Согончоктун шпору же таман фасциити - байламталардын бутка жабышкан жеринде пайда болгон тик сымал өсүү. Ал ар кандай себептерден улам пайда болушу мүмкүн: подагра, семирүү, артрит, скелет системасынын оорулары же буттун жаракатынан. Жалпак таман менен ооруган бейтаптарда тамандын шпору да көп кездешет. Оорунун баштапкы стадиясында майлар тамандын шпоруна эффективдүү жардам берет.
Оорунун симптоматикалык мүнөздөмөсү
Көбүнчө, айыктыруу үчүн мүмкүн болушунча тез-тез жатып алып, ооруган буттун жүгүн жок кылуу жетиштүү. Оорунун стадиясына жараша согончогу үчүн май керек болушу мүмкүн. Дарыкана абдан ар түрдүү иш-аракеттердин тышкы таасири үчүн буюмдардын кенен тандоосун сунуш кылат. Тандалган майдын жука катмарын жабыркаган аймакка сүйкөп коюу жетиштүү, ал эми симптомдору кыйла азаят. Бул өтө ысык жана муздак сууга да оорунун таасири узактыгы үчүн алынып салынышы керек. Ванналар, сауналар жанаачык сууда сүзүү да каалабайт.
Таман фасцитинин симптомдору (тамандын шпору):
- бут эс алууда согончогу ооруйт;
- катуу, курч ооруу учурда ооруган бутту жүктөө (айрым учурларда дискомфорт чыдагыс болуп, оорулууга эмгек өргүүсүн берүүгө аргасыз болот);
- поза кескин өзгөргөндөн кийин оору күчөшү мүмкүн (мисалы, оорулуу көпкө отурганда, анан капысынан турганда);
- буттун шишиги кээ бир учурларда болот, кээде жок.
Таман fasciitis менен бутта ириңдүү агымдар жана жарааттар болбойт. Алар бар болсо, кээ бир коштолгон диагноз болушу мүмкүн. Мисалы, көп учурда тамандын катуу кесилгенден кийин ткандардын инфекциясы пайда болушу мүмкүн. Натыйжада, ириңдөө башталат, ал эми маселе тамандын шпору менен татаалдашат. Мындай татаал патологиясы үчүн эффективдүү майдын курамында күчтүү регенерациялоочу эффекти бар гормондор же компоненттер болушу керек.
Таман фасцитинин себептери
Тамандын шпорларынын эң көп таралган себептеринин арасында:
- Плоскостопия, анын натыйжасында бузулат табигый абалы буттун, алып келет патологиясы сөөк ткандарынын, кыйшаюу омуртканын, тамандын шпор, артрит.
- Семирүү, өзгөчө экинчи жана үчүнчү даража, көбүнчө буттун ашыкча стрессине алып келет, натыйжада тамандын жана манжалардын көйгөйлөрү пайда болот.
- Табан аймагындагы терең кесүүлөр жана жарааттар менен татаалдашкан буттун жаракаттары менен коштолушу мүмкүн.таман fasciitis.
- Басуу бузулуулары, мисалы, таман тамандары көбүнчө бутка туура эмес жүк түшүрүп, согончогу штангага алып келет.
- Таяныч-кыймыл аппаратынын өнөкөт оорулары дээрлик дайыма буттун вальгус, шпор жана башка патологияларына алып келет.
- Гут дээрлик дайыма бут көйгөйлөрү менен татаалдашат.
- Анатомиялык жактан туура келбеген ыңгайсыз бут кийимдерди кийүү - галлюкс вальгустун жана согончогу шпорлардын кеңири таралган себеби.
Фармацевтикалык препараттардын түрлөрү
Тамандын шпорлоруна каршы дарыкана каражаттары курамына жана фармакологиялык таасирине жараша топторго бөлүнөт.
- Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы майлар жана кремдер күчтүү ооруну басуучу таасирге ээ.
- Гормоналдык стероиддер майды үзгүлтүксүз колдонуунун узактыгы үчүн дискомфортту эң тез басат.
- Регенерация стимуляторлору согончогу ткандардын тез калыбына келишине салым кошот.
- Гомеопатикалык дары-дармектер майларга, чөптөрдүн экстракттарына жана башка чөптөрдүн ингредиенттерине бай табигый ингредиенттер.
- Жылытуу эффектиси бар майлар жана кремдер кан айланууну тездетип, акырында ооруну басаңдатууга жардам берет.
Таман фасцитине гормоналдык майлар
Тамандын шпору үчүн майлардын бул классы башкалардан өзгөчө гормоналдык компоненттерди камтыгандыгы менен айырмаланат. Алар сезгенүүнүн очогун заматта бөгөттөп, оорудан келип чыккан ооруну жана дискомфортту басаңдатат.
- "Гидрокортизон мазь" тамандын шпорлары үчүн дермадагы минералдардын балансын камсыздайт, шишик, кычыштыруу, дарыланган жердин күйүүсүн басат. Ал буттун жабыркаган жерине күнүнө беш-алты жолу жука катмар менен сүртүлүшү керек. Стероиддер, согончогу майдын бир бөлүгү болуп саналат, капиллярлардын тарылышын камсыз кылат. Бул натыйжанын аркасында анестезияга жетишилет, бул көптөгөн пациенттердин сын-пикирлери менен тастыкталат. Алар ошондой эле продукт жагымдуу жана бутту оңой муздатат деп билдиришет.
- Тамандын шпорлары үчүн "Преднизолон мазь" күчтүү антиаллергиялык жана сезгенүүгө каршы таасирге ээ. Колдонуу боюнча нускамалар майдын ооруган жерине күнүнө эки-үч жолу колдонуу оптималдуу экенин көрсөтүп турат. Анын көптөгөн карама-каршы көрсөткүчтөрү бар: кош бойлуулук жана эмчек эмизүү учурунда, өнөкөт бөйрөк жетишсиздиги жана боордун олуттуу оорулары менен колдонууга тыюу салынат.
- "Бетаметазон" - бул тамандын шпоруна каршы май, ал бир нече колдонуудан кийин катуу ооруну, кычыштыргандан, күйүүдөн жана шишиктен арылтат. Майдын аракетинин узактыгы организмдин жеке өзгөчөлүктөрүнө жараша болот. Көбүнчө майдын курамына кирген стероиддерге чыдамсыздык бар. Натыйжада, аллергиялык реакция пайда болуп, оорулуунун бутунун жана таманынын абалы начарлайт. Бирок, көпчүлүк учурларда, Betamethasone сын-пикирлер менен далилденгендей, жакшы жол берилет. Бейтаптар согончогу шак оорусунун симптомдорунан тез арылгандыгын айтышты.
Гормоналдык эмес эффективдүү майлардын тизмеси
Тамандын шпоруна эң арзан жана эң эффективдүү майлар кайсылар? Бюджет чектелген болсо, анда гормоналдык эмес майлардын фармакологиялык тобуна көңүл буруу керек. Бул белгилүү Вишневский мазь, индометацин жана скипидар майы.
Каражаттардын заманбап эместигине карабастан, алар арзандыгынан улам керектөөчүлөрдүн арасында абдан популярдуу. Албетте, стероиддик майлар менен салыштырганда, гормоналдык эмес дары-дармектер жоготот: алар азыраак иштейт, аларды колдонгондон кийин, тамандын шпорунун симптомдору абдан тез кайтып келиши мүмкүн. Согончукту кантип дарылоо керек? Оору менен күрөшүүдө эң эффективдүү гормоналдык эмес майлар:
- "Вишневский мазь" мүнөздүү жагымсыз жытка ээ жана негизги активдүү ингредиенттер катары кайың чайырын жана кастор майын камтыйт. Бул ингредиенттер бар, жергиликтүү деконгестант жана противождающий таасири, ошондуктан жарым саат же бир сааттын ичинде алар куткара алат оорулуу азап менен байланышкан таман фасциит. Бейтаптардын сын-пикирлер толугу менен оң эмес. Көптөр дарыны кыска мөөнөттүү жеңилдетүүсүнө нааразы.
- Тамандын шпоруна эң эффективдүү гормоналдык эмес мазь кайсы? Сиз акула майы менен популярдуу каражатка көңүл бурушуңуз керек, анын аты өзү жөнүндө айтып турат - "Stop Spur". Бул майлуу, коюу жыты бар май, ал таман fasciitis дискомфорт менен күрөшүү үчүн атайын түзүлгөн. Согончуктун шпорлорун дарылоо үчүн колдонсо болоткош бойлуу аялдар, балдар, өспүрүмдөр. Ал тууралуу сын-пикирлер негизинен оң. Бейтаптар негизги кемчилигин баса белгилешет - оору азыраак сезилиши үчүн өтө көп кайрылууга туура келет.
- Тамандын шпорунан "скипидар майы" (бул каражаттын аталышы жана пикирлери баарына белгилүү) ткандардын кан менен камсыз болушун жакшыртууга жардам берет. Натыйжада, сезгенүү процесси төмөндөйт, шишик жана жжение, оору, кычышуу алынып салынат. Бир банка "скипидар майынын" баасы элүү рублга жакын жана дарыгердин рецептисиз каалаган дарыканада сатылат. Дары совет доорунда популярдуулукка ээ болгон жана ошондон бери ал таман фасцитинин симптомдорун басаңдатуучу №1 май болуп саналат.
Жергиликтүү регенерацияны тездетүүчү майлар
Бул каражаттар сөөк тканында дегенеративдик процесстерди токтотууга мүмкүндүк берет, ошону менен вальгустун, артриттин, таман фасцитинин курчушуна жол бербейт. Оорунун симптомдорунан узак убакытка арылуу үчүн регенеративдик майларды күнүнө үч-төрт жолу колдонуп, төшөк режимин сактоо керек. Бир нече күндөн кийин симптомдор дээрлик толугу менен жоголот. Бирок бул терапияны токтотуу керек дегенди билдирбейт - калыбына келтирүүчү майлар менен дарылоо курсу жок дегенде он күн болушу керек. Жумушка жөндөмдүүлүк толук калыбына келтирилген күндө да, физикалык көнүгүү, оор жана жеңил атлетика бир азга четтетилиши керек.
- "Артрин" - жергиликтүү хондопротектордук аракети бар май. сезгенүүгө каршы жана баршишикке каршы аракет. Тынымсыз колдонуунун экинчи же үчүнчү күнү тамандын шпорунун оордугун азайтат. Бул каражатты комплекстүү терапиянын бир бөлүгү катары колдонуу оптималдуу: хондопротекторлорду оозеки кабыл алууга да болот - мындай иш-аракеттер эң толук болуп, узак мөөнөттүү ремиссияга жетишет.
- "Мукосат" согончогу үчүн эң жакшы майлардын бири. Негизги активдүү ингредиент - сезгенүү процессин бошотуучу хондроитин. Аркасында, анын курамы, мазь жөндөмдүү проникают кыйла терең ткандардын, анын аркасында, тез жетишилет терапиялык эффект. Мукосат терапиясынын жалпы узактыгы он күндөн кем эмес. Ооруган аймакка май сүйкөп, күчөгөн мезгилде күнүнө үч-төрт жолу болушу керек, андан кийин - күнүнө эки жолу. Бул каражат жөнүндө сын-пикирлер оң, пациенттер аракеттин ылдамдыгына жана терапиянын эффектине канааттанышат.
- "Долобене" - бул тамандын шпорлары үчүн май, аны дарылоо комплекстүү терапиянын бир бөлүгү катары же өз алдынча каражат катары жүргүзүлүшү мүмкүн. Кийин бир нече приложения, оору жоголот улам жөндөмдүүлүгү мазь тездетүү жергиликтүү кан айланууну жана алдын алуу сөөктүн пайда болушу. Оорулуу төшөк режимин сакташы керек, ал эми "Долобени" күнүнө үч-төрт жолу колдонуу оптималдуу.
Гомеопатикалык майлардын тизмеси
Булар жабыркаган байламталардын ткандарын калыбына келтирет. Эгерде ал буттун байламталарынын бузулушу менен коштолсо, тамандын шпорун дарылоо үчүн кандай мазь колдонуу керек?Табигый курамы бар гомеопатиялык майлардын бирине көңүл буруу зарыл. Айтмакчы, алар, адатта, минималдуу тизмеси терс таасирлери жана каршы көрсөтмөсү бар. Гомеопатиялык курамы бар майлар скелеттин дегенеративдик-дистрофиялык ооруларын комплекстүү дарылоодо кеңири колдонулат.
- "Traumeel" - бул керектөөчүлөр арасында популярдуу мазь, ал вальгус, артрит, таман фасцити үчүн эффективдүү. Башка гомеопатиялык каражаттардан айырмаланып, "Traumeel" карама-каршы көрсөткүчтөрдүн абдан таасирдүү тизмеси бар. Ошондуктан аны ортопед же хирург менен кеңешкенден кийин гана колдонуу жакшы.
- «Апис» майы төмөнкү активдүү ингредиенттерди камтыйт: прополис жана бал мому. Шишик, кычышууну жана күйүүнү азайтууда эффективдүү. Сиз төшөк режимин карманып, "Аписти" күнүнө төрт-беш жолу колдонуу керек. Бул дарылоо менен оорунун белгилери үчүнчү же төртүнчү күнү эле жок болот. күчөгөндөн кийин, жети-он күн бою эки-үч жолу бир күн майын колдонууну улантуу керек. Аписти аары азыктарына аллергиясы бар адамдар колдонбошу керек.
- Шарк майынын майында негизги активдүү ингредиент катары акула майы бар. Бул өзүнүн түрүндөгү уникалдуу продукт, анткени ал активдүү заттын курамы 50% дан ашкан табигый препарат. Туздардын түшүшүнө жол бербейт. Ушундан улам, ал жергиликтүү деконгестант жана ооруну басуучу таасир берет. Жабыркаган аймакка күнүнө беш-алты жолу жука катмар менен сүйкөңүзбут. Дарылоонун жалпы узактыгы ондон он төрт күнгө чейин. Пациенттердин пикири боюнча, оң натыйжага жетүү үчүн майды тез-тез сүйкөп туруу керек, анткени аны колдонуу үнөмдүү эмес.
Жылытуучу майлардын тизмеси
Кандай майлар тамандын шпорлорун мүмкүн болушунча тезирээк кетирүүгө жардам берет? Эгерде бейтап эртеси эле жумушка чыгышы керек болсо жана эмгек өргүүсүнө чыгууга мүмкүнчүлүк жок болсо, анда жылуулоочу майларга көңүл буруу керек.
- "Viprosal" курамында жыландын уусу бар. Бул компонент жергиликтүү кан айланууну тездетет жана жылытуу таасирин тийгизет. Ал кыска убакыттын ичинде таман фасцитинен келип чыккан оорудан арылууга жардам берет - үчүнчү күнү эле симптомдор толугу менен басаңдашат, бул бейтаптардын пикири менен тастыкталат.
- "Эфкамон" - курамындагы кызыл калемпирдин аркасында жетишилген жылытуу эффектиси бар май. Ошондой эле, майдын активдүү компоненттеринин тизмесине горчица, эвкалипт жана гвоздика майлары кирет, алардын ар бири сонун азыктандыруучу таасирге ээ. Май биринчи жолу колдонулгандан кийин кычышууну басаңдатуучу жана ачуучу таасирге ээ.
- "Apizartron" - жылытуу эффектиси бар айкалыштырылган дары. Негизги активдүү ингредиент - аары уусу. Жергиликтүү тамыр кеңейтүүчү эффектти камсыздайт, ошондуктан оору жана кычышуу кетет. Колдонгондон кийин продукт он-он беш мүнөттөн кийин муздак суу менен жууш керек. Жылытуу таасири өтө күчтүү болсо, чайкасаңыз болот жанабеш мүнөттөн кийин.
Үй шартында жасай турган чат жана шламдар
Тамандын шпоруна каршы салттуу дарылар:
- Ромашка, эмен кабыгы жана мырчактын муздатылган инфузиясынан күнүнө эки жолу ваннаны даярдаңыз, жалбызды да кошсоңуз болот - бул коллекция тамандын шпорундагы оорунун көрүнүштөрүн жумшартат.
- Ооруган жерди аары мому менен майлоо жарааттар болсо же ириң чыкса пайдалуу.
- Жумуртканын агы пияз ширеси менен чатылдаса кычыштыргандан арылтат жана ириңдүү болсо аны чыгарат.
- Ванналар сода жана туздуу көмөктөшөт парировать теринин зонасында тамандын, кийин мындай жол-жобосу, өзгөчө эффективдүү колдонуу дарылоо майлары.
Оорунун алдын алуу: таман фасцитинин кайталанышын кантип алдын алуу керек
Бул оорунун кайталанбашы үчүн жөнөкөй эрежелерди сактоо керек:
- Бир ай бою бутка олуттуу жүк бербеңиз.
- Салмак менен көнүгүү жасоодон баш тартыңыз, чуркабаңыз же секирбеңиз.
- Төшөктө калууга аракет кыл.
- Согончогу жок бут кийимди кийиңиз.
- Күн сайын кечинде бутуңузга массаж жасаңыз.
- Коштошкан ооруларды айыктырууга аракет кылыңыз - артрит, жалпак таман, сколиоз, остеохондроз жана сөөк тканынын башка оорутуучу шарттарын, алар тамандын шпорунун күчөшүнө алып келет.
- Бир-эки айга айдоону таштаңызвелосипед тебүү, жеңил атлетика, аэробика сабактарына баруу.
- Жылаңаяк баспаңыз, эң ыңгайлуу жана жумшак таманы бар бут кийимди жана тапочканы тандаңыз.
- Тамактан кальцийди үзгүлтүксүз камсыз кылыңыз, кычкыл сүт азыктарын көбүрөөк жеңиз.
- Организмдеги кальцийди кетирүүчү алкоголдук ичимдиктерди ичүүнү токтотуңуз. Кара кофе менен күчтүү чай да ушундай таасирге ээ.
