Кош бойлуулукту пландаштыруу оңой процесс эмес. Ийгиликтүү концепцияга жетүү үчүн корголбогон жыныстык катнаш үчүн туура күндү тандап алышыңыз керек. Ошондуктан, овуляция күнүн кантип эсептөө керектигин түшүнүү керек. Мына ушул суроону биз чечебиз. Практика көрсөткөндөй, туура мамиле менен, көбүнчө "X" күнүн кармоо кыйын эмес. Айрыкча кыздын этек кир цикли белгиленген болсо.
Овуляция жөнүндө
Көп жолдор менен бойго бүтүү үчүн овуляция күнүн эсептеңиз. Алар жөнүндө - кийинчерээк. Биринчиден, овуляция деген эмне жөнүндө бир нече сөз.
Уруктанууга даяр жумуртка фолликулдан чыккан күндүн аталышы. Бул аракеттен кийин ургаачы клетка түтүкчөлөр аркылуу жатынга карай жылып баштайт. Уруктандыруу ушул убакта болушу керек.
Эгер андай болбосо, жумуртка өлөт. Болбосо, ургаачы клетка жатынга жабышып калат. Түйүлдүктүн өнүгүүсү ушинтип башталат.
Бирок овуляция күнүн кантип туура эсептөө керек? Иш жүзүндө кандай сценарийлер орун алат?
Эсептөө ыкмалары
Учурда X күнүн аныктоого болот:
- физиологиялык негиздер боюнча;
- базалдык температура;
- тарабынанжеке календарлык эсеп;
- УЗИ аркылуу;
- овуляция тестинин жыйынтыгы боюнча.
Балким ушунчадыр. Андан кийин, биз дагы майда-чүйдөсүнө чейин бардык сунушталган схемаларды карап чыгабыз. Алардын баары 100% ишенимдүү эмес.
Цикл көз карандылык
Кыз же эркек балалуу болуу үчүн овуляция күнүн кантип эсептөө керек? Жумуртка фолликулдан этек кир циклине бир жолу гана чыгат. Жана бул эстен чыгарбоо маанилүү. Баланын жынысы овуляциянын кайсы мезгилинде (болжол менен 48 саатка созулат) корголбогон жыныстык катнаштан көз каранды эмес.
"X" күнү этек кир циклинин узактыгына жараша болот. Идеалында овуляция анын ортосунда болот. Узун айлык цикл менен, концепцияга ылайыктуу учур мезгилдин акырына, ал эми кыскасы - башына жакындайт.
Эң көйгөйлүү вариант – туруксуз этек кир цикли. Анда ыкмалардын басымдуу бөлүгү "X" күнүн аныктоого жарабайт.
Календар ыкмасы
Овуляция күнүңүздү эсептешиңиз керекпи? Сиз уулдуу болгуңуз келеби? Идеалында, "X" күнү баланын жынысын пландаштырууда, сиз жетекчиликке албашыңыз керек. Анткени, жалпысынан алганда, бул көзөмөлсүз процесс.
Овуляция күнүн кантип эсептесе болот? Жөнөкөй, бирок эң ишенимдүү ыкмадан баштайлы. Кеп "X" күнүнүн календарлык аныктамасы жөнүндө болуп жатат.
Кадимки этек кир цикли менен (ал 28 күн), овуляция циклдин болжол менен 13-16-күнүндө болот. Дал ушул мезгилде ийгиликтүү бойго бүтүү үчүн өзүңүздү коргобоңуз.
Эгерде узак цикл (32 күндөн ашык) жөнүндө айта турган болсок, анда "X" күнү көбүнчө кийинки этек кир башталгандан кийин 20-21-күнү келет.
Айлык кыска цикл эрте овуляцияга алып келет. Көбүнчө 7-10-күнү. Так маалымат башка эсептөө ыкмаларын колдонуу менен алынышы керек.
Физиология жана гана
Менструациядан кийинки овуляция күндөрүн туура мамиле жана даярдык менен эсептөө анчалык деле кыйын эмес. Бирок 100% натыйжа бербеген бир катар ыкмалар бар.
Мисалы, кээ бир кыздар овуляция болгондо организмде кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкашат дешет. Алардын жардамы менен сиз баланын боюна бүтүү үчүн ыңгайлуу күндүн башталышынан шектене баштасаңыз болот.
Бүгүн аялдар X күнүнүн төмөнкү физиологиялык белгилерин белгилешет:
- кындын агынын көбөйүшү;
- жумуртка оорусу;
- кичине кандын мазьдары (фолликулдун жарылуусунан улам);
- либидо жогорулады.
Бирок овуляцияны ушул көрүнүштөр менен гана аныктоо зарыл эмес. Анткени, организм сүрөттөлгөн жагдайларга башка себептерден улам туш болушу мүмкүн.
Дене температурасы
Овуляция күнүңүздү эсептешиңиз керекпи? Бул мезгилде кыз же эркек балалуу болушу мүмкүн.
Эсептөөнүн так жолу - базалдык температураңызды өлчөө. Процесс бир топ түйшүктүү, бирок этек кир цикли тууралуу так маалымат берет.
Идеалында овуляция учурунда дене температурасы 37-37,2 градус Цельсийге чейин көтөрүлөт. Андан кийинжогорулаган BBT критикалык күндөргө чейин сакталып, андан кийин кескин төмөндөйт.
Кыз күн сайын базалдык температурасын өлчөп, жыйынтыгын графикке белгилеп, жазып алышы керек. Тиешелүү чекиттерди туташтыруу менен сиз BBT диаграммасын көрө аласыз. Сиз андан ары багыттоого туура келет.
Визуалдуу түрдө базалдык температуранын графигин 2 бөлүккө бөлүүгө болот - овуляцияга чейин жана андан кийин. Ушундай эле көрүнүш циклден циклге кайталанат. Анда ачык четтөөлөр болбошу керек.
Маанилүү: Овуляция жөнүндө эң так маалымат алуу үчүн, сиз катары менен кеминде 3 циклдин температурасын өлчөөңүз керек. Ошондо гана кыз кайсы учурда боюна бүтүү ыктымалдыгы эң жогору экенин түшүнө алат.
Температураны өлчөө эрежелери
Базалдык температура организмдеги айрым процесстердин жүрүшү жөнүндө маалыматты билүүгө мүмкүндүк берет. Мисалы, бул адамда овуляцияны же сезгенүүнүн бар экенин көрсөтөт.
Базалдык температураңызды өлчөө үчүн кээ бир эрежелерди эстен чыгарбоо керек. Алардын бузулушу чындыктын бурмаланышына алып келет.
Бул жерде BBT өлчөөдө аял сакташы керек болгон эрежелер:
- Окуулар бир түзмөктөн алынат. Эгерде термометр өзгөртүлсө, графикке тиешелүү жазуу коюлат.
- Температураны бир жол менен өлчөшүңүз керек – ректалды, кын аркылуу же ооз аркылуу. Бул ыкмаларды айкалыштыра албайсыз.
- КБТны ооздон өлчөгөндө термометрди 5 мүнөт, башка учурларда 3 мүнөт кармап туруу керек.
- Процесс биринде жанаошол эле убакта - таң эрте, төшөктөн турбастан. Идеалында бул таңкы 6-7.
- Физикалык активдүүлүк базалдык температурага чоң таасир этет. Ошондуктан, термометр керебеттин жанында жатышы керек.
Балким ушунчадыр. Жогоруда айтылгандай, овуляция жөнүндө эң так маалымат алуу күнү тиешелүү температуралык өлчөөлөрдү жүргүзүү үчүн бир нече ай катары менен талап кылынат. Болбосо, концепция үчүн жагымдуу күн жөнүндө тыянак чыгарууга мүмкүн эмес. Чындыктын бурмаланышы жокко чыгарылбайт.
Үйдөгү тесттер
Овуляция күнүн кантип эсептесе болот? Төмөнкү техника ишенимдүү жана так. Биз овуляция үчүн атайын тесттерди колдонуу жөнүндө сөз болуп жатат. Алар баланын концепциясы үчүн жагымдуу күндү "кармап алуу" үчүн так каражат болуп саналат. Ар бир дарыканада сатылат.
Кызга тесттик тилкеге заара кылуу же таңкы заараны сүйкөп коюу гана керек. Андан кийин күтүү гана калат. Натыйжа болжол менен 3-5 мүнөттөн кийин пайда болот. Аны кантип чечмелөө керек?
Көбүнчө индикатор тилкелери бар тесттер бар. Эки так сызык - овуляция бар, бирөө - жок. Кээде смайлик индикаторлору менен овуляция тестин сатып алса болот. Жылмайган жүз - X күнү жакындап калды, нейтралдуу / кайгылуу жүз - овуляция жок.
Тест 1-3 күн аралык менен бир нече жолу кайталанат. Пакетте, эреже катары, бир нече тиешелүү тилкелер бар. Сыноо кутучасы бир этек кир циклинде колдонууга арналган.
Идеалында бул тегиздөө үчүн колдонулаткош бойлуулукту пландаштыруу. Бирок бир эле учурда овуляцияны аныктоонун бир нече ыкмаларын айкалыштырсаңыз, эң туура болот. Мисалы, BT диаграммасын сактап, циклдин узактыгына көңүл буруңуз.
Маанилүү: биринчи сыноо болжол менен критикалык циклдин ортосунда талап кылынат. Болбосо, кыз абдан көп жолу тиешелүү изилдөөгө туш болушу керек болот. Бул абдан кымбат жана түйшүктүү.
УЗИ жана дарыгерлер
Овуляция күнүн кантип эсептесе болот? Акыркы вариант - дарыгерге кайрылуу. Тактап айтканда, УЗИ аркылуу төрөт күнүн аныктоо. Мындай ыкма өзгөчө көйгөйлөрдү жаратпайт.
Бул тегиздөөнү эң ишенимдүү деп айтууга болот. Бул фолликулдун жетилүү стадиясын аныктоого, кош бойлуулукту көрүүгө же жумуртканын денедеги кыймылына көз салууга мүмкүндүк берет.
Дарыгерлер УЗИге этек кир циклинин ортосунда баштоону, 2-3 күн аралыгы менен тиешелүү бөлмөлөргө кайталап барууну сунушташат. Ошентип, балалуу болуу үчүн ыңгайлуу күндү өткөрүп жибербөө керек.
УЗИ туура эмес болушу мүмкүнбү? Жок. Бул сценарий кыздын "X" күнү качан болорун 100% түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Бирок бир изилдөөдөн жыйынтык болбойт. Кандай гана шартта болбосун, түшүмдүү күн үчүн балык уулоо өтө түйшүктүү.
Овуляцияга факторлордун таасири
Кыздын боюна бүтүү үчүн овуляция күнүн кантип эсептөө керек? Сиз жөн гана "Х" күнү качан келерин түшүнүшүңүз керек. Жана ошол учурда контрацепциясыз жыныстык катнашта болуңуз.
Унутпаш керековуляцияга тышкы факторлор таасир этет. Мисалы:
- стресс;
- ашыкча иштөө;
- физикалык активдүүлүк;
- гормондук дарыларды алуу;
- айрым дарыларды колдонуу.
Бул овуляцияга таасир этүүчү жагдайлардын толук тизмеси эмес. Бирок бул жагдайлар эң көп кездешет. Алардын айынан "X" күнү эрте же кеч келиши мүмкүн.
Жабууда
Биз концепция үчүн овуляция күнүн кантип туура эсептөө керектигин түшүндүк. Эгер бир эле учурда тапшырманы аткаруунун бир нече ыкмасын колдонсоңуз, бул анча деле кыйын эмес.
Кээ бир адамдар баланын жынысын овуляция жолу менен алдын ала айтууга болот деп ойлошот. Бул таптакыр туура эмес.
Эң негизгиси, эркек балалуу болуу үчүн, эреже катары, үзгүлтүксүз жыныстык жашоо керек. "Эркек" сперматозоид аз жашайт, бирок алар активдүү. Кыздар көбүнчө сейрек жыныстык катнаш менен алынат. "Аял" сперматозоиддери узак жашашат, бирок алар жайыраак. Муну эстен чыгарбоо керек.
Жалпысынан овуляцияга жараша сексти пландаштыруу эң жакшы идея эмес. Кимдин боюна бүтөөрүн табият өзү чечет.
