Организмдин бардык жашоо процесстери ар кандай микроэлементтер менен жөнгө салынат. Эң негизгилеринин бири калий. Ал көптөгөн клетка ичиндеги процесстерге катышат. Бул микроэлементтин жоктугу ар кандай ден соолук көйгөйлөрүнө алып келет. Бул шарт дароо жок кылынбаса, жүрөк токтоп калууга чейин оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, калий жетишсиздигинин алгачкы белгилерин кантип аныктоону жана анын ордун толтурууну билүү абдан маанилүү.
Организмдеги калийдин ролу
Калий – жер бетиндеги эң кеңири таралган металлдардын бири. Ал топурактын, деңиз суусунун, ар кандай минералдардын курамына кирет. Өсүмдүктөрдүн жана жаныбарлардын курамында калий бар. Дал ушул микроэлемент бардык тирүү организмдердин жашоо активдүүлүгүн камсыз кылат. Адамдарда калий клеткалардын ичинде жана клетка аралык мейкиндикте болот. Ансыз клетканын иштеши мүмкүн эмес, ошондуктан анын көлөмү калыбына келетинтерстициалдык суюктуктун эсебинен. Бул микроэлемент булчуңдарда, сөөктөрдө, бардык дене суюктуктарында камтылган.
Калий – электролит. Бул оң заряддуу ион, денедеги суу менен электролит балансын гана сактабастан, башка көптөгөн функцияларды да аткарат:
- нерв жипчелери боюнча импульстарды булчуңдарга өткөрөт;
- кандын кислота-негиз балансын нормалдаштырат;
- кандагы глюкозанын нормалдуу деңгээлин сактайт;
- белок синтезине катышат;
- ичегилер аркылуу токсиндердин чыгарылышын жөнгө салат.
Калий жетишсиздигинин себептери
Чоң адамдын организминде нормалдуу жашоо үчүн калийдин деңгээли 1,8 граммдан 5 граммга чейин сакталышы керек. Бул микроэлементке болгон муктаждык кээ бир патологиялар менен, дене салмагынын көбөйүшү менен, тер же заара аркылуу суюктуктун чоң жоготуулары менен жогорулайт. Калий организмге тамак-аш менен кирет. Ал абдан эрүүчү, ошондуктан дээрлик толугу менен сиңет. Организмде канча керек болсо, калганы заара менен бөлүнүп чыгат. Ошондуктан, анын жетишсиздигин үч учурда байкоого болот: суюктуктун чоң жоготуулары менен, ал организмден бөлүнүп чыкканда, тамак-аштан жетишсиз жана туура эмес сиңгенде.
Бул ар кандай факторлордун таасири астында болушу мүмкүн. Калий жетишсиздигинин негизги себептери:
- ысырап кылуу, туура эмес тамактануу;
- ар кандай катуу диеталарды кармануу;
- ичеги-карын жолдорунун патологиялары, мунун жетишсиз сиңирилишине алып келетмикроэлемент;
- калкан безинин оорусу;
- тердөө, диарея же кусуу менен суюктуктун чоң жоготуусу;
- диуретиктерди, астма дарыларын, кээ бир антибиотиктерди тез-тез колдонуу;
- зат алмашуу процесстеринин тубаса бузулуулары.
Кээде эркектерде калий жетишсиздигинин белгилери тез-тез стресс, физикалык же нервдик стресстин күчөшү менен байкалат. Бул ичүү режимин сактабаган жана көп суюктукту жоготкон спортчуларда болушу мүмкүн. Бул абал узакка созулган катуу диарея, тез-тез кусуу, кандагы глюкозанын жогору болушу менен байкалышы мүмкүн. Аялдарда калий жетишсиздигинин симптомдору көбүнчө кош бойлуу кезде пайда болот, анткени микроэлементтердин көбү баланын муктаждыктарына кетет.
Баштапкы жетишсиздик белгилери
Биринчиден, бул микроэлементтин тамак-аш менен кабыл алынышынын азайышы же анын көбөйүшү организм тарабынан өз алдынча жөнгө салынат. Бирок убакыттын өтүшү менен калий жетишсиздигинин алгачкы белгилери пайда боло баштайт. Адегенде алар кыйыр түрдө көрсөтүлөт жана башка зат алмашуунун бузулушунун белгилерине окшош. Адам чарчоону, алсыздыкты, уйкучулукту, кыжырданууну жана иштин төмөндөшүн байкайт.
Акырындык менен организмде калий жетишсиздигинин айкыныраак белгилери пайда болот. Бул биринчи кезекте булчуң тонусун төмөндөтүү жана конвульсия. Кол титиреп, булчуңдардын оорушу, чарчоо пайда болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар үчүн бул тамырдын кагышын жайлатат. Калий жетишсиздигинин мүнөздүү белгилеринин бири көбөйөтзаара чыгаруу же полиурия. Заара суткасына 3 литрге чейин чыгарылат. Мындан тышкары, бейтаптын жарааттары жакшы айыкпайт, көгөргөн тактар анча-мынча себеп менен да пайда болот.
Оор калий жетишсиздиги: чоңдордогу белгилер
Бул тартыштыкты жоюу үчүн өз убагында чара көрүлбөсө, абал акырындап начарлайт. Бул бөйрөктүн жана тамак сиңирүү тракттарынын иштешине, ошондой эле булчуңдардын жыйрылышына өзгөчө күчтүү таасир этет. Ошондуктан, калий олуттуу жетишсиздиги менен төмөнкү белгилер байкалат:
- бөйрөк функциясынын бузулушу;
- заара агып чыгуу көйгөйлөрү;
- шишүү, кусуу, метеоризм, ичегилердин өтүшүп кетиши мүмкүн;
- булчуңдардын парези жана шал болушу;
- тез-тез талма;
- шиши;
- баш айлануу;
- жүрөк аритмиясы, жүрөктүн кагышынын кыскарышы;
- дем алуу функциясынын бузулушу;
- кан басымдын тез-тез көтөрүлүшү.
Организмде калий жана магний жетишсиздигинин белгилери
Көбүнчө организмден калий менен бирге магний да бөлүнүп чыгат. Ошондуктан, сейрек бир микроэлементтин жетишсиздиги бар, адатта, бир нече даражасы бир эле учурда төмөндөйт. Айрыкча көбүнчө аялдардын организминде калий жетишсиздигинин белгилери магний жетишсиздигинин белгилери менен айкалышат. Бул көбүнчө кош бойлуулук учурунда болот. Бирок суюктукту жоготуу көбөйгөндүктөн, бул эки микроэлементтер да денеден бөлүнүп чыгат. Ошол эле учурда патологиянын симптомдору айкыныраак болот:
- байкалдыөнөкөт чарчоо абалы, иштөөнүн төмөндөшү;
- кыжырдануу, депрессия, уйкунун бузулушу, фобиялар пайда болот;
- баш оору, баш айлануу пайда болот;
- моюндун, балтырдын, буттун, колдун булчуңдарынын тез-тез карышуулары;
- кан басымынын өзгөрүшү, жүрөктүн оорушу;
- липиддердин метаболизминин бузулушу;
- тромбозга жакын;
- ич сиңирүү;
- чачтын түшүшү, тиштин кариеси, тырмактардын морт болушу.
Мындай абалдын кесепети
Дарыланбаган бул патология олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келет. Айрыкча оор кесепеттери аялдардын организминде калий жетишсиздигинен келип чыгат. Бул кош бойлуу, эмчек эмизүү учурунда болот. Бул микроэлементтин жетишсиздиги менен балада олуттуу патологиялар пайда болушу мүмкүн, аялдын көптөгөн органдарынын иши бузулушу мүмкүн.
Гипокалиемия дайыма оор кесепеттерге алып келет. Организм бул микроэлементтин жетишсиздигин өз алдынча толуктай албайт, ошондуктан ар кандай патологиялар пайда болот:
- миалгия, булчуңдардын тонусунун төмөндөшү;
- аритмия, жүрөктүн жыйрылуу күчүнүн төмөндөшү, оор учурларда бул жүрөктүн токтоп калышына алып келиши мүмкүн;
- инсулин өндүрүү азаят, бул кант диабетинин өнүгүшүнө коркунуч туудурат;
- организмдеги кислота-база балансынын жана электролит балансынын бузулушу;
- дем кыстыгуу;
- иммунитеттин төмөндөшү;
- тукумсуздук, потенциянын бузулушу.
Диагностика
Калий жетишсиздигинин белгилери байкалса, дарыгерге кайрылып, текшерүүдөн өтүү керек. Мындай учурларда өзүн-өзү дарылоого жол берилбейт, анткени мындай абал көптөгөн патологияларда байкалат жана бул микроэлементтин ашыкча кабыл алынышы андан кем эмес коркунучтуу болушу мүмкүн.
Калийдин жетишсиздигин башка органдарды текшерүүдө же диспансердик текшерүү учурунда билүүгө болот. Мисалы, ЭКГда бул абалдын мүнөздүү белгилери пайда болот. Анткени, бул абал жүрөк ритминин бузулушуна, жүрөктүн ызы-чуунун пайда болушуна, узак QU синдромунун өнүгүшүнө, ошондой эле сол карынчанын гипертрофиясына алып келет. Мындан тышкары, заара анализи гипокалиемияны аныктай алат.
Оңдоо ыкмалары
Организмде калий жетишсиздигинин белгилери байкалса, дарыгерге кайрылуу керек. Пациент менен баарлашкандан жана текшерүүдөн кийин адис бул абалдын себептерин аныктайт жана аны оңдоо ыкмасын иштеп чыгат. Биринчи кезекте, калий жогорку мазмуну менен тамактарды камтыган атайын диета сунушталат. Гипокалиемияны пайда кылган патологияларды айыктыруу менен анын себептерин жоюу зарыл. Курамында калий бар дары-дармектер чанда гана жазылат, анткени анын кандагы ашыкча болушу андан да олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Диета
Кээде эркектердин организминде калий жетишсиздигинин белгилери тамеки чегүү, спирт ичимдиктерин ичүү жана тең салмаксыз тамактануудан улам пайда болот. Жаман адаттар анын сиңүүсүн жайлатат. Бирок жалпысынан алганда, кадимки тамактануу адамдын бул микроэлементке болгон муктаждыгын камсыз кылат. БИРОКкалий жетишсиздигинин ордун толтуруу үчүн, диетага кээ бир жашылча-жемиштерди көбүрөөк киргизүү керек. Айрыкча мындай продуктыларда анын көп саны:
- банан;
- брокколи;
- деңиз балыры;
- картошка;
- баклажан;
- коон;
- өрүк;
- помидор;
- авокадо.
Мындан тышкары дан эгиндерин жеш керек, гречка, арпа жана сулу ботосу өзгөчө пайдалуу. Калийдин булагы козу карындар, кургатылган жемиштер, буурчак өсүмдүктөрү, чөптөр, какао. Уйдун этин, сүт азыктарын, балыкты жегенди унутпаңыз.
Дарылар
Гипокалиемияны коррекциялоонун мындай ыкмалары дарыгерлердин көзөмөлүндө гана колдонулат. Дары-дармектерди инъекциялык башкаруу талдоо менен далилденген так жетишсиздиги менен көрсөтүлөт. Анткени, калий препараттарын тамырга киргизүү карама-каршы натыйжага алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, мындай дарылоо дарыгердин көзөмөлү астында жүргүзүлүүгө тийиш. Ошондуктан, таблеткалар же капсулалар дары көбүнчө калий жетишсиздигинин белгилери үчүн колдонулат. Мындай каражаттар өзгөчө популярдуу: Аспаркам, Панангин, Калий Оротаты, Калий хлориди. Мындай дарыларды дарыгер жазып берет, анткени башка патологиялар болгондо башка дарылар менен айкалыштыруу маанилүү.
