Невроздорго психотерапия жардам береби? Бул жалпы суроо. Келгиле, аны кененирээк карап чыгалы.
Невроз психогендик вегетосоматикалык бузулуулар менен мүнөздөлүүчү психикалык оору катары түшүнүлөт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, невроз - кандайдыр бир тажрыйбанын фонунда пайда болгон соматикалык жана психикалык оору. Психоз менен салыштырганда, пациент ар дайым анын жашоосуна чоң тоскоол болгон неврозду билет. Ошондуктан невротиктер көбүнчө психикасы соо болсо, жинди деп эсептешет.
Психикалык невроздордун өнүгүшүнүн себептери
Шексиз, невроз эки түшүнүктүү диагноз болуп саналат жана факторлордун айкалышынын таасири астында өнүгөт. Бирок, эксперттер невроздун өнүгүшүнө өбөлгө болуучу бир катар себептерди аныкташат:
- Стресс. Эреже катары, боюнчаАр кандай психикалык бузулуунун өнүгүшүнө эки негизги фактор таасир этет: стресстин интенсивдүүлүгү, анын узактыгы. Албетте, стресстик кырдаалдар психиканы катуулатат, бирок алардын саны орточо болсо. Стресстин көлөмү көбөйүп кетсе, дистресс, проекциялык невроз жана кээ бир учурларда психоз пайда болушу мүмкүн.
- Адам көпкө чейин чече албаган көйгөйлөр. Оор жагдайлар ооруну жаратпашы үчүн, психотерапевттер аларды чечүүнү талап кылган жөнөкөй тапшырмалар катары кабыл алууну сунушташат, ансыз эч кандай коркунучтуу нерсе болбойт. Ар дайым өз күчүңө ишенүү жана кыйын кырдаалдардан чыгуунун жолун табуу маанилүү.
- Өнөкөт чарчоо. Бул адам көп иштеп, иш жүзүндө эс албаганда пайда болот. байкалбаган жана узак убакыт бою чыңалуу топтоо бар. Тирешүү белгилүү бир деңгээлден ашканда, оору пайда болот. Белгилей кетсек, кээ бир адамдар ырахат тартуулаган жумуш неврозду жаратпайт деп эсептешет. Бул пикир туура эмес - монотондуу мүнөздөгү ар кандай иш-аракеттер чарчайт, андыктан сөзсүз эс алышыңыз керек.
Адатта, эксперттер көбүрөөк себептерди айырмалайт, бирок эң негизгиси дагы эле күчтүү жана узакка созулган ашыкча чыңалуу бойдон калууда.
Балалык невроздор эмнеден келип чыгат? Төмөндө психотерапия талкууланат.
Тубаса же пайда болгон физикалык майыптыгы бар балдардын инсандык калыптанышында патологиялык психикалык өзгөрүүлөр көп болот. Ошондой эле кечигүү учурундапсихикалык өнүгүү, невротикалык реакциялар байкалышы мүмкүн.
Мунун баары баланын толкундануусунун күчөшү, ички конфликттердин өсүшү, мүнөзүнүн нервдениши, өзүнө болгон талаптын жогорулашы, өзүн-өзү сыйлоонун калыптанышы менен коштолот.
Невроздун патогенези
Невроздун өнүгүү механизми абдан жөнөкөй. Реалдуу окуяларды терс чечмелөөлөрдүн топтолушу жана алардын бирдиктүү системага байланышы байкалат. Убакыттын өтүшү менен адамда кандайдыр бир дүүлүктүрүүчү факторго стресс менен реакция кылуу адаты пайда болот. Психикалык ашыкча чыңалуу күчөйт, чогулат, адам көнүп баштайт. Ошентип невроздун физиологиялык негизи түзүлөт. Акыркы окуя болгондо, белгилүү бир белгилер пайда болот.
Неврозду психотерапия менен кантип дарылоо керек, төмөндө карап көрөлү.
Невроздун көрүнүштөрү
Невроз ар кандай жолдор менен көрүнүшү мүмкүн, кээде ооруну кадимки абалынан айырмалоо кыйын. Бирок, психикалык ден соолук көйгөйлөрүн көрсөткөн бир катар белгилер бар:
- Патологиянын себеби да, натыйжасы да болушу мүмкүн болгон чарчоо.
- Стресстүү кырдаалдарга ашыкча реакция кылуу. Адам кичинекей окуяларга да коркуп, ыйлап, агрессивдүү реакция жасай баштайт.
- Акыл-эс жөндөмүнүн деңгээлин төмөндөтүү. Мындай бузуулардын себептери жөнөкөй – адам дайыма психотравматикалык факторлорго көңүл бура баштайт, анын натыйжасында ал башка көйгөйлөрдү чечүү жөндөмүн жоготот.
- Өзүнө болгон ишенимдин төмөндөшү. Бул пункт мурункуга байланыштуу. Тынчсыздануунун деңгээли жогорулаганда, мээнин жемиштүү иштешине жол бербеген терс ойлор ар дайым бар. Натыйжада, ансыз да тынчсыздануу менен бузулган өзүнө болгон ишеним төмөндөйт. Адам өзүнүн терс ойлору менен жашай баштайт, бул абалды начарлатат. Өзүнө болгон ишенимди төмөндөтүү коркунучу адамдын татаал маселени чечүү аракетинен баш тартып, убакыттын өтүшү менен татаал да, жөнөкөй да тапшырмаларды ушундай кабыл ала баштаганында.
- Психосоматика. Невроз гипертония, кант диабети, ашказан жарасына алып келиши мүмкүн. Иммунитеттин жалпы деңгээлинин төмөндөшү байкалат, адамдын жугуштуу ооруларга тенденциясы пайда болот. Көбүнчө невроздор фобиялар, обсессивдүү ойлор, паника чабуулдары менен көрүнөт. Окумуштуулар психосоматикалык көрүнүштөрдүн себебин далилдешти - ар кандай эмоция дененин белгилүү бир органында чагылдырылат. Узак убакыт бою чогулган ашыкча стрессте оору пайда болот.
Невроздор менен неврозго окшош абалдын айырмасы
Неврозго окшош абалдар – бул сыртынан невроздорго окшош, бирок органикалык факторлордун таасири астында өнүгөт, анын ичинде ар кандай оорулар, түйүлдүктүн жатындын ичиндеги анормалдуу өнүгүүсү. Мындай шарттар мээнин кээ бир аймактарынын ишинин бузулушу менен шартталган.
Невроздордун түрлөрү
Психотерапевттер төмөнкүлөрдү айырмалайтневроздордун түрлөрү:
- Неврастения. Бул оору чарчоонун жогорулашы менен мүнөздөлөт. Неврастения гиперстениялык жана гипостеникалык түрү болушу мүмкүн. Гиперстениялык неврастенияда кыжырдануу күчөйт, гипостениялык неврастенияда – эмоционалдуулуктун төмөндүгү, апатия, узакка созулган социалдык байланыштарга жөндөмсүздүк байкалат.
- Фобия. Алар обсессивдүү коркуулар. Фобиялар кадимки коркуудан айырмаланып, алар мээни толугу менен ээлейт жана адам кааласа дагы башка нерсеге өтө албайт. Көп учурда фобиялар алардан арылуу үчүн ритуалдык аракеттер менен айкалышат. Бул учурда сөз невротикалык мүнөздөгү обсессивдик-компульсивдүү бузулуулар жөнүндө болуп жатат.
- Обсессивдүү абалдар. Невроздун бул түрү фобияларга жакын. Кээ бир эксперттер фобияларды обсессивдүү абалдар деп эсептешет. Обсессивдүү-компульсивдүү бузулуу үчүн психотерапия көп жардам берет.
- Көз карандылыктар. Эреже катары, көз карандылык невроздорго таандык эмес, бирок алардын невротикалык табиятын оңой эле байкоого болот. Көз карандылык менен, обсессивдүү ойлордон убактылуу арылууга мүмкүндүк берүүчү кандайдыр бир заттарды колдонуу үчүн пайда болот. Стресстүү кырдаалда мындай ойлордун күчөшү да маанилүү.
- Истерикалык невроз. Ал гистероиддик акцентуациялуу адамдарда гана өнүгүп жатат. Истериянын мүнөздүү белгилерине эмоционалдык туруксуздук, эгоцентризм, демонстративдүүлүк, театралдуулук кирет. Истерикалык невроз дайыма көрүүчүлөрдүн катышуусунда гана пайда болот.
- Трансференциялык невроз. Барадам өзүнүн мурунку тажрыйбасын ага өткөн кырдаалды эстеткен адамга өткөрүп берүүнү көздөйт.
Невроздордун диагностикасы
Көптөгөн психологиялык анкеталар адамдын невротикалык абалын (обсессивдүү ойлор, тынчсыздануу) аныктоого мүмкүндүк берет. Бирок, алардын баары интегралдык (психиканын бир нече түрдүү өзгөчөлүктөрүн изилдөө), ошондуктан алардын өтүшү көп убакытты талап кылат. Ошондуктан, психотерапия тармагындагы адистер Гесс жана Хек невроздорун аныктоонун атайын ыкмасын иштеп чыгышкан, анда адам 40 суроого жооп бериши керек болот.
Балдарда
Балалыктын неврозунун диагностикасы татаалыраак иш, анткени балдарда оору башка белгилер менен да көрсөтүлүшү мүмкүн, ал эми невротикалык көрүнүштөрдүн кесепеттери алда канча коркунучтуу. Эрте курактагы невроздун көрүнүштөрүнүн бири болуп психикалык функциялардын регресси саналат, мында бала өздөштүргөн көндүмдөрүн жоготуп, өнүгүүдө артка жылат. Баладагы ооруну аныктоо үчүн проективдүү ыкмалар колдонулат.
Невроздор үчүн психотерапия
Эреже катары, психотерапевттер медитация практикасын жана когнитивдик жүрүш-терапияны дарылоодо колдонушат. Жүрүм-турум терапиясы пациентке өзү, анын ички дүйнөсү менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет, ал эми невроздор үчүн психотерапиялык сеанстардагы медитациялык практика тынчсызданууну азайтат, өзүнө жаңы ишенимдерди сиңирүү үчүн негиз түзөт. Медитациялар абдан ар түрдүү болушу мүмкүн, бирок алардын бардыгын бир процесске, ойлорго топтоо бириктирет.
Мисалы, эң жөнөкөй медитация – көңүлүңүздү өзүңүздүн демиңизге, сезимдериңизге буруу. Медитация ыкмаларына ошондой эле денедеги эс алуу жана жылуулук сезимине басым жасоону камтыган автотренинг кирет. Аффирмациялар медитацияга да тиешелүү жана белгилүү бир ойлорго көңүл бурууга мүмкүндүк берет.
Эффектин күчөтүү үчүн медитациянын бардык ыкмаларын айкалыштырса болот. Мисалы, транс абалында аффирмацияларды айта аласыз, ал медитация аркылуу ишке ашат. Мындай абалда өзүнө карата сын азаят, жаңы мамилелер жеңилирээк кабыл алынат.
Невроздордун абдан эффективдүү топтук психотерапиясы. Адис жашы, бузулуунун себеби жана жынысы сыяктуу белгилүү критерийлерге ылайык топторду чогултат. Адам сырттан окшош жагдайларды карап, көйгөйлөрүн бөлүшө алат. Класста адамдар түзүлгөн кырдаалдан чыгуунун жолдорун талкуулап, бири-бирин колдошот.
Балалык невроздордун психотерапиясы кандай?
Дарылоо жакын адамдардагы психологиялык бузулууларды аныктоодон жана оорулуу бала жана анын айланасындагы адамдар менен психотерапевттик иш жүргүзүүдөн турат. Бул куракта алаксытуу терапиясы көбүнчө баланын көңүлүн башка факторлорго буруу үчүн колдонулат.
Невроздор үчүн инсанга багытталган психотерапия
Терапиянын максаты тышкы жана чечүүнү үйрөнүшү керек адам менен иштөөанын мамилелеринин системасын кайра уюштуруу жолу менен ички чыр-чатактар. Ошондуктан, мындай психотерапия реконструктивдүү деп аталат.
Дарыгер психикалык бузулууга алып келген себеп-натыйжа байланыштарын тактоого, анын бүдөмүк тажрыйбасын вербализациялоого жана пациенттин өзү жасаган мамилелерди тактоого жардам берүү үчүн пациенттин аң-сезиминин чөйрөсүн кеңейтүүгө аракет кылат. анын оюнда мурун туташуу эмес.
Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы
Невроздор үчүн когнитивдик жүрүш-туруш психотерапиясынын маңызы адамдын жашоого оптимисттик көз карашын калыптандырууда. Оптимисттердин невротикалык эмес экенин баары билет, анткени алар ар кандай көйгөйдү чечүүгө болот деп эсептешет. Биздин жүрүм-турум – бул белгилүү окуяларга болгон реакциялардын жыйындысы, башкача айтканда, адамдын мээси рефлексивдүү иштейт. Бардык окуялар биздин ой жүгүртүү призмасы менен сынган. Эгерде терс болсо, анда невроз пайда болот. Ошондуктан адистер жашоону жеңилирээк кароону сунушташат. Анын ой жүгүртүүсүнө адамдын өзү гана таасир эте аларын эстен чыгарбоо керек, ал эми психотерапевт ага бул жагынан гана жардам берет.
Паникикалык чабуулдар үчүн психотерапиянын ыкмалары невроздун башка түрлөрүндөгүдөй эле - медитация жана когнитивдик жүрүм-турумду коррекциялоо, адамдын күтүлбөгөн бузулуулардан арылууга мүмкүндүк берет.
Ошентип, невроздор татаал, бирок дарыласа боло турган жана дарылоо керек болгон кызыктуу көрүнүштөр. Невроздор үчүн ийгиликтүү психотерапия максаттарыңызга оңой жетүүгө, бейпилдикке жана туруктуу психикага ээ болууга мүмкүндүк берет.
