Заманбап ата-энелердин баары баланын иммунитетин кантип бекемдөө керектигин билиши керек. Эшикте суук түшөрү менен бала дароо ооруп калат – жөтөл башталат, тамагы ооруйт, мурун дем албайт. Окуу жылынын башталышы же бала бакчага баруу сыяктуу көйгөйлөр менен коштолот - бир сөз менен айтканда, үйдөн тышкары дүйнө менен кандайдыр бир байланыш. Ымыркайдын (жана ымыркайдын гана эмес) организми зыяндуу микробдорго натыйжалуу туруштук бериши үчүн, ага зыяны жок фармацевтикалык каражаттарды жана далилденген элдик каражаттарды колдонуу менен жардам берүү керек.
Бала бакча: көйгөй жана чечүү
Көп учурда иммунитети начар балдар бакчага киришет. Булар өздөрү эле ооруп калбастан, көп өтпөй айланасындагылардын баарына, өзгөчө теңтуштарына да жугат. Дарыгерлердин айтымында, оорунун деңгээли инфекциялык агенттердин активдүүлүгү (мезгилдин алмашуусунда жогору) жана белгилүү бир организмдин туруктуулугу менен аныкталат. Ата-эненин милдети баланын инфекция коркунучу жогору болгон жерлерде (эпидемия учурунда метродо, базарларда, соода борборлорунда) болушуна жол бербөө, организмдин табигый коргонуусун стимулдаштыруу үчүн балага ишенимдүү жана далилденген салттуу жана салттуу медицинаны колдонуу.. Экинчиси, балким, биринчисинен да маанилүү, анткени бакча, мектеп социалдык өз ара аракеттенүүнүн зонасы, алардан качууга болбойт, бирок оорулуу адам менен жолугушуу коркунучу өтө жогору. Ал сырттан келген коркунучтарды ийгиликтүү жеңе алышы үчүн баланын иммундук системасын бекемдөө гана калды.
Дарыгерлер баланын иммунитетин кантип чыңдоо керектигин айтып, эки жол менен түшүндүрүшөт - тигил же бул инфекцияга спецификалык туруктуулукту өнүктүрүү жана бүтүндөй организмдин коргонуу күчүн жогорулатуу. Биринчи вариант ар кандай вакциналарды камтыйт. Экинчи ыкма - баланын организминин табигый мүмкүнчүлүктөрүн активдештирүү үчүн багытталган комплекстүү алдын алуу.
Дарылоодон көрө алдын алуу жакшы
Оору менен күрөшпөш үчүн алдын ала чараларды көрүү керек. Айрыкча, балдар бакчасы мезгилине даярданууда мектептер эс алууга гана эмес, денени чыңдоого да убакыт бөлүүсү зарыл. Баланын иммунитетин кантип бекемдөө керектигин айтып, дарыгерлер ага тез-тез чуркоо, таза абада, таза жаратылышта ойноп, дарыяда, деңизде сүзүүгө мүмкүнчүлүк берүүнү сунушташат. Баланын жылаңайлак чуркоо сүйүүсүн үндөш керек, бирок бул жердин таза жери бар коопсуз жерлерде болушуна ынаныңыз. Жайкы каникулга барганда балаңызды ээрчитип кетүү керек. Эгерде эс алуу пландаштырылбаган болсо, анда баланы айылга чоң энесине жөнөтүү жөндүү - суук мезгилдин алдында эс алып, күнгө күйүп, күч-кубат алуу. Жылуу мезгилде жок дегенде жумасына бир жолу жаратылышка, дарыяга, деңизге, токойго баруу керек.
Баланын иммунитетин кантип чыңдоонун дагы бир ыкмасы – диетаны дүкөндөн эмес, «түз бакчадан» жаңы мөмө-жемиштер менен толтуруу. Сезондук азыктар пайдалуу компоненттерге эң бай. Алар организмди витаминдер, микроэлементтер менен байытууга мүмкүндүк берет. Бул коопсуз, табигый заттар фармацевтикалык витаминдик комплекстерге караганда жакшы сиңет, алар ашыкча дозалануунун, уулануунун же терс таасирлердин булагы болбойт. Мындан тышкары, бул даамдуу.
Дагы эмне жардам берет?
Жыл бою башка адамдар менен баарлашкан бала үчүн жугузуу коркунучу минималдуу. Бул коомдук көндүмдөр үчүн гана пайдалуу эмес, ошондой эле коргонууну үйрөтөт - иммундук система тышкы чөйрөнүн ар кандай коркунучтуу агенттери менен иш алып барат, аларды аныктоо жана жок кылуу боюнча тажрыйба топтойт. Бала башкалар менен канчалык аз убакыт өткөрсө, окуу жылынын башталышы менен ооруну жуктуруп алуу ыктымалдыгы ошончолук жогору болот.
Балдар үчүн иммунитеттин алмаштырылгыс, эффективдүү, универсалдуу рецепти - туура, тең салмактуу тамактануу. Диета жашылча-жемиштерди камтышы керек. Бала минералдардын жана витаминдердин керектүү көлөмүн алышы маанилүү. Эң пайдалуусу - бул үй-бүлө жашаган климаттык зонада өскөн азыктар. Суусундуктардан компотко, ширеге, чайга артыкчылык берүү керек. Бала күн сайын таза суу ичиши керек.
Ден соолук үчүн катаалдаштыруу
Көбүнчө педиатрдын кабыл алуусунда ата-энелер олуттуу көйгөйгө даттанышат - бала көп ооруйт. Мындай кырдаалда иммунитетти кантип бекемдөө керек? Дарыгер катууланууну сунуш кылышы мүмкүн. Бул таасирдүү убакыт инвестицияны же каржылык салымды талап кылбаган жөнөкөй курал, бирок бир аз гана эрк жана күч. Мындай чаралар системалуу болгондо гана ийгиликке жетишет. Бала толугу менен соо болгондо курсту баштаңыз. Бала ооруп калса, катуулануу токтотулат. Процедуралар балага жакпаса, күч менен жүргүзүүгө болбойт. Эң жакшы натыйжага жетүүгө болот, эгерде сиз процессти оюн түрүндө уюштуруп, баланы өзүнө тартып алсаңыз. Башында алар сууну алгылыктуу температурада колдонушат, бирок күндөн-күнгө алар сезилбестен суук кылышат. Кадам - эки градустан ашпайт.
Балдардын иммунитетинин ар кандай элдик ыкмаларын талдап көрсөк, катуулануу илгертеден бери белгилүү экенин түшүнүүгө болот, аларды сертификатталган дарыгерлер да, элдик табыптар да, табыптар да жасоо сунушталат. Ырас, ата-энелер эгер курс башталса, бирок андан кийин беш күндүк (же андан көп) тыныгуу болсо, температураны акырындык менен кайра түшүрүп, программаны башынан эле улантууга туура келерин унутпашы керек.
Муну кантип туура кылыш керек?
Бир жаштагы баланын иммунитетин кантип көтөрүүнү түшүнгөндө, бул куракта алгач бетке гана мамиле кылуу жакшы болорун эстен чыгарбоо керек. Эки жаштан баштап бетиңизди жана колуңузду чыканакка чейин, ошондой эле көкүрөктүн үстүнкү жарымын жууп баштасаңыз болот. Алгач суунун температурасы - 20 градус, бара-бара 16 градуска чейин төмөндөйт. Бала болгондокөнүп калса, процедураны бүткүл денеге жайылта аласыз, адегенде баланын үстүнө суу куюп, 35 градуска чейин ысытыңыз, андан кийин көбүрөөк муздатуу - 18 градуска чейин.
Бала бакчага барган улгайган балдар жүзүн, моюнун, көкүрөгүн, колун чыканагына чейин жууп, сууну акырындык менен 14 градуска чейин муздатып, жалпы душ менен 24 градуска чейин жууш керек. Бутуңузга куюп койсоңуз болот. 37 градустан баштап сууну акырындап 20 градуска чейин муздатышат. Чайкалоо үчүн кайнатылган муздатылган суу колдонулат. Биринчиден, алар 37 градуска чейин ысытышат, акырындык менен температураны 10 градуска чейин төмөндөтүшөт.
Ооруп калсак дароо дарыланабыз
Иммунитет үчүн балага эмне берүүнү тандоодо эстен чыгарбоо керек – эгерде сезгенүү очоктору, организмде өнөкөт жабыркоо болсо, иммундук система үчүн эч кандай дары толук эффективдүү болбойт. Ата-энелердин негизги милдети бала эмне жана кантип ооруп жатканын билүү эмес, бирок ар кандай патологияларды жок кылуу үчүн өз убагында чараларды көрүү. Эгерде инфекциялык очок, жараат же башка зыян болсо, анда ал жерди дезинфекциялоо, ал толугу менен айыкканга чейин каражаттар менен дарылоо керек. Жылына эки жолудан кем эмес баланы тиш доктурга алып барып, тиштерин текшерип, кариести аныктаса дарылап турушат. Баары "өзүн-өзү өтүп кетет" деп үмүттөнбөшүңүз керек, мындай мамиле кыйынчылыкты жаратышы мүмкүн. Бала кезинен баштап тиштерин күнүнө эки жолу жууганга үйрөтүү керек.
Табигый коргонууну активдештирүү үчүн балдарга витаминдерди берсе болот. Аскорбин кислотасы, йод жана кальциферол иммунитет үчүн өзгөчө пайдалуу. Такыр керек эмесаптека текчелеринде коюлган эң кымбат товарларды сатып алууга. Сиз, мисалы, жапайы роза шорпосун үч жумалык курсун ичип, балаңызды кадимки Аскарбинка менен эркелетсеңиз болот. Йоддун табигый булагы – жаңгак. Организмди чыңдоо үчүн менюга пайдалуу деликатес - жаңгактын, балдын, мейиздин жана кургатылган өрүктүн аралашмасын киргизүү керек. Бардык катуу тамактар эт туурагычта иштетилип, бал менен аралаштырылып, эртең менен десерт кашыкта тамак катары колдонулат. Курстун узактыгы кеминде бир ай.
Ден-соолукка пайдалуу заттар
Иммунитет үчүн балдарга кайсы витаминдерди берүүнү тандоодо кальциферолго өзгөчө көңүл буруу керек. Бул баланын өнүгүүсү, өсүшү үчүн зарыл, иммундук системага, акыл-эс жөндөмүнө, психикалык өнүгүүсүнө оң таасирин тийгизет. Адатта, бул витамин адамдын организминде ультра кызгылт көк нурлануунун таасири астында пайда болот, бирок түндүк аймактарда жай мезгили өтө кыска, күндүзгү убакыт көп эмес, ошондуктан тамак-аштан витамин D менен үзгүлтүксүз камсыз болуу маанилүү..
Дарыканалардын текчелеринде бул витаминди сууга же майга эритме түрүндө чыгаруунун көптөгөн варианттары бар. Кыска курс үчүн майдын курамы сунушталат, ал эми узак курс үчүн бир аз уулуу деп эсептелген суу формулалары ылайыктуу. Тамактан D витамини биринчи кезекте сүт, быштак, айран менен келет. Жакында бул кошулма менен байытылган сүт азыктары рынокто пайда болду. Мүмкүн болсо, ага бериш керекартыкчылык.
Дагы эмнени сынап көрүү керек?
Дарыгерден кандай иммуномодуляциялоочу дарыларды ичүү керек деп сурасаңыз, Polyoxidonium иммунитет үчүн адис кеңеш бериши толук мүмкүн. Балдар бул курамын таблетка түрүндө колдоно алышат, ошондой эле чоңдор үчүн шамдар да иштелип чыккан. Туура, балага "Полиоксидонияны" өз алдынча жазып бербеш керек - аллергиялык реакция пайда болушу мүмкүн, терс таасирлердин пайда болуу коркунучу бар. Бирок дарыгер баланы текшерип, дары пайдалуу деп эсептесе, анда курсту ичүү керек.
Иммуномодуляторлорду колдонууда көрсөтмөлөрдү аткаруу абдан маанилүү, дарыларды жогорку дозада колдонбоо керек, анткени бул дене табынын көтөрүлүшүнө, организмдин алсыроосуна жана ысытма абалына алып келиши мүмкүн. Көбүнчө, мындай дары-дармектерди суук тийүү учурунда, инфекциянын жугуу коркунучу жогору болгон мезгилде кабыл алуу сунушталат, бирок жайында, баланын өзүнүн иммунитети күчтүү болгондо, өндүрүштүк препараттарды колдонууга болбойт.
Табигый жана Натыйжалуу
Организмдин коргонуу күчүн жогорулатуу үчүн баланын рационуна инфузия түрүндөгү дары чөптөрдү киргизүүгө болот. Аларды өз алдынча даярдоонун кажети жок, дарыканаларда элеутерококктун, эхинацеянын, женьшендин тундурмалары сатылат. Бул каражаттар adaptogens категориясына таандык, өз күчүн жогорулатуу, маанайды жакшыртуу, натыйжалуулугун жогорулатуу. Туура, көптөгөн дарыкана азыктары кантсыз, бирок балдар үчүн иммунитеттин сироптору да бар. Алар бир аз кымбатыраак, бирок баланы бир кашык дары ичүүгө көпкө көндүрүүнүн кереги жок. Көбүнчө адаптогендеркурстарды колдонуу, орточо узактыгы бир ай. Эң жакшы натыйжа жайдын аягында, бала бакчага, мектепке бир аз калганда өтүлгөн курсту көрсөтөт.
Бала коомдук жайдан үйгө келгенде тамакты, мурунду туздун алсыз эритмеси же мындай туздарга жасалган препараттар менен чайкоо керек. Ишенимдүү дарылардын бири - Aquamaris. Бул эпидемия учурунда өзгөчө маанилүү. Эгерде инфекциянын алгачкы белгилери байкалса, мурундун астына оксолин майын сыйпоо керек. Балдар үчүн иммунитет үчүн гомеопатиялык каражаттар суук тийүүнүн алдын алат деп ишенишет. Балким, эң популярдуу каражат - бул Aflubin. Дарыны жугузуу коркунучу жогору болгон мезгилде курстан өтүү сунушталат.
Көз жашы жок
Баланын жалпы абалына анын маанайы күчтүү таасир этээри белгилүү. Эгерде ымыркай бала бакчага, мектепке баргысы келбесе, ыйлап, үйдө отурууну суранса, бала жакында ооруп калуу ыктымалдыгы жогору - бул организмдин стресстик кырдаалга коргоочу реакциясы, иммунитеттин жоктугу. балдар үчүн сироптор аны бөгөт коюуга жардам берет. Көйгөй менен күрөшүү үчүн бала эмне үчүн коомдук жайга баргысы келбей жатканын, аны эмне үчүн коркутуп, ал жактан капа кылып жатканын тактап, психологиялык иштерди жүргүзүү керек. Наристеге басым жасабоо маанилүү, бирок аны менен бирге бала бакчада ага жага турган учурларды табуу керек. Ата-эненин милдети балага түшүнүү менен мамиле кылуу, бала бакчага баруу кубаныч тартуулаганга аракет кылуу.
Теориялык аспектилер
Иммунитет табияттын белегиадамдын организминин ар кандай ооруларды козгогон инфекциялык агенттерге каршы туруу жөндөмдүүлүгү. Иммунитет иммундук системанын иштешинин сапатына жараша болот, ал организмдин клеткалары бөтөн жашоо формалары, микробдордун фрагменттери менен байланышта болгондо пайда болот. Балалык - бул иммундук система бир топ алсыз болгон мезгил, дүйнөдө адамды курчап турган коркунучтуу агенттер жөнүндө эч кандай маалымат жок.
Акыркы убакта балада иммундук жетишсиздик көп катталууда. Бул абал мүмкүн спровоцироваться менен стресстик кырдаалдар, жетишсиздиги, балансланбаган тамактануу, жетишсиздиги витаминдер жана өнөкөт патологиясы. Ден соолукту чыңдоо үчүн көйгөйгө комплекстүү мамиле жасап, диетаны жакшыртып, жашоо ритмин нормалдаштырып, менюга пайдалуу заттарды киргизип, күнүмдүк адаттарга гимнастика жана катаалдануу керек.
Спецификалык иммунитет
Бул термин дененин клеткалар мурунтан эле жолуккан инфекциялык агенттерге туруштук берүү жөндөмдүүлүгүн билдирүү үчүн колдонулат. Форма эгерде бала ооруп калса же вакцина алган болсо иштелип чыгат, ошондуктан балдардын иммунитетин чыңдоо ыкмаларынын бири бардык керектүү эмдөөлөрдү өз убагында өткөрүү болуп саналат. Учурда сасык тумоо мезгилине жакындагысы келгендер сасык тумоого каршы эмдөө алса болот, ал эми бала кездеги кызамыкка жана башка олуттуу патологияларга каршы эмдөө милдеттүү болуп саналат.
