Бронхиалдык астмага үй-бүлөлүк жана физикалык реабилитациялоо бронхтордогу сезгенүү процессин азайтуу жана алардын реактивдүүлүгүн төмөндөтүүгө багытталган негизги чаралардан турат. Реабилитациялык процесс бир нече этаптан турат, алар муунтуу мезгилинин узактыгын жана алардын санын азайтат. Туура жүрүм-турум дем алуу системасынын функцияларын калыбына келтирүүгө жана пациентти жакшы абалга кайтарууга жардам берет.
Оорунун пайда болуу себептери
Астма – аллергиялык реакциялардын пайда болушуна ыктоодон улам пайда болгон өнөкөт оору. Көбүнчө мунун негизги факторлору болуп төмөнкүлөр саналат:
- Аллергияга дароо ыктоо.
- Толук айыкпаган респиратордук инфекциялар.
- Кесип берген зыяндуу түтүн.
- Абадагы чаңдын деңгээли көтөрүлөт.
- Өлүмчүладаттар - пассивдүү жана активдүү тамеки чегүү.
- Сырткы абада олуттуу жүктөр.
- Иммундук системаны жана бронхтун функциясын начарлатуучу дарыларды колдонуу.
Астма симптомдору
Сүрөттөлгөн оорунун негизги белгилери:
- тез-тез тумчугуусу же дем алуусу;
- узак дем алуу менен оор дем алуу;
- катуу жөтөл;
- дем алууда байкалган ышкыруу.
Оорулуу кол салуу маалында горизонталдуу бетке отуруп, аны колдору менен кармап, чыканактарын капталдарына кенен жаят. Аркасында бул поза, организм дем алуу органдарынын көмөкчү мүмкүнчүлүктөрүн активдештирет, бул абалды нормалдаштырууга жана чабуулдун узактыгын кыскартууга жардам берет. Эгерде сизде бул белгилер пайда болсо, сөзсүз түрдө жардам алуу үчүн дарыгерге кайрылуу керек. Терапиянын керектүү курсунан кийин пациентке бронхиалдык астма үчүн реабилитациялык чаралар дайындалат.
Калыбына келтирүү талаптары
Бул процесс жакшы натыйжа бериши үчүн реабилитациянын негизги принциптерин сактоо зарыл. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- Акырындык, үзгүлтүксүздүк жана процесстин ырааттуулугу.
- Дарылоого комплекстүү мамиле.
- Калыбына келтирүү процессинин мүмкүн болушунча тез башталышы.
- Ар бир пациентке анын профессионалдык өзгөчөлүктөрүн жана социалдык абалын эске алуу менен алмаштырылгыс жекече мамиле.
Реабилитациянын негизги этаптары
Оң эффектке жетүү үчүн комплекстүү ыкманы колдонуу керекдренаждык массаж, физикалык терапия көнүгүүлөрү, дем алуу көнүгүүлөрү жана рефлексология. Мындан тышкары, консервативдик дары-дармек терапиясы да зарыл. Ал көбүнчө көңүл бурулбаган жагдайларда колдонулат.
Астманы реабилитациялоонун 4 баскычы бар:
- Бул мезгилде дренаждык массаж керек. Дем алуу органдарын чогулган какырыктан арылтуу зарыл. Бул максаттарда күчөтүлгөн жөтөл рефлексин түзүү үчүн пациенттердин өпкөсүнө кошумча рефлекстик эффект жасалат. Бул техниканын аркасында дем алуу жолдорунда топтолгон ашыкча заттарды тез арада алып салууга болот.
- Дарыгерлер какырыктын баары жок кылынганын түшүнгөндөн кийин кийинки кадам башталат. Бейтаптар ткандардан азотту кетирүүчү атайын дем алуу көнүгүүлөрүн, ошондой эле туура дем алууну өнүктүрүүгө жардам берген статикалык көнүгүүлөрдү аткарышат.
- Үчүнчү этап булчуңдардын стрессинин пайда болушуна көмөктөшүүчү, бүткүл организм үчүн максаттуу жүктөөгө багытталган кыйла олуттуу көнүгүүлөрдүн комплексине киришүүнү камтыйт. Мындай көнүгүүлөрдүн аркасында пациенттердин иштөө жөндөмдүүлүгүн жакшыртууга, ошондой эле бронхиалдык астма реабилитациясынын төртүнчү этабына өткөнгө чейинки абалын калыбына келтирүүгө болот.
- Акыркы этапка адамдын физикалык сапаттарын жакшыртуучу, айлана-чөйрөнүн шарттарына адекваттуу көнүүгө жардам берүүчү рефлексологиялык ыкмаларды колдонуу кирет. Кошумчатуруктуулукту өнүктүрүүгө көмөктөшүүчү көнүгүүлөр дайындалган.
Айыгуунун бардык этаптарын туура жана ырааттуу ишке ашыруу менен пациенттин ден соолугунун жакшы абалына кепилдик берүүгө болот.
Бронхиалдык астма үчүн медициналык реабилитация
Дарыларды калыбына келтирүү негизинен муколитикалык препараттарды, бронходилататорлорду, ошондой эле гипосенсибилизациялоочу жана сезгенүүгө каршы дарыларды колдонууну камтыйт. Бронхиолаларды жана бронхтарды жыш, кээде айнек сымал былжырдан тазалоо үчүн муколитиктер колдонулат:
- ацетилцистеин («ACC»);
- амброксол («Аскорил», «Лазолван», «Бромхексин»);
- карбоцистеин (Флюдитек, Мукодин).
Бронхолитиктер бронхтун люменин кеңейтүүгө жана бронхоспазмды кетирүүгө жардам берет. Ремиссия мезгилинде антихолинергиялык, ошондой эле айкалышкан дарыларды (Teopek, Salmeterol, Berodual) колдонуу сунушталат. Дарыгер колдонуунун зарылдыгын жана дозасын жекече тандайт.
Бронхиалдык астма менен ооруган бейтаптарды реабилитациялоо мезгилинде антигистаминдик жана сезгенүүгө каршы дары-дармектердин сактоочу дозалары дайындалат. Бул эки касиет глюкокортикостероиддерде бар болгондуктан, алар көбүнчө адистер тарабынан тандалат. Flunisolide, Pulmicord жана Budesonide сыяктуу дарыларды колдонуу кеңири таралган.
Оорулууда стероиддик эмес дарыларга жана салицилаттарга аллергиясы бар болгондо, гормондорду колдонуу жалгыз жол болуп калат. Бал. бронхиалдык астма үчүн реабилитация акыркы орун эмес, бериБул терапиянын аркасында сиз тез жана эффективдүү бейтапты кадимки жашоого кайтара аласыз. Комплекстүү таасири бар дарыларды колдонууда муколитикалык жана гипосенсибилизациялоочу эффекттер бир убакта пайда болот.
Дарылоо диета
Реабилитациянын негизги фактору – гипоаллергендик азыктардан турган диета. Жашыруун эмес, бул кээ бир тамак-аш азыктары мүмкүн провоцирует гиперсезгичность ар кандай интенсивдүү. Астма аллергиялык мүнөзгө ээ болгондуктан, пациент диетадан керексиз кесепеттерге алып келиши мүмкүн болгон ингредиенттерди жок кылышы керек.
Бронхиалдык астманы реабилитациялоодо пациент баш тартуусу керек:
- тоок жумурткалары;
- деңиз азыктары жана балык;
- соя;
- буудай;
- сүт;
- цитрус;
- бал;
- жержаңгак;
- курамында боектор бар тамак-аш.
Астматикалуулар спирт ичимдиктерин, өзгөчө шарап менен сыраны, ошондой эле ышталган, маринаддалган тамактарды жана кургатылган жемиштерди ичүүдөн этият болушу керек.
Бронхиалдык астма менен ооруган бейтаптарды реабилитациялоо үчүн гипоаллергендик диетага аз майлуу кызыл эттин, үндүктүн, тооктун, дан тамактарынын, сүт азыктарынын, мөмө-жемиштердин түрлөрү камтылууга тийиш. Чоңдор үчүн ак нандын суткалык көлөмү 300 г, ал эми ымыркайлар үчүн бул дозаны эки эсеге кыскартуу керек. Таттууларды жана кантты мүмкүн болушунча аз колдонуу керек.
Мындай диетаны кармануунун ачкычыийгиликтүү калыбына келтирүү. Эгерде астматиктер диетадагы катуу чектөөлөрдү сактабаса, анда күрөштүн башка ыкмалары ооруну жеңүүгө жардам бербейт.
Ар кандай аллергендер менен байланышты жок кылуу
Оорунун себептеринин бири аллергия болгондуктан, бронхиалдык астманы реабилитациялоонун маанилүү милдети көйгөйлүү зат менен байланышты азайтуу болуп саналат. Аллергиялык провокаторлор көбүнчө канаттуулардын жүнү, жаныбарлардын жүндөрү, үй чаңдары, өсүмдүк чаңчалары, кычыткы, тиричилик химиясы жана башка факторлор. астма учурунда абалын турукташтыруу үчүн, оорулуу аллергендер менен байланышты алып салуу керек.
Эгерде бала же чоң адам үй чаңына чыдай албаса, корпустан бардык жумшак оюнчуктарды жана килемдерди алып салуу керек. Астматиктер жашаган үйдө дайыма чаң соруп, бөлмөлөрдү желдетип, нымдуу тазалоо иштерин жүргүзүү керек. Бардык мех буюмдары жабууларда сакталууга тийиш, ал эми мамык жаздыктарды синтетикалык жаздыктар менен алмаштыруу керек. Үй жаныбарларына аллергияңыз болсо, акыркысы менен коштошуңуз керек болот. Өсүмдүктөрдүн гүлдөөсүнөн улам чабуулдардын жыштыгы көбөйсө, анда бул убакта алар өспөгөн жерге көчүп барганыңыз оң.
Бронхиалдык астмасы бар балдарды жана чоңдорду реабилитациялоо аэрозолдордогу жана парфюмердик заттардын курамындагы тиричилик химиясын колдонуудан баш тартууну карайт, анткени учуучу заттарды ингаляциялоо дагы бир бронхоспазмды козгошу мүмкүн. Оору кесиптик ишмердүүлүктү козгогондо, жумушуңузду алмаштырууга туура келет.
Эгер астма аллергендер менен байланыштан дагы эле кете албаса, анда күчөгөн мезгилде бул талап кылынатжекече дарыгер тарабынан белгиленген даярдоо курсун колдонуу. Бирок, буга көп кайрылбаңыз, анткени дарылар терс таасирлердин өнүгүшүнө салым кошот.
Дем алуу көнүгүүлөрү жана көнүгүү терапиясы
Астматика үчүн көнүгүүлөр терапиясынын мааниси абдан маанилүү. Мындай жүктөр пациенттин организмине бекемдөөчү таасир берип, күч-кубатты, туруктуулукту өнүктүрөт жана бронхтан какырыкты чыгарууга жардам берет. Эгерде сиз бронхиалдык астма үчүн реабилитациялык планды сактасаңыз, анда бул этапта акыркы инсульт аяктагандан 3-4 жума өткөндөн кийин ремиссия мезгилине өтүү керек. Дарыгердин уруксатысыз жүктөрдү баштоого катуу тыюу салынат. Бардык ченемдер бейтаптын абалын эске алуу менен жекече белгиленет.
Ооруга багытталган көнүгүү:
- организмдеги зат алмашуу процесстерин калыбына келтирүү үчүн;
- көкүрөк булчуңдарын бекемдөө;
- лимфа агымын жана кан айланууну жакшыртуу;
- иммундук күчтөрдү жакшыртуу;
- нерв системасынын нормалдашуусу.
Аларды ишке ашыруу процессинде бейтаптын дем алуусун кылдаттык менен көзөмөлдөп, аны кармабашы керек, анткени бул дем алуунун жаңы чабуулун пайда кылышы мүмкүн. Сабак аяктагандан кийин муздак душка түшүүнү унутпаңыз.
Бронхиалдык астма менен ооругандарды реабилитациялоо дем алуу көнүгүүлөрүн камтышы керек, ал экссудаттын жолдорун тазалоо жана диафрагманы бекемдөө үчүн жасалат. Мындай көнүгүүлөр үзгүлтүксүз аткаруу менен кан тамырлардын дубалдары бекемделет жана ыктымалдыгыаллергендердин кириши.
Эң кеңири таралган дем алуу көнүгүүлөрү - шардын инфляциясы. Аны балдар да, чоңдор да аткара алышат. Ал пациенттин жогорку сапаттагы диафрагмалык дем алуусун калыптандырат жана өпкөнүн сыйымдуулугун жогорулатат. Окшош таасир ашказанда дем алууда да болот. Бул үчүн пациент ыңгайлуу вертикалдык абалды алып, ар бир дем алган сайын ашказанды үйлөтөт. Сол жана оң мурундун ортосунда кезектешип дем алуу пайдалуу.
Сууда сүзүү
Астма менен ооруган адамдар бассейнге барганда этият болушу керек, андагы суу хлордуу. Бул олуттуу аллергиялык реакцияга алып келиши мүмкүн. Сууда сүзүү процессинде брасс, бабочка же крол сыяктуу стилдерге артыкчылык берүү талап кылынат. Мындай варианттар жигердүү бекемдейт булчуңдардын көкүрөктүн. Сууда сүзүү учурунда демиңизди маал-маалы менен кармап турсаңыз, өпкөңүздү жакшы машыктыра аласыз.
Деңиз суусунда сүзүү абдан пайдалуу. Ошондуктан, аталган бейтаптарга деңиз жээгиндеги шаарларга туруктуу жашоого көчүп кетүү сунушталат. Эгерде бул мүмкүн болбосо, анда түштүк аймактарга мүмкүн болушунча тез-тез эс алууга чыгуу сунушталат.
Бронхиалдык астмасы бар балдарды реабилитациялоо
Өз убагында жана туура жүргүзүлгөн реабилитация көбүнчө толук айыгууга алып келет. Ата-эне баласын оор дарттан куткаруу үчүн аны жаштайынан дене тарбиясына, ачык ачык оюндарга жана спортко тартуусу зарыл. Сууда сүзүү балдардын организмине жалпы бекемдөөчү таасирин тийгизет, ошондуктан ата-энелер керекбуга өзгөчө көңүл буруңуз. Жыл сайын баланы 3-4 жумага деңизге алып баруу сунушталат.
Астманы реабилитациялоо үчүн ар кандай чараларды көрүп жатканда, энелер жана аталар ымыркайлар бронхоспазмдын өнүгүшүнө өбөлгө түзгөн вирустук ооруларга көбүрөөк кабыларын билиши керек.
Керексиз астма симптомдорунун пайда болушуна жол бербөө үчүн баланы оорулуу үй-бүлө мүчөлөрү жана достору менен байланышуудан коргоо керек. Бала канчалык аз ооруса, келечекте бул ооруну түбөлүккө жеңүү ыктымалдыгы жогору болот. Калыбына келтирүү мезгилинде дарыгердин сунуштарын так аткаруу керек. Диета кармануу, аллергендер менен байланышты болтурбоо, массаж жана гимнастика бронхиалдык астма менен ооруган балдардын медициналык реабилитациясын алмаштыра албасын эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, туура терапия үчүн, дарыгер тарабынан белгиленген дары-дармектерди колдонуу талап кылынат. Интегралдык мамиле менен гана оң натыйжага жетүү жана андан ары айыгууга ишенүүгө болот.
Калыбына келтирүү чараларынын тартиби
Калыбына келтирип баштаганда, жогоруда айтылган аракеттердин баарын кантип туура жана кандай ырааттуулукта аткарууну аныктоо керек. Адатта, буйрутма:
- Коопсуз чөйрөнү сактап, коомдогу аллергендерден арылыңыз.
- 3 жума бою жаңы диетага акырындык менен өтүп, менюну тең салмактап, тыюу салынган тамактарды толугу менен жок кылыңыз.
- Өзгөрүлгөн менюга көнүп калгандан кийин физиотерапия көнүгүүлөрүн жасоо керек. Негизгиси - бардыгын үзгүлтүксүз кылуукөнүгүү (көнүү үчүн эки жумадай убакыт талап кылынат).
- Стресс учурунда дем алууңузга кылдат көз салып, ага бара-бара көңүл бурушуңуз керек. Натыйжада, дем алуу көнүгүүлөрү киргизилет.
- Абал жакшыргандан кийин физиотерапияны баштасаңыз болот. Процедуранын мөөнөтү жана тартиби дарыгер тарабынан гана аныкталат. Ал бронхиалдык астманы реабилитациялоонун башка ыкмаларын сунуштай алат, ошондой эле пациенти үчүн жеке программаны тандай алат.
Оору пайда болгондо калыбына келтирүү процесси маанилүү. Оорулуу ошол эле учурда анын оорусуна болгон көз карандылыгын азайтууга аракет кылышы керек. Ден соолукту чыңдоо боюнча бардык чаралар өлкөнүн көптөгөн клиникаларында жүргүзүлүп, жыл сайын жакшырып, толукталууда. Калыбына келтирүү ыкмаларынын негизги артыкчылыгы - алардын коопсуздугу, жеткиликтүүлүгү жана жөнөкөйлүгү.
Алдын алуу
Алдын алуу чараларды көрүү менен, оорунун башталышын алдын алууга болот, ал эми ал мурунтан эле пайда болсо, анда олуттуу анын белгилерин азайтууга болот. Оорунун күчөшүнө жол бербөө үчүн төмөнкүлөр керек:
- Аллергендер менен байланышты жок кылыңыз.
- Гүлдөө мезгилинде башка аймактарга кетиңиз.
- Эгер жумуш астма симптомдорун жаратса, аны өзгөртүңүз.
- Бардык фармакологиялык препараттарды кылдаттык менен колдонуңуз жана алгач нускамаларга кызыгыңыз.
- Денени чыңдап, көнүгүү жасоого аракет кылыңыз.
- Фармакологиялык дарыларды жазып бергенде өз убагында ичиңиз.
- Көбүнчө жаңы болуп туруңузаба, жана керек болсо, жашаган жериңизди өзгөртүңүз.
- Үй ичиндеги оптималдуу температураны кармаңыз.
- Терсиз таасирлерди алдын алуу үчүн патологиялык жана жугуштуу ооруларды дарылоо.
- Спирт ичимдиктерин ичпегенге аракет кылыңыз.
- Мезгил-мезгили менен дарыгерге барып, текшерилип туруңуз.
