Адамдын тери бездери тынымсыз тер чыгарат. Бул процесс дененин температурасын туруктуу кармап туруу үчүн зарыл. Көбүнчө, бейтаптар уктап жатканда ашыкча тердеп даттанышат. Медицинада бул абал түнкү гипергидроз деп аталат. Бул тышкы факторлор жана ар кандай патологиялар менен шартталышы мүмкүн. Кайсы оорулар түнкүсүн тердин көбөйүшүнө алып келет? Жана гипергидроздон кантип кутулуу керек? Бул суроолорго макалада жооп беребиз.
Патологиялык эмес себептер
Түнкү гипергидроздун көбү тышкы факторлордон улам келип чыгат. Түшүндө тердөөнүн себеби төмөнкүдөй жагдайлар болушу мүмкүн:
- Синтетикалык төшөктөрдү колдонуу. Табигый эмес кездемелер өтө начар дем алат. Адамдын денеси ысып кетет, бул тер бездеринин иштешине алып келет. Мындан тышкары, синтетика нымдуу эмес. Ошондуктан, дарыгерлер синтетикалык жууркан менен жабууну сунуш кылбайт жанажасалма булалардан жасалган түнкү кийимдерди кийүү. Төшөнчүлөрдү, ошондой эле уктоо үчүн көйнөктөрдү же пижаманы тандоодо кебез жана зыгыр булаларына артыкчылык берүү керек.
- Уктоочу бөлмөдө туура эмес температура. уктоо үчүн оптималдуу аба температурасы +18 +24 градуска чейин. Эгерде уктоочу бөлмө өтө ысык болсо, анда тер бездери күчөтүлгөн режимде иштейт. бөлмөдө микроклимат да маанилүү болуп саналат. Адамда жогорку нымдуулук менен терморегуляция бузулат. Ысык жана кургак абада уктоо зыяндуу. Бул тердөөнүн көбөйүшүнө жана суусузданууга алып келиши мүмкүн.
- Спирт ичимдиктерин ичүү. Түшүндө тердөө спирт ичимдиктерин ичкенден кийин пайда болушу мүмкүн. Эгер адам кечинде алкоголдук ичимдиктерди ичсе, анда түнкү эс алуунун сапаты кыйла начарлайт. Тер бездери этанолду денеден чыгаруу үчүн көп иштеши керек. Мындан тышкары, спирт жасалма жылуулук сезимин жаратып, терморегуляция процессин бузат.
- Түндө ашыкча тамактануу. Толук тамактан кийин адам курсагы ток болуп уктап калат. Бул орган диафрагманы басып, өпкөгө аба кирүүсүн кыйындатат. Натыйжада адам тез-тез дем алууга туура келет. Бул дене температурасынын жогорулашына алып келет жана түнкү гипергидрозду козгойт. Кечки тамакка майлуу, куурулган жана углеводдуу тамактарды, ошондой эле нерв системасын козгоочу суусундуктарды (кофе, мате, күчтүү чай) жеген өзгөчө зыяндуу.
- Дарыларды кабыл алуу. Гипергидроз кээ бир дарылардын терс таасири болушу мүмкүн. Уйкуда тердөө көбүнчө антипиретиктер менен дарылоо учурунда байкалат.дарылар, стероиддик гормондор жана антидепрессанттар.
Жогорудагы себептерди оңой эле жок кылса болот. Гипергидроздон кутулуу үчүн синтетикалык төшөнчүлөрдү колдонууну токтотуп, уктоочу бөлмөдө ыңгайлуу температураны кармап, кечки тамак учурунда ашыкча жеп же спирт ичимдиктерин ичпөө керек. Эгерде тердөө дары-дармектен улам келип чыкса, анда ал дарылоо режимин тууралагандан же дары-дармек менен дарылоону токтоткондон кийин толугу менен жок болот.
Мүмкүн болгон оорулар
Кээ бир учурларда түнкү гипергидроз ар кандай патологиялардын белгилеринин бири гана. Төмөнкү оорулар жана организмдин шарттары уктап жатканда тердөөнүн себеби болушу мүмкүн:
- жугуштуу патологиялар;
- калкан безинин дисфункциясы;
- зыяндуу шишиктер;
- гипогликемия;
- уйкусуздук;
- обструктивдүү уйку апноэ;
- идиопатиялык гипергидроз.
Кийин, биз бул патологияларды кененирээк карап чыгабыз.
Жугуштуу оорулар
Түнкү гипергидроз ысытма менен коштолгон көптөгөн инфекциялык патологияларда байкалат. Жогорку дене температурасы тери бездеринин иштөөсүн күчөтөт. Уйку учурунда катуу тердөө төмөнкү ооруларда байкалат:
- грипп;
- безгек;
- кызамык;
- кызылча;
- паротит;
- чечек;
- ОРВИ.
Гипергидроз дене температурасынын кескин төмөндөшүндө күчөйт. Бул каралаткадимки көрүнүш. Бул мезгилде пациентке суусузданууну болтурбоо үчүн мүмкүн болушунча көп суюктук ичүүгө уруксат берүү керек. Курч инфекцияларда пациенттин абалы калыбына келгенден кийин тердөө толугу менен жоголот.
Эгерде гипергидроз жана дене табы узакка созулса, анда бул өнөкөт инфекциялык патологиялардын белгиси болушу мүмкүн:
- туберкулез;
- ВИЧ инфекциялары.
Кургак учук оорусунда тердөө бул оорунун алгачкы белгиси. Ал өпкөнүн бузулушунун белгилери пайда боло электе эле пайда болот. Гипергидроз дене табынын бир аз көтөрүлүшү менен коштолот (+37 - 37,5 градуска чейин).
ВИЧ-инфекциясында түнкү гипергидроз оорунун башында да пайда болот. Көбүнчө баштын арткы бөлүгү, чеке, моюн жана храмдар терлейт. Бул катуу баш оору жана алсыздык менен коштолот.
Калкан безинин оорусу
Түндө уйку учурунда тердөө гипертиреоздун көрүнүштөрүнүн бири болушу мүмкүн. Бул оору калкан безинин иштешинин жогорулашы менен мүнөздөлөт. Калкан безинин гормондорунун ашыкча болушу терди стимулдайт. Гипергидроз кечинде жана түнкүсүн күчөйт.
Гипертиреоз ошондой эле төмөнкү белгилер менен коштолот:
- күчтүү арыктоо;
- тахикардия;
- нервия;
- алсыздык;
- бездин чоңоюшунан моюндун алдыңкы бетинин чыгышы;
- булганган көздөр.
Ашыкча тердөөдөн улам тери тынымсыз көрүнүп туратнымдуу. Сиз гормондор үчүн кан анализинин жардамы менен патологияны аныктай аласыз. Бейтаптар тиреостатикалык дарылар менен дарыланат. Гормоналдык фон нормалдашкандан кийин гипергидроз жоголот.
Онкологиялык патологиялар
Уйку маалында түнкү тердөөнүн эң коркунучтуу себеби - залалдуу шишиктер. Онкологиялык ооруларда рак шишигинин ажыроо продуктылары организмде чогулат. Тер бездери токсиндерди чыгаруу үчүн күчөтүлгөн режимде иштөөгө мажбур.
Түнкү гипергидроз көбүнчө онкологиялык патологиялардын алгачкы стадияларында, оору синдрому али айтыла элек кезде пайда болот. Эгерде тердөө алсыздык, шишик лимфа бездери, бир аз ысытма жана арыктоо менен коштолсо, анда мындай симптомдор коркунучтуу болушу керек. Мындай учурларда онкологдун кароосунан өтүү зарыл.
Гипогликемия
Уйку учурунда түнкүсүн тердөө кандагы глюкозанын деңгээлинин төмөндөшүнүн белгилеринин бири болушу мүмкүн. Гипогликемия көбүнчө ашыкча катуу диета кармаган бейтаптарда ачкачылыктан улам пайда болот. Патологиянын себеби да уйку безинин шишиктери болушу мүмкүн. Кант диабети менен ооругандарда глюкозанын кескин төмөндөшү инсулинди жана кантты азайтуучу башка дарыларды ашыкча колдонуу менен байкалат.
Гипергликемияда тердөө катуу ачкачылык, жүрөк айлануу жана ацетондун деми жыты менен коштолот. Түнкүсүн глюкоза деңгээлинин төмөндөшү өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн. Анткени, түшүндө бейтап өзүнүн абалын көзөмөлдөй албайт. Оор учурларда, өлүмгө алып келиши мүмкүн болгон гипогликемиялык кома пайда болот.чыгуу.
Уйкусуздук
Уйкусуздуктун өзү түнкү тердөөнүн себеби эмес. Бирок, өнөкөт уйкунун бузулушу тынчсыздануу бузулушуна алып келиши мүмкүн. Ийгиликсиз уктоо аракети, адам дайыма стресске дуушар болот. Мындай эмоционалдык реакция вегетативдик нерв системасынын ашыкча козголушуна алып келет. Натыйжада, оорулууда тахикардия, көкүрөктө басымдын сезими, кан басымы жогорулаган түнү тердөө пайда болот.
Мындан тышкары, уйкусуздук менен бейтаптар көбүнчө уктатуучу таблеткаларды ичүүгө туура келет. Гипергидроз тынчтандыруучу дарылардын терс таасирлерине байланыштуу болушу мүмкүн.
Обструктивдүү уйку апноэ
"Апноэ" термини менен дарыгерлер дем алуунун капыстан токтоп калышын билдирет. Бул патология менен уйку учурунда тамактын жумшак ткандары жабылып, дем алуу жолдоруна аба агымы убактылуу бөгөлүп калат.
Обструктивдүү апноэ менен ооруган бейтаптар уктап жатканда катуу коңурук тартат. Анан коңурук капыстан токтоп, дем алуусу токтойт. Андан кийин адам катуу коңурук тартып, кайра дем ала баштайт. Апноэ 10 секундга созулат. Түндө 300 жолу дем алуу жолу кайталанышы мүмкүн. Бул пациенттин уйкунун сапатын бир топ начарлатат.
Уйку учурундагы тердөө дем алууда тыныгууда пайда болот. Кычкылтектин жетишсиздиги адреналиндин көбөйүшүнө жана тердөөнүн көбөйүшүнө алып келет. Обструктивдүү апноэ 40 жаштан 60 жашка чейинки бейтаптарда көп кездешет. Бул ооруөзгөчө бети менен моюнунун айрым анатомиялык өзгөчөлүктөрү бар адамдар кабылышат.
Идиопатиялык тердөө
Кээде комплекстүү текшерүү уктап жатканда тердөөнүн эч кандай себебин көрсөтпөйт. Анализдердин жыйынтыгы бейтаптын ден соолугу толук экенин көрсөтүп турат. Бул учурда дарыгерлер "идиопатиялык гипергидроз" деген диагноз коюшат. Бул оорунун так этиологиясы түзүлгөн эмес. Мындай тердөөнүн себептери стресске байланыштуу деп болжолдонууда.
Оору көбүнчө өспүрүм куракта башталат. Кээде жыныстык жетилүү аяктагандан кийин жок болот, бирок кээ бир учурларда өмүр бою сакталып калышы мүмкүн. Тердөөнүн көбөйүшү - патологиянын бирден бир белгиси. Идиопатиялык гипергидроз үчүн атайын дарылоо жок. Бейтаптарга тер чыгарууну азайтуучу антиперспиранттарды колдонуу сунушталат. Кээ бир учурларда, тынчтандыруучу дарылар көрсөтүлөт.
Эркектердеги гипергидроз
Түнкү гипергидроздун өзгөчө себептери бар, алар эркектерге гана таасир этет. Тер бездери тестостерон гормону тарабынан жөнгө салынат. Түнкү гипергидроз эркектердин төмөнкү патологиялары менен коштолушу мүмкүн:
- гормоналдык бузулуулар;
- простата оорулары.
Эркектерде уктап жатканда тердөө көбүнчө тестостерондун жетишсиздигинен болот. Бул гормондун жетишсиздиги менен тери астындагы майдын көлөмү кескин көбөйүп, булчуңдар солкулдап калат. Ошондой эле, пациенттин потенции жана либидо төмөндөйт, алсыздык жана маанайдын тез-тез өзгөрүшү пайда болот. Мындайабал гормоналдык дарылар менен тез арада дарылоону талап кылат.
Эркектерде уктап жатканда тердөө простатиттин белгилеринин бири болушу мүмкүн. Көбүнчө түнкү гипергидроз патологиянын өнөкөт формасы менен пайда болот. Перинейде катуу тердөө белгиленет. Бул сезгенүү процессине организмдин вегетативдик реакциясы менен шартталган.
Аялдардагы гипергидроз
Аялдардын организминде гормоналдык денгээлде тез-тез өзгөрүп турат. Бул тер бездеринин иштешине таасирин тийгизет. Эстроген жетишсиздиги түнкү тердөөгө алып келиши мүмкүн. Гипергидроз андрогендердин (эркек гормондорунун) деңгээлинин жогорулашы менен да байкалат.
Аялдарда уйку учурундагы тердөө организмдин төмөнкү физиологиялык шарттары менен да байланыштуу болушу мүмкүн:
- Этек кир мезгили. Аялдар этек кир келгенге чейин гормоналдык деңгээлдеги катуу термелүүлөргө дуушар болушат. Бул дене температурасынын жогорулашы жана тер бездеринин секрециясынын жогорулашы менен коштолушу мүмкүн.
- Кош бойлуулук. Кош бойлуулук учурунда аялдын денесине жүк көбөйөт, бул көбүнчө түнкүсүн тердөөлөргө алып келет. Гипергидроз көбүнчө биринчи триместрде жана андан кийин байкалат. Тер бездеринин иштеши, адатта, төрөттөн кийин кадимки абалына келет. Бирок, кээ бир учурларда түнкү гипергидроз эмизүү учурунда сакталат.
- Менопауза. Менопауза учурунда аялдардын бети кызарып, ысык сезим пайда болот. Түнкүсүн катуу тер чыгат. Бул эстроген көлөмүнүн табигый төмөндөшү менен шартталгандене. Гормондорду алмаштыруучу терапиянын жардамы менен менопаузанын жагымсыз көрүнүштөрүн жок кыла аласыз.
Гипергидроз менен эмне кылуу керек
Уйкуңуздагы терден кантип арылууга болот? Эгерде гипергидроз терс тышкы факторлордун таасири менен байланыштуу болсо, анда түнкү эс алуу үчүн ыңгайлуу шарттарды түзүү, ошондой эле диетаны жана жашоо образыңызды кайра карап чыгуу зарыл.
Түнкү тердөө сизди тынымсыз түйшөлтүп жатса, анда адиске кайрылып, комплекстүү текшерүүдөн өтүп, терапия курсунан өтүү керек. Өзгөчө тынчсыздануу болушу керек гипергидроз, туруктуу төмөн температура менен коштолгон. Бул өнөкөт инфекциялык процесстин же онкологиялык патологиянын белгиси болушу мүмкүн.
Анормалдуу тердөө симптоматикалык дарылоого дуушар болбой турганын эстен чыгарбоо керек. Гипергидроз анын себеби жок кылынгандан кийин гана толугу менен жок болот.
