар:
- "Амизон" - 6 жаштан баштап дарылоо жана алдын алуу үчүн кабыл алынат, таасири кенен, баасы арзан, бирок колдонуучулар аны алдын алуу каражаты катары макташпайт.
- "Арбидол" - алдын алуу жана комплекстүү терапия үчүн кабыл алынат, аны кичинекей балдарга берсе болот, бирок толук курс үчүн бир эле учурда бир нече таңгак сатып алуу керек.
- "Remantadin" - мезгилде колдонулганэпидемияга каршы, бирок ал сасык тумоонун бир гана штаммынан коргогондуктан, аз таасир этет.
- "Анаферон" - бул гомеопатикалык препарат, ал интерферондун өндүрүшүнө көмөктөшөт, бирок комплекстүү терапиянын бир бөлүгү катары кабыл алынат, ал өз алдынча вирустардан коргой албайт.
- "Гриппферон" ("Назоферон") - жаңы төрөлгөн балдарга профилактика катары берилиши мүмкүн.
- "Амиксин" кымбат дары, бирок анын кеңири спектри жана колдонуучулардын оң пикирлери бар.
- Оксолиник майы эң бюджеттик вариант, бирок ал жети жашка чейинки балдардын алдын алуу үчүн арналган эмес, ошондой эле колдонууда ыңгайсыздыктарды жаратат.
- "Вирогель" - интерферондун негизинде мурундун ички катмарын майлайт, бирок балдарга, кош бойлуу жана эмчек эмизген энелерге арналбайт.
Организмди суук тийүүдөн кантип коргоого болот?
Иммунитетти жогорулатуу жана суук тийүүнүн алдын алуу жашоо образын кайра карап чыгууга түздөн-түз байланыштуу.
Вирусту жуктуруп албоо үчүн төмөнкү факторлорду эске алуу маанилүү:
1. Тамактануу. Тең салмактуу тамактануу жана туура түзүлгөн диета адамдын организмине керектүү бардык микроэлементтерди жана минералдарды табигый түрдө ала тургандыгынын кепилдиги.
2. Суу балансы. Суу организмден токсиндерди чыгарат. Тамакты сиңирүү процессин жайлатуучу канттуу сода жана кофеден алыс болгон кеминде 2 литр суюктук.
3. Физикалык активдүүлүк. Орточо физикалык активдүүлүк жана сырттагы иш-аракеттераба, өзгөчө кыймылсыз жашоо образы менен иммундук системаны бекемдеп, адамдын жыргалчылыгын жакшыртат.
4. Үйдө таза аба. Мезгилге карабастан, адам көп болгон бөлмөнү желдетүү маанилүү. Ошентип, вирустар бөлмөгө кирип кеткен күндө да, алар көпкө чейин сакталбайт жана батирдин тургундарына жукпайт.
5. Жеке гигиена. Дезинфекциялоочу каражаттар, антибактериалдык каражаттар жана колду тез-тез жууп туруу, өзгөчө көчөдөн кийин, мүмкүн болгон вирустук оорунун коркунучун азайтат.
6. Коомдук жерлер. Канчалык көп адам болсо, ошончолук SARS же сасык тумоону жуктуруп алуу мүмкүнчүлүгү жогору болот.
Профилактика катары эмдөө
Вакцинация жакында эле сасык тумоонун алдын алуунун кеңири таралган ыкмаларынын бири болуп калды. Ал айрым штаммдардын грипп вирусунан гана эмес, SARSдан да коргой алат. Эмдөөлөрдүн натыйжалуулугу жана аларды респиратордук оорулардан коргоо боюнча медицинада дагы эле талаш-тартыштар бар.
Вакцинация өзүнүн табияты боюнча организмде грипптин айрым түрлөрүнө каршы антителолорду жаратат. Ошондо дене толук куралданган грипптин белгилүү бир штаммына туш болот.
Бирок бардык вирустарга туруштук бере ала турган универсалдуу ыкма бар - интерферон. Ал адамдын организмин грипптен да, SARSдан да жакшы коргойт, бирок алдын алуунун спецификалык эмес ыкмаларына кирет.
Сиз интерферондун өзүн да, анын өндүрүшүн стимулдаштыруучу дарыларды да колдонсоңуз болот. Бул эпидемия жакындап калган учурда колдонулат,же шашылыш түрдө, адам пациент менен мурунтан эле байланышта болгондо.
Элдик дарылар профилактика катары
Сасык тумоонун алдын алуу катары бардыгына жеткиликтүү болгон элдик каражаттар өзүн жакшы көрсөттү.
Эң популярдуу жана далилденген ыкмаларды карап көрөлү:
1. Бал жана лимон. Бул эки продукт антивирустук касиетке ээ экени белгилүү. Алар суук учурунда гана эмес, ошондой эле алдын алуу чарасы катары кабыл алынышы жакшы. Балды ысытпайт, анткени мындай жол менен ал өзүнүн касиетин жоготот, ал эми лимонду кабыгы менен кошо жеп же чайга салат, бирок ташы жок. Анткени лимондун курамында бул кабыгы өзүнүн касиеттери менен баалуу. Бир лимондун ширесин жана 150 г балдын аралашмасын жасап, аны күнүнө үч маал бир чай кашыктан ичсеңиз, организмдин коргоочу касиетин бекемдей аласыз. Бул жерде жогорку аллергиялык көрсөткүчтөрдөн улам компоненттердин жеке сабырдуулугун эске алуу маанилүү.
2. Vitamin C. Бул бир эле лимон, клюква же лингонбери болушу мүмкүн. Бул мөмөлөр С витамининин кампасы болуп саналат, ал иммунитетти көтөрөт жана вирустук оору менен гана күрөшпөстөн, анын алдын алууга да жардам берет. Компот же жаңы табигый мөмө-жемиштерди жеш - бул оорулардын саны көбөйүп жаткан мезгилде сизге керек.
3. Витаминдер. Бул фармацевтикалык препараттар болушу мүмкүн, алар балдарга жана чоңдорго арналган азыктарга бөлүнөт жана адамдын жашына жараша суткалык пособиени камтыйт. Аларды күз-жаз мезгилинде кабыл алуу маанилүү.
4. Дененин катуулануусу. Бул ыкма баарына ылайыктуу эмес, аны баштоо керекалдын ала, мүмкүн болгон эпидемия башталганга чейин кеминде алты ай мурун.
Тыянак
Баласы вирусту үйгө алып келген ата-энелер үчүн суук тийүүнүн алдын алуу комплекстүү мамиледе. Чоң адамдын организминин вирустардан коргонуу жөндөмдүүлүгү жогору экендигине карабастан, ооруп калбоо үчүн колдо болгон профилактикалык чараларды айкалыштыруу маанилүү.
