Мен Владимир Шахиджанянмын - психолог жана журналист, мугалим, типик эмес адам. Ал сабак берген, китептерди («IT жөнүндө 1001 суроо», «Мен бардык адамдарга кызыгам», «Жан гимнастикасы»), радиодон укту. Көптөр мени клавиатурадагы SOLO программасынан таанышат.
Досторум мени тамашалап: «Силер баарыңар жакшысыңар: кечигип келбейсиңер, алдабайсыңар, сөгүнбөйсүңөр, ичпейсиңер. Сиз жөн эле тамеки тартасыз жана бул коркунучтуу."
Жана менин досторум туура айтышты: мен күнүнө бир пачка тамеки чектим. Көптөгөн ооруларга чалдыгып, дагы деле тамеки чеккен. Анан бир күнү тамекини таштоону чечтим. Мен сергек жашоо - сергек жашоонун зарылдыгын түшүндүм.
Бул сонун күн көпкө созулду, бирок мен дагы эле тамекини таштадым.
55 жыл тамеки чегем, 11 жылдан бери тамеки чекпейм. Ооба, ооба, 69 жашымда таштадым, бүгүн 80 жаштамын.
Никотиндин адамдын үстүнөн күчү өтө чоң. Никотин күчтүү, бирок адам күчтүү. Никотинди уруп-сабоо керек.
Эмне үчүн биз тамекини таштагандан коркобуз?
Адамдар тамекини таштоону чечкенде эмнени сезишет?
Коркпо!
Эмне кылуу керек?
Коркпо.
Кабатыр болбо.
Коркпо.
Тамеки чегүүнү таштаса, адамдар кыжырдануусу күчөйт деп коркушат.
Адам тамекини таштагандан кийин өзүнө орун таппай калат. Анан: «Кино кызык эмес. Театр кызыктырбайт. Жөө басуу кызыктуу эмес. Мен телевизор көргүм келбейт. Мен окуй албайм."
Негизи коркуу болбошу керек. Бул жагдайлардын бардыгы терс кесепеттерге алып келип, адамдар өздөрү ойлоп табышты.
Адамдарда ар кандай "псевдо" бар.
Эмне үчүн, эмне үчүн жана качан?
Жакында мен "Тамекини таштоо үчүн!" деген жаңы онлайн китебин чыгардым. Адам китеп окуп, тамеки чегүүнү таштайт. Ошондо мен аны бекер кылууну чечтим. Бүгүнкү күндө көптөр кыйынчылык менен жашашат жана алар ар бир тыйынды санаганга аргасыз.
Жакында эле мен бул китепке дээрлик эки миң жооп алдым.
Эмне үчүн тамекини ташташыңыз керек?
Жашоо көптөрдү чарчатат, акыркы ширесин сорот. Макул, ден соолук болсо жашоонун кыйынчылыгын көтөрүү оңой. Демейки боюнча тамеки чеккендердин чыдамкайлыгы тамеки тартпагандарга караганда азыраак болот.
Тамеки тарткан адам(лар) дайыма жагымсыз жыт чыгарат жана бул көбүнчө баарлашууга терс таасирин тийгизет.
Бул жумушка тоскоол болот. Тамеки тарткан адам күнүнө жыйырма жолу тамекиге өтүүгө аргасыз болот.
Бош эмес адам өзүмчүл болот. Ага жардам берүү керек же тоскоолдук кылбоо керек. Бул аксиома окшойт. Ал эми тамеки тартканда өзүбүзгө кийлигишебиз.
Ар бирибиз күн сайын жүздөгөн суроолорду чечебиз: кимге чалыш керек, тигил же бул учурда эмне кылуу керек, күнүмдүк маселелерди кантип эң жакшы чечсе болот… Адамда жакшылык болушу керек.эс. Тамеки тартуу эстутумду жайлатат жана бузат.
Жаш кезинде, жаш кезинде, балким, өспүрүм кезинде көп адамдар модалуу жана бойго жеткен болгусу келген, ошентип тамеки чеге башташкан.
Андан кийин көз карандылык, тамеки тартуунун кулчулугу.
Тамеки тартуу бул оору. Мен адамдарга аны жеңүүгө жардам бере алам.
Өзүңүздү сактаңыз же эрк эмне кыла алат
Айына 3720 рубль.
44 жылына 640 рубль.
223 Дээрлик ар бир үчүнчү россиялык беш жыл ичинде 200 рублди таштандыга ыргытат, анткени анын эрки жок…
Эрк жалпысынан күчтүү нерсе. Ал шыктандырат, кубаттай алат, үмүт бере алат. Бирок ал өлтүрүшү мүмкүн - эгерде адам Оскар Уайлд боюнча жашаса: Мен азгырыктан башкасынын баарына туруштук бере алам. Эрк инсульт, инфаркт, импотенция, рак, кант диабетин пайда кылган олуттуу ооруга да панацея болуп саналат. Атактуу француз философу Франсуа де Ла Рошефуко айткандай: «Адамдын эң чоң душманы – өзү». Бирок ал өзүнүн куткаруучусу да боло алат.
Негизгиси таштабоо, башкысы тамеки тартууну баштабоо. Бул жерде бир адам тамеки чегип, тамекисин өчүрдү, эң негизгиси баштабаңыз, өзүңүздү тыйганды үйрөнүңүз.
Ар бир тамеки чеккен адам өзүн түшүнүшү керек.
Тамеки чегүү жаман адат эмес, жаман хобби эмес, көз карандылык эмес.
Тамеки тартуу кеңири таралган оору. Ооруну айыктырыш керек, оору үчүн адамды урушууга болбойт, оорулууга жардам берүү керек.
Жыйынтыктап айтканда, эки кеңеш. Жада калса үчөө.
- Эсиңизде болсун: адамдар ийгиликсиздикке караганда көбүрөөк багынышат.
- Ар бир мүмкүн эмес кырдаалда мүмкүнчүлүк бар.
- Тобокел кылуудан коркпоңуз, анткени жашоодогу эң чоң тобокелчилик – бул тобокелге барбоо.
Көп учурда "азыр эмес" чечими "эч качан" болуп калат.
Менин бекер китебимди азыр окуп башта.
