Климаттык мезгилдин башталышы менен ар бир аялдын жашоосу көптөгөн өзгөрүүлөргө дуушар болот. Анын үстүнө, алардын мүнөзү, эреже катары, таза терс болуп саналат. Кеңири комплекси оорулар менен байланышкан массалык реструктуризациялоо гормоналдык фон, айкалыштырууга неизбежно развитие репродуктивдүү системанын. Менопаузадагы баш оору - бул аялдын жашоосундагы бул этапта эң кеңири таралган симптомдордун бири. Баш сөөк зонасында ашыкча күчтүү жана тез-тез дискомфорт күнүмдүк иш-аракеттерге тоскоолдук кылып, бардык күчтү алып, дененин энергия запастарын түгөтөт.
Мезгилдин өзгөчөлүктөрү
Бир катар системалардын иштөө режимин өзгөртүү жана реструктуризациялоо адатта аялдарда кырк беш жашка чыкканда башталат, бирок өзгөчө учурларда отуз жаштан кийин менопауза пайда болот. Биринчиден, жаңы жумурткаларды өндүрүү толугу менен токтоп, этек кир толугу менен жок болот.
Мындай белгилер көбүнчө аял тарабынан кабыл алынаткээ бир олуттуу оору. Ошентсе да, расмий медицина бул маселе боюнча так карама-каршы пикирге ээ. Дарыгерлер менопауза кандайдыр бир оору эмес, адилет жыныстагылар үчүн жашоонун милдеттүү этаптарынын бири деп эсептешет. Бирок, ошол эле учурда, ыңгайсыз сезимдерди момундук менен көтөрбөшүңүз керек. Менопаузадагы баш ооруну дарылоо бүгүнкү күндө жакшы жолго коюлган жана кандай болгон күндө да бул курактагы процесске кийлигишкенден кийин натыйжа берет.
Кайсылуунун негизги себептери
Адатта менопауза мезгили толугу менен бүткүчө күтүш керек. Организмдеги өзгөрүүлөр энелик бездин функциясынын толук өчүрүлүшү менен гана аяктайт. Оору жана ыңгайсыздык кандайдыр бир деңгээлде менопаузанын кадимки терс таасирлери деп айтууга болот.
Эксперттер менопаузанын терс белгилеринин негизги себептеринин тизмесин түзүштү. Бул тизме төмөнкү сегиз эң кеңири таралган вариантты камтыйт.
- Кандайдыр бир гормоналдык дарыларды, ошондой эле айкалыштырылган оозеки контрацептивдерди колдонуу.
- Жалпысынан дени сак жашоо образын сактоо. Тамеки тартуу, баңгилик, аракечтик жана ашыкча тамактануу (чар тамактануу) кирет.
- Менопауза учурунда кескин начарлашы мүмкүн болгон психоневрологиялык мүнөздөгү өнөкөт оорулар жана патологиялар.
- Генетикалык ыктуулук. Аялдардын менопауза мезгилиндеги баш оорусуна даттанганда, анамнезди алгачкы чогултуу учурунда ушундай нюансты тактоо зарыл.
- Өтө көп тамактануузыяндуу жана сапатсыз тамак-аш, тамактануу процессинин маданиятынын төмөндүгү, ошондой эле аздыр-көптүр туруктуу күн режиминин жоктугу.
- Организмдеги эстрогендин көлөмү азаят. Мындай фактор менопауза учурунда белгилүү процесстердин пайда болушу менен аныкталат. Ушундан улам кан тамырлардын дубалдары мурдагы ийкемдүүлүк деңгээлин жоготуп, ысык чагылганда алардын кескин тарышы жана кеңейиши байкалат.
- Булчуңдардын жана сөөктөрдүн түзүлүшүнүн өзгөрүшү коллагендин аз өндүрүлүшүнөн пайда болот, анткени организмде эстроген жетишсиз. Тышкары катуу баш оору менен менопауза болот белгилей кетүү байкаларлык бузулуу поза, ошондой эле жогорулаган чыңалуу моюндун жана омуртка булчуңдарынын. Бул факторлордун баары бири-бири менен байланышкан.
- Туруксуз маанай жана эмоционалдык фон. Жогорку невротикалык активдүүлүк, өз кезегинде, депрессиялык маанайды пайда кылып, ден соолукту ого бетер начарлатат.
Эгер жогоруда айтылган факторлордун бири болсо, оорунун себептерин дарылабастан стандарттуу ооруну басаңдатуучу дарылар менен ооруну басаңдатуу ийгиликке жетиши күмөн.
Оорунун симптоматикасы жана өзгөчөлүктөрү
Менопауза учурунда организмдин реструктуризациясынан улам келип чыккан симптомдорду башкалардан бөлүү маанилүү, бул көбүнчө башка патологиялардын өнүгүшүн көрсөтөт. Бир нече нюанстардын айкалышы алсыздыктын дароо эле олуттуу көйгөйдүн бар экендигин көрсөтүшү керек, аны менен күрөшүү эң жакшы.адистештирилген экспертиза.
Менопаузадагы баш оорунун симптомдору төмөнкү вариацияларды камтышы мүмкүн:
- храмдарда локализациядан келип чыккан кескин жана көбүнчө капыстан пайда болгон дискомфорт, ал акырындык менен чекенин бүт бетине агып өтөт;
- тез өнүккөн кыжырдануунун күчөшү, моюнчасында жана ийиндеринде чыңалуу сезими, ошондой эле беттин ооруусу менен бурмаланган;
- маңдай бөлүгүндө сезилээрлик жарылуу, күчтүү күйүү сезими пайда болушу мүмкүн;
- крампированный же пульсирующий мүнөзү оору синдрому менен мүмкүн болгон курч приступами, сөзмө-сөз «кесүү» башын, ошондой эле өнүктүрүү мындай ыңгайсыз сезимдердин мигрень;
- көздүн караңгылашы, желке аймагындагы күчтүү оордук менен коштолгон;
- ибадатканаларда жүрөк айлануу жана кусууну пайда кылган чыдагыс оору;
- паникага эч кандай себепсиз катуу коркуу сезиминин пайда болушу, ошондой эле тамакта туруктуу «команын» пайда болушу;
- кээде оору өтө катуу эмес, бирок туруктуу жана алсыратуучу мүнөзгө ээ.
Байланышкан симптомдор
Негизги мүнөздүү өзгөчөлүктөрдөн тышкары, менопауза учурунда аял көбүнчө кээ бир кошумча белгилери менен коштолот. Алар төмөндө келтирилген.
- Заара-жыныс системасынын жарым-жартылай бузулушу. Ажатканага бат-баттан барууга үндөдү.
- Эмоционалдык туруксуздук, дайыма маанайдын өзгөрүшү жана туруктуу кыжырдануу. Маалыматтарсимптомдору организмдин климаттык абалынын экинчи даражадагы белгилери. Көбүнчө негизсиз паника жана тынчсыздануу ойлордун пайда болушу менен коштолот. Күчтүү толкундануу болгондуктан, уйку жана ойгонуу нормасын сактоо кыйынга турат.
- Менопауза учурундагы кызаруу жана баш оору бири-бирине түздөн-түз байланыштуу. Мындай абал бүт денедеги сезимдердин кескин өзгөрүшү менен мүнөздөлөт - чыдагыс ысыктан муздак суукка чейин. Мунун баары, албетте, баштын оорушу менен коштолот.
- Кан басымдагы айырмачылыктар да менопаузага мүнөздүү. Бул көрүнүштүн себептери анын үзгүлтүксүз жана интенсивдүү кайра түзүлүшүнө байланыштуу бүт организмдин абалынын туруксуздугунда жатат. Өз кезегинде кан басымынын кескин секирүүлөрү ошол эле баш ооруну жана денедеги башка ыңгайсыз сезимдерди жаратат.
Байланышкан симптомдорду өз убагында медициналык терапия менен жеңилдетүүгө же толугу менен жоюуга болот.
Башка оорулардын белгилери
Кээде аялдар менопауза мезгилине байланышпаган ар кандай патологиялардын белгилерин кадимки көрүнүш катары кабыл алып, башкалар менен бирге өтүшүн күтүшөт. Бирок, тиешелүү чараларды көрбөсө, мындай чечим жашоонун абалын гана начарлатпастан, белгилүү бир жол менен зыян келтириши мүмкүн.
Организмди турукташтыруу жана андан аркы зыяндын алдын алуу үчүн аял тез арада ооруканага барышы керек болгон симптомдордун тизмеси төмөнкүлөрдү камтыйт:
- жыт жана даам сезүүлөрдүн толук же жарым-жартылай жоголушу;
- визуалдык аппараттын начарлашы менен байланышкан ар кандай көрүнүштөр;
- бир эле учурда бир же бир нече буттун сезүүсүнүн толук же жарым-жартылай жоголушу;
- координациянын бузулушу менен коштолгон кандайдыр бир белгисиз ызы-чуу;
- булагы аныкталбаган кулактардагы катуу шыңгыроо.
Эгерде бул белгилердин бири же бир нечеси менопауза учурунда баш оору менен бирге табылса, анда дароо медициналык жардам көрсөтүү кырдаалды чечүүнүн эң жакшы жолу болот.
Адистер кандай мамиле кылышат
Көйгөй биринчи кезекте кадимки спазмолитиктер менопауза учурундагы оорулардын симптомдору менен күрөшө албаганында. Бул бир жөнөкөй себеп менен болот: дары-дармектердин бул тобунун аракети мындай шарттын маңызына, башкача айтканда, аялдын денесиндеги гормоналдык өзгөрүүлөргө эч кандай таасир этпейт. Менопаузадагы баш ооруну дарылоо анамнездин жана анализдердин негизинде балансты жөнгө салуу жана калыбына келтирүү үчүн каражаттардын оптималдуу курамын тандап ала турган дарыгерге баруудан башталат.
Гормоналдык бузулуулар коррекцияга ылайыктуу жана менопауза мезгили өткөнгө чейин дары-дармектерди так ичүү керек болот, ал эми организм өз абалын өз алдынча турукташтыра албайт. Менопауза учурунда аялдын башы өтө катуу ооруса да, эч кандай учурда белгиленген дозаны өйдө же ылдый өзгөртүүгө болбойт, анткени бул аракет көбүнчөжалпы жыргалчылыктын ого бетер айкын начарлашына алып келет.
Дары-дармек менен дарылоо
Бул вариантта адистердин сунуштарын жөнөкөй жана катуу сактоо жана дарыканада жазылган бардык дары-дармектерди сатып алуу жетиштүү болот. Оорулар дайыма гормоналдык фондун бузулушу менен мындай кырдаалда байланыштуу экенин эске алып, дарыгерлер сөзсүз түрдө бул көйгөйдү оңдоого багытталган каражаттарды жазып беришет. Менопаузадагы баш оорунун түпкү себебин дарылоо эң чоң эффективдүүлүктү көрсөтөт. Көбүнчө, курстар "Svestin", "Proginova" же "Divigel" белгиленген. Мындан тышкары, Norkolut, Divina, Анжелика жана Femoston сыяктуу каражаттар дайындалышы мүмкүн. Акыркыларга менопауза учурунда аялдын организмине керектүү андрогендер, прогестерондор жана эстрогендер кирет.
Ошондой эле көптөгөн оң пикирлерди алган дагы бир дары бар. Менопауза учурунда баш ооруну эстроген гормонунун активдүүлүгүн жөнгө салуучу катары аткарган "Овестин" дарысы басаңдаткан. Бирок, кээ бир учурларда, дарыгерлер жогоруда саналып өткөн дары-дармектерди жазып бербөөнү чечишет. Алар курамында витаминдер жана фитоэстрогендер менен гормоналдык эмес препараттар менен алмаштырылат. Альтернатива катары расмий медицина антипсихотиктерди, психотроптук стимуляторлорду, транквилизаторлорду жана ал тургай гомеопатиялык дарыларды колдонууну камтыйт. Дарылоонун натыйжасы, эреже катары, толук курстан кийин бааланат.терапия.
Салттуу медицина ыкмалары
Кээде доктурлар да аялга зыян келтирбей турган, бирок айыгууну тездетүүгө жардам бере турган кээ бир адаттан тыш ыкмаларды колдонушат. Албетте, салттуу медицина менопауза учурунда баш ооруну басаңдатуучу бардык нерселердин комплексинде жардамчы ыкма катары гана болжолдонууда. Бул жерде да туура доза талап кылынат.
Бир эки тамчы лимон ширесин жана бир аз өлчөмдө табигый бал кошулган жөнөкөй жаңы чөп чайы эң сонун экени далилденген. Башка ингредиенттерге малина жалбырактары, жалбыз, орегано, Сент-Джонс, шалфей жана чалкан кошулушу мүмкүн. Биринчи чай жогоруда аталган үч компоненттин негизинде даярдалат. Андан кийин, ингредиенттердин башка топтомуна негизделген суусундукту бышырып алуу керек.
Мындан тышкары, салттуу медицинада менопауза менен баш ооруну кантип дарылоо керек деген суроого дагы бир жообу бар. Сизге керек выпивать ошол эле чөп чай, бирок азыр перевесть анын кабыл алуу менен ичимдик негизинде роза жана лингонбери. Мындай иш-аракеттер бир эле учурда дем берүүчү жана ооруну басаңдатуучу таасир берет. Ар кандай кайнатмалар баш ооруга жакшы, мисалы, сулу, ромашка, линден же мелиссадан. Бирок, баарын дароо сынап көрбөшүңүз керек, сизге ырааттуу мамиле жана дарылоонун бардык этаптарында натыйжалуулугун баалоо керек.
Жашоо образын жана тамактанууну жөнгө салуу
Баш жагындагы туруктуу оорулар көп учурда диетанын бузулушу жана бир же бир нече жаман адаттардын болушу менен коштолот. Оор жана майлуу тамак-аш, туз жана ысык татымалдарды жана консерванттарды ашыкча кошуу, көптөгөн химиялык кошулмалар менен айкалышып, менопауза мезгилинде катуу дискомфортту жаратат. Күнүмдүк рационуңузду кайра карап чыкканыңыз оң, бирок анда бардык маанилүү микроэлементтер менен витаминдердин болушун сактаңыз.
Менопауза менен баш оору да физикалык күчтөрдүн толук жоктугунан келип чыгат. Бирок, ашыкча оор көнүгүүлөр менен алектенүүгө, албетте, болбошу керек. Көбүнчө минималдуу программа жетиштүү, анын ичинде бий, йога, сууда сүзүү же эртең менен чуркоо. Негизги эреже - мындай жүктөр ырахат алып, жүк болбошу керек. Ошентип, аял өзүн кошумча стресстен коргой алат, эмоционалдык фонун көзөмөлдөп, нервдик жана паника чабуулдарынан арыла алат. Менопауза учурундагы баш оору таза абада жөнөкөй сейилдөөдөн да азайышы же таптакыр жок болушу мүмкүн.
Алдын алуу чаралары жана кеңештер
Профилактикалык мүмкүнчүлүктөр организмди реструктуризациялоодо зыяндуу кесепеттерди алдын алуу үчүн абдан баналдык, бирок андан кем эмес эффективдүү. Күнүмдүк режимди сактоо зарыл, анда ашыкча жүктөр да, жалкоолук да жок. Менопаузада баш оорунун белгилерин дарылоо аркылуу жүргүзүлүшү мүмкүнкан басымын жөнгө салуу жана чеке, моюн жана ийбадатканаларды массаж. Дарыгерлер оң эмоциялар тез айыгууга жана ар кандай оорулардан арылууга жардам берерин далилдешти. Мындай кырдаалда мындай билдирүү адилеттүү жана иш жүзүндө ишке ашары шексиз.
Кырк жаштан ашкан көптөгөн аялдар менопауза учурунда баш оору кандай болорун өз көзү менен билишет. Албетте, ар бир аял бул этаптан өтүүгө туура келет, бирок кааласаңыз, аны бир нече жылга кийинкиге калтырууга аракет кылсаңыз болот. Жогоруда айтылган алдын алуу иш-чараларын сактоо жетиштүү, анткени, башка нерселер менен бирге, алар бардык дене түзүмдөрдүн омоложение жана бекемдөөгө өбөлгө түзөт. Туура жашоо образына эң жакын болгон жашоо образы - бул татаал мезгилди тез арада "өткөрүүнүн" эң мыкты жолу жана, балким, адистердин жардамына муктаж болбостон да.
