Ыкык – чоңдордо жана балдарда пайда болгон жагымсыз көрүнүш. Ал күтүлбөгөн жерден пайда болуп, көпкө созулушу мүмкүн. Ошондуктан, кыкыкты кантип токтотууну билүү маанилүү. Бар далилденген ыкмалары, алар тез жакшыртууга адамдын абалын. Алар макалада талкууланат.
Түрлөр
Адистер ыкыктын 3 түрүн аныкташат:
- Бенин ыкыктары көп кездешет. Анын узактыгы бир нече секунддан мүнөткө чейин. Күнүнө бир нече жолу болушу мүмкүн.
- Туруктуу. Узактыгы 48 саат болушу мүмкүн, көбүнчө андан да көп. Бул көрүнүш кайталанышы мүмкүн.
- Узак. Айлап, көбүнчө жылдар бою уланат.
Эмне үчүн көрүнөт
Бул кубулуш диафрагманын жана кабырга аралык булчуңдардын эрксиз ритмикалык жыйрылышы менен мүнөздөлөт. Булчуңдардын спазмы менен үн байламталарынын ортосундагы боштук жабылат, ошондуктан мүнөздүү үн пайда болот.
Сиз чоңдордогу ыкыкты кантип токтотууну эле билишиңиз керек. Карап чыгуунун себептери:
- Көп учурда бул ашыкча тамактануудан келип чыгат. Булчуңдардын жыйрылышы ашказандын абдан толуп, чоюлганынан пайда болот.
- Дагы бир фактор – вагус нервинин кыжырдануусу. Узакка созулган ыкык эч кандай себепсиз пайда болот, себеби phrenic нерв булчуңдарга толкунданууну жөнөтөт. Мунун себеби толук түшүнүктүү эмес.
- Хычык корккондо, курч дем менен френикалык нерв кысылганда пайда болот.
- Ыңгайсыз абалда көпкө турганда, тулку кысылып, чымчылганда жагымсыз оору пайда болот.
- Сейрек кездешүүчү себептерге гипотермия, алкоголдук мас болуу, начар чайнаган тамакты тез жутуу, катуу жөтөлүү жана күлүү кирет.
- Себептери ички патологияларга же зыянга байланыштуу. Көбүнчө бул нерв же тамак сиңирүү системасынын оорулары, зат алмашуунун бузулушу менен болот.
Чоңдордогу ышкырыктын негизги себептери ушулар. Кантип токтотуу керек? Дарылоо ар кандай жолдор менен жүргүзүлүшү мүмкүн. Ыкык оорусунун алдын алуу чаралары да бар. Сейрек учурларда көйгөй хирургиялык жол менен чечилет.
Ыкчам жолдор
Эгер бул көрүнүштүн себептери ден соолукка коркунучтуу болбосо, анда көйгөйдү өзүңүз чече аласыз. Ыкыкты кантип тез токтотуу керек? Эң эффективдүү методдорго төмөнкүлөр кирет:
- Суу ичүү керек. Бул ыкма диафрагманын дүүлүгүүсүнө байланыштуу. Сууну муздатып, аз-аздан жана шашпай ичүү керек. жутуутемпература айырмасы бар кыймылдар сонун иштейт.
- Демиңизди кармашыңыз керек. Бул диафрагманын кысылышына басым аркылуу таасир этүү ыкмасы. Көкүрөктү аба менен толтуруу, демиңизди мүмкүн болушунча узак кармоо керек. Көкүрөк менен эмес, ашказан менен дем алуу сунушталат.
- Сиз баштыкка дем алышыңыз керек. Бул ыкмада сиз кагаз баштыкка дем алышыңыз керек. Адегенде баштык үйлөтүлүп, андан кийин аба тартылышы керек.
- Кантты (1 чай кашык) тилдин астына коюп, соруп алуу керек. Бул аракет кызыл өңгөчтүн иштешине, диафрагманын сезгичтигине жана жутууга таасирин тийгизген күчтүү шилекейге алып келет. Канттын ордуна сары май (даана) колдонсо болот.
- Кадимки коркуу ысыктарды жок кылат. Бул кескин поп же капыстан чыккан үн болушу мүмкүн. Диафрагманын кескин жыйрылышы ыкыкты жок кылуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
- Маселени чечүү тизелерди көкүрөккө басууга мүмкүндүк берет. Диафрагманы ушинтип кысып ийүү керек.
Эгер ыкык 10 мүнөттөн ашпаса, анда ден соолукка коркунучтуу эмес. Мунун алдын алуу үчүн, туура тамактануу керек. Сиз ашыкча жей албайсыз, сергек жашоо образын алып, нерв системаңызды нормалдуу кармашыңыз керек.
Ыкыктан гимнастика
Чоңдордогу кыкыкты кантип токтотсо болот? Кекиртектин булчуңдары үчүн атайын көнүгүүлөр буга жардам берет:
- Оозду чоң ачып, чай кашыктын тескери учу же атайын таякча менен кекиртектин тилин көтөрүү керек. Бул гаг рефлексине алып келиши мүмкүн, бирок бул кычыкты токтотот. Натыйжада нерв учтары стимулдап, жыйрылышынын алдын алат.диафрагма булчуңдары.
- Бир аз көнүгүү, пресстин булчуң системасы жана диафрагма машыккан учурда бул жагымсыз симптомдун жоюлушуна алып келет.
- Дем алуу көнүгүүлөрү же йога асаналары жардам берет. Эгерде мындай көнүгүүлөр билинбесе, анда сиз жөн гана растянуться, постояние на манжалардын жана жасоого склонны. Бул учурда мурун менен бир калыпта жана терең дем алуу керек.
- Дем алуу органдарындагы спазмды токтотуу жана башка жөнөкөй аракеттер жардам берет. Бир эле учурда кулагыңызды жана мурунуңузду жаап, терең дем алыңыз. Бул абалда 5-10 секунд кармашыңыз керек.
- Дикторлор жана профессионал ырчылар текшерилген ыкманы колдонушат - чайкоо. Оозуңузга бир аз суюктук алыңыз. Башыңызды артка эңкейтип, кекиртегиңиз аркылуу абаны чыгарыңыз. Суюктукту жутууга болбойт.
- Көптөр "бош карлыгачтарды" колдонушат. Бул кекиртектин спазмы менен пайда болгон ыкыктарга жардам берет. Бир аз шилекей жутулат. Мындай учурда демиңизди бир аз кармап туруу керек. Бул ыкма кыска мөөнөттүү жана узак мөөнөттүү ыкыктарды жок кылат.
- Жеңил ыкыктарда моюндун ылдый жагындагы оюкчага бир аз басуу жардам берет.
- Төшкө жумшак массаж жасоо көйгөйдү жоюуга жардам берет.
Бул ыкмалар кыска мөөнөттүү көрүнүшкө жардам берет. Эгерде ал узак болсо, анда адиске кайрылуу керек. Ал сага башка эффективдүү каражаттар менен ыкыкты кантип токтотуу керектигин айтып берет. Дарыларды колдонууну дарыгер гана жазып бере алат.
Мас абалында
Алкоголдук ичимдиктерден кийин кыкыкты кантип токтотсо болот? АтАлкоголдук ичимдиктерди аз өлчөмдө ичкенде пайда болгон эпизоддук көрүнүшкө төмөнкүдөй ыкмалар жардам берет:
- ичүүчү суу;
- дем алуу;
- көнүгүү.
Организмден спиртти тез чыгаруу үчүн энтеросорбенттер, В витамини, ашказанды жуу керек. Алкоголдук ичимдиктерге ууланган учурда дарыгердин жардамы керек. Детоксикация терапиясы ооруканада жүргүзүлөт. Антипсихотиктер («Аминазин») жана башка психоздук дарылар алкоголдук ичимдиктерди таштоо жана туруктуу ыкыкты токтотуу үчүн колдонулат.
Узакка созулган көрүнүш
Ыкык көпкө созулбайт жана бир нече мүнөттөн кийин жок болот. Бирок көрүнүш токтобой, адамды кыйнап баштаган учурлар болот. Бул учурда дагы чечкиндүү аракеттер керек. Анда ыкыкты кантип токтотуу керек? Доктурга кайрылуу зарыл, ал бул жагымсыз көйгөйдү жок кылган дары-дармектерди жазып берет. Булчуң релаксанттары көбүнчө дайындалат - булчуңдарды эс алуучу дарылар, ошондой эле тамак сиңирүүнү жөнгө салуучу каражаттар. Карминациялоочу жана кислотага каршы дарылар эффективдүү.
Туруктуу ыкыкты жок кылуу кандын көмүр кычкыл газы менен каныгууга мүмкүндүк берет. Бул үчүн, кагаз баштыкка оозуңуз менен дем алыңыз. Стресстен улам пайда болсо, кыкыкты кантип токтотуу керек? Бул учурда, төмөнкү кеңештер жардам берет:
- Стрессте дем алууңузду көзөмөлдөө керек - ал тынч болушу керек, жада калса, аны кармабаңыз.
- Маанилүү окуяларга чейинтынчтандыруучу дарыларды ичип, башка маселелерге алагды болуу сунушталат.
- Билекке серпилгич боо же билерик тагылган. Эгерде кол салуу башталышы мүмкүн деп сезилсе, резинаны артка тартып, бошотуу керек. Бул ыкма көңүлдү буруп, көйгөйдү чечет.
Бир сааттан ашык убакытка созулган жана дем алуусу, баш айлануу, дем алуу кыйынчылыгы сыяктуу коркунучтуу симптомдор менен коштолгон ыкыктар дарыгерге кайрылууга негиз болуп эсептелет. Адис ден соолуктун абалына жараша натыйжалуу каражаттарды жазып берет.
Балдарда
Ымыркайлардын кычышуусун кантип токтотсо болот? Буга төмөнкү ыкмалар жардам берет:
- Чабуулдар көбүнчө тамактангандан кийин пайда болот. Бул абалдын себеби ашказанга кирген абанын көп болушу деп эсептелет. Жардам алуу үчүн, баланы тамактангандан кийин колуңузга алып, тигинен жамандоо керек. Дене жылуулук эффективдүү иштейт, бул үчүн бала өзүнө кысылып турат. Мындай чаралар ашыкча абаны кетирүүгө жана ыкыктарды кетирүүгө жардам берет.
- Бул көрүнүш көпкө созула берсе, анда балага суу берүү керек. Эгерде эме элек болсо жана ыкык өзүнөн өзү пайда болсо, анда эне эмизүү керек.
- Үшүп жатканда ыкык пайда болот. Ошондуктан, бала жөн гана жылуу болушу керек.
- Бул көрүнүштү токтотуу үчүн бала менен акырын сүйлөп, катуу үн чыгарган жабдууларды жана жаркыраган жарыктарды өчүрүү керек.
- Ромашканын эффективдүү инфузиясы. Бул начар демделген каражаттардын бир нече ууртамды талап кылат. Жөнөкөй жылуу суу да иштейт.
Балдар үчүн башка жолдор
Үй шартында кыкыкты кантип токтотсо болотбашка жолдор менен? Бул үчүн төмөнкү ыкмалар колдонулат:
- Ыкык чоочун адамдардын келиши менен, коркуу менен пайда болушу мүмкүн. Бул жагдайда, туугандарына же досторуна зыяраттарды чектөө керек. Биринчи жумалар баланы чоочундарга такыр көрсөтпөгөнү жакшы. Бул талмалардын пайда болушунан коргойт.
- Баланын бөлмөсү караңгы болушу үчүн жарыктандырылышы керек.
- Лимон ширеси талмаларды жок кылуу үчүн колдонулат. Аны оозго 2-3 тамчыдай тамызуу керек. Андан кийин чабуул токтойт. Бул ыкма цитрус жемиштерине аллергияңыз болбосо колдонулат.
- Ромашка тундурмасы жардам берет, аны күчтүү кылуу керек. Ал тилдин астына тамчылат.
- Тез-тезден кармаганда, баланы катуу тамактандырбоо керек. Бул эреже бузулса, феномен өнөкөт болуп калышы мүмкүн. Адатта, 1 жыл жашагандан кийин бул абал тынчыбай калат.
- Сиз баланын шакек манжаларынан кармап, кармап, колуңузга бекем кысып алышыңыз керек.
- Ашказанга жылыткыч төшөк же муздак суу толтурулган бөтөлкө коюлат.
- Гарчы гипс жардам берет. Ал курсактын жогору жагына коюлат, бирок кагаз же сүлгү менен гана оролот. Сактоо 5 мүнөттөн ашпашы керек.
Бул ыкмалар балдардын абалын жеңилдетүүгө жардам берет. Мындан тышкары, алар таптакыр зыянсыз.
Татаалоолор жана алдын алуу
Ыкыктоо кесепеттерге жана татаалдашууларга алып келбейт. Бирок дарыгерлер бул көрүнүшкө алып келиши мүмкүн болгон патологияларды өз убагында жок кылууну сунушташат.
Эгерде сизде эпизоддук ыкыктар болсо, алкоголдук ичимдиктерди алып салуу керек. Гипотермияны кошпогондо, пайдалуу тамак-ашты гана жеш керек. Эгерде терапия учурунда абалы начарлап кетсе, анда бул тууралуу дарыгерге билдирүү керек.
