Баланын келиши менен жаш ата-энелердин жашоосундагы артыкчылыктар өзгөрөт. Азыр баланын ден соолугу, ага кам көрүү жана камкордук көрүү, анын бакубаттуулугу, өнүгүүсү биринчи планга чыгат. Ал эми балдар канчалык чоңойсо, алардын ата-энелери канчалык чоң болсо, адамдын жана анын үй-бүлөсүнүн адеп-ахлактык негиздерин ошончолук терең түшүнүүгө болот. Инсандын келечекте ийгиликтүү өнүгүшү анын төрөлгөн алгачкы күндөрүнөн тартып эле жашоо образынан көз каранды экени эч кимге жашыруун эмес. Ал эми бул толугу менен ата-энелердин мойнунда. Күчтүү, шайыр, эмгекчил, адеп-ахлактуу, үй-бүлөнү сүйгөн инсан болуп чоңоюунун негизги фактору баланын ден соолугу экенине эч ким талашпайт.
Жоопкерчиликтүү ата-энелер балдарынын жашоосундагы эң биринчи мугалимдер экенин түшүнүшү керек. Сергек жашоо образына кызыгууну калыптандыруу жана колдоо, туура көндүмдөрдү жана адаттарды калыптандыруу, адеп-ахлактык жана интеллектуалдык өнүгүүсүн камсыз кылуу – бул баланын ден соолугунун негизи.
Ден соолук
Баланын физикалык ден соолугунун өнүгүүсү үч учурда гана ийгиликтүү болот: ата-энелер балдарында өз денесин жакшыртууга болгон кызыгууну калыптандырып, алардан үлгү алып, өнүктүрө алса.үй-бүлөлүк физикалык көнүгүү. Чоңдор балага адамдын организминин структуралык өзгөчөлүктөрү, ага жакшы жана жаман факторлордун таасири жөнүндө канчалык тезирээк айтып беришсе, аларды сергек жашоо образына ошончолук эрте киргизет. Бул учурда мугалимдер жардам бере алышат, алар кантип туура кызыктырууну билишет, мисалы, оюндардын жардамы менен. Активдүү ачык оюндар бүт денеге комплекстүү таасир этет. Активдүү кыймылдар (чүгүртүү, секирүү, чуркоо) буттарды бекемдейт, позаны калыптандырат, күч-кубатты, ийкемдүүлүктү, жооп кайтарууну, туруктуулукту өнүктүрөт жана метаболизмди жогорулатат.
Туура тамактанууну уюштуруу
Балдар кыймылдуу, шайыр, активдүү, энергиялуу, изденүүчү жана тынымсыз болушу үчүн, башкача айтканда, дени сак болушу үчүн сарамжалдуу жана толук тамактанышы керек. Балдардын тамак-ашынын негизги айырмасы - ал өсүп келе жаткан организм үчүн арналган. Башкача айтканда, балага белоктор жана витаминдер А, В, С жана Д, кальций, фосфор, темир, магний, жез чоңдорго караганда алда канча көп керек. Албетте, эми мезгилдик таблицанын көптөгөн микроэлементтерин санап көрсөңүз болот, бирок бул ата-энелерге анчалык деле пайдалуу болбойт. Негизи тамак-ашта чексиз сандагы жашылча-жемиштер, сүт жана сүт азыктары, жарма, эт, балык жана ал тургай таттуулар болушу керек. Консерванттарды, боёкторду, даам жана жыт стабилизаторлорунан баш тартуу сунушталат. Ошондой эле ата-эненин жана баланын ден соолугу туура тамактанууну, башкача айтканда, тамактануунун ортосундагы белгилүү интервалдарды сактоону билдирет.
Психологиялык аспект
Баланын психологиялык саламаттыгы анын ички дүйнөсүнүн абалын билдирет: анын өзүнө болгон ишеними, күчтүү жактары, өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүн түшүнүүсү, айланасындагы адамдарга жана окуяларга болгон мамилеси. Баланын нерв системасына зыян келтирбөө үчүн анын айланасында тынч, жагымдуу психологиялык климатты камсыз кылуу зарыл. Жана бул бардык чыр-чатактар жана үй-бүлөлүк чыр-чатактар эч кандай учурда анын көз алдында болбошу керек дегенди билдирет. Ошондой эле ата-энелер үчүн баласынын теңтуштары менен баарлашуусуна кызыкдар болушу жана тынчсыздануусу маанилүү. Көбүнчө достор чөйрөсүндөгү көйгөйлөр баланын психикасынын бузулушуна алып келиши мүмкүн. Ал эми бул жерде ата-энелер жардамга келип, баланы угуп, кырдаалдан чыгуунун туура жолун айтышы керек. Балдардын эмоционалдык туруктуулугу - келечекке ишенимдүү инсандын ачкычы.
Эмне зыян келтириши мүмкүн
Баланын ден соолугуна зыян көп факторлор себеп болушу мүмкүн, бирок ата-эненин өзүнөн көз каранды болгон факторлорду түшүнүү зарыл. Албетте, булганган жана чаңдуу аба организмге абдан жаман таасирин тийгизет, бирок аталар менен апалар терс факторлордун таасирин коргой турган же азайта ала турган жактары бар. Мисалы, чыпкалоосуз жана кайнатуусуз чийки кран суусун ичүүгө болбойт, фаст-фудду кыянаттык менен пайдалануу, баратып тамактануу. Баланын телевизордун же компьютердин мониторунун (эки сааттан ашык эмес) алдында өткөргөн убактысына, ошондой эле каралып жаткан материалдын темасына жана сюжетине көңүл буруу зарыл. Эң негизгиси аны тамеки чегүүдөн жана ичкиликтен сактоого аракет кыл.спирт.
Баланын ден соолугу жана өнүгүүсү бири-бири менен тыгыз байланышта. Ден соолукта болуңуз!
