Безетки – бул өтө кеңири таралган көйгөй, аны менен көптөгөн адамдар күрөшүүгө аракет кылышат. Бир караганда, исиркектер анча деле маанилүү эместей сезилиши мүмкүн, бирок алар ар бир адамдын эстетикасына жана өзүнө болгон ишенимине чоң таасирин тийгизгендиктен, көп ыңгайсыздыктарды жаратат. Папуланын пайда болушунун бир нече себептери бар, бирок эң кеңири таралганы – туура эмес тамактануу жана таттууларды көп жеп алуу. Келгиле, эмне үчүн таттуулар беттеги безеткилерди пайда кылаарын жана алар менен кантип күрөшүү керектигин түшүнүүгө аракет кылалы.
Кандай тамактар териде сезгенүүнү пайда кылат?
Бул маселеге өзгөчө көңүл буруу керек. Безеткини жыныстык жетилүү курактагы өспүрүмдөр гана эмес, көптөгөн чоңдор да сезишет. Ошондуктан, ар бир адам эмне үчүн беттеги таттуу безеткилер кызыкдар. Албетте, таттууларды, шоколадды жана башка деликатестерди ашыкча колдонуу теринин начарлай башташына алып келет.сезгенип, кара чекиттер менен капталган, бирок денебизге ушундай эле таасир этүүчү башка тамак-аштар да бар.
Буларга төмөнкүлөр кирет:
- кофе жана ар кандай кофеиндүү азыктар;
- ун;
- жаңгак;
- сүт азыктары.
Жогоруда көрсөтүлгөн азыктардын жана деликатестердин бардыгында көп сандагы углеводдор жана жаныбарлардын майлары бар, ошондой эле калориясы да жогору, натыйжада май бездери активдешип, акыры бүтүп, сезгенип баштайт.. Окшош таасир эпидермис ээ ачуу, куурулган жана майлуу тамак-аш, ошондой эле туздалган тамактар. Банан сыяктуу түрдүү жемиштер да аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн. Бирок бул адам өлчөнү билбегенде гана пайда болот. Көпчүлүк учурларда, беттеги безеткилер таттуудан так пайда болот. Ошол эле учурда, эгерде исиркектер өтө айкын болбосо, анда сиз сүйүктүү тамактарыңызды жок дегенде күн сайын, бирок аз өлчөмдө жесеңиз болот.
Дарылар менен папуланын ортосунда кандай байланыш бар?
Көп адамдарды таттуулардан эмне үчүн бетке безеткилер чыгат деген суроо кызыктырат. Ага жооп берүү үчүн, безетки кантип жана эмне үчүн пайда болгонун түшүнүү керек. Мунун себеби жөнөкөй углеводдор жана сахароза, аны адамдар ар кандай азыктар менен кошо жешет. Кондитердик азыктарда жана жемиштерде глюкоза бар. Бул май бездеринин бүтөлүшүнө алып келет. Жаш балдарда беттеги исиркектер системанын жетишсиздигинен келип чыккан жалпы аллергиялык реакция болушу мүмкүн.сиңирүү: ал дагы эле сахарозаны туура сиңире албайт. Чоңдордо папула организмдеги инсулин менен тестостерондун деңгээлинин жогорулашынан пайда болот.
Гормоналдык деңгээлдердеги өзгөрүүлөр
Бул эмнеге алып келиши мүмкүн? Эркектин да, аялдын да организминде белгилүү бир функциялардын аткарылышына жооп берген жыныстык гормондор өндүрүлөт. Эгерде адам туура тамактанууну карманса, анда кандагы гормондордун мазмуну нормалдуу, бирок ал таттууларды өтө көп жей баштаса, анда глюкоза менен күрөшүү үчүн организм тестостеронду интенсивдүү түрдө өндүрө баштайт, анын натыйжасында гормоналдык фон бузулган. Ошол эле учурда ашыкча сексуалдык компоненттеринин стимулдайт секрециясын май бездери, бул акыры алып келет блокировка канал. Чоңдордун жана балдардын бетинде ушундай таттуу безетки пайда болот.
Гликемикалык индекс жөнүндө бир нече сөз
Бул эмне? GI - кандагы глюкозанын деңгээлине ар кандай тамак-аштын таасирин мүнөздөгөн өзгөчө көрсөткүч. Демек, бул көрсөткүч канчалык жогору болсо, тамактангандан кийин организмде кант ошончолук көп болот. Ошентип, безетки беттеги таттуу безеткилерден, мисалы, таттуулардан же шоколаддан гана эмес, көп сандагы глюкозаны камтыган көптөгөн башка тамактардан да пайда болушу мүмкүн. Ошондуктан, бул көйгөйдөн качуу үчүн, сиз гликемикалык индекс таблицасына ылайык тамактануу программасын иштеп чыксаңыз болот.
Маселе инсулин сахарозаны жашоо энергиясына айландыруу үчүн жооптуу экендигинде. Ал мененашыкча майлуу катмар пайда болуп, бетинде папула пайда болот. Беттин эпидермиси көп өлчөмдөгү майды көтөрө албагандыктан, каналдар бүтүп, безеткилер пайда болот.
Папулаларды локализациялоо
Бирок көпчүлүк учурда таттуулардан бетке безеткилер чыгат. Макалада берилген сүрөттөр көйгөйдү эң сонун чагылдырат: адамдардын сырткы көрүнүшү эстетикасын жана жагымдуулугун жоготуп жатат. Балдарда исиркектер дененин бардык жеринде пайда болушу мүмкүн. Папула - ириңдүү бүдүрчөлөр ар кандай өлчөмдөгү, көбүнчө чекесине, жаакка жана ээгине локализацияланган. Денеде дээрлик эч кандай агындылар жок, ал эми безеткилер кызыл тактарга көбүрөөк окшош.
Дарылоо
Келгиле, муну жакшыраак карап көрөлү. Papules ден соолукка эч кандай коркунуч туудурбаганына карабастан, алар менен күрөшүү керек, анткени алар адамдын күнүмдүк жашоосуна көптөгөн ыңгайсыздыктарды жаратат. Ошол эле учурда, терапия программасы дары-дармектерди колдонуу менен гана эмес, ошондой эле күнүмдүк диетаны кайра карап чыгуудан турат. Безетки көйгөйү организмде лактозанын ашыкча болушу менен байланыштуу болгондуктан, өзгөчө диетаны сактоо негизги аспектилердин бири болуп саналат.
Эгер бетиңизде таттуу безеткилер болсо, анда биринчи кезекте диетаңыздан чыгарыңыз же жок дегенде таттууларды жана шоколадды, унду, ошондой эле көп сандагы сахароза жана жөнөкөй углеводдорду камтыган тамактарды азайтыңыз. Эгерде дарыларга болгон көз карандылык күчтүүрөөк болсо, анда эмне үчүн сизде бар экенин аныктоого аракет кылыңызмындай көз карандылык. Бул катуу стресс, туруктуу нерв чыңалуу же депрессия болушу мүмкүн. Маанайы начар болгон адам аң-сезимсиз түрдө таттууларды жейт, анткени ал мээде бакыт гормону болгон эндорфиндердин пайда болушуна салым кошот. Ал эми негативден арылуу менен, конфет менен көйгөйлөрдү чечпейсиз.
Айыктыруу процессин кантип тездетсе болот?
Таттууларды жегенден кийин бетиңизде безеткилер пайда болсо, диетаңызды кайра карап чыгуу эле жетишсиз. Негизги симптомдор менен күрөшүү да абдан маанилүү, бул абдан кыйын. Папулалар мүмкүн болушунча тезирээк жок болушу үчүн териге туура кам көрүү керек.
Бул үчүн төмөнкү кеңештерди жана сунуштарды аткарууну сунуштайбыз:
- бетинди бактерияга каршы касиети бар атайын косметика менен күнүнө эки жолу жуу;
- суу процедураларынан кийин терини ромашка, шалфей же звено сыяктуу чөптөрдөн жасалган кайнатмалар менен чайкаңыз;
- эпидермистин дени сак болушу үчүн, лимон ширесинен же шалфей кайнатмасынан жасалган атайын тоник колдонуңуз, 1ден 1ге чейинки катышта суу менен суюлтулган;
- сезгенүү процессинен арылуу үчүн теринин кызарган жерлерин салицил кислотасы менен сүртүңүз;
- ириңдүү агындылар болгондо, безеткилерди 1:3 катышта кайнак суу менен суюлтулган суутек перекиси эритмеси менен сүртүү керек;
- Эгер чекеде исиркектер болсо, анда жугуштуу оорулардын пайда болуу мүмкүнчүлүгүн азайтуу үчүн чачыңызды күн сайын жууп туруңуз.
Жогоруда айтылгандардын баарын так аткарсаңыз, бирок, көйгөй жоюлбаса, анда дерматологдун жардамына кайрылышыңыз керек. Квалификациялуу дарыгер бардык керектүү анализдерди жазып берет жана алынган маалыматтардын негизинде оптималдуу терапия программасын тандайт.
Алдын алуу чаралары
Алар эмне? Таттуулардан беттеги безеткилерди (алардан кантип арылуу керек, жогоруда айтылган) айыктыруу өтө кыйын, бирок кээ бир профилактикалык чараларды колдонсоңуз, алардын пайда болушуна жол бербесеңиз болот. Биринчиден, ун азыктарын мүмкүн болушунча аз жегенге аракет кылыңыз, анткени аларда жөнөкөй углеводдор көп. Бирок, алардан дароо эле баш тартуу керек эмес, акырындык менен, анткени ушундай жол менен сиз организмди катуу стресске дуушар кыласыз, бул кырдаалды гана курчутат.
Ошондой эле глюкоза алууну азайтыңыз. Мисалы, 3 аш кашык кант кошулган чай же кофе ичип көнүп калган болсоңуз, анда анын көлөмүн эки эсе азайтыңыз. Башында ичимдик сизге таттуу көрүнбөйт, бирок убакыттын өтүшү менен көнүп каласыз. Ошондой эле балды таттуу катары колдонсоңуз болот. Бул продукт абдан даамдуу гана эмес, ошондой эле укмуштуудай пайдалуу. Эң жаманы, сиз жасалма таттууларга өтсөңүз болот.
Ошондой эле күн сайын мүмкүн болушунча көбүрөөк суюктук ичкенге аракет кылыңыз. Бул организмден углеводдордун чыгарылышына өбөлгө түзөт жана таттуулардан бат арылууга жардам берет. Күнүмдүк норма эки литрден кем эмес суу.
Тыянак
Бул макала болгонбеттеги таттуу безеткилер эмне үчүн жана алар менен кантип күрөшүү керек экенин майда-чүйдөсүнө чейин талкуулады. Кеңештер да берилет алдын алууга жардам берүү үчүн пайда болушу папула. Бирок сиз капыстан ириңдүү бүдүрлөрдүн пайда болушуна кабылсаңыз, анда аны кароосуз калтырбаңыз, анткени дарылоо канчалык узакка созулбаса, безеткилерди жеңүү ошончолук кыйын болот.
Мындан тышкары, бүгүнкү күндө косметикалык дүкөндөр жана көптөгөн дарыканаларда беттин терисине кам көрүүгө арналган атайын каражаттарды сатышат. Эгерде сиз аларды күн сайын колдонсоңуз, анда таттууларды жана шоколадды колдонсоңуз да, безетки көйгөйү сиз үчүн коркунучтуу болбойт. Сиз дагы эле алардын керектөөсүн көзөмөлдөшүңүз керек.
