Эркектер күчтүү секс экенин баары билет. Жигиттер кыздарды коргош керек. Бирок алар ден соолук жагынан аялдардай эле аялуу. Бул макалада эркектердин кан басымынын жогорулашынын негизги себептерин, бул оорунун белгилерин жана бул көйгөйдөн кутулуу жолдорун карап чыккым келет.
Симптоматика
Эркектин кан басымы жогору экенин кайсы көрсөткүчтөр менен түшүнүүгө болот?
- Кызыл. Себеби териге жакын жайгашкан кан тамырлар кеңейип, кандын агымын көбөйтөт. Көбүнчө жогорку басымда бет жана моюн кызарып калат.
- Баш ооруу, кулактын шуулдоосу, баш айлануу. Бул учурда оору баштын желке жана убактылуу аймакта топтолгон болот. Оорунун табияты согуп турат.
- Көрүү курчтугу бир аз төмөндөшү мүмкүн. Көбүнчө көз алдында чымындар болот.
- Адамдын деми кысылып, көбүрөөк тердеши мүмкүн.
- Көбүнчө эс тутумдун начарлашы, психикалык активдүүлүк байкалат. Адам тезирээкчарчоо.
- Оорулуу тынчсызданып, кыжырданышы мүмкүн.
Бул эркектин кан басымы жогору экенин көрсөткөн негизги көрсөткүчтөр.
1-себеп. Тамактануу
Эркектердин кан басымынын көтөрүлүшүнө эмне себеп болот? Себептери абдан ар түрдүү болушу мүмкүн. Бирок, көбүнчө бул туура эмес тамактануу менен шартталган. Кан басымынын көтөрүлүшүнө байланыштуу көйгөйлөрдү болтурбоо үчүн, ашыкча туздан баш тартуу керек. Анткени, дал ушул тамак-аш кан тамырларга жүгүн жогорулатат. Туздалган бадыраң, ышталган эт, фастфуд, ар кандай майонездер, соустар, кетчуптар, сырлар жана кызыл икра да өтө зыяндуу. Алдын алуу чарасы катары лимон кошулган чай, жемиш суусундуктары, ошондой эле кургак байытылган шараптар сыяктуу суусундуктарды колдонуудан баш тартууга туура келет.
2-себеп. Жаман адаттар
30 жаштан ашкан эркектердин кан басымынын көтөрүлүшүнө эмнелер себеп болушу мүмкүн? Бул жаш куракта, балдар көбүнчө жаман адаттарга ээ. Көбүнчө тамеки чегүү жана алкоголдук ичимдиктерди ичүү. Мындай жашоо образы алардын ден соолугуна, өзгөчө жүрөк-кан тамыр системасынын ишине таасирин тийгизиши таң калыштуу эмес. Мисалы, учурунда похмельное, качан организм активдүү күрөшөт разрушительных продуктылары алкоголдун эмес, гана эмес, перегрузить мээ, бирок абалы начарлайт идиштердин. Тамекинин түтүнү, ал жигердүү жана пассивдүү тамеки тарткандар да жутуп, адамдын организминин жүрөк-кан тамыр системасынын абалына терс таасирин тийгизип, аны бузат. Натыйжада кан басымы тез-тез көтөрүлөт. Эгер бул чечилбесе, индикаторлордун секириктери көз арткан үзгүлтүксүз байкалат.
3-себеп. Ашыкча салмак
Эркектерде кан басымы дагы качан болушу мүмкүн? Себептери ашыкча салмакта болушу мүмкүн. Окумуштуулар ушундай жыйынтыкка келишти. Күчтүү жыныстагылардын бели 120 смден ашса (бул абдоминалдык семирүү деп аталат), анда адам тобокелге салат дешет. Көбүнчө бул адамдарга кан басымы жогору деген диагноз коюлат.
4-себеп. Оорулар
Эркектердин 40 жаштан кийин кан басымынын жогорулашынын себептери башка органдарга жана системаларга таасир этиши мүмкүн болгон ар кандай ооруларда жашырылышы мүмкүн. Көбүнчө бул бөйрөк оорулары кирет - пиелонефрит, гломерулонефрит, уролития. Бул учурда бейтапка альдостерон гормонунун анализи дайындалат. Ал адамдын кан басымын нормалдаштыруу үчүн жооптуу.
5-себеп. Дарылар
Жаш эркектердин кан басымынын жогорулашынын себептери кээ бир дарыларга да байланыштуу болушу мүмкүн. Мындай абал бул учурда алардын ишинин терс натыйжасы болуп саналат. Бул сасык тумоо, сасык тумоо, кээ бир учурларда - тынчтандыруучу каражаттар болушу мүмкүн. Бирок, көбүнчө бул гормоналдык дарыларды колдонууга алып келет.
Башка себептер
Эмне үчүн эркектердин кан басымы жогору? Себептери жогоруда айтылгандан бир аз башкача болушу мүмкүн.
- Стресс жүктөмдөрү,дайыма эмоционалдык ашыкча стресс.
- Кандагы адреналиндин деңгээлин жогорулатуу.
- Физикалык активдүүлүккө көңүл бурбоо. Кыймылсыз иштөө ар кандай кан тамыр көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Гормоналдык бузулуулар.
- Борбордук нерв системасынын травматизациясы же сезгениши.
Тобокелдик факторлору
Эркектердеги жогорку кан басымынын себептерин карап чыгып, башкаларга караганда бул көйгөйгө көбүрөөк ыктаган күчтүү жыныстын өкүлдөрүн камтыган тобокелдик тобу бар экенин айтуу керек. Бул учурда, көбүнчө төмөнкүлөр жөнүндө болот:
- Жаман адаттар. Эгерде алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдаланган же көп тамеки чеккен адамдын кан басымы көтөрүлө элек болсо, анда бул көйгөй жакында пайда болушу ыктымал.
- Тукум куучулук. Эгерде эркектин үй-бүлөсүндө ушундай көйгөйлөрү бар адамдар болсо, анда анын ушул сыяктуу патологиялары да жабыркашы толук мүмкүн.
- Жаш. Эркектин жашы 40тан ашса, гипертония оорулуунун жашы менен гана байланыштуу болушу мүмкүн. Анткени, тамырлар акырындык менен эскирип, басымдын көтөрүлүшүнө алып келет.
- Өндүрүш факторлору. Катуу ызы-чуу жана титирөө шартында иштеген эркектердин кан басымы жогору болоору далилденген. Ошондой эле, бул көйгөй көбүнчө кыймылсыз жашоо образын алып баргандарда пайда болот.
Нормалдаштыруу жолдору
Кайсы симптомдор коштолорун түшүнүү мененэркектердин жогорку кан басымы, анын пайда болушунун себептери, бул көйгөй менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө сүйлөшүү керек.
- Жөө жүрүү. Жөө басуу жүрөккө кошумча кычкылтек алууга жардам берет. Демек, күнүнө жок дегенде 30 мүнөт басуу керек. Ошол эле учурда басуунун темпин акырындык менен жогорулатуу сунушталат.
- Терең дем алуу кан басымдын кескин көтөрүлүшүн жөнгө салат.
- Калийге бай тамактарды жегиле. Бул банан, помидор, апельсин ширеси, картошка, мейиз ж.б. Ошондой эле мүмкүн болушунча туздуу тамактардан баш тартышыңыз керек.
- Жакшы жардамчы бул кара шоколад, анткени анын курамында флавоноиддер, адамдын кан тамырларын ийкемдүү жана ийкемдүү кылуучу активдүү заттар бар.
- Ошондой эле кээ бир суусундуктарды колдонууну жөнгө салышыңыз керек. Кофени кофеинсиз ичкен жакшы (кан басымды жогорулатат), чөп чайларын, ширелерди ичүү сунушталат.
- Денеге эс алуу, тыныгуу берүү керек. Бул, айрыкча, кыймылдуу жашоо образын алып жүргөн адамдар үчүн чыныгы болуп саналат. Мезгил-мезгили менен, жок эле дегенде, ар бир жарым саатта туруп, бир аз көнүгүүлөрдү жасап, жылынуу керек. Бул кан агымын жакшыртат жана кан басымды нормалдаштырат.
Дарылар
Эркектердин 60, 40, 30 жана өтө жаш кездеги кан басымынын жогорулашынын себептерин карап чыгып, мен дагы өзүңүзгө кантип жардам бере аларыңызды айткым келет. Ошентип, басымды нормалдаштыруу үчүн, төмөнкү дарыларды колдоно аласыз:
- Адреноблокаторлор. Дарылардын аталыштары: Метопролол, Небивалол, Карведиол.
- Кальций каналынын антагонисттери так жанакан тамырларын кеңейтүү. Бул Верапамил, Нифекард сыяктуу дарылар.
- Синтетикалык элементтердин ингибиторлору - ACE. Бул Fazinopril, Hartil сыяктуу дарылар.
Кээде дарыгерлер бул дарылар менен бирге диуретиктерди (мисалы, Фуросемид) жазып бериши мүмкүн. Бирок, бардык бул дарыларды кабыл алардан мурун, сөзсүз түрдө доктурга кайрылгыла керек. Анткени, бир гана адис туура диагноз коюп, адекваттуу дарылоону дайындай алат. Өзүн-өзү дарылоо кайтарылгыс кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Мүмкүн болгон кыйынчылыктар
Айтуу керек, кан басымдын биринчи белгилери пайда болгондон кийин дароо дарылоо керек. Болбосо, кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Мисалы, нормалдуу кан айлануунун бузулушу (анын ичинде жогорку кан басымы) көбүнчө аксактарды пайда кылат. Мээнин иштешине да таасирин тийгизет. Узак убакыт бою дарыланбаган гипертония көздүн торчосунда кан куюлуулар менен коштолот (анын натыйжасында көрүүнүн начарлашы). Эң оор учурларда бул абал өлүмгө алып келиши мүмкүн.
