Көпчүлүгүбүз колубуздагы эң кымбат нерсеге – ден-соолукка этиятсыз мамиле жасоодо кандай коркунучтарды эскерте аларын билбейбиз. Бул макалада биз 100дөн 80ге чейинки басым нормалдуубу, аны ким көп таба алат жана ал адамдардын ар кандай топторуна кандай коркунуч туудурары жөнүндө сүйлөшөбүз. Макала бардык курактагы адамдарга сунушталат.
Кан басымыңыздын көрсөткүчү 100дөн 80ге чыкты: бул эмнени билдирет?
Биринчи, кээ бир негизги терминдерди аныктап алалы. Сүйлөшүү, сиз түшүнгөндөй, кан басымы жөнүндө болот.
Кан басымы (БП) – кан тамырлардын (бул учурда артериялардын) дубалдарына кан басымынын көрсөткүчү. Артериялардагы басым кан агымынын диаметрине жараша болот. Эң негизгиси аортада - адамдын эң чоң тамырында. Жүрөккө канчалык жакын - тамыр ошончолук чоңураак, демек, бул тамырдагы басым да жогору болот. Ошентип, мисалы, эң ичке капиллярларда анын мааниси төмөн. Кан басымы тонометр менен сымаптын миллиметринде (мм рт.ст.) өлчөнөт. Анын оптималдаштыруу жана ыңгайлуулугу үчүнбактын артериясы тандалды, ошондуктан кан басымын өлчөөчү аппараттын манжатын так билекке бекитебиз.
Жогорку жана төмөнкү маанилерди айырмалоо. Алар бири-биринен сызык менен бөлүнгөн. 100дөн 80ге чейинки басым индикатору 100/80 сыяктуу сызык аркылуу жазылат, мында 100 - систоликалык (жогорку) - жүрөк булчуңдарынын жыйрылышы учурунда кан басымын аныктайт, ал эми 80 - диастоликалык (төмөнкү) - максималдуу учурда. эс алуу. Нормалдуу басымдын орточо көрсөткүчү 110/70 - 120/80 диапазонунда жатат, бирок норманын ылдамдыгы организм улгайган сайын кан тамырлардын күчүн жана ийкемдүүлүгүн жоготуп, жүрөк булчуңдарынын алсырап кетишинен улам жогорулайт. аныктоочу аспект жогорку жана төмөнкү басым окуу ортосундагы айырма болуп саналат. Эреже катары, ал 35 мм Hg болушу керек. Art. (+ же - 5 ммHg).
Курактын басымга тийгизген таасири
Изилдөөнү улантып, жогорудагы маалыматтарды эске алып, аныктоого аракет кылалы: жогорудагы кан басымынын мааниси - 100/80, нормабы?
БП көбүнчө жаштан көз каранды. Ошентип, жашы боюнча басым нормаларын карап көрөлү. Ымыркай кезинде, мисалы, бир жаштагы ымыркайларда 96/66 норма, ал эми 40-49 жаштагы эркектер үчүн норма 135/83, 80 жаштан жогоркулар үчүн алардын өз нормасы 147/82 болуп саналат. Аялдар үчүн бул көрсөткүчтөр бир аз төмөн - 5-10 бирдик. Кош бойлуулук учурунда кан басымы көп учурда көтөрүлөт. Ал күн ичинде бир нече жолу өзгөрөт. Анын ылдамдыгы көптөгөн факторлорго көз каранды:
- Бир жолку физикалык көнүгүү жана спорт кан басымдын жогорулашына алып келет.
- Дары колдонуу мүмкүнкөбөйүшүнө да, төмөндөшүнө да алып келет.
- Күндүзгү убакыт - түн ичинде кан басымы төмөндөйт.
- Спирт, чай, кофе сыяктуу стимуляторлорду кабыл алуу – көбөйүү, андан кийин кескин төмөндөө.
- Психологиялык абал: стресс кан басымынын секириктерин жаратат.
Белгилей кетчү нерсе, бир жолку максималдуу жүктер адатта кан басымынын жогорулашына алып келет, ал эми туруктуу жогорку физикалык күчтөр менен организм акырындык менен аларга көнүп калганда, кан басымы нормалдашып, ал тургай бир аз төмөндөйт.
BP 100/80 - кош бойлуу аялдарда, улгайган адамдарда (көп учурда жогорку холестеролдун кесепети), эркектерде (алардын нормасы, адатта, аялдарга караганда жогору) - гипотониянын белгиси катары каралышы мүмкүн же тагыраак айтканда, гипотензия. Ырас, баштапкы даражасы. Артериялык гипотензия (гипотензия) - кан басымынын төмөндүгүн билдирген түшүнүк. Бул "маяк": кан тамырлардын жана булчуңдардын тонусу төмөндөйт.
Ачык гипотензиясы бар бейтаптарда оорунун оордугуна жараша жогорку басымдын көрсөткүчтөрү 100дөн 50гө чейин, ал эми төмөнкүлөрү - 55тен 30га чейин өзгөрөт.
Ал, адатта, жашоого ачык коркунуч туудурбайт. Дарыгерлер адатта тамашалашат:
Гипертониялык оорулуулар (жогорку кан басымы) жакшы жашашат, бирок жетишсиз (инфаркт, инсульт капыстан жашоону токтотушу мүмкүн), ал эми гипотониялык (төмөн кан басым) оорулуулар начар, бирок көпкө жашашат.
Чынында да гипотония жашоонун сапатын бир топ начарлатат. Дайыма алсыздык жана уйкучулук, баш айлануу жана чарчоо, эс тутумдун начарлашы, муунуу сезими (терең дем алуу кыйын болушу мүмкүн) - сезимдер жагымдуу эмес. Мисалы, дененин абалынын тез өзгөрүшү менен,төшөктөн туруп, капталга алып келиши мүмкүн, унаа айдап баратканда көбүнчө кыймыл ооруп, маанайдын тез-тез өзгөрүшү тынчсыздандырат.
Гипотензия көбүнчө тукум куума болуп калганы өкүнүчтүү. Генетикалык чабуулдун курмандыктары көбүнчө астеникалык дене түзүлүшүндөгү арык, кубарып кеткен балдар. BP 100/80 менен, биз жогорку жана төмөнкү көрсөткүчтөрдүн ортосунда бир аз айырманы көрөбүз - миокарддын алсырап, кычкылтек ачарчылык түздөн-түз көрсөткүчү. Чоңдордогу гипотониянын эң көп таралган себептери:
- Акклиматизация.
- Анемия же көп кан жоготуу.
- Транио-мээ жаракаты.
- Гипотиреоз.
- Вегетоматикалык дистония.
Мектепке чейинки балдарда нормалдуу кан басымы 95/60, эгерде жогору болсо, мисалы, 100/80, ата-энелер этият болушу керек. Бул көбүнчө туура эмес тамактануунун (чипсы, кока-кола ж.б.) жана күнүмдүк тартипти бузуунун натыйжасы.
Орто жаштагы аялдарда бул көрсөткүч сейрек гипотонияны көрсөтөт, ал эми эркектерде дээрлик дайыма көрсөтөт. Жүрөк жана кан тамырлар менен көйгөй бар (алкоголдук ичимдиктер, майлуу тамактар, кыймылдын аздыгы).
Болочок энелерде бул көбүнчө гормоналдык, бөйрөк, жүрөк-кан тамыр патологияларынын көрсөткүчү. Түйүлдүктүн кычкылтек ачарчылыгы жана боюнан түшүп калуу коркунучу бар.
Профессионалдуу спортчулар жана активдүү жаштар үчүн 100/80 кан басымы норма болуп саналат.
Эгер басым 100 80 же андан жогору болсочы?
Эгер сиз 100дөн 80ге чейин норма болуп саналган адамдардын тобуна кирбесеңиз, анда өзүңүздүн диета жана жалпы жашоо образыңыз жөнүндө ойлонушуңуз керек. Ошондой эле бул тармакта адиске кайрылуу сунушталат, ошондой эле ар кандай форумдардагы адамдарга ишенбөөчүлүк көрсөтүүгө аракет кылыңыз. Анткени, "дарыгерлер" же окууну таштап койгондор көп.
Тыянак
Эгерде сизде дайыма гипотониянын белгилери байкалса, дароо адиске кайрылуу керек. Ал гана сиздин ооруңуздун булагын жана факторун аныктай алат, андан арыласыз, сиз кайрадан ден соолукта болосуз деп ишенем!
