Адам манжаларын жана бутунун манжаларын кичирейткенде, ал бир аз ыңгайсыздыкты гана сезбестен, тескерисинче, катуу ооруну сезет. Бир эле учурда миңдеген ийнелер териге чукуп жаткандай, бул кычышуу сезимин баары билет. Медицинада бул кан айлануунун бузулушуна булчуңдардын абсолюттук табигый реакциясы деп эсептелет. Бирок, кээ бир учурларда, мындай белги олуттуу ооруну көрсөтүп турат. Кандай белгилерге көңүл буруу керек? Манжаңыз күтүлбөгөн жерден колуңузга кысылып, катуу ооруп калды. Ошондой эле, карышуулар дайыма кайталанып турса, бул дарыгерге жазылууга негиз болуп саналат.
Мүмкүн себептер
Жогоруда белгилегендей, конвульсиялар көбүнчө ткандарга кандын азайышы менен шартталган. Бирок алардын үзгүлтүксүз кайталанышы оорунун белгиси катары каралат. Аларга варикоздук кеңейүү, плоскостопия (албетте, бул оору негизинен бармактарды жабыркатат), гипоксия, сезгенүү, ар кандай инфекциялар жана дары менен уулануу кирет. Кошумчалай кетсек, эгерде сиз капысынан манжаңызды колуңузга кысып алсаңыз, бул кээде организмде микроэлементтердин (кальций, натрий, калий) жетишсиздигинен кабар берет.
Биринчи жардам
Эмнеконвульсияда эмне кылуу керек, дискомфорттон кантип кутулуу керек? Сиз жасай турган эң жөнөкөй нерсе - кыскартылган мүчөнү өзүңүзгө карай кескин тартуу. Манжаларда муну жасоо анчалык деле оңой эмес экени түшүнүктүү. Муздак полдо жылаңаяк туруу менен карышууларды токтото аласыз. Бул позицияда бир мүнөт өткөрүңүз, анан жатып, бутуңузду өйдө көтөрүңүз - бул кандын агып чыгышына жардам берет. Эгер колуңузда манжаңыз тар болсо, аны денеңизди бойлото эркин илип, анан чымчып алуудан жана сылоодон турган жеңил массаж жасаңыз.
Дарылоо
Заманбап медицина бул көйгөйдү чечүүнүн көптөгөн жолдорун сунуштайт. Биринчиден, эмне үчүн манжаларыңызды кысып жатканын билишиңиз керек. Бул организмде кандайдыр бир заттардын жетишсиздигинен улам болсо, диетаны тууралоо керек. Микроэлементтердин балансын толтуруу үчүн дарыгерлер мүмкүн болушунча сүт жана кычкыл сүт азыктарын (өзгөчө көңүл буруш керек катуу сыр жана быштак), жаъгактар, ошондой эле жаңы мөмө-жемиштерди жегенге кеңеш беришет. Бул жагынан кызыл балык, бал жана буурчак өсүмдүктөрү абдан пайдалуу деп эсептелет. Мисалы, буурчак. Эгер сиз дайыма колуңузда манжаңыз бырыштырып калганын сезсеңиз, массаж сонун эффект берет. Албетте, ооруп жаткан бутуңарды сунуп турууну туугандарыңардын бирөөсүнөн сурануу мүмкүн эмес. Массаж курстарда, эң жакшысы квалификациялуу адис тарабынан жасалышы керек. Ал ошондой эле сизге атайын көнүгүүлөрдү көрсөтөт, андан кийин сиз көйгөйүңүздү тез арада унутасыз. Бул үчүн атайын дары-дармектер талап кылынбайт, бирок мененкааласаңыз витамин комплексин ичсеңиз болот.
Алдын алуу
Талма оорусунун алдын алуу үчүн ден соолугуңузга көз салыңыз. Биринчиден, байламталарыңызды бекемдеңиз (бул жерде эч кандай татаал нерсе жок - физикалык активдүүлүккө көңүл бурбаңыз). Экинчиден, ашыкча салмак болсоңуз, аны мүмкүн болушунча азайтууга аракет кылыңыз. Үчүнчүдөн, бутуңарды ашыкча иштетпегиле: азык-түлүк салынган оор баштыктарды көтөрбөгүлө, тар бут кийимдерди кийбегиле. Кооптондурган симптомдор байкалса, дарыгерге кайрылыңыз.
