Жогорку кан басымы (гипертония) бул оору, аны изилдөөгө бардык аракеттерге карабастан, дагы эле көптөгөн сырларды сактайт. Бул патологиясы начарлашы каалаган убакта пайда болушу мүмкүн, жана бул көп учурда өтө оор кесепеттерге алып келет кечиктирүү. Ошондуктан, басымдын жогорулашына ыктаган адамдар (жана Жердин ар бир бешинчи жашоочусу эми өздөрүн ушундай адамдардын катарына кошо алат) жогорку басым басылбаса, кандай чараларды көрүү керектигин билиши керек. Муну жасоонун көптөгөн далилденген жолдору бар, аларга бул макала арналат.
Сандардын артында
Кан басымы (АД), тагыраак айтканда, анын деңгээли, денебиздин органдарына агып жаткан кандын көлөмүнүн көрсөткүчү. Ал эми кан басымынын сандары жүрөк-кан тамыр системасынын иштешинин натыйжалуулугун көрсөтөт жана андагы бузулуулардын бар экендигин аныктоого жардам берет. Ал эми жогорку басым төмөндөп кетпесе, кадимки жол менен адашпаса, эмне кылуу керектиги жөнүндө айтуудан мурун, бул баалуубул көрсөткүчтүн компоненттерин кененирээк түшүнүңүз.
Жүрөктүн иштеши циклдик алмашып туруучу жыйрылуу жана релаксация (медицинада - систола жана диастола). Жыйыруу менен жүрөк булчуңундагы көңдөйлөрдүн көлөмү кичирейип, алардан кан тамырларга чыгарылат, ал эми эс алуу учурунда тескерисинче көбөйүп, көңдөйлөр канга толот.
Диастола фазасында (б.а. релаксация) жүрөктү кан тамыр системасынан бөлүп турган клапан (аорта клапаны деп аталат) жабылат. Бул кандын кайра жүрөккө кайтышына жол бербейт жана аны тамырлар аркылуу өтүүгө мажбурлайт.
Кан биздин денебизде кандай кыймылдайт
Адамдын денесинде кандын кыймылынын бир нече жолу бар - булар артериялар, веналар жана капиллярлар. Ал эми көп учурда жогорку кан басымы төмөндөбөйт себеби, белгилүү бир адамдын кан айлануу өзгөчөлүктөрү. Бирок бул адатта кантип болушу керек?
Кычкылтек менен камсыз болгон кан үчүн жүрөктөн чыккан артериялар өткөргүч катары кызмат кылат. Ал секунданын ичинде бир нече метр өтүп, жогорку ылдамдыкта аларды бойлой жылат. Артериялардын дубалдары булчуң жипчелери менен жабдылган, алардын диаметрин өзгөртүүгө мүмкүндүк берет (тамырлардын люменин көбөйтүү же азайтуу).
Тамырлар болсо кычкылтеки аз кандын өтүшүнө мүмкүндүк берет жана алар аркылуу кайра жүрөккө келет. Ошол эле учурда секундасына бир нече сантиметрди гана басып, жай кыймылдайт. Веналардын көлөмү аларда топтолгон кандын көлөмүнө жараша өзгөрөт.
Денебиздин эң кичинекей тамырлары капиллярлар. Алардын диаметрикээде микрон менен ченелет, бул адамдын кан клеткаларынын диаметрине туура келет. Капиллярлардын дубалдары аркылуу организмдин органдары менен кандын ортосунда аш болумдуу заттар жана газдар алмашылат - организмдеги кан айлануу чөйрөсүн ушинтип примитивдүү түрдө сүрөттөп бере аласыз.
Кан басымына эмне таасир этет?
Жүрөктүн жана бүт жүрөк-кан тамыр системасынын иштеши биринчи кезекте жүрөктүн кагышынын жана кан басымынын көрсөткүчтөрүндө чагылдырылат. Анткени, кан басымы көтөрүлбөй турган шартта дарыгер бейтаптын тамыр кагышына көңүл бурганы бекеринен эмес.
Импульс – бул кан тамыр адамдын терисине жакын жайгашкан жеринде сезилген кандын түртүлүшү. Жүрөк жыйрылышы (систола) болгондо пайда болот. Мындан тышкары, бул учурда, аортанын баштапкы бөлүмүндө (дененин негизги артериясы) бардык артериялардын дубалдары боюнча берилүүчү жана термелүүлөр түрүндө аныктала турган сокку толкуну пайда болот.. Тамырдын кагуусу жана анын ритми жүрөктүн жыйрылууларынын санына жараша болот.
Ал эми кан басымынын санына эмне таасир этээри жөнүндө.
- Кан басымы кан тамырларда айлануучу кандын көлөмүнө жараша болот. Чындыгында, анын жалпы көлөмү болжол менен 5 литр, ал эми көлөмүнүн болжол менен 2/3 бир эле учурда идиштер аркылуу агып турат. Ал азайганда кан тамырлардын дубалдарына кан басымы төмөндөйт, ал эми жогорулаганда басымдын жогорулашы байкалат.
- Мындан тышкары, ал кандын өтүүчү тамырлардын диаметрине түздөн-түз көз каранды. Алардын диаметри канчалык кичине болсо, алар кандын кыймылына ошончолук каршылык көрсөтүшөт, бул дегенди билдиретдубалдарга басым күчөйт.
- Кан басымынын көлөмүнө таасир этүүчү дагы бир фактор - бул жүрөктүн жыйрылышынын интенсивдүүлүгү. Булчуңдар канчалык тез-тез жыйрылса, кан ошончолук көп айдаса, тамырлардын дубалдарына басым ошончолук күчөйт. Айтмакчы, көп учурда мындай учурларда кан басымы жогору оорулууда аба жетишсиз болот, бул жүрөктүн кагышынын (тахикардия) айкын белгиси катары каралышы мүмкүн.
Систоликалык жана диастоликалык басым
Медицинада кан басымдын эки түрү жөнүндө сөз кылуу адатка айланган: систолалык (жогорку) жана диастоликалык (төмөнкү). Систоликалык – жүрөк булчуңунун жыйрылышы учурундагы артериядагы басым, ал эми анын бошоңдогон учуруна карата диастоликалык басым. Башкача айтканда, дени сак адам үчүн нормалдуу деп эсептелген басымда - 120/80 мм Hg. Арт., жогорку басым (120) систолалык, ал эми төмөнкү (80) диастоликалык.
Жогорку басым азайган жокпу? Себептери болушу мүмкүн таасири организмге тоник суусундуктар (чай, кофе) же алкоголдук, ошондой эле физикалык активдүүлүк жана эмоционалдык стресс, өзгөчө, эгерде адам 40 жаштан ашкан жана тенденциясы бар гипертония. Бирок, сиздин маалыматыңыз үчүн, басымдын мындай жогорулашы азырынча патологиялык деп эсептелбейт, анткени бул компенсациялык, башкача айтканда, организмдин спецификалык дүүлүктүрүүчүлөргө аргасыз, адаптивдик реакциясы жана эреже катары, өзүнөн өзү нормалдашат.
Гипертония эмнеден келип чыгат
Ал эми гипертония, жогоруда сүрөттөлгөн кырдаалдан айырмаланып, кан басымынын туруктуу жогорулашы. Жогоруда айтылгандай, провокацияга алып келиши мүмкүнжүрөк айдаган кандын көлөмүнүн көбөйүшү жана тамырлардын диаметринин тарышы. Ал эми акыркы болушу мүмкүн улам калыңдоо, алардын дубалдары, жана закрепляются менен холестеролной бляшки. Бирок бул гипертониянын себептеринин бир аз гана бөлүгү.
Бул оору адамдын организминдеги жаш куракка байланыштуу же гормоналдык өзгөрүүлөр, ошондой эле бөйрөктүн иштебей калышы сыяктуу ички органдардын патологиялары менен коштолушу мүмкүн. Айтмакчы, мындай учурларда жогорку кан басымы дары-дармектер менен төмөндөтүлбөйт же аларды кабыл алууга начар реакция кылат. Ошондуктан, кан басымынын туруктуу көрсөткүчтөрү бар дарыгерлер, эреже катары, гипертониянын чыныгы себептерин аныктоо үчүн пациентти кошумча текшерүүгө жөнөтүшөт.
Мунун негизинде биринчилик гипертонияны айырмалоо адатка айланган, ал негизги, экинчилик - симптоматикалык деп аталат. Оорунун биринчи түрү, тилекке каршы, пайда болушунун бирден-бир себеби жок, аны жок кылуу менен, басымдын туруктуу төмөндөшүнө же нормалдашуусуна жетишүүгө болот. Ал эми экинчилик гипертония толугу менен белгилүү бир себепке (б.а. бар ооруга) көз каранды, аны жок кылуу кан басымды төмөндөтүү үчүн гана эмес, ошондой эле мүмкүн болуучу кыйынчылыктарды болтурбоо үчүн зарыл.
Эгер менде кан басымы жогору сезилбесе?
Бул суроону кээде бейтаптар беришет. Эреже катары, басымдын жогорулашы белгилүү бир симптомдор менен коштолот: баш оору, жүрөк айлануу, моюн жана баштагы жылуулук сезими, жүрөктүн кагышы, абанын жетишсиздиги, көздүн алдында кара чымындардын пайда болушу. Ошол эле учурда, ар бир бейтапта басым жогорулаганын көрсөткөн өзүнүн чыныгы белгилери бар.
Бирокошондой эле гипертониялык оорулуулардын (өзгөчө оорунун алгачкы этаптарында) абалынын өзгөрүүсүн сезбеген бир аз пайызы бар. Ошондуктан алар: "Кан басымым көтөрүлбөй калсачы?"
Мындай учурда дарыгерлер кан басымын тонометр менен үзгүлтүксүз көзөмөлдөөнү талап кылышат. Айтмакчы, 40 жашка чыккан ар бир адам болушу керек. Өзүңүздү жакшы сезип турсаңыз да, басымды дайыма өлчөө керек.
Кан басымыңыз көтөрүлүп, бирок ден соолугуңуз өзгөрбөгөнүн билгенде, күн сайын өлчөө жүргүзүү зарыл. Ошол эле учурда, тамактангандан кийин дароо эмес, мурун эс алып, тонометрди колдонуу боюнча көрсөтмөлөрдү аткарган жакшы. Эгерде басымдын үзгүлтүксүз жогорулашы аныкталса, сиз дароо терапевтке кайрылып текшерип, кан басымын көзөмөлдөө үчүн дары-дармек жазып беришиңиз керек.
Кан басымын төмөндөтүүчү дарылар
Албетте, кан басымы бир нече күн бою төмөндөбөсө, бул тез арада дарыгерге кайрылып, дарылоону баштоого олуттуу себеп. Анткени, биринчилик гипертонияны аныктоодо, эми сиз дарыларды үзгүлтүксүз ичүүгө туура келет, анткени бул ден соолукту сактоонун бирден-бир ишенимдүү жолу.
Кан басымды жөнгө салуучу дарылар бир нече түргө бөлүнөт. Жана көңүл буруңуз - дарыгер аларды конкреттүү кырдаалга жараша жазып берет. Кошунаңа жардам берген дарыны өзүңдү текшербеш керек! Бул сиз үчүн кооптуу болушу мүмкүн.
- Көбүнчө кан басымды түшүрүүчү дарылардын арасындадиуретиктер (диуретиктер) колдонулат: Фуросемид, Верошпирон, Гидрохлоротиозид ж.б. Бирок азыркы учурда алар көбүнчө кошумча дары катары жазылат.
- ACE ингибиторлору: Enap, Kaptopres, Lisinopril, ж.
- Бета-блокаторлор: Анаприлин, Бисопролол, Карведилол ж.б. Алар тамырдын кагышын тынчтандырат, жүрөктүн кагышын тегиздеп, басымды азайтат, бирок бронх астмасында жана диабетте каршы.
- Альфа-блокаторлор: Дроксазолин жана башкалар. Алар кан басымды тез төмөндөтүү үчүн колдонулат.
Жогорку кан басымы таблеткалар менен төмөндөтүлбөгөн жагдайда булчуңга жана венага дарылар колдонулат. Алардын иш-аракети, эреже катары, бир кыйла айкын таасирин тийгизет. Бирок, мындай дарылар өзгөчө учурларда жана дарыгерлердин көзөмөлүндө гана колдонулат.
Басымды азайтуу үчүн акупунктура чекиттерине аракет кылыңыз
Ансыз деле бар болгон гипертонияда, кан басымынын кескин жогорулашында, коркунучтуу сандарга бекем таянып, түшкүсү келбей калган кырдаал келип чыгышы мүмкүн. Жогорку кан басымы төмөндөбөйт, эмне кылуу керек?
Акупунктура чекиттерине таасири жардам берет. Бул учурда, биз кулак астындагы, тагыраак айтканда, лоб астындагы чекит жөнүндө сөз болуп жатат. Анын астынан оюк таап, териге акырын басып, манжаңыз менен өйдөдөн ылдыйга, жака сөөктүн ортосуна чейин вертикалдуу сызык тартыңыз. Муну моюндун ар бир тарабына 8-10 жолу жасоо керек, ошондо басым төмөндөйт.
A күйүккулак төшөгүнүн деңгээлинде, андан мурунга карай жарым сантиметр, 1 мүнөткө катуу (бирок оорутпай) укалоочу жерди табыңыз.
Жогорку кан басымды төмөндөтүүгө жардам берүүчү дарылар
Эгерде кан басымынын жогорулашы алдында стресс же нервдик чыңалуу болсо, ыңгайлуу жатыңыз (бийик жаздыкка жакшыраак), тар кийимдерди чечип, 20 тамчы валериана, энелик же пион тундурмасын ичүү керек, бул жардам берет тынчтанып. Жүрөктө ооруган сезимдер пайда болгондо Корвалмента капсуласын же Валидол таблеткасын ичкен жакшы.
Тилекке каршы, азыр жогорку басым азайбай турганы кадимки көрүнүш. Дароо медициналык жардамга кайрыла албасаңыз, эмне кылуу керек?
- Дарыгерлер музоолорго горчичниктерди коюуну же бутуңузду ысык сууга малууну кеңеш беришет - бул кандын астыңкы буттарга бөлүштүрүлүшүнө жардам берет, бул кан басымын бир аз төмөндөтөт (бирок бул кеңеш азап тарткан адамдарга тиешелүү эмес экенин эске алыңыз) буттардагы варикоздон).
- Кан басымдын секирип кетүүсүнө жана баштын ылдыйкы жана арткы жагына жасалган туздуу компресс менен күрөшүүгө жардам берет. Ысытылган туз бүктөлгөн сүлгүгө же салфеткага салынат.
Кан басымын түшүрүүчү эффективдүү каражат
Эгерде кан басымы көпкө чейин төмөндөбөсө, уксус кошулган бут компресс жакшы жардам берет. Сиз жарым литр алма уксусун алып, аны бирдей өлчөмдөгү сууга эритишиңиз керек. Андан кийин аралашмага сүлгү малып, сыгылат жана буттарга ороп коюшат.
Көңүл буруңузэки оролгон буттары полдо болушу керек деп. 10 мүнөттөн кийин компрессти алып салууга болот жана бутту муздак суу менен чайкоо керек. Алма сиркеси кыжырдантуучу таасирге ээ, ал кандын агымын шарттайт жана кан басымын төмөндөтөт. Бул ыкма абдан натыйжалуу деп эсептелет.
Мындан тышкары, басымды азайтуу үчүн, валериана, долоно, энелик жана Valocordin тундурмаларынын курамын даярдоо. Бул каражаттар бир бөтөлкөгө куюлат (бирдей пропорцияда) жана зарыл болсо, бул аралашмадан бир чай кашык алып, бирок адегенде 50 мл ичүүчү сууга разбавляют.
Эгерде кан басымы көтөрүлбөсөчы?
Кан басымдын тынымсыз жогорулашы менен эмне кылуу керек, албетте ар ким өзү чечет. Жогорудагы кеңештер ушул сыяктуу кырдаалдарда сыналган жана сизге жардам берет, бирок гипертония өтө тымызын оору экенин унутпаңыз. Ал басым күчөгөн учурда ооруну гана жаратпастан, көрүү, угуу, жүрөк жана башка органдардын абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Башкасын айтпаганда да, жогорку кан басымы, ошондой эле, адатта, майыптык менен аяктайт, дайыма инсульт коркунучу болуп саналат. Ошондуктан, жогорку басым азайбаган жагдайда, эмне кылуу керек? Сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз! Бул сизди көп кыйынчылыктардан куткарат. Ден соолукта болуңуз!
