Бүгүнкү күндө тамеки жөнүндө бардыгы билет жана анын зыяны илимий жактан далилденгени менен, бул көз карандылыктан жапа чеккен көптөгөн адамдар андан арыла албай келишет. Бул жаман адат ден соолукту бузат, ал эми пайда болгон көйгөйлөрдү оңдоонун бирден-бир жолу тамеки чегүүдөн баш тартуу экени түшүнүктүү. Адам тамеки менен достошууну токтоткондо денеси эмне болорун бул макаланы окуудан биле аласыз.
Тамеки тартуу деген эмне?
Жалпысынан бул процесстин максаты – организмди тамекилерди түзгөн активдүү заттар менен каныктыруу, андан кийин өпкө жана дем алуу жолдоруна сиңүү. Алар мээге да терс таасирин тийгизет. Бул көз карандылыкка кабылгандар, ошондой эле тамекини таштаган адамдардын ден соолугуна байланыштуу көптөгөн көйгөйлөр бар, алардан арылуу кыйынга турат.
Тамекинин зыяны
Мындай жаман адаты бар адам көпкө баш ийетоорулары, эң кеңири тарагандары өпкө рагы, бронхит жана жөтөл. Ошондой эле, тамеки тарткандардын эс тутумун жана жүрөк-кан тамыр системасынын иштешин начарлатышат, чарчоо күчөйт жана калкан безинде көйгөйлөр пайда болот. Эгерде бул көз карандылык адамда көп убакыт мурун пайда болгон болсо, анда анын нерв системасында дагы эле көйгөйлөр бар жана анын көрүүсү начарлай баштайт. Бирок тамекини таштоо менен ден-соолукка байланыштуу бардык көйгөйлөрдөн дароо арылууга болот деп ойлобоңуз. Тамеки тез жана толук баш тартуу менен денеге эмне болот? Албетте, адамдын абалы жакшырат, бирок дагы эле изи кала берет, өзгөчө тажрыйба абдан чоң болсо.
Тамекини таштасаңыз эмне болот?
Албетте, ар кандай адаттан арылуу абдан кыйын, бирок акыркы тамеки чеккенден кийин 20 мүнөттөн кийин тамекини таштаган адамдын организминде оң өзгөрүүлөр боло баштаарын түшүнүү керек. Убакыттын өтүшү менен ал айыгып, көз карандылык башталганга чейинки абалына кайтып келе алат. Албетте, регенерациянын ылдамдыгы көбүнчө тамеки тарткан адамдын тажрыйбасынан көз каранды.
- 20 мүнөттөн кийин жүрөгүңүздүн согушу жана кан басымыңыз төмөндөй баштайт.
- 8 сааттан кийин кандагы никотиндин деңгээли эки эсеге азаят. Басым толугу менен нормалдуу абалга келип, физикалык көнүгүүлөрдү көтөрүү оңой болот.
- 24 сааттан кийин организм никотинден тазалана баштайт. Даам жана жыт жакшырат, бирок баш оору жана кыжырдануу пайда болот.
- 14 күндөн кийин кан кадимкидей айланып калат. олуттуу жакшыртууден соолук абалына тамеки чегүүнү таштоо менен жетишүүгө болот. Андан кийин денеге эмне болот? Ал айыгып жатат.
- Бир айдан кийин теринин абалы жана анын сырткы көрүнүшү жакшырат.
- Алты айдан кийин иммунитет күчөйт.
- Бир жылдан кийин жүрөк-кан тамыр оорулары эки эсеге азаят.
Тамекини таштоо менен эмне табасыз
Организм эмне болот, биз түшүндүк, бирок бул өзгөрүүлөр адамдын психологиялык жагына да таасирин тийгизерин белгилей кетүү керек. Адамдын ден соолугу чың болуп эле тим болбостон, никотиндик көз карандылыктан арылуу менен тамекинин кулу болбой калат. Мындан тышкары, акча үнөмдөлөт. Эгер күнүнө бир пачка сарпталган болсо, анда бир жыл бою чөнтөгүңүздө жагымдуу жана пайдалуу чыгымдар үчүн 15 миң рубль калат.
