Дүйнө калкынын үчтөн биринен көбү гипертония деп аталган жогорку кан басымдан жабыркайт. Бирок алардын жарымы гана квалификациялуу жардамга кайрылышат. Ошол эле учурда, мындай тымызын оору узак убакыт бою эч кандай симптомдору жок болушу мүмкүн жана олуттуу инфаркт жана инсульт коркунучун жогорулатат. Бул патологиядан жабыркаган адамдардын саны тынымсыз көбөйүүдө жана көбүнчө балдарда да пайда болушу мүмкүн.
Адамда гипертония эмнеден пайда болот
Бул оорунун негизги себептеринин бири нерв системасы. Психо-эмоционалдык стресске дуушар болгон адамдар бул патологиядан көп жабыркайт. Стресстик кырдаалдан улам пайда болгон тамырлардын тонусунун жогорулашы кан басымынын жогорулашына алып келиши мүмкүн.
Атеросклеротикалык бляшкалардын жана артериялардын склерозунун болушу да гипертониянын пайда болушуна түрткү болушу мүмкүн. Ошол эле учурда тамырлардын дубалдарынын люмени тар болуп, кандын нормалдуу айлануусу мүмкүн эмес. Жүрөк интенсивдүү иштей баштайт, жанатамырларда жогорулаган басым пайда болот.
Ашыкча салмактуу адамдарда гипертония коркунучу жогорулайт, оорунун кошумча фактору атеросклероз болуп саналат. Ошондой эле провоцируют мындай патологиясы, зат алмашуунун бузулушу жана нормалдуу кан менен камсыз кылуу бөйрөктүн, бузулушу ички органдардын жана иш нерв системасынын, жогорку денгээлде калий жана кальций кан.
Тукум куучулук мүнөзү менен кан басымы башка адамдарга караганда бир топ узакка чейин жогорку деңгээлде сакталат. Баңги жана психотроптук каражаттарды колдонуу, алкоголдук ичимдиктер, тамеки чегүү сыяктуу көз карандылыктын болушу да терс таасирин тийгизет.
Ден соолукка туура көңүл бурулбаса, гипертониянын себеби дененин элементардык эскириши болушу мүмкүн. Ошондой эле, сезгенүүгө каршы дары-дармектерди жана аппетитти азайтуу үчүн дарыларды, глюкокортикоиддерди, оозеки контрацептивдерди үзгүлтүксүз колдонуу да терс факторлорго байланыштуу болушу мүмкүн.
Иш жүзүндө шаарлардан алыс жашаган, өлкөдөгү саясий-экономикалык кырдаалга терең үңүлбөгөн жана маалымат каражаттарынан маалымат албаган адамдар иш жүзүндө кан басымы көтөрүлбөйт.
Гипертониянын түрлөрү жана алардын стадиялары
Өзүнүн жүрүшү боюнча бул оору жай өнүгүп келе жаткан, зыянсыз түргө жана зыяндуу болуп бөлүнөт. Биринчиси, өз кезегинде, үч этапка бөлүнөт.
Туруксуз жана тез өтүп, жеңил пайда болгон өкүмдүү белгилер, 1-даражадагы гипертония бар. Бул жерде, негизинен, мындай функционалдык бузулуулар нерв системасынын сыяктуукыжырдануу, баш оору, акыл-эс ишинин төмөндөшү. Кээде эч кандай симптомдор байкалбайт.
Басымдын жогорулашы туруксуз жана, эреже катары, эмоционалдык ашыкча жүктөөдөн кийин кокустан аныкталат. Ал кадимки абалына келет жана нерв системасы тынчыгандыктан, адатта, дары-дармексиз сакталат.
1-даражадагы гипертонияда органдардын органикалык жабыркашы байкалбайт. Ошондой эле жүрөктүн иштешинде аномалиялар же көздүн түбүндөгү өзгөрүүлөр жок. Бул жерде диагноз коюу кыйын эмес жана басымды өлчөөгө байланыштуу.
Эң айкын клиникалык көрүнүш гипертониянын экинчи даражасын мүнөздөйт. Симптомдорго уйку жана аткаруунун бузулушу, баш оору жана баш айлануу, жүрөктүн оорушу кирет. Нормага жетпеген басымдын өзүнөн-өзү төмөндөп кеткен учурлары бар. Бул четтөөлөр дарыларды колдонгондон кийин гана жок болот.
Көп учурда бул этапта гипертониялык криз пайда болуп, бөйрөктүн концентрация жөндөмдүүлүгү төмөндөп, мээнин кан айлануусу бузулат. Оорунун бул стадиясын көздүн түбүн изилдөө аркылуу биле аласыз.
Туруктуу кан басымы гипертониянын үчүнчү даражасына мүнөздүү. Аны менен көздүн түбүнөн, бөйрөктөн, жүрөктөн жана мээден келип чыккан кыйынчылыктар өнүгө баштайт. Гипертониялык кризистин ыктымалдыгы алда канча жогору болот. Каза болгондор сейрек эмес.
Оорунун алдын алуунун негизги максаттары
Учурда байкалуудагипертония оорусунун тез өсүшү. Бул оору акыркы жылдары бир топ жашарып, өспүрүмдөрдү да аябастан. Көптөгөн ата-энелер өздөрүнө суроо беришет: "Жаш өспүрүмдөрдүн гипертониясынын себеби эмнеде?". Кыязы, мындай патологиясы туура эмес тамактануу, тукум куучулук жана физикалык активдүүлүктүн олуттуу төмөндөшүнөн улам пайда болот. Мындан тышкары, экологиянын абалы бир топ начарлап кеткен. Адам кээ бир факторлорду өзгөртө албайт, анын алдын алуу боюнча сунуштарды аткаруу менен гипертониянын организмге терс таасирин олуттуу түрдө азайтууга болот. Ошондуктан, оорунун алдын алуу боюнча негизги милдет, биринчи кезекте, оорунун пайда болушун жана өнүгүшүн алдын алуу болуп саналат. Эгерде ал буга чейин өзүн көрсөткөн болсо, анда симптомдорду жеңилдетүү керек. Ооба, жана, албетте, кыйынчылыктардын пайда болушун жана өнүгүшүн алдын алуу үчүн.
Негизги алдын алуу
Жаштардын гипертония оорусунун себептерин өз убагында алдын алуу чаралары менен жок кылууга болот. Адисттин консультациясы жана өз убагында кан айланууну жакшыртууга жана кан тамыр ткандарын жакшы абалда кармоого жардам берет. Биринчи кезекте алкоголдук ичимдиктерди ичүүнү токтотуп, зарыл болгон учурда кан тамырлардын, бөйрөктөрдүн жана жүрөктүн патологияларын жок кылуу керек.
Ошондой эле тузду колдонууну (күнүнө беш граммдан ашык эмес) бир топ кыскартып, тамеки чегүүнү таштоо керек. Дене тарбия жана ашыкча килограммга каршы күрөш да ден соолукту чыңдайт. Диета калий, кальций жана магнийге бай аз майлуу жана аз углеводдуу тамактар болушу керек. Эс алуу жана иштөө режимин нормалдаштыруу, ошондой эле стресстик кырдаалдардан качуу зарыл.
Экинчиалдын алуу
Эгер диагноз так болсо, гипертониянын себептерин экинчилик профилактика аркылуу жок кылууга болот. Мындай чаралар оорунун өнүгүшүн алдын алууга багытталган. Дары-дармексиз чаралар менен катар, басымдын көтөрүлүшүн алдын алуу үчүн дары-дармек терапиясы дайындалат. Бул патологиядан жабыркаган адамдардын адаттары басымды тынымсыз өлчөөнү жана дарыгерлердин байкоосун камтышы керек.
Карылыктын алдын алуу
Өтө маанилүү милдет – улгайган адамдардын гипертония оорусунун себептерин жоюу. Эгерде басым көзөмөлдөнбөсө, анда дээрлик бардык учурларда инсульт пайда болуп, абал өлүмгө алып келет.
Биринчиден, бул курак категориясынын өкүлдөрү туура эс алуу жана катуу диетадан турган жашоо образын өзгөртүүсү керек, ошондой эле кошумча ооруларды дарылоо үчүн арналган дары-дармектерди милдеттүү түрдө коррекциялоодон турат.
Организмдин картаюусу, эреже катары, жүрөктүн иштешинин төмөндөшүнө, кан тамырлардын дубалдарынын гипертрофиясына жана кан айлануунун бузулушуна, ошондой эле жүрөк менен бөйрөктүн иштешинин өзгөрүшүнө алып келет.
Дары-дармек терапиясы үчүн дарылар
Адис, эреже катары, патологиялык процесстин стадиясына ылайык гипертониянын негизги себептерин жоюу үчүн дары-дармектерди дайындайт. Адатта, мындай дары-дармектер, күнүнө бир же эки жолу кабыл алынган, узакка созулган таасирге ээ жана үзгүлтүксүз кабыл алынышы керек. Анткени, мындай терапиядан баш тартуу мүмкүнкайтарылгыс кесепеттерге алып келет. Медициналык практикада биринчи жана экинчи катардагы дарылар колдонулат. Акыркысы биринчи катардагы дарылар пациентке жардам бербесе гана колдонулат.
Жогорку кан басымы үчүн тамактануу режими
Бул оору болгон учурда туура түзүлгөн диета керек. Алардын бейтаптарына байкоо жүргүзгөн адистер туура тамактануу жана туура тамактануу басымды эффективдүү башкарууга жардам берет деген жыйынтыкка келишкен. Кадимки ашкана тузун колдонууну азайтуу холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
Гипертониянын себептерин жоюуга катуу тыюу салынат, мисалы, майлуу эт жана алардын негизиндеги тик сорполор, чочконун майы жана ички азыктар, алардагы түрдүү кондитердик азыктар жана кремдер, какао жана андан жасалган азыктар, чай, кофе жана спирт, ошондой эле туздуу жана ачуу тамактар. Бул жерде өзгөчөлүк майлуу деңиз балыктарына тиешелүү эмес. Мындай чектөөлөр пациенттин организминен суюктукту алып салууга жакшы таасир этет. Бул патологиясы үчүн тамактануу анын денесин бардык маанилүү микроэлементтер, витаминдер жана минералдар менен каныктырат.
Клеткага бай жашылчаларды, дандарды, жаңгактарды жана жемиштерди көбүрөөк жеп, жаныбарлардан алынган оор тамактарды алмаштырыңыз. Эң калориялуу эмес жана жатар алдында эки сааттан кеч эмес акыркы тамак болушу керек.
Тамактын даамын жакшыртуу үчүн лимон, корица, клюква, укроп колдонсоңуз болот. Табигый мөмө-жемиш ширелерин ичип, кара өрүк жана конфет жесеңиз болот, ошондой эле тузсуз нан бышырганда камырга зире же йогурт кошсоңуз болот.
Дарыгерлер арасында эки ача пикир - бул дарылык орозо кармоого болгон мамиле, анткени ал күчтүн төмөндөшүнө жана тамак-аштын жетишсиздигинен улам алсыздыкка алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, тамак-аштын жетишсиздиги бөйрөктүн иштешин бузган уулуу заттардын, кетондордун пайда болушуна себеп болот. Орозодон чыгуу өтө этият болушу керек. Ошондуктан, артериялык гипертензияны алдын алуу үчүн орозо кармоонун өзүнчө күндөрүн гана өткөрө аласыз.
Элдик дарылоо
Элдик медицинаны колдонуу оорунун алгачкы стадиясында абдан пайдалуу жана эффективдүү. Ал эми дене тарбия жана диета менен айкалышта туруктуу оң натыйжа берет. Аарычылык азыктары, чөптөрдүн кайнатмалары жана тундурмалары заара чыгаруучу жана тынчтандыруучу касиетке ээ, ошондой эле спазмолитиктер катары иштейт. Мындай дарылоону колдонуу узак, бирок анын таасири кыйла туруктуу. Гипертонияны дарылоо үчүн эң мыкты элдик каражаттар буга чейин сыналган жана натыйжасы далилденген:
- Жарым стакан кызылча менен бирдей өлчөмдө лимон ширесин аралаштырып, ага бир стакан линден балын кошуп, стакандын үчтөн бирин жегенден кийин бир сааттан кийин ичүү керек.
- Күн сайын эртең менен долоно гүлүнүн тундурмасынан он тамчы алып, бир стакан клюква жеңиз.
- 100 грамм саз кудвисине төрт стакан кызылча ширесин жана бал кошуп, аларга жарым литр арак кошуп, баарын аралаштыруу керек. Алынган аралашманы бекем жабылган идишке салкын жана караңгы жерде он күн бою демдеп, андан кийин күнүнө үч маал кабыл алуудан жарым саат мурун колдонуңуз.бир же эки аш кашык тамак.
- Гипертониянын психосоматикалык себептерин кантип дарылоо керек? Ал үчүн бир кашык бал менен жарым лимондун ширесин аралаштырып, бир стакан минералдык сууга эритип, дарыны ач карынга бир маалда ичип, дарылоону он күн улантасыз.
- Бирдей пропорцияда долоно менен кызылчанын ширесин аралаштырып, күнүнө үч маал бир аш кашыктан ичиңиз. Бирок бул жерде жаңы сыгылган кызылча ширесин алуу мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Колдонуудан мурун аны жок дегенде үч саат демдөө керек.
Эгер сиз бышырылган картошканы «униформада» көп жесеңиз, анда ал басымды азайтууга да жардам берет. Кичинекей пияз менен сарымсактын кичинекей тиштери да ушундай эле таасир берет. Кара карагат менен лингонбериктер сезонунда жаңы мөмөлөрдү жеп, кышында алардан кыям жана компот жесеңиз, шишиктен арылууга жардам берет.
Аялдардагы гипертония
Салсыз жыныстын өкүлдөрүдө бул патологиянын белгилери эркектерге караганда алда канча айкын көрүнүп турат. Көбүнчө, бул оору менопаузадагы аялдарда жана кош бойлуу аялдарда аныкталат. Алардын оорусу катуураак жана басым көрсөткүчтөрү алда канча жогору, күчтүүрөөк жана баш оору.
Натыйжада семирүү, варикоз, кант диабети, зат алмашуунун бузулушу сыяктуу кыйынчылыктар пайда болот. Эгерде гипертония көзөмөлсүз болсо, анда жүрөктүн көлөмү чоңоюп, кан тамырлардын дубалдары катуу болуп калат. Натыйжада инсульт жана коронардык оорулар пайда болот.
Дарылоонун эффективдүүлүгү үчүн патологиянын белгилерин өз убагында аныктоо зарыл. АтБиринчи этапта оорулуу баштын желке жана убактылуу бөлүктөрүндө ооруйт, ошондой эле тердөө жана чарчоо күчөйт, дем кысылып, ачкачылык басаңдашат, беттин агарышы же кызарышы, көрүүнүн бузулушу, мурундан кан агуулар. Ал эми бойго жеткенде адилет жыныстагы адамдар жүрөк айлануу жана кусууну сезет. Эгер бул белгилер пайда болсо, биринчи кезекте басымды өлчөө керек.
Гипертониянын экинчи стадиясы баш айлануу, кусуу жана жүрөк айлануу менен мүнөздөлөт. Манжалар жансызданып, титиреп, баштын жана ийбадаткананын арткы бөлүгүндө катуу кысып ооруйт. Эртең менен бет жана кабактар шишип кетет. Эгерде мындай белгилерге көңүл бурулбаса, анда жүрөктүн курч жана бычак оорушу, сол колго жылып, уйкунун бузулушу, тынчсыздануу түрүндө пайда болот.
Патологиянын үчүнчү даражасы менен симптомдор күчөп, жаркырайт. Баш оору капысынан башталып, бат күчөйт. Басым көрсөткүчтөрү максималдуу деңгээлге жетип, кыйла жогорулашы мүмкүн. Жүрөктө басуучу жана ооруткан оору пайда болуп, дем алуу тез-тез жана үстүртөн болот. Эс-учун жоготуп, булчуңдардын спазмы да болушу мүмкүн. Бул белгилер пациенттин инсульт же инфаркт болоорун көрсөтүп турат.
