Бүгүнкү макалада аялдардагы PMS феноменин карайбыз. Мунун баары эмне жөнүндө? Мындай оору менен кантип күрөшүү керек? Жана муну дегеле жасоого болобу? Көңүл бурган маалымат эркектерге да, аялдарга да пайдалуу болот. Аны изилдегенден кийин, ар бир адам PMS менен күрөшө алат, ал тургай, аны кош бойлуулуктун эртеси менен айырмалай алат. Анткени, муну жасоо дайыма эле оңой боло бербейт.
Аныктама
Аялдарда PMS деген эмне? Бул аббревиатуранын декоддоосу төмөнкүдөй болот - предменструальный синдром.
Кыздын абалы оор күндөрдүн башталышына аз калганда ушундай сүрөттөлөт. Дээрлик ар бир аял изилденип жаткан концепцияга туш болот, бирок өзгөчөлүктөр бар. Мындан тышкары, PMS белгилери эрте кош бойлуулуктун көрүнүшүнө окшош. Ошондуктан, кыз үчүн "кызыл күндөрдүн" жакындап келе жатканын кантип туура таанууну билүү өтө маанилүү.
Негизинен аялдарда ПМС организмдин этек кирге даярдануусунан улам гормоналдык фондун өзгөрүшү. Ал эми бул мезгил ар ким үчүн ар кандай. Кээде бир циклде "синдромдор" жок болсо, экинчисинде алар бардык даңкы менен байкалат.
Качан күтүү керек
Ошентип, биз PMSтин декоддоосун таптык. Аялдарда бул көрүнүш ар кандай жолдор менен көрүнөт. Жана эмнедеКыздар изилденген синдромго кабылышы керекпи?
Көбүнчө айызга чейинки синдром күтүлгөн мезгилге 7-8 күн калганда башталат. Кээ бирөөлөр үчүн ал "критикалык мезгилге" бир нече күн калганда байкалат.
Маанилүү! PMS мезгил бою сакталышы мүмкүн. Андан кийин гормоналдык өзгөрүүлөрдүн белгилери аман-эсен өтүп кетет.
Бир гана жекелик
Изилденип жаткан теманын негизги көйгөйү - предменструальный синдром өзгөрүлмө маани. Ал тышкы факторлорго жана жалпы организмдин абалына жараша көрүнүшү мүмкүн.
Андан тышкары, аялдарда PMS жагымсыз симптомдор менен коштолушу мүмкүн. Ал тургай, бир эле кызда ар кандай циклде, синдром ар кандай жолдор менен өнүгүшү мүмкүн.
Маанилүү: изилденген оорунун жоктугу да норма катары каралышы мүмкүн. Анткени, мындай синдром өзүнчө өзүн көрсөтөт.
PMS формалары
Ишенүү кыйын, бирок заманбап дарыгерлер бардык предменструальный синдромдорду классификациялай алышкан. Бул эмне жөнүндө? Учурда предменструальный синдромдордун төмөнкү түрлөрү бар:
- вегетотамыр;
- нейро-психологиялык;
- эндокриндик;
- кризис;
- цефалгиялык.
Синдромдун агымынын формасына жараша анын көрүнүштөрү өзгөрөт. Окуялардын өнүгүшүнүн эң кеңири таралган сценарийлерин жана изилденип жаткан оору менен күрөшүүнүн жолдорун карап көрүңүз.
Кайда болуу коркунучу
Учурда аялдардагы PMSтин себептери жана симптомдору толук түшүнүлө элек. Дарыгерлералар кыздын мындай жагымсыз дартка кабылышы мүмкүн экенин так айта алышпайт.
Бирок тобокелдик топтору бар. Мисалы, гормоналдык көйгөйлөрдөн же гинекологиялык оорулардан жапа чеккен аял предменструальный синдромду сезиши мүмкүн.
Жалпысынан илимпоздор PMSтин пайда болушун гормондор менен байланыштырууга аракет кылып жатышат. Менструалдык циклдин экинчи фазасында гормоналдык фон өтө туруксуз болуп калат. Эстрогендер, эмоционалдык туруктуулук үчүн керектүү заттар баланстан чыгып, прогестерон көбөйүүдө. Мунун баары дененин катуу реакциясын жаратат. Предменструальный синдром ушинтип пайда болот.
Учурда PMSтин төмөнкү себептери аныкталган:
- тукум куучулук;
- психикалык жана вегетативдик өзгөрүүлөр;
- эндокриндик системанын бузулушу.
Эндорфиндер жана прогестерон да этек кир келгенге чейинки организмдин абалына терс таасирин тийгизет. Эгерде биринчи гормон көбөйүп, экинчиси азайса, анда этек кирге чейинки абал туруксуз болуп, маанайы өзгөрүп, тамак сиңирүү начарлайт.
Маанилүү! Учурда кээ бир дарыгерлер ПМСтин пайда болушун организмде витаминдердин жетишсиздиги менен байланыштырышат.
Таасир кылуучу факторлор
Аялдардагы PMS оорусун дабалоо мүмкүн эмес. Анткени, мындай көрүнүш, ал тургай, азыркы дүйнөдө, толук түшүнүлө элек. Аялдар да, дарыгерлер да этек кир циклинин экинчи фазасында организмдин жүрүм-турумуна эмне таасир этээрин так айта алышпайт.
Предменструальный синдрому ушундай таасир этиши мүмкүнсыяктуу факторлор:
- пландалган бойдон алдыруулар;
- төрүүнү дарылоо;
- мээнин жаракаты;
- тамактанбоо;
- авитаминоз;
- абдан чарчадым;
- ар кандай түрдөгү ашыкча чыңалуу;
- операциялар;
- кыйын кош бойлуулук жана төрөт;
- гинекологиялык оорулар;
- плансыз бойдон алдыруулар;
- бойдон түшүү;
- жасалма төрөт (кесарево ж.б.).
Андан тышкары, кээде предменструальный синдром узак командировкалардан, учуулардан, көчүүдөн кийин пайда болот. Убакыт алкагын же аба ырайынын шарттарын өзгөртүү дененин оор күндөрдүн алдындагы абалына да таасирин тийгизиши мүмкүн.
Симптомдор жөнүндө
Аялдардагы кызыктуу PMS белгилери? Тиешелүү көрүнүштөрдүн тизмеси ар түрдүү. Ал болжол менен 150-160 баллга ээ. Алардын ичинен 5-6сы гана нормалдуу деп эсептелет. Ошондуктан, биз этек кирдин алдында жүрүм-турумдагы эң көп өзгөрүүлөрдү гана карап чыгабыз.
ПМС кош бойлуулук сыяктуу экенин эстен чыгарбоо керек. Айрыкча критикалык күндөрдүн кечигүү менен. Ошондуктан, ал "кызыктуу кырдаалдын" жоктугун соттой турган бир нече белгилерди баса белгилеп кетүү керек. Бул көрүнгөндөй оңой эмес.
Эгер прогестерон жогоруласа
Келгиле, аялдарда PMSтин кандай белгилери тигил же бул учурда пайда болушу мүмкүн экенин карап көрөлү. Ушундай жол менен гана этек кирдин кечигишине чейин кош бойлуулуктун көрүнүштөрүн түшүнүүгө болот.
Жогоруда айтылгандай, прогестерон изилденген синдромго таасир этет. Бул гормон көтөрүлсө, аялда мүмкүнжолугушуу:
- булчуңдардын оорушу;
- ичтин астыңкы бөлүгү ооруйт;
- безетки;
- кындын кургактыгы;
- кындын агынын көбөйүшү;
- эмчектин көбөйүшү жана көкүрөктүн сезгичтиги (ооруусу);
- диарея;
- ич катуу;
- либидо жогорулады;
- даам өзгөрөт;
- кургак ооз (чаңкоо).
Чындыгында баары көрүнгөндөй жөнөкөй эмес. Ар кандай курактагы кыз саналып өткөн кубулуштардын бардыгын да, алардын айрымдарын да сезе алат. Анын үстүнө, алардын баары кош бойлуулуктун белгилерине окшош.
Нерв жана психология - симптомдор
Биз PMSтин декоддоосун билебиз. Аялдарда бул көрүнүштүн симптомдору көп кездешет. Көбүнчө кош бойлуулук менен чаташтырышат. Эгерде кызда изилденип жаткан оорунун нейропсихологиялык формасы болсо, эмнеге дуушар болушу мүмкүн? Көбүнчө бул:
- маанайдын өзгөрүшү (спазмодикалык, кескин);
- кайгы;
- депрессия;
- уйкусуздук;
- баш оору жана баш айлануу;
- депрессия абалы;
- агрессивдүүлүктү жогорулатуу;
- паника чабуулу, кайдыгерлик.
Бул эң көп кездешүүчү тегиздөө. Жана дайыма эле мындай абал нормалдуу деп эсептелбейт. Албетте, аялдар үчүн PMS дарылоо жок, бирок катуу депрессия, үмүтсүздүк жана күчөгөн агрессия менен дарыгерге кайрылуу керек. Мүмкүн, изилденип жаткан феномендин симптоматикасы бир аз кыскарып, "чөгүп" калышы мүмкүн.жөнөкөй жашоого тоскоол болбошу үчүн.
Организмдеги суу менен туздун балансынын бузулушу
Аялдарда PMS белгилери качан пайда болот? Кыздар этек кир келгенге чейин канча күн мурун изилденип жаткан ооруга туш болушу мүмкүн? Айткандай эле «кызыл кундорго» бир жумадай калган. Пременструальный синдром идеалдуу түрдө этек кирдин башталышында кетет, бирок кээде жатындан кан кеткенден кийин 2-3 күнгө созулат.
Кээде синдром организмдеги суу-туз балансынын бузулушунан улам күчөйт. Кыртыштарда суюктук көп чогулат. Мунун натыйжасында:
- чаңкоо көбөйдү;
- кычышуу;
- заара кылганда ооруу;
- баш ооруу жана шакый;
- метеоризм.
Балким мунун баары көп кездешпесе керек. Андыктан кыздар бул көрүнүштөрдү эрте этек кир же кош бойлуулук менен сейрек байланыштырышат.
Цефалгиялык форма жана белгилер
Аялдарда PMSтин белгилери ар түрдүү. Көбүнчө бул оорунун көрүнүшү анын жүрүшүнө жараша болот.
Кээ бир кыздарда PMSтин цефалгиялык түрү кездешет. Ал төмөнкүлөр менен мүнөздөлөт:
- шакый;
- тахикардия;
- жогорку температура;
- жыт сезимин жогорулатуу;
- уйкучулук жана чарчоо;
- кусуу;
- куса;
- баш айлануу;
- апатия;
- жаралуу гингивит;
- стоматит.
Мындан тышкары, организмде суюктук токтоп калышы мүмкүн. Бул көрүнүш PMS башка белгилерин алып келиши мүмкүнаялдар.
Кризис көрүнүшү
Жогоруда айтылгандай, предменструальный синдромдун кризистик формасы эң коркунучтуу. Мындай көрүнүштү дарыгерлердин көңүлү жок калтырбаган жакшы.
Эң кеп нерсе, предменструальный синдромдун бул формасы төмөнкүдөй мүнөздөлөт:
- себепсиз уялуу;
- жүрөктүн кагышы;
- жогорку кан басым;
- паника чабуулдары;
- тахикардия;
- өлүмдөн коркуунун көрүнүшү;
- кол-буттун уюшу;
- эс жоготуу жана эстен танып калуу алдындагы абал;
- тез-тез заара чыгаруу.
Кээде мындай көрүнүштөр менен күрөшүү үчүн гинеколог менен эндокринологдун гана эмес, психотерапевттин да жардамы талап кылынат. Бирок, эреже катары, кыздар сейрек PMS олуттуу маани беришет. Аялдарда бул көрүнүш көп кездешет, ошондуктан ал дарыланууга жатпайт.
Атипсиздик жана PMS
Бирок бул баары эмес. Оорунун дагы бир нече жалпы белгилери изилденип жатат. Кеп предменструальный синдромдун атиптик формасынын жүрүшү жөнүндө болуп жатат. Бул учурда эмнени күтүүгө болот? Адатта мындай болот:
- Квинктин шишиги;
- аллергиялык реакция;
- дене температурасынын олуттуу көтөрүлүшү (38 градуска чейин же андан көп);
- чарчоо жана уйкучулук;
- жүрөк айлануу жана кусуу.
Чыныгы жашоодо кыз предменструальный синдромдун кандай түрү менен ооруп жатканын өз алдынча түшүнө албайт. Ошондуктан, аялдардын PMS белгилери менен таанышуу жетиштүү. Бул терминдин декоддоосу буга чейин эле бизге берилгенкөңүл буруңуз.
Куракка байланыштуу
Кээ бирөөлөр жаш курак изилденүүчү оорунун көрүнүшүнө таасир этеби деп ойлошот. Анткени, жогоруда айткандай, дарыгерлер кыздын этек кир келгенге чейин денесинде айкын өзгөрүүлөргө дуушар болорун так айта алышпайт.
Статистикалык маалыматтарга ылайык, PMS менен көбүнчө 24 жаштан 36 жашка чейинки аялдар жабыркайт. Өспүрүм куракта изилденип жаткан оору анчалык көп кездешпейт. Кийинчерээк дагы.
40 жаштан өткөн аялдарда PMS симптомдору алсырап баратат. Алар менопауза белгилерине айланышат. Ошондуктан, мурда саналып өткөн нерселердин баары, улгайган курак жана эрежесиз мөөнөттөр менен айкалыштырылган, репродуктивдүү функциянын жоголушун көрсөтүп турат. Аял жагдайды тактоо үчүн гинекологго кайрылуусу керек. Мүмкүн ал менструалдык синдром эмес, менопауза болушу мүмкүн.
Кош бойлуулук же PMS
ПМС симптомдору 40 жаштан ашкан аялдарда гана эмес, дээрлик кош бойлуулук сыяктуу. Демек, бул же тигил мамлекетти кантип туура аныктоо керектигин түшүнүү зарыл. Бул учурда гана аял эне болууга же жаңы этек кир циклине өз убагында даярдана алат.
Менструалдык синдромдун белгилери кош бойлуулуктун алгачкы белгилери менен дээрлик дал келет. Биринчи учурда, дененин көбүрөөк депрессиялык абалы мүнөздүү. Мисалы, депрессия, агрессия, апатия.
Кош бойлуу кезинде маанайдын өзгөрүшү эки тарапка бирдей - оң жана терс билинет. Пременструальный синдромдо башка өзгөчө айырмачылыктар жок.
Маанилүү! Ичтин оорушу, жүрөк айлануу, кусуу жанаденедеги алсыздык - мунун баары PMS жана "кызыктуу кырдаалдын" өзгөчөлүктөрү.
Мындан тышкары, этек кирдин көпкө кечигүүсү кош бойлуулуктан кабар берет. Ал аркылуу сиз айызга чейинки симптомду аныктоодо багыт ала аласыз.
Дарылоо
Аялдардагы PMSти дарылоо, биз айткандай, дээрлик эч качан табылган эмес. Анткени, бул кандайдыр бир оору эмес, гормоналдык өзгөрүүлөр.
Айыз алдындагы синдромдон кутулуунун жолу барбы? Сиз аракет кылышыңыз керек. Жогорудагы ыкмалардын баары жардам берери чындык эмес, бирок алар абдан активдүү колдонулат.
Учурда дарылоо төмөнкүгө кыскарган:
- акупунктура;
- рефлексология;
- дары;
- фитотерапия;
- гормонотерапия.
Көбүнчө тынчтандыруучу жана ооруну басаңдатуучу дарыларды ичүүгө туура келет. Ар кандай витаминдик комплекстер да изилденген синдромун жеңилдетүү жолдору болуп саналат. Айрыкча, эгерде гормоналдык өзгөрүүлөр авитаминоздон келип чыкса.
Кыздарга кеңеш
PMS - бул учурда аял эмне кылышы керек? Биз буга чейин изилденип жаткан баш аламандыкты дарылоонун кээ бирлери жөнүндө айтканбыз. Алардын баары 100% эффективдүү эмес, бирок аларга көңүл бурбай коюуга болбойт.
Биринчиден аял өзүнүн абалын кабыл алышы керек. Ал PMS үчүн жеке жоопкерчилик тартпайт. Бул организмдин жакындап келе жаткан критикалык күндөрдөгү реакциясы. Экинчи этап - жакшы эс алуу жана стресстен качуу. Сиз ошондой эле маанайыңызды көзөмөлдөөгө туура келет, бирок көп учурда бул параметр пайдасыз. PMS менен ооруган аял анын маанайы көтөрүлүп баратканын чанда гана түшүнөт.
Күнөөлүү сезүүнүн кереги жокэтек кир алдында жүрүм-туруму. Анын ордуна, көбүрөөк позитивдүү эмоцияларды алууга аракет кылыңыз жана эч кандай себепсиз агрессияңызды көрсөтпөңүз.
Айыз алдындагы дарылар
ПМС учурунда аял гормондордун ырайымына кабылат. Ошондуктан, дарыгерлер көп учурда дененин жалпы абалын жеңилдетүү үчүн ар кандай дары-дармектерди жазып беришет. Өзгөчө толкундануу, агрессия жана оору күчөгөндө.
Кызга гормондорду жазса болот, мисалы:
- "Жанин";
- Ярина;
- "Dufaston";
- "Утрожестан";
- Логест.
Мындан тышкары тынчтандыруучу дарыларды ичүү жокко чыгарылбайт. Мисалы:
- валериана экстракты;
- "Афобазол";
- Персен.
Ооруну басаңдатуучу дарылар да, биз айткандай, пайдалуу болушу мүмкүн. No-Shpy сыяктуу жеңил дарыларды колдонуу сунушталат.
ПМСтан коркушум керекпи
Чындыгында аялдарда PMSтин белгилери бир топ ар түрдүү. Жана биз буга чейин эле көрдүк. Статистикага ылайык, аялдардын 90%ында оорунун белгилери бирдей.
Көбүнчө предменструальный синдром психологиялык стресс, кыжырдануунун күчөшү, тынчсыздануу, маанайдын адекваттуу өзгөрүүсү менен туюнат.
Кыздардын жарымынан көбү аппетиттин жогорулаганын, шишигин, ичтин ылдый жагындагы ооруну, эмчектин сезгичтигин жогорулатканын айтышат.
Менструалдык синдромдун калган белгилери көбүнчө паникага алып келет. Бирок чындыгында алар нормалдуу. Айрыкча, эгерде аял циклден циклге чейин бирдей симптомдор менен ооруса.синдром.
Тыянак
Биз аял PMS менен кантип күрөшө аларын түшүндүк. Бул дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Жана бардык эле предменструальный синдромду дарылоого болбойт.
Биздин макалада айтылган көрүнүш дарыгерлер тарабынан толук изилдене элек. Ошентип, PMS менен күрөшүүгө жардам бере турган терапияны ойлоп табуу дайыма эле мүмкүн эмес. Көбүнчө, кыздар жөн гана ылайыктуу мезгилди башынан өткөрүшөт, жана алардын айланасындагы адамдар аялдын туруксуз абалына боор ооруйт. Мисалы, алар “оорулуунун” ашыкча агрессиясын жана кыжырын келтирбөөгө аракет кылышат.
Бул көрүнгөндөн оңой. Сиздин көңүлүңүзгө аялдардагы PMSти чечмелөө жана бул оорунун себептери сунушталды. Ал тургай, өспүрүм кыз бул көрүнүшкө туш болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Жана бул нормалдуу көрүнүш. Пременструальный синдром эч кандай коркунуч жаратпашы керек. Айрыкча, ал циклден циклге чейин пайда болсо. Сиз жөн гана гинекологго PMS кандайча пайда болгондугу жөнүндө маалымат беришиңиз керек, эгерде тиешелүү абал тынчын ала баштаса. Биз аялдардын PMS белгилерин изилдедик. Алар канча күн байкалат? Айыздан 7-10 күн мурун.
