Ар кандай психотерапевттик ыкмалардын көп саны бар, жана зарыл болсо, туура вариантты тандоо абдан кыйын болушу мүмкүн. Заманбап ыкмалардын бири - Россияда барган сайын популярдуулукка ээ болгон Фрэнк Фареллинин провокациялык терапиясы. Бул ыкманын маңызы эмнеде, анын постулаттары кандай, ал кимге ылайык келет?
Усулдун автору ким?
Фрэнк Фарелли - биздин замандын эң таланттуу жана көрүнүктүү психотерапевттеринин бири. Ал психологиядагы оригиналдуу багыттын – провокациялык терапиянын жаратуучусу катары белгилүү болгон, ошондой эле коучинг сыяктуу багыттын негиздөөчүсү катары эсептелинет. Фарелли Ирландияда чоң католик үй-бүлөсүндө төрөлгөн, карьерасын Висконсин штатындагы ооруканалардын биринде жөнөкөй психиатр болуп баштаган. Бүгүнкү күндө анын негизги кесиби – илимий психологиялык китептерди жазуу, дүйнө жүзү боюнча семинарларды жана мастер-класстарды өткөрүү.
Усулдун маңызы
Провокациялык терапия анын автору угуунун кереги жок экенин түшүнгөн учурда пайда болгонбейтаптардын чексиз даттануулары жана аларды ийгиликке жетүү үчүн эч кандай майнап жок. Фрэнк Фарелли өзүнүн китептеринин биринде бейтаптын өзүн төмөн баалоосу менен күрөшүүдөн чарчап, ага жөн гана: "Мен макулмун, сен үмүтсүзсүң" деп айткан жагдайды сүрөттөйт.
Бул факты бейтапты күтүлбөгөн жерден «ойготуп», ал өз доктуруна кескин түрдө карама-каршы келе баштады. Бул окуя Фареллиге анын тандаган мамилесинин туура экенине ишеним артты.
Демек, методдун маңызы мынада: дарыгер бейтаптын пессимисттик маанайына атайылап макул болуп, аны жеңүүчү логикасын улантууга мажбурлайт, жөн эле мазактайт. Мындай провокациялык кийлигишүүнүн максаты - маселени башка планга өткөрүү, кардарды эң катылган коркуулары жөнүндө сүйлөшүүгө түрткү берүү, анын эмоционалдуулугун жана жандуу тажрыйбасын ойготуу.
Фрэнк Фарелли тарабынан психотерапиянын негизги үлгүлөрү
Бул техникада каалаган натыйжага жетүүгө жардам берген бир нече негизги стратегиялар бар:
- Маселенин маанилүүлүгүн азайтыңыз.
- Бириккен жоопкерчилик.
- Маанилүү баалуулуктар.
- Баалуулуктарды кабыл алуу.
Көптөгөн адамдар өздөрүнүн ийгиликсиздиктерин дүйнөлүк маанидеги нерсе катары кабыл алышат. Алардын каталарына мына ушундай олуттуу мамиле кылуу аларды проблемаларга жана комплекстерге айландырат. Өсүп баратат, бул көйгөй абдан маанилүү болуп калат, жана аны менен ажырашуу адам үчүн өкүнүчтүү. Психотерапевттин милдети – бейтапка өзүнө жана өзүнүн көйгөйлөрүнө карата мындай олуттуу мамиленин күлкүлүүлүгүн жеткирүү.
Бөлүүжоопкерчилик дагы бир маанилүү Farelli стратегиясы болуп саналат. Бейтаптар өздөрүнүн психикалык саламаттыгы үчүн терапевттерди жоопкерчиликке тартууну жакшы көрүшөт. Ал эми дарыгер буга макул болсо, анда бейтаптын өзү бир нерсе жасоого болгон мотивациясы жоголот. Методдун авторунун айтымында, адис бейтапка ал үчүн толук жоопкерчилик тартпай турганын түшүндүрүшү керек.
Кийинки стратегия пациенттин маанилүү баалуулуктарын ачыкка чыгаруу. Терапевт күнүмдүк нерселер жөнүндө маек куруп, жашоо жана өлүм, статус, акча, секс жөнүндө сүйлөйт. Оорулуунун кичинекей көйгөйүн таап, ал аны учактан үй-бүлө, өзүн-өзү ишке ашыруу, өзүн-өзү сыйлоо сыяктуу глобалдык контексттерге алып чыгат. Эгерде кардар теманы талкуулагысы келбесе, Фарелли андан да катуураак түртүүнү сунуштайт. Ушундай жол менен пациентке коркуу сезимин жеңүүгө жардам берсе болот.
Адамдык баалуулуктар кээде абстракция болуп саналат. "Өлүм", "оору", "ден соолук" сыяктуу сөздөрдү баары билет, бирок кээде адамдар бул түшүнүктөрдүн артында эмне турганын түшүнүшпөйт. Фрэнк Фарелли юмордун жана тилдик трюктардын жардамы менен кардардын терс абалын абсурддук деңгээлге жеткирет, ошону менен адам өзгөргүсү келбесе, башына келе турган кутулбогон нерселердин (оору, алсыздык) чындыгын сездирет. анын жашоосу.
Тактикалык техника
Буларга төмөнкүлөр кирет:
- Бейтаптын туура эмес жүрүм-турумуна күлкүлүү дем берүү. Негизги стратегиялык ыкмалардан тышкары, психотерапевт сүйлөшүү жүргүзүүнүн тактикасын да иштеп чыккан. Терапевт тамаша иретинде бейтаптын көйгөйлүү жүрүм-турумуна, терс мамилесине үндөп, мындай жүрүм-турумдун абсурддуу пайдасын санап чыгат. Ошондой эле, тескерисинче, күтүлбөгөн жерден жакшы жакка өзгөрүүнү чечсе, бейтапты күткөн абсурд жоготууларды гротесктик стилде сүрөттөп берсеңиз болот.
- Сюрреалдуу чечимдер. Дарыгер кардарга анын көйгөйлөрүнө логикалык чечимдерди албаган абсурд сунуш кылат. Абсурддуктун чегинен чыгып кетиши мүмкүн. Мисалы, өзүн аяп калган адамга Фрэнк Фарелли алдын ала коляска сатып алууну сунуштаган.
- Абсурд түшүндүрмөлөр. Оорулуу көйгөйдү айтып жатканда, ага күлкүлүү, абсурддуу түшүндүрмө бериңиз.
- Жалпы абалга байланыштуу көйгөйдү азайтуу. Бул учурда дарыгер бейтаптын кандайдыр бир күч-кубатына, башкаларга караганда кандайдыр бир артыкчылыкка (мисалы, интеллект деңгээлине) таянат. Оорулуу аны эч ким сүйбөйт деп нааразы болду дейли. Интеллектуалдык деңгээли менен эч кимдин сүйүүсү такыр керек эмес экенин айтып, чагым салса болот. Бул бейтаптын аң-сезимсиз нааразычылыгын жана кырдаалды өзгөртүү каалоосун жаратат.
- Күнөөнү оодаруу. Жыйынтык - кардар менен болгон талаш-тартышта ар дайым карама-каршы көз карашта болуу. Мисалы, ал өзүнүн ийгиликсиздиги үчүн айланасындагы дүйнөнү күнөөлөп жатса, анда дарыгер бейтапты күнөөлөшү керек. Оорулуу өзүн күнөөлөгөн болсо, анда тескерисинче болот.
- Түшүнүктөрүңүздү драмалаштыруу. Проблеманы гротесктик сүрөттөп жатканда, сиз иш-аракетти драмалаштыруу керек, башкача айтканда, кичинекей спектакль ойноо керек: жөн эле айтып койбостон, бирок көрсөтүңүз.чоо-жайы.
Бул психотерапия кимдер үчүн ылайыктуу?
Психотерапиянын бул түрү жакшы юмор сезими бар адамдарга, түздүктү, динамизмди жана күчтүү сезимдерди сүйгөндөр үчүн ылайыктуу. Жада калса аларга катуу мамиле кылынбаганда таарынган бейтаптар бар. Бул ыкма көз карандылыкты дарылоо үчүн, ошондой эле алардын жашоосунун маанисиздигин башынан өткөргөн адамдар үчүн жакшы деп эсептелет. Ал эми, тескерисинче, өзүн-өзү өлтүрүү аракеттерине жакын, өтө аялуу, сентименталдуу адамдар үчүн, мындай ыкма карама-каршы болушу мүмкүн. Бул учурда чечимди терапевт да, пациент өзү да кабыл алат.
Демек, психиатр жана психолог Фрэнк Фареллинин техникасы абдан эффективдүү жана эффективдүү метод, өзүнө көптөгөн стратегияларды жана тактикалык жүрүштөрдү камтыган, ал күлкүлүү жана гротесктик апыртуулардын негизинде курулган жана эң биринчи кезекте, бул ыкманы баалаган адамдар үчүн ылайыктуу. күлкүнүн айыктыруучу күчү.
