Көпчүлүк учурда адамда үн аппаратынын эч кандай өнөкөт же тубаса патологиясы болбогондо, үн чыгаруу жөндөмүн жоготуу байламталардын иштешинин бузулушу менен байланышкан. Кадимки абалда алар сүйлөшүү учурунда титиреп, мезгил-мезгили менен ачылып-жабылып турат. Зымдарды толук туташтыруу үндөрдү кайра чыгаруу үчүн милдеттүү шарт болуп саналат.
"Жок болгон үндү кантип кайтарса болот?" – деген суроону “отурганда” же такыр жоголуп кеткенде беребиз. Сезгенүүдөн улам байламталардын толук жабылбай калышынан (ОРВИ, ЖРВИ) же аларды көпкө көп колдонуудан сүйлөө процесси бузулушу мүмкүн.
Үн жок болуп кетсе эмне кылуу керек? Керектүү чаралар
Сиз байламталарга төмөнкү жолдор менен жардам бере аласыз:
1. Мүмкүн болушунча жылуу суюктук ичиңиз. Бул жемиш ичимдиктери, чай, чөп кайнатмалары, минералдык суу болушу мүмкүн. Сиз таң калышыңыз мүмкүн, бирок үндү кайтаруунун өзгөчө эффективдүү жолу …сыра. Ал түнү, алдын ала ысытуу үчүн кабыл алуу зарыл. Глинтвинол өзүн жакшы көрсөттү, бирок ал үн кыңылдап баштагандан бир аз убакыт өткөндө гана жардам берет.
2. Жалбыз же эвкалипт камтыган лолипоптарды көбүрөөк соруп алыңыз. Алардын курамында көп сандагы фитонциддер бар, алар сезгенүү процессинин өнүгүшүнө тоскоол болот.
3. Алоэ, шалфей, эвкалипт, ромашка сыяктуу ар кандай дарылык инфузиялар менен чайкаңыз.
4. Балдын негизиндеги азыктарды ооз аркылуу ичиңиз.
5. Карагайдын, эвкалипттин эфир майлары менен ингаляцияны колдонуңуз.
6. Үнүң жоголуп, суук тийдиби? "Кантип дарылоо керек?" - маанилүү суроо. Биринчиден, жогорку дем алуу жолдорунун оорусунан арылуу керек. Андан кийин үн калыбына келтирилет. Дарылоону дарыгер жазып бериши керек.
Маанилүү! Сода эритмеси менен чайкоо сунушталбайт, анткени ал байламталарды дүүлүктүрөт.
Үн жок болуп кетсе эмне кылуу керек? Тыюу салуулар
1. Эч кандай шартта сүйлөбөш керек. Бул мезгилде шыбырап айтуу өзгөчө зыяндуу. Ал байламталарды адаттагыдан бир нече эсе көп чыңдайт.
2. Тамеки тартууга катуу тыюу салынат. Бул көз карандылык соо адамдарда да үндүн каргылуусуна алып келет.
3. Ашыкча муздак, ысык, ачуу тамактарды жеш керек эмес. Менюдан ышталган эттер, күчтүү кофе, уруктар, жаңгактар жана газы бар суусундуктар да алынып салынышы керек.
Инфекциядан улам унчукпоо
Эмнеүн бактериялык же вирустук чабуулдан улам жок болуп кетсе, эмне кылуу керек?
Көбүнчө байламталардын инфекциялык жабыркашы ларингит (каңырык) же афонияга (үн чыгаруу жөндөмүн жоготуу) даттанууну жаратат. Дарылоо текшерүүнүн же экспертизанын жыйынтыгы боюнча дарыгер тарабынан жекече дайындалат. Ошондуктан, маселенин бирден-бир чыныгы чечими - клиникага баруу жана адистин көрсөтмөлөрүн аткаруу.
Сиз маектешкенди жактырасызбы?
Бирок узак сүйлөшүү процессинен улам үн жок болуп кетсе эмне кылуу керек? Биринчиден, паника болбо. Салттуу медицинанын рецепттерине кайрылыңыз. Кыязы, табигый үндөрдү чыгаруу жөндөмдүүлүгү эртеси эртең менен пайда болот. Болбосо, үн жоготуунун олуттуураак себебин аныктоо үчүн дарыгерге кайрылуу керек.
