Медицинада дем алуу жолдорунун ар кандай оорулары бар. Бирок, бул макалада мен так бронхиалдык астма эмне жөнүндө айткым келет. Бул ооруда алдын алуу чоң роль ойнойт.
Оору жөнүндө
Башында бул оору эмне экендиги жөнүндө бир нече сөз айтуу керек. Жогоруда айтылгандай, бул аллергия сыяктуу дем алуу органдарынын оорусу. Эреже катары, астма өнөкөт болуп саналат. Бул оорунун эки түрү бар:
- Атопический (аллергендер оорунун пайда болушунун негизги фактору).
- Инфекциялык-аллергиялык (оорунун пайда болушунун негизги фактору дем алуу жолдорунун инфекциялык агенттери болуп саналат).
Башкы учурлар
Бронхиалдык астма сыяктуу оорудан кантип сактануу керек? Алдын алуу - бул оорунун пайда болушуна каршы турууда негизги фактор болуп саналат. Бул учурда, төмөнкү негизги алдын алуу ыкмалары тиешелүү болот:
- Аллергиялык шарттардын өнүгүшүн алдын алууадам.
- Дем алуу жолдорун козгогон өнөкөт инфекциялардын ар кандай түрлөрүн алдын алуу.
Жана, албетте, астманын алдын алуунун үч негизги деңгээли бар экенин билишиңиз керек: баштапкы, экинчилик жана үчүнчү.
Балдар
Балдардын бронхиалдык астмасынын алдын алуу абдан маанилүү. Ал эми жашоонун биринчи жылдарындагы туура эмес тамактануу бул ооруну алып келиши мүмкүн. Кичинекейлер үчүн алдын алуу чараларын тандоодо эмнени билишиңиз керек?
- Баланы эмизүү абдан маанилүү. Окумуштуулар бул оорунун гана эмес, башка оорулардын да алдын алуу үчүн эң чоң чара экенин эне сүтү далилдешти.
- Ошондой эле биринчи кошумча азыктарды киргизүү убактысын так сактоо керектигин билишиңиз керек. Идеалында, бала алты айга чейин эне сүтүнөн башка эч нерсе жебесе. Келечекте ымыркайларга жумуртка, бал, шоколад, цитрус жемиштери жана жаңгактар сыяктуу өтө аллергендүү тамактарды бербеш керек экенин унутпашыңыз керек.
- Ымыркайдын жашоосунда мүмкүн болушунча азыраак дүүлүктүрүүчү заттар болушу керек - тамеки түтүнү, уулар, химиялык заттар (анын ичинде тиричилик химиясы).
- Балдардын астмасынын алдын алуунун эң маанилүү чарасы бул ар кандай дем алуу органдарынын ооруларын өз убагында дарылоо.
Негизги алдын алуу
Бронхиалдык астманын биринчи алдын алуу кандай чараларды камтыйт? Ооба, татыктууЭгерде атопиялык астма көбүнчө балдарда пайда болсо, анда чоңдордо оорунун себеби негизинен дем алуу органдарынын ар кандай көйгөйлөрү болуп саналат деп айтууга болот. Ошондуктан биринчи алдын алуу чарасы дем алуу системасы менен байланышкан ооруларды өз убагында туура дарылоо болуп саналат. Башка сактык чаралары:
- Адам мүмкүн болушунча таза экологиялык чөйрөдө болушу керек.
- Резиденция таза болушу керек. Ар кандай килемдер жана бир нече жумшак оюнчуктар чаңды жакшы чогултушат.
- Үйдө үй жаныбарлары болсо, алардын гигиенасын кылдаттык менен көзөмөлдөшүңүз керек.
- Мүмкүн болушунча гипоаллергендик косметиканы жана тиричилик химиясын колдонуу зарыл.
- Тамеки тартуу сыяктуу жаман адаттан баш тартуу керек. Сиз пассивдүү тамеки тартпаңыз.
- Туура тамактануу эң маанилүү. Тамактан аллергендерди мүмкүн болушунча жок кылуу керек.
- Сиз көнүгүү керек. Физикалык активдүүлүк организмге жакшы таасир этет.
Тобокелдик тобу
Астманын алдын алуу кайсы адамдар үчүн маанилүү?
- Туугандарында аллергиялык реакциялар бар.
- Бала кезинде атопиялык дерматиттин белгилери бар адамдар.
- Тамеки тарткандар (анын ичинде пассивдүү тамеки тарткандар).
- Өзгөчө эмгек шарттарында иштеген адамдар: химиялык заводдор, парфюмерия цехтери ж.б.
- SARS менен бронх-обструктивдүү синдромдун белгилери барлар.
Экинчи профилактика
Астманын экинчилик профилактикасы эмнеге багытталышы керек? Бул учурда, ал төмөнкү тапшырмаларды аткарат:
- Бул оорунун ар кандай татаалданышынын алдын алуу.
- Муунгуунун алдын алуу.
Бул учурда кандай алдын алуу чаралары маанилүү?
- Антигистаминдер (мисалы, антиаллергиялык) менен дарылоо.
- Астма менен ооругандар диетасынан аллергендик тамактарды толугу менен алып салышы керек.
- Сиз ошондой эле спирт ичимдиктерин жана тамеки чегүүнү токтотушуңуз керек.
- Адам үчүн жаздыктар жана жууркандар мамык болбошу керек (мисалы, аларды синтетикалык кыштоочу же силикон толтургуч менен толтурса болот).
- Үйгө жаныбарларды, анын ичинде балыктарды киргизүүгө болбойт (анын тамагы күчтүү аллерген).
- Сиз дем алуу көнүгүүлөрүн жасаганды үйрөнүшүңүз керек. Анткени, бул астма кармамаларынын эң сонун алдын алуу.
- Фитотерапия, акупунктура пайдалуу болот.
- Ошондой эле денеңизди колдоо керек экенин унутпашыңыз керек. Витаминдерди ичүү, таза абада сейилдөө, спорт менен машыгуу керек.
Негизги топ
Биз андан ары бронхиалдык астма сыяктуу ооруну карайбыз (оорунун алдын алуу макаланын негизги темасы). Экинчи даражадагы сактык чаралары кимге керек? Демек, булар өнөкөт бронхиалдык астма менен ооругандар, ошондой эле мурда бул оору менен ооругандар.
Үчүнчү алдын алуу
Биз "бронхиалдык астманы дарылоо жана алдын алуу" темасынын ар кандай нюанстарын дагы изилдейбиз. Ошентип, үчүнчү даражадагы алдын алуу кандай максаттарга жетет?
- Оорунун агымынын оордугун азайтуу.
- Оорунун күчөшүнүн алдын алуу.
- Ооруну көзөмөлдөө жакшыртылды.
- Оорунун татаалдануу мезгилиндеги өлүмдү алып салуу.
Анда эмне маанилүү болмок?
- Сиз сергек жашоо образын алып барышыңыз керек: туура тамактаныңыз, денеңизге мүмкүн болуучу физикалык көнүгүүлөрдү жүктөңүз.
- Оорулуу жаткан бөлмөнү үзгүлтүксүз тазалап туруу керек (жумасына кеминде эки жолу пол жууш керек).
- Бөлмөдөн бардык чаң чогулткучтарды алып салуу керек: жумшак оюнчуктар, килемдер, жумшак эмеректер.
- Төшөктөрдү жумасына бир жолу алмаштыруу керек. Ал 60°C температурада кир самын менен жуулат (порошок эмес).
- Оорулуу жашаган бөлмөгө жаныбарларды киргизүүгө болбойт.
- Кээ бир дарыларды (өзгөчө пенициллин антибиотиктерин) ичүүдө өтө этият болуңуз.
- Үзгүлтүксүз сезгенүүгө каршы дарылоо маанилүү.
Элиминация режими
Демек, эгерде «бронхиалдык астма» диагнозу коюлса, оорунун алдын алууда жоюу деп аталган режим да каралган. Бул оорунун максималдуу көзөмөлгө жетишүү үчүн зарыл, ошондой эле татаалдануу пайызын азайтуу. Белгилей кетсек, алдын алуу чараларыар бир оорулуу үчүн жок кылуу режими жекече (баары оорунун себебине жараша болот). Бирок, алар болжолдой алат:
- Чаң кенелерин, козу карындарды тазалоо үчүн тез-тез тазалоо.
- Курт-кумурскалар, айрыкча таракандар болушу үчүн турак жайдын алдын алуу.
- Жаныбарлар менен байланыш жок.
- Туура тамактануу.
б.а. бул режимде оорулуу адамдын ооруну пайда кылган аллерген менен байланышын болтурбоо үчүн бардыгын жасоо керек.
Жөтөлдүн алдын алуу
Кандагы чаралар тумчуккан жөтөлдүн алдын алууда маанилүү (бул оору менен көп кездешет)?
- Контраст суу процедуралары. Алар муздак суу жана кургак, жылуу сүлгү менен чайкоо менен аякташы керек.
- Дем алуу көнүгүүлөрү (йога көнүгүүлөрү жардамчы болушу мүмкүн).
- Бет массажы кадимки мурун менен дем алганга чейин (күнүнө болжол менен 3-4 жолу).
- Бийик катуу баштык менен төшөктө эс алуу.
Кадимки ачык оюн үч жаштан баштап балдар үчүн муунтуучу жөтөлдүн алдын алуу болуп калышы мүмкүн. Бирок, бул учурда бала дем алышы үчүн оюнда кичине тыныгууларды жасоо маанилүү экенин эстен чыгарбоо керек.
Ооруну кантип аныктоого болот?
Бул учурда кандай диагностикалык методдор актуалдуу:
- Бронхолитикалык тест.
- Спирометрия (тышкы дем алууну өлчөө).
- Пикфлоуметрия (дем чыгаруунун эң жогорку агымын өлчөө). Ошол эле учурда, ошондой элеөзүн өзү башкаруу күндөлүгүн жүргүзүү сунушталат.
- Ошондой эле аллергияга тест тапшырышыңыз керек. Мындай учурда кайсы аллерген оорунун булагы экени белгилүү болот.
Жөнөкөй корутундулар
"Бронхиалдык астма: алдын алуу" деген теманы карап корутунду катары эмне айтууга болот? Медициналык мекемелерде бул ооруну сүрөттөгөн сүрөттөр, плакаттар көп илинет. Мунун баары мүмкүн болушунча натыйжалуу оорунун алдын алуу үчүн зарыл. Анткени, бул ооруну дарылоого караганда алдын алуу алда канча оңой. Андыктан жогоруда айтылган чаралар бардык адамдарга, атүгүл бул ооруга али кезиге электерге да тиешелүү болушу керек.
