Эне сүтү кантип пайда болот? Анын түзүлүшүнүн механизми жана принциби кандай? Эмчек эмизүү учурунда эмне кылууга болот жана эмне кылууга болбойт? Сиз лактация жөнүндө эмнени билишиңиз керек Эне сүтүнүн пайдалуу касиеттерин кантип сактоо керек? Аялдар көбүнчө ушул жана башка көптөгөн суроолорго өз алдынча жооп табышы керек. Демек, бул бир гана нерсе – эмизүү жөнүндө эң керектүү жана пайдалуу маалыматты табууга убакыт келди.
Эне сүтүнүн бардык пайдасы
Эмчек сүтү баланын гармониялуу өсүшү жана өнүгүүсү үчүн канчалык пайдалуу экендиги жөнүндө сөз кылуу керекпи? Табигый тамактандыруу келечектеги баланын дени сак болушу үчүн эң маанилүү факторлордун бири болуп саналат. Баласынын өнүгүшүнө түрткү берүүчү бардык керектүү витаминдер жана азыктар менен камсыз кылуу үчүн аял туура тамактанышы керек.
Эмчек эмизүү өзгөчө маанилүүбаланын жашоосунун алгачкы айлары. Бала жаңы эле төрөлгөн - кичинекей организм үчүн бул чоң стресс. Кичинекей карынча жаңыдан иштей баштады, ошондуктан баланын тамак-ашы дагы эле назик органдын мүмкүнчүлүктөрүнө максималдуу түрдө ылайыкталышы керек. Ал эми табият өзү ойлоп тапкан нерседен – эне сүтүнөн артык эч нерсе жок. Мындан тышкары, бала энеси менен дене байланышына абдан муктаж. Ымыркайдын каалоосу боюнча үзгүлтүксүз эмчек эмизүү - бала менен баарлашуунун эң жакшы жолу, бул эне сүтүнүн пайда болушун шарттайт.
Эмне үчүн эмчек эмизүү керек?
Апамдын сүтү тамак да, суусундук да. Ошондуктан бала эмизсе суу берилбейт (өтө ысык болсо гана). Жаратылыш бардыгын камсыз кылган: эне сүтүнүн курамы, аны өндүрүү механизми жана эмчек эмизүү процессинин мааниси.
Эне сүтүндө керектүү белоктор жана майлар, маанилүү аминокислоталар жана углеводдор, ар кандай микроэлементтер жана витаминдер бар - мунун баары туура составда жана керектүү өлчөмдө камтылган. Мындан тышкары, эмчек эмизген аялдын сүтүндө лейкоциттер бар, алар кичинекей организмдин козгогучтарга жана инфекцияларга туруктуулугун жогорулатат. Жөнөкөй сөз менен айтканда, эне сүтү баланын иммундук системасын бекемдеген табигый антибиотик.
Эне сүтү оптималдуу температурасы, тукумсуздугу жана каалаган убакта колдонууга даярдыгы менен мүнөздөлөт. Лактация аял менен баланын ортосундагы тыгыз байланышты түзүүгө өбөлгө түзөт. Көптөр үзгүлтүксүз колдонууну белгилешетэмчек энелик инстинкттин пайда болушуна салым кошот (эгерде ал капысынан ушул убакка чейин өнүгө элек болсо).
Төштү соргондо (жумшак, ийилчээк жана серпилгич) бала туура тиштеп, иммунитет түзүлөт. Белгилүү болгондой, эмчек сүтү кандан пайда болот, демек эненин тамактануусу толук жана тең салмактуу болушу керек.
Лактацияга кантип даярдануу керек?
Эмчек сүтү кантип пайда болоорун үйрөнүүдөн мурун, сүт бездерин эмчек эмизүүгө даярдоо боюнча бирдей маанилүү маалыматтар менен таанышыңыз. Андыктан кош бойлуу кезинде да эмчектин формасына жана өлчөмүнө көңүл буруш керек. Алар айтылышы мүмкүн, жалпак, ал тургай, кайра тартылышы мүмкүн. Эскерте кетсек, бала эмчектен эмес, түздөн-түз эмчектен эмет. Бирок, дагы эле, акыркы бир ыңгайлуу түрү менен, ал жеш үчүн бир топ жеңил жана жагымдуу болот. Табиятынан жалпак же тескери эмчектери бар аялдар капа болбошу керек - аларды тамактандырууга даярдаш керек.
Ареолага атайын силикон капкактарды койсоңуз болот (эмчектин учу кара түстөгү аймак) – аларда эмчек сууруп турган тешик бар. Бул атрибутту күтүлгөн туулган күнүнө 3-4 жума калганда жана баланын жашоосунун биринчи айында тамактандыруудан 30 мүнөт мурун кийүү сунушталат. Эгерде аял төрөткө чейин эмчек менен көйгөйдү чечүүгө үлгүрбөсө, анда үмүт үзбөшүңүз керек. Эмчек насосун колдонуу бул абалды оңдойт. Качанкыга чейин ойлонуш керекэмчек сүтү өндүрүлөт, андай кылбаңыз.
Эне сүтүн өндүрүү механизми
Эми эмчек сүтү кантип өндүрүлөөрүн үйрөнүүгө убакыт келди. Бул үчүн, сиз адамдын анатомия курсуна карап керек болот. Аялдын эмчеги кандайча жайгашканын билүү зарыл. Сүт түздөн-түз сүт безинин өзү тарабынан окситоцин гормонунун (төрөттө толгоолордун пайда болуу механизмине да жооп берет) жана пролактиндин (бала эмизгенде анын концентрациясы жогорулайт) таасири астында өндүрүлөт.
Бул эки гормон мээнин төмөнкү бөлүгүндө жайгашкан белгилүү бир без болгон гипофиз бези тарабынан өндүрүлөт. Пролактиндин концентрациясы көбөйөрү менен сүт өндүрүү стимулдайт. Окситоцин, өз кезегинде, сүттүн пайда болушу үчүн жооптуу клеткалардын айланасында жайгашкан булчуңдардын жыйрылышы аркылуу продуктуну түртөт. Сүт түтүктөрүн бойлоп, эмчек учуга кирип, аял сүт бездеринин шишигин сезиши мүмкүн.
Көпчүлүктү эмчек сүтү канча убакытка чыгаарына кызыгышат. Анын өндүрүшүнүн ылдамдыгы түздөн-түз көкүрөк боштоо даражасына көз каранды. Толгон сүт безинде ал жай келет, ал эми бош калган сүт безинде сүт тезирээк чыгат. Күчтүү болуу баланын көкүрөккө тез-тез жабышып калышына өбөлгө түзөт. Сүт бездеринин интенсивдүү иштеши баланын жашоосунун алгачкы 3-4 айында белгиленет. Келечекте бул процесс жайлайт. Эми эмчек сүтү кайдан алынары белгилүү болду. Эми сиз башка, кем эмес кызыктуу менен тааныша аласыз,маалымат.
Эне сүтүнүн курамы кандай өзгөрөт?
Бүткүл лактация мезгилинде анын курамы өзгөрөт. Муну анын текстурасынан жана түсүнөн көрүүгө болот. Эмчек сүтүнүн кантип өндүрүлгөнүн түшүнүү менен, анын курамын жана өзгөчөлүктөрүн эмчек эмизүү мезгилинде изилдей аласыз.
Ошентип, төрөттөн кийинки алгачкы күндөрдө "узун сүт" - сары түстөгү коюу жана жабышчаак зат пайда болот, анын курамында наристеде күчтүү иммунитетти калыптандыруу үчүн зарыл болгон иммундук протеиндер бар. Алар баланын стерилденген денесин экологиялык шарттарга ылайыкташтыруу үчүн керек. Колострум тамчылар түрүндө бөлүнүп чыгат, бирок бул сумма да балага жетиштүү.
Өткөөл сүт деп аталган нерсе төрөлгөндөн 3-4 күндөн кийин пайда болот. Ал консистенциясы боюнча суюк, бирок составы иш жүзүндө ууз сүтүнө окшош.
Келечекте аялда эмчек сүтү кандай пайда болот? Төрөлгөндөн кийин болжол менен 3-жумада жетилген сүт сүт каналдары аркылуу эмчек учуларына өтөт – ал суюк, ак түстө жана ууз сүтүндөй майлуу эмес. Анын курамы кичинекей организмдин муктаждыктарына толук жооп берет.
Сүт жөнүндө эмнени билишиңиз керек?
Ал дээрлик 90% суудан турат, ошондуктан балага атайын суусундук берүү жарабайт (бул ысык мезгилде гана жасалышы мүмкүн). Эмчек сүтүндө болжол менен 3-4% май бар, бирок булкөрсөткүч өзгөрүшү мүмкүн.
Азыктандыруунун эң башында эмчектин тегерегине алдынкы сүт деп аталган зат бөлүнүп чыгат. Ал майлуу эмес жана тунук. Бул бала үчүн суу деп айта алабыз. Арткы сүттө бир топ май бар - ал баланын денесине биринчи порциядан кийин дароо кирет. Баланын жашоосунун 5-6-айына салыштырмалуу сүт эмизүүнүн алгачкы айларында сүт майлуураак болот.
Эне сүтүндө маанилүү аминокислоталар бар. Ошондой эле иммундук белоктор (болжол менен 1%), углеводдор (болжол менен 7%), лактоза, ак кан клеткалары, ошондой эле керектүү витаминдер жана башка пайдалуу заттар бар.
Токпу же ачкабы?
Кээде эмчек эмизген энени аялдын эмчек сүтүнүн кантип пайда болоору такыр кызыктырбайт. Көбүрөөк кызыгууну жараткан нерселер бар - балага эмчек сүтү жетиштүүбү? Бул суроого жооп бере турган айрым факторлор жана көрсөткүчтөр бар.
Биринчиден, жаңы төрөлгөн энелерге наристенин эмчегине ал каалашынча сүйкөп коюу керектигин эскертиш керек. Аны түшүнүү оңой: бала кыңкыстайт, муштумун соруп, башын ар кайсы жакка бурат (эмчекти издеп), оозун кенен ачат. Орточо алганда, бул күнүнө 11-13 жолу.
Бала жетиштүү болушу үчүн аны эмчекке туура сыйпоо керек. Ымыркай 5-20 мүнөт ритмдүү соруу керек. Бул учурда, сиз жутуунун мүнөздүү үндөрүн уга аласыз. Жаңы төрөлгөн бала эмчектин астында уктап калышы мүмкүн - тынчсыздана турган эч нерсе жок. Ачка бала эч качан тынч болбойт. Айтмакчы, бала эмчекти качан гана эмес, эмизе алатачка - бала сооротуу, сооротуу, газды кетирүү, уктап калуу ж.б.
Эгер бала жакшы салмак кошуп жатса, тентек болбосо жана өнүгүүнүн бардык параметрлерине жооп берсе, апамдын тынчсыздана турган жери жок. Бул баланын ток экенин билдирет. Ошондуктан, жаңы төрөлгөн энелер дагы бир жолу өздөрүнө эмчек сүтү канча болушу керек деген суроону бербеши керек.
Лактацияны кантип стимулдаштыруу керек?
Эмчек сүтү кандан пайда болорун баары билет. Мунун негизинде, биз анын күчөтүлгөн өндүрүү үчүн, lactogenic таасири бар тамак-аш жеш керек деген тыянак чыгарууга болот. Бирок эмчек сүтү канча өндүрүлөт деген суроо көптөр тарабынан берилүүдө. Бул жерде тамактандыруу процессин жана адекваттуу эмчек сүтүн өндүрүүнү стимулдаштырууга жардам берген кээ бир кеңештер:
- Жогоруда айтылгандай, эки гормон эмчек сүтүн өндүрүү үчүн жооптуу - пролактин жана окситоцин. Алар бала эмчегин эмизгенде пайда болот. Бул дайыма колдонуу лактацияны стимулдаштыруунун эң маанилүү шарты экенин билдирет. Окситоцин өзгөчө түнкүсүн бөлүнүп чыккандыктан, түнкү колдонуу абдан маанилүү.
- Бактылуу апа - дени сак жана сабырдуу наристе. Бул абал аял стресстик кырдаалдардан жана нервдик чыңалуудан, психикалык жана физикалык чарчоодон алыс болушу керек дегенди билдирет.
- Бала менен дайыма байланышта болуу окситоциндин өндүрүшүн да жогорулатат.
- Жылуу душ жана жумшак массажсүт бездери.
- Бала эмизген энелер үчүн атайын чайлар (аптекада бар).
- Royal сүтү эмчек сүтүн өндүрүүнү жакшыртуунун эң эффективдүү жолдорунун бири.
- Жаңгак жана бал табигый стимуляторлор. Балды этияттык менен гана колдонушуңуз керек, анткени ал өтө күчтүү аллерген.
Бала эмизген аял жаман адаттардан баш тартуусу керек.
Сүттү саап алуу
Тамактангандан кийин сүт канча убакытта чыгат деген суроону изилдеп жатып, соргуч сыяктуу учурга көңүл буруу керек. Кандай учурларда зарыл? Кантип туура жана эмне үчүн? Ушул жана башка көптөгөн суроолорго дароо жооп берилет.
Насос керек:
- Оорулуу же ара төрөлгөн баланы тамактандыруу керек болсо (бала эмчек эме албаган учурда).
- Сизге тез арада баланы бир азга калтыруу керек болсо.
- Сүт токтоп калганда сезгенүү процесси пайда болбош үчүн.
- Эгерде сүт бездеринин иштеши жакшырса.
Көптөгөн аялдар соргучтан тартынышы мүмкүн. Аларды баарыдан мурда канча сут саап алгандыгы кызыктырууда. Аял эмчегин көрсөтсө, бала ойгонуп, тамак жегиси келип калсачы? Мындай болбош үчүн баланы жакшылап тамактандырып, андан кийин гана сүттүн калган бөлүгүн саап берүү керек.
Касиеттери жана мүнөздөмөлөрү
Сүт кайдан келерин буга чейин эле үйрөнгөнбүз. Азырсиз бул продуктунун касиеттери жана анын айырмалоочу өзгөчөлүктөрү менен тааныша аласыз.
- Бөбөктөр үчүн бул ичимдиктин жана тамактын булагы.
- Ал кичинекей дененин башка азыктарга ыңгайлашуусуна жардам берген атайын ферменттерди камтыйт.
- Тамактандыруу процессинде окситоциндин таасири астында бала тынчып калат. Апам менен да ушундай болот.
- Эне сүтү ракка каршы касиетке ээ.
- Баланын иммунитетин көтөрүүгө жардам берет.
- Ал антибактериалдык касиетке ээ (ошондуктан аны тазалоо үчүн түтүккө түшүрсө болот).
- Эне сүтү баланын денесин тамак-аш аллергиясынан коргогон күчтүү тосмо түзөт.
Мындан тышкары, табигый тамактануу тамак сиңирүү системасынын бузулушунун пайда болушуна жол бербейт. Тажрыйбалуу энелер эмчек эмизген наристелердин колик жана башка тамак сиңирүү көйгөйлөрү менен азыраак жабыркай турганын билишет.
Көптөгөн аялдарды эмне үчүн эмчек сүтү аз чыгат деген суроо тынчсыздандырат? Жооп абдан жөнөкөй: күнөө сейрек эмчек эмизүү болуп саналат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, толук эмчек сүт өндүрүү процессин кыйла жайлатат. Ал эми бул бир гана баланын эмчегине тез-тез жабышуусу гана продуктунун жетиштүү көлөмүнө өбөлгө түзөт дегенди билдирет.
Аялдын тамактануусу менен эмчек сүтүнүн кандай байланышы бар?
Чындыгында сүт бездеринин толтурулушунун көлөмү жана ылдамдыгы эмчек эмизген эненин тамактануусуна эч кандай тиешеси жок. Жөнөкөйсүйлөп, баарын чексиз санда жебегиле - бул жаңы эне таптакыр пайдасыз болгон ашыкча фунттун пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Ошол эле учурда диетага жана башка диетаны чектөөлөргө катуу тыюу салынат! Сиз нормалдуу тамактанышыңыз керек. Диетаны пайдалуу жана аш болумдуу тамактар менен диверсификациялоо сунушталат: көбүрөөк жашылчалар, мөмө-жемиштер жана дан эгиндери. Апам жегендин баары баланын денесине кирерин унутпашы керек. Ошондуктан, аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн болгон азыктардан этият болушуңуз керек.
Бирок эмчек сүтүнүн сапатына кыйыр түрдө таасир этүүчү кээ бир азыктар бар. Ошентип, мисалы, пияз же сарымсак балдардын тамак-ашына белгилүү бир даам берет. Бирок бул ымыркай тамактан таптакыр баш тартат дегенди билдирбейт, балким аны жактырышы толук мүмкүн.
Сүт жөнүндө таң калыштуу фактылар
Эмчек сүтү чыкпай калышы үчүн пролактин менен окситоциндин өндүрүшүн бөгөт коюу жетиштүү. Көптөгөн адамдар бул үчүн атайын дары-дармектерди колдонууну артык көрүшөт. Бирок, эксперттер мындан баш тартууну сунушташат – баары бир, эне сүтү бала үчүн эң жакшы азык. Мындан тышкары, тамактандыруу 6 ай өткөндөн кийин, сүт өндүрүү интенсивдүүлүгү өзүнөн-өзү төмөндөйт - бала буга чейин кошумча тамак-аш менен тааныштырылган болот, ошондуктан, аял жөн эле "кийинип" болот. Бул ал эмчек сүтүн чыгарууну токтотуу үчүн эмне кыларын билбей калган учурда гана болот.
Азыр тамактануу тууралуу кызыктуу фактыларбалам.
- Күндүзгү эмчек сүтү түнкүдөн айырмаланат. Акыркысы көбүрөөк майлуу жана аш болумдуу. Продукциянын курамы төрөткө (табигый төрөт же кесарево) жана ал тургай мезгилге (жайкысын кышкыга караганда сүткө көбүрөөк суу) жараша өзгөрүшү мүмкүн.
- Эне сүтү бала үчүн гана пайдалуу. Апалар көбүнчө анын даамы кандай болорун ойлоп, аракет кылышат. Чындыгында, сүт бездеринин өндүрүшү чоңдордун организми үчүн пайдасыз жана ал тургай зыяндуу болушу мүмкүн, анткени тамак сиңирүү трактысы аны кантип иштетүүнү үйрөнгөн. Ошондуктан, эми эмчек сүтүнөн жасалган модалуу токочтор жөн гана пиар.
- Бала эмизген эне үчүн атайын диета карманбашыңыз керек. Согушта жана согуштан кийинки жылдарда биздин чоң апаларыбыз менен чоң апаларыбыз ымыркайларды кантип багышканын гана эстесек жетиштүү. Алар мөмө-жемиштерди, жаңы жашылчаларды, жаңгактарды жана дан эгиндерин көп ала алмак беле? Ошого карабастан, алар дени сак жана күчтүү балдарды тарбиялай алышкан. Жаратылыш баарын укмуштуудай иретке келтирген: биринчи тиштердин чыгуу мезгили башталаары менен эненин сүтү кандайдыр бир деңгээлде кальцийге каныккан. Ал эми бала курчап турган дүйнөнү интенсивдүү изилдей баштаганда, эненин сүтү бала үчүн керектүү белокторго бай болот.
- Эң сыйкырдуу тамак - бул колострум. Бул аз өлчөмдө өндүрүлгөн, бирок 2 мл ашказан 7 мл үчүн жетиштүү болот. Чындыгында, ууз сүтү баланын биринчи эмдөөсү болуп саналат, анткени анын курамында түрдүү гормондор, пайдалуу бактериялар жана антителолор бар. Кызыктуусу, ууз сүтүнүн курамы 3 күн бою өзгөрөтал өндүрүлгөн.
- Эмчек сүтү канча убакытка созулат деп кызыккандар үчүн, аялдардын "сүт фабрикасы" күнү-түнү ачык экенин айта алабыз.
- Аял сүттүн агып кеткенин сезет - бул анын көкүрөгүндөгү кычышуу.
- Төштүн көлөмү андагы сүттүн көлөмүнө таасир этпейт.
Дагы бир кызыктуу факт, аялдар эмчек эмизүү учурунда айыз көрүшпөйт, анткени окситоцин энелик бездерди бөгөттөйт.
Чынбы же мифпи?
Энелер, чоң энелер, чоң энелер жана башка "тажрыйбалуу энелер" жаңы ата-энелерге эмне кылуу жана аны кантип туура кылуу керектиги боюнча үйрөтүүнү жана кеңеш берүүнү жакшы көрүшөт. Бул, айрыкча, эмчек эмизүүгө тиешелүү. Ошентип, жаңгактар, коюлтулган сүт менен чай, ал тургай, укроп суу түзмө-түз эне сүтүнүн күчтүү өндүрүүнү стимулдайт деген пикир бар. Чынында андай эмес. Эмчекте калуу интенсивдүүлүгү баланын төшкө жабышып калуу жыштыгына жана анын боштук даражасына түздөн-түз көз каранды.
Бир нече кеңири таралган лактация мифтерин изилдеңиз.
- Аллергия жана аны козгогон азыктар жөнүндө. Ар бир адам бала эмизген аялдын диетасын кылдат карап чыгышы керек деп кайталайт. Тыюу салууга нан, "түстүү" жашылча-жемиштер, капуста, шоколад, жаңгак, бал жана башкалар кирет. Бул жерде эки түшүнүктүн ортосунда так чек коюу керек: тамак-ашка чыдамсыздык жана аллергия.
- Суу көп - сүт көп. Бул дагы бир мифэч кандай илимий негизи жок. Дагы бир жолу эстеп коюңуз - баланын эмчегине бат-баттан жабышы гана.
- Кооптуу азыктар. Кеп цитрус жемиштери, шоколад жана мөмөлөр жөнүндө болуп жатат, алар аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Эмчек сүтүндө аллергендерге бөгөт коюучу атайын антителолор бар. Ал эми атайын "антиаллергия диетасы" аллергияга көбүрөөк жакын болгон баланы тамактандыруунун түз жолу.
- Эне сүтүнүн санын көбөйтүп, сапатын жакшыртуучу атайын дарылар бар. Бул дагы бир жалпы, бирок тастыкталган эмес пикир. Дагы бир маркетинг айла - ушунча. Үй чайларын жана чөптөрдүн кайнатмаларын колдонуу алда канча арзан жана коопсуз (бул өтө этияттык менен жасалышы керек).
Бала эмизген энелерди тамактын баланын тамагына кантип кирери жана тамактангандан кийин эмчек сүтү канчалык тез пайда болоору албетте кызыктырат. Бул маселени кененирээк карап чыгуу керек.
Сүткө пайдалуу жана аш болумдуу заттардын өтүү механизми
Тамак-аш же суюктук ашказанга кирээри менен алар бөлүнүп, канга кирет, ал кан тамырлар, анын ичинде сүт бездериндегилер аркылуу тездейт. Ошол эле кээ бир дары-дармектер менен болот. Сүт кандагы зыяндуу заттар чыккандан кийин дароо жаңыланат. Кээ бир дарылар үчүн бул 8-12 саатты түзөт.
Эксперттер кээде биринчи сүттү саап алууну сунушташат, анткени анын курамында эң жогорку концентрация барзыяндуу заттар.
Эмчек эмизүү жөнүндө дагы эмне айтууга болот? Болгону, баланын жашоосунун биринчи жылында анын зарылчылыгы көрүнүп турат. Баланын табигый тамактануусу анын гармониялуу өсүшүнүн жана өнүгүшүнүн ачкычы, ошондой эле эне менен бекем байланыш болуп саналат.
Бул макала көптөгөн суроолорго, анын ичинде эмчек сүтү кантип жана канча өндүрүлөөрүн түшүнүүгө жардам берди деп үмүттөнүүгө болот.
