Лимон ден соолукка пайдалуу цитрус өсүмдүктөрүнүн бири. Биринчи кезекте, анткени витамин С мазмуну Бул суук тийүү жана ар кандай оорулар үчүн натыйжалуу жардамчы болуп саналат. Бирок лимон подаграга дагы эле пайдалуубу? Зат алмашуунун бузулушунан, бөйрөктүн иштешинен келип чыккан бул муун ооруларында зыяндуу эмеспи? Сиз подагра үчүн лимон колдоно аласызбы? Макала ушул суроого жооп берүүгө арналган. Көрсөтмөлөрдү, жемиштерди колдонууга каршы көрсөтмөлөрдү карап чыгабыз, анын негизинде эффективдүү элдик каражаттарды сунуштайбыз.
Оору жөнүндө
Гут деген кандай оору? Бул патологиянын белгилери абдан мүнөздүү. Оору муундарды жабыркатат – аларда заара кислотасынын туздары чогулат. Мурда көбүнчө улгайган эркектер жабыркаса, бүгүнкү күндө бул оору аялдарды да, жаштарды да каптап жатат.
Гут - артриттин бир түрү. Ал муундардагы урат кристаллдарынын (заара кислотасынын туздары) чөкмөлөрүнүн эсебинен пайда болот. Натыйжада, интенсивдүү менен коштолгон сезгенүү процесстери өнүгөткүчөп учурунда оору. Демек, мындай кристаллдар кандагы заара кислотасынын деңгээли көтөрүлгөндө пайда болот.
Эми бул оору эмне экенин билесиз. Подагра оорусунун белгилери төмөнкүдөй:
- Буттун чоң бармактары мезгил-мезгили менен ооруйт.
- Муундардын катуу оорушу.
- Туруктуу эмес пульс.
- Заара чыгарууда кыйынчылык.
- Тизе ооруйт.
- Бөйрөктө таш калышы мүмкүн.
- Муундардын айланасындагы түзүлүштөрдүн, өсүүлөрдүн пайда болушу.
- Өнөкөт чарчоо.
Подагра үчүн лимон: мүмкүнбү же жокпу?
Белгилей кетчү нерсе, подаграда белокторго жана майларга бай тамактарды жеүүдө этият болуу керек:
- Эт майсыз гана жегенге уруксат берилет. Чакан порциялар - жумасына үч жолудан ашык эмес.
- Буурчак тамактары, туздуу жана маринаддалган тамактар, пуриндерге бай тамак-аштарга тыюу салынат.
- Бүтүндөй дан, кара буудай наны, жашылча тамактары, тескерисинче, көрсөтүлгөн.
- Сууну мүмкүн болушунча көбүрөөк ичүү сунушталат - таза жана дарылык чай, кайнатмалар, компот түрүндө.
Лимонду подаграга колдонсок болобу? Ооба. Мындан тышкары, бул жемиш организмге чоң пайда алып келет - бул өттүн агып чыгышын жакшыртат жана пуриндердин бөлүнүп чыгышына өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, подагра менен лимон каалаган түрдө жегенге уруксат берилет. Жаңы мөмөлөр жана анын негизиндеги суусундуктар.
Лимон кислотасын таза түрүндө колдонуу заара кислотасынын өт менен нейтралдашуусунан улам аны бөлүп чыгарууга көмөктөшөт.
Жемиштин пайдасы
Лимон саатподагра бул укмуштуудай жемиштин көптөгөн артыкчылыктары менен көрсөтүлөт:
- Лимон А витаминдерине, B, D, P топторуна бай. Анын курамында калий жана жез туздары көп. Калийге келсек, ал жүрөк жана кан тамыр системасынын нормалдуу иштеши үчүн баалуу элемент.
- Лимон С витамининин курамы боюнча чемпиондордун бири. Бул заттын бир жемиш ширесинин дозасы организмдин бул витаминге болгон суткалык керектөөсүнүн үчтөн бир бөлүгүн түзөт.
- Жемиштин курамындагы цитрин организмдеги зат алмашуу, редокстук процесстерге жакшы таасирин тийгизет.
- Лимондун курамындагы пектиндер денеден оор металл туздарын кетирүүгө мүмкүндүк берет.
- Лимон эң сонун бактерициддик жана диуретикалык каражат. Ошондуктан, ал организмден токсиндердин чыгарылышына өбөлгө түзөт.
- Лимондун кабыгы жана ширеси да сонун антисептикалык касиетке ээ.
- Бул өсүмдүктүн жалбырактары көбүнчө ысытманы басаңдатуу үчүн колдонулат.
- Лимон ширеси кош бойлуу кездеги таңкы оорунун кесепеттерин азайтууга жардам берет.
- Лимон абдан кычкыл даамга ээ болгонуна карабастан, тамак сиңирүү системасына тескери таасирин тийгизет - ашказан ширесинин кычкылдуулугун азайтат.
Ооруларга колдонуңуз
Подагра үчүн лимон заара кислотасынын туздарын кетирүүгө жардам берет. Мындан тышкары, анын пайдасы башка ооруларды дарылоодо жана алдын алууда да белгиленет:
- Атеросклероз.
- Ашказан ичеги-карын оорулары.
- Шакый.
- Жогорку дем алуу жолдорунун жугуштуу оорулары.
- Артрит.
- Уролития
- Тери көйгөйлөрү (айрыкча мозолей).
Ал эмнени камтыйт?
Эмне үчүн лимон подагра жана башка оорулардын тизмеси үчүн мынчалык баалуу? Бул күнөстүү мөмөнүн курамындагы пайдалуу заттар жөнүндө:
- Углеводдор.
- Органикалык кислоталар.
- Була.
- Витаминдер.
- Макроэлементтер: кальций, калий, натрий, магний, фосфор.
- Микроэлементтер: темир, цинк, фтор, марганец, жез.
Гут оорусунун мааниси
Келгиле, подаграга лимондун дарылык касиеттерине кенен токтололу. Оорунун себеби – организмде пурин алмашуунун бузулушу. Мунун кесепети заара кислотасынын туздарынын топтолушу жана анын бөйрөктө, муундарда, байламталарда жана боордо андан ары чөгүшү. Ошондуктан, туура тамактануу абдан маанилүү, белоктор менен майларды колдонуу менен чектелиңиз.
Подагра үчүн лимон ширеси бир нече себептерден улам пайдалуу таасирге ээ:
- Сиз сиңирүү учурунда лимон кислотасы щелочтуу туундуларга ажырайт. Алар, өз кезегинде, организмде топтолгон заара кислотасы боюнча нейтралдаштыруучу таасирин тийгизет. Ошентип, лимон аны жок кылууга жардам берет, бул заттын кристаллдашуусуна жана анын туздар түрүндө топтолушуна жол бербейт.
- Лимон ширеси боорго пайдалуу таасири үчүн да бааланат. Бул өттүн агымын жакшыртат. Ал эми бул пурин алмашуу процесстеринин нормалдашуусуна өбөлгө түзөт.
- Витаминдер, клетчатка, биофлавоноиддер, пектиндер нормалдашууга көмөктөшөттамак сиңирүү, подагра үчүн абдан маанилүү. Мындан тышкары, алар организмден токсиндерден тезирээк арылууга жардам берет.
- Калий жүрөк-кан тамыр системасына гана эмес, бөйрөк системасына да жакшы таасир этет. Ал организмден ашыкча заара кислотасын, анын туздарын кетирүүгө жардам берет. Ошондуктан лимонду колдонуу подаграда гана эмес, заара оорусуна да маанилүү.
- Лимонду же бул цитрустун ширесин ичкенден кийин организмде акырындап кислота-база балансы түзүлөт. Эмне үчүн подаграга лимон кошулган чай эч качан ашыкча болбойт.
Каршы көрсөтмөлөр
Жана дагы бир популярдуу суроо. Подагра үчүн лимон кислотасы: денеге пайдасы же зыяны? Бул оору менен лимон гана эмес, лимон ширеси жана анын негизинде жасалган буюмдар да көрсөтүлөт. Анын ичинде лимон кислотасы. Бирок дагы эле лимон менен дарылоо жүргүзүлбөшү керек болгон шарттардын тизмеси бар:
- Эмчек эмизүү мезгили.
- Үч жашка чейинкилер.
- Цитрус жемиштерине аллергия - бул учурда аларды эч кандай учурда колдонбоо керек. Бул лимон абдан күчтүү аллерген.
- Байыр оорусу. Лимонду колдонуу сиздин абалыңызды начарлатышы мүмкүн. Эгер сиз аны жеген болсоңуз, анда оозуңузду суу менен жакшылап чайкооңуз керек.
- Тиш оорулары. Цитруска болгон көз карандылык тиштин эмалына терс таасирин тийгизет. Лимон кислотасы дат басып, жок кылат.
- Гастрит, холецистит, ашказан жарасы.
- Жүрөк жана кан тамыр системасынын оорулары. Сиз лимон жана анын кошулмасы менен азыктарын колдонуу керекэтияттык менен, аз өлчөмдө.
- Гепатит.
- Нфрит.
Сактоолор
Лимондун ушунчалык катуу кычкыл даамы бар. Ал ашказан ширесинин кычкылдуулугуна чоң таасирин тийгизет: цитрустарды көп колдонсоңуз, аны көбөйтөт, бул белгилүү түрдө тамак сиңирүү процессине таасирин тийгизет.
Эгер лимон жегенден кийин ашказаныңызда кандайдыр бир ыңгайсыздык пайда болсо, бул мөмө менен дарылоодон баш тартуу керек. Балким сизде ичеги-карын трактында көйгөйлөр бардыр. Ал эми сары цитрустарды көп колдонуу аларды күчөтөт.
Туура колдонуу
Кайсы лимон пайдалуураак болорунан баштайлы. Сары түскө бай терилери тунук, жалтырак цитрустарды тандаңыз. Оор жемиштерди тандаңыз. Бирок териси катаал, былжырап, орой көрүнгөн лимондорду тандоого болбойт.
Лимон ширеси менен подаграны кантип дарылоо керек? Көптөгөн жолдору бар:
- Эң кеңири таралган рецепттердин бири - лимон ширеси менен сода аралаштыруу. Суусундук төмөнкү пропорцияда даярдалат: бир орто мөмөнүн жаңы сыгылган ширеси жана 1/2 чай кашык сода алынат. Эритме көбүктөнүп бүткөндөн кийин, аны бир стакан кайнак суу менен суюлтуңуз. Жакшылап аралаштырыңыз, анан кичине жутум менен ичиңиз.
- Жаңы сыгылган лимондун ширесин күнүнө 2-3 жолу эле ичсеңиз болот. Ал үчүн бир стакан таза сууга бир мөмөнүн ширесин сыгып алуу жетиштүү. Подагра менен лимон суу ичсе болобу? Албетте, бул түздөн-түз көрсөтүлөт. Бирок мындайсуусундук подагра тышкары, кан тамырлардын жана жүрөк патологиясы менен ооруган бейтаптар үчүн этияттык менен колдонуу керек.
- Эң сонун вариант – бул күнүнө бир нече жолу лимон кошулган бир эки чыны салттуу ысык чай. Мындай суусундукту да даярдасаңыз болот: жылуу сууга бир нече чай кашык лимон ширесин жана балды кошуп, жакшылап аралаштырып ичиңиз. Сиз бөйрөктүн иштешин жакшыртуучу, заара кислотасын бөлүп чыгарууга көмөктөшүүчү эң сонун диуретик аласыз.
- Лимондун дагы бир жөнөкөй жолу бул цитрустун бир нече тилимдерин күн сайын жеп коюу. Ал тургай, мындай жөнөкөй чара денедеги заара кислотасынын көлөмүн азайтууга жардам берет. Бирок, ошол эле учурда сизде эпистрагал зонасында оору, ашказандагы оордук, ооздогу ачуу сезе баштаган болсо, анда мындай лимондук терапияны токтотуу керек.
Эми лимондун негизиндеги ден-соолукка пайдалуу суусундуктардын популярдуу рецепттерин элестетип көрөлү.
Лимон суу
Дарылоо үчүн бул суусундукту жылуу - 35-40°С ичүү керек. Лимондун ар бир жарымынан 2 аш кашык шире менен кошо сыгып алынат. Шире бир стакан сууга (200 мл) разбавляется. Суусундук даярдалгандан кийин дароо ичкен жакшы.
Күн сайын эртең менен эртең мененки тамактан мурун ач карынга бир стакан лимон суусун ичиңиз.
Сарымсак менен лимон
Бул үйдө жасалган дары төмөнкү рецепт боюнча даярдалган:
- 4 орто лимонду жана 4 тиш сарымсакты туурайсыз. Бул үчүн блендерди колдонгонуңуз жакшы.
- Аралашма 3 литрлик банкага куюлат. толукталдыысык суу, бирок кайнак суу эмес.
- Суусундукту 3 күн бою бөлмө температурасында демдөө керек. Күн сайын кашык менен жакшылап аралаштырууну унутпаңыз.
- Композиция инфузияланганда даки же калбыр менен чыпкалап коюңуз. Суусундук күнүнө үч жолу ач карын тамактын алдында ичилет.
Клюква лимон
Клюква - ар кандай пайдалуу заттарга бай, эң пайдалуу мөмөлөрдүн бири. Мисалы:
- Органикалык алма кислотасы.
- Фруктоза.
- Макро жана микроэлементтер: фосфор, йод, кальций, темир.
- Витаминдери B, C, K, PP.
Берри жүрөктүн иштешине жакшы таасирин тийгизет, иммундук системаны бекемдейт, организмге сезгенүү менен күрөшүүгө жардам берет. Ошондой эле курамында кислотасы көп болгондуктан эң сонун антисептик.
Бирок айта кетчү нерсе, подагра менен ооруган адамдар клюкваны иштетилбеген, чийки түрүндө жебеши керек. Эң жакшы вариант балдын, лимондун жана бул мөмөнүн негизинде суусундук жасоо. Мындай суусундук сиздин иммунитетиңиз үчүн баалуу белек.
Суусундук төмөнкү рецепт боюнча даярдалат:
- Бир орто лимонду жууп (бирок кабыгын тазалабаңыз). 500 г клюкваны жууп, кургатып алыңыз.
- 1/2 чыны табигый бал даярдаңыз.
- Блендердин жардамы менен композицияны кылдат майдалаңыз. Бул жерде лимон кабыгы менен бирге иштетилет.
- Алынган аралашманы бал менен куябыз. Жакшыраак аралаштыруу үчүн аны акырындык менен бир нече кашыктан кошуп коюңуз.
- Кылдат аралаштыргандан кийин чайга кошула турган продуктуну аласыз.
Бул каражаттын 1-2 аш кашыкчасын кайнак сууга суюлтсаңыз болот. Сиз дем берүүчү даамдуу суусундук аласыз. Кааласа бал менен дагы таттууга болот. Бул суусундукту күнүнө эки жолу, жумасына 2-3 жолу ичүү керек.
Лимон менен петрушка
Клюква абдан баалуу болгон бардык пайдалуу заттар петрушкада да бар. Бул чөптүн негизинде жасалган кайнатма шишик менен күрөшүүгө жардам берет, кан тамырлардын дубалдарын бекемдейт, организмден ашыкча суюктукту чыгарып, метаболизмди калыбына келтирүүгө жардам берет. Айтмакчы, петрушка калкан бези менен ооругандар үчүн баалуу кылат.
Жана петрушка менен лимондун негизинде суусундук жасоо абдан жөнөкөй:
- Бир стакан суусундук үчүн бир аш кашык майдаланган петрушка керек. Жашылчаларды жакшылап чайкаңыз, майда туураңыз.
- Бир стакан кайнак суу куюңуз. Суусундукту 5 мүнөт кайнатып коюңуз.
- Дамдап жатканда, бир кесим лимон кошуңуз.
Бул суусундукту күнүнө үч маал ичүү сунушталат. Бул подаграда пайдалуу диуретикалык эффектке жетишет.
Лимон бул жемиштин ширеси сыяктуу лимон кислотасы подаграга каршы колдонулат. Анткени, бул мөмө организмден заара кислотасынын туздарын кетирүүгө жардам берет. Тактап айтканда, алар подагра менен муундарга жайгаштырылат. Бирок, лимон терапиясы башка оорулар менен ооруса, этияттык менен жүргүзүлүшү керек. Бул дарыгер менен макулдашылышы керек.
