Вегетативдик-кан тамыр дистониясы – биздин замандын чыныгы балээси. Анын симптомдору менен карылар гана эмес, жетилген адамдар да жабыркайт. Акыркы жылдары невропатологдор балдардын жана өспүрүмдөрдүн арасында VVD диагнозун коюуда. Дарылоо жылдарга созулушу мүмкүн. Чоңдордо жана балдарда VVDнын алдын алуу - бул оорунун өнүгүшүн алдын алууга жана бейтаптарга мыкты ден соолук, сергектик жана күч-кубат бере турган жөнөкөй сунуш.
VVD белгилери: бул оору өзүн кантип көрсөтөт
"Дистония" түшүнүгү вегетативдик нерв системасынын парасимпатикалык жана симпатикалык бөлүмдөрүнүн жөнгө салуучу механизмдеринин ортосундагы дисбалансты билдирет. Алар дененин ички чөйрөнүн туруктуулугун сактоо үчүн жооптуу болуп саналат. Чынында, бардык органдардын жана системалардын нормалдуу иштеши үчүн. Ал тамырдын кагышына жана жүрөктүн согушуна, дем алуу кыймылдарынын санына жана тереңдигине, дефекация жана заара чыгаруу процессине таасир этет. Жардамкөнүгүү учурунда тең салмактуулукту сактаңыз.
Эми вегетативдик нерв системасынын парасимпатикалык жана симпатикалык бөлүмдөрүнүн ортосундагы байланыш бузулганда эмне болорун элестетиңиз. Мээнин буйруктары менен чыныгы жашоонун ортосундагы толук дисбаланс.
Бул жерде VSDдин эң кеңири тараган көрүнүштөрү келтирилген, алар үчүн бейтаптар жардам издөөгө аргасыз болушат:
- ВВДнын жүрөк-кан тамыр көрүнүштөрүнүн синдрому: аритмия, жүрөктүн оорушу, тахикардия, кан басымынын көтөрүлүшү, эч кандай себепсиз тамырдын тез кагышы;
- ВВДдагы респиратордук патологиялык синдром: кекиртектин спазмы, абанын жетишсиздиги;
- ичеги-карын ооруларынын синдрому: эпигастрий аймагындагы ооруу, ич катуу же диарея, алар дары-дармектерди кабыл алуу менен жок кылынбайт, метеоризм, кекиртек;
- ВВД менен психоэмоционалдык сфера синдромунун эң көп белгилери бар: тынчсыздануу, уйку көйгөйлөрү, истерия, кыжырдануу, башкаларга карата мотивациясыз агрессия жана автоагрессия.
VVD өнүктүрүүнүн себептери
Оорунун себептерин билүү менен VVD алдын алуу боюнча ийгиликтүү план түзө аласыз. Эгерде сиз аны бузуусуз аткарсаңыз, анда оорунун көрүнүштөрүн көп жылдар бою унута аласыз.
Ошентип, дарыгерлер төмөндөгүлөрдү пациенттерде дистониянын жана абалдын курчушунун эң көп таралган себептери деп эсептешет:
- жаман адаттар: алкоголдук ичимдиктерди дайыма кыянаттык менен пайдалануу, уктатуучу таблеткалар, ашыкча тамеки чегүү жана кээ бир учурларда дары-дармектерди колдонуу;
- өнөкөт стресс шарттарында дайыма болуу (сүйбөгөн жумуш, жагымсыз адамдар менен мажбурлап чогуу жашоо);
- физикалык ашыкча чыңалуу (адам эки нөөмөттө иштөөгө, аз уктаганда, анын күндүзгү түн режими бузулганда пайда болот);
- чоң коркуу, бир жолку стресс (мисалы, бейтап бирөөнүн ырайымсыз өлүмүнө же азап чегип жатканына күбө болгон);
- тажрыйбалуу инсульт, инфаркт;
- Мээнин акыркы же кечиктирилген травматикалык жаракаты же мээнин контузиясы олуттуу мээ-кан тамыр кырсыгына алып келиши мүмкүн.
Вегетативдик-кан тамыр дистониясынын классификациясы
Жогорудагы белгилер көбүнчө тамырлардын тонусунун бузулушунан келип чыгат. Демек, оорулуунун кан тамыр тонусу басымдуулук кылганына жараша, медицина вегетативдик-кан тамыр дистониясынын бир нече түрүн бөлүп көрсөтөт:
- гипертониялык түрү;
- гипотоникалык түрү;
- аралаш түрү;
- кардиалгиялык түрү.
Жаман адаттар: кан тамырларга таасири
Майрамдарда алкоголдук ичимдиктерди ичүү маданиятыбызда терең тамыр жайган эреже. Көпчүлүк мекендештер ичкилик ичүү маданиятына кайдыгер мамиле жасап, ар бир дем алыш күндөрү өздөрүнө «эс алуу» уюштурушат. Көбүнчө алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен пайдалануу тамырларга чыныгы сокку уруп, көп учурда аралаш жана гипертониялык типтеги VVD өнүгүшүнө алып келет. Кан тамырлардан тышкары дененин дээрлик бардык системалары жабыркайт.
Тамеки чегүү кыска мөөнөткө алып келетвазоспазм. Дээрлик бардык оор тамеки чеккендердин VSD белгилери бар. Бирок алардын көбү үчүн жаман адаттардан баш тартуу кыйын, алар тамекини таштагандан көрө ооруп, өзүн жаман сезүүнү артык көрүшөт.
Гипертониялык типтеги IRRдин алдын алуунун биринчи эрежеси: алкоголдук ичимдиктерден жана тамекиден дээрлик толугу менен баш тартуу. Эгерде кийин толугу менен баш тартуу алкоголдук ичимдиктерди жана нормалдаштыруу тамактануу, симптомдору эмес встретить пациенттин, зарыл толугу менен токтотууга тамеки чегүү. Ар бир адамдын тамыры тамекинин курамындагы никотинге жана чайырга өзүнчө жооп берет. Ал эми кимдир бирөө үчүн мындай таасир алгылыктуу болсо, экинчиси үчүн бул жөн эле өлүмгө алып келет.
Өнөкөт чарчоо жана физикалык ашыкча иштөө
Оор жана узакка созулган жумуш вазоспазмды пайда кылат. Көбүнчө көбүрөөк акча табууга умтулган адамдар эс алышпайт жана жумасына жети күн иштөөгө аракет кылышат. Мындай мамилеге жол берилбейт: ар бир адам күнүнө сегиз сааттан кем эмес уктап (жана түнкүсүн) он сааттан ашык тик абалда болбошу керек.
Канчалык кызыктай угулбасын, бирок көбүнчө чоңдордо ВВДнын эң эффективдүү алдын алуу азыраак иштөө жана көбүрөөк эс алуу болуп саналат. Мындан тышкары, эс алуу машыгуу залында эмес (зыярат кылуу да чектелиши керек, анткени бул да олуттуу физикалык көнүгүү), бирок үйдө, диванда же гамакта жатып, тынч жана тынч болушу керек.
Стресс астында калуу
Катуу депрессия, тынчсыздануу оорулары, дайыма кыжырдануутуугандардын түшүнбөстүктөн улам - бул себептер көп учурда жүрөк-кан тамыр ооруларынын жүрүшүн курчутат. VSD ошондой эле биринчи жолу нервдик шок жана тынчсыздануу күчөгөн мезгилде башталышы мүмкүн.
Өнөкөт стресс учурунда IRRдин эң жакшы алдын алуу - мүмкүн болушунча көп уктоо. Невропатолог же психиатр менен байланышып, активдүү тынчтандыруучу (тынчтандыруучу) же уктатуучу таблеткаларды (эгер бейтап уйкусуздуктан кыйналса) жазып берүүнү сурануу зарыл. Дени сак, узак мөөнөттүү уйкусуз, сиз эч качан стресстен арыла албайсыз.
Эгерде дарыгерге кайрылууга мүмкүн болбосо, анда рецептсиз берилүүчү жеңил транквилизатор "Афобазол" курсун ичкенге аракет кылуу керек. Көз карандылыкты жаратпаган жана өтө арзан дагы бир эффективдүү гомеопатиялык каражат бар - бул "Фитоседан" тынчтандыруучу чай.
VVD үчүн алдын алуу чараларынын тизмеси
Ошентип, жыйынтыктап айтканда, биз VVD алдын алуу боюнча эң натыйжалуу чараларды санайбыз:
- алкоголдук ичимдиктерди ичүүдөн таптакыр баш тартуу;
- мүмкүн болушунча - тамекини таштаңыз (же жок дегенде чеккен тамекинин санын азайтыңыз);
- толук уйку (зарыл болсо, уктатуучу таблеткаларды колдонуңуз);
- эгер жумуш физикалык ашыкча иштөөгө алып келсе - жумушту же графикти өзгөртүү керек;
- жатып жатып мүмкүн болушунча эс алууга аракет кылыңыз;
- спорттук иш-чаралардан, эң жакшысы йога, сууда сүзүү, Пилатес.
ВВДнын алдын алуу боюнча бул жөнөкөй эрежелер кан тамырлардын тонусун жакшыртууга гана жардам бербестен, алардын ортосундагы тең салмактуулукту түзүүгө жардам берет.вегетативдик нерв системасынын парасимпатикалык жана симпатикалык бөлүмдөрүнүн жөнгө салуучу механизмдери, ошондой эле пациенттин психологиялык абалын жакшыртуу. Мындай жашоонун бир-эки айынан кийин оорулуу адам таанылбайт: мегаполистин кычыраган жана толкунданган тургунунан токтоо жана гармониялуу адамга айланат.
VSD алдын алуу: дарылар
Өнүктүрүүнүн баштапкы этаптарында VVD дарылоо үчүн да, бул абалдын алдын алуу үчүн, көбүнчө төмөнкү фармакологиялык агенттердин топторунун дары-дармектер дайындалат:
- тамырларды кеңейтүүчү;
- тынчтандыруучу;
- sedative;
- антидепрессанттар;
- ноотропиктер;
- кан айланууну нормалдаштыруу;
- басымдын нормалдашуусу;
- уйкутуучу жана калыбына келтирүүчү дарылар.
ВВДнын алдын алуу жана дарылоо субъективдүү симптомдордон түздөн-түз көз каранды. Башкача айтканда, ошол даттануулардан бейтаптын өзү даарылап жаткан доктурга.
- Эгер уйку менен көйгөйлөр бар болсо, Мелатонин, Донормил, Афобазол, Атаракс, Феназепам, Фенибут дарылары жазылат.
- Эгер пациент катуу тынчсызданууга, паникага жана баш айланууга даттанса - Adaptol, Atarax, Sonapax.
- Айкын жүрөк ооруларында - аритмия, тахикардия ж.б. (дарыгер жүрөк оорусунун олуттуу диагнозу жок экенине ынангандан кийин) Бетасерк, Валосердин дайындалат.
- Турмуштуулуктун жана жамандыктын жоктугуна дайыма даттануулар мененжүрөктүн кагуусу жана көз жашы менен коштолгон маанайда Флуоксетин, Золофт, Пароксетин, Стимулатон белгилениши мүмкүн.
Жаңы муундун инъекциялык ноотропдук-пептиддери - "Кортексин" жана "Церебролизин" мээнин кан айлануусун жакшыртууда жогорку эффективдүүлүк көрсөттү.
ВВД симптомдору менен күрөшүүдө чөптөрдүн тундурмасы
Эгер бейтап VVD дарылоо жана алдын алуу үчүн дары-дармектерди алуудан аң-сезимдүү түрдө баш тартса, анда чөптөрдүн инфузиясын сунуштоого аракет кылсаңыз болот. Албетте, фармакологиялык препараттар алда канча натыйжалуу. Бирок абдан күчтүү чөп препараттары бар.
Мисалы, "Фитоседан" - тынчтандыруучу коллекция, анын курамына тимьян, орегано, энелик, валериана кирет. Дары-дармек чай бар эки түрдө, алар бир аз башкача курамы бар. Бирок аракетте анча деле айырма жок.
Чөптөрдү өзүнчө сатып алып, демдеп алсаңыз болот. Валериан, энелик, тимьян тынчтандыруучу жана гипноздук таасирге ээ.
Балдар жана өспүрүмдөрдөгү VSD алдын алуу өзгөчөлүктөрү
Алты жашка чейинки балдарга дээрлик бардык олуттуу фармакологиялык препараттарга тыюу салынган. Бул балдардын жана өспүрүмдөрдүн ВВДнын алдын алууну кыйындатат.
Дары-дармектерди кабыл алуудан тышкары (айрым учурларда дагы деле зарыл болсо да) балдарга төмөнкү терапия эффективдүүлүгүн көрсөттү:
- балдардын клиникалык психологу менен консультациялар жепсихотерапевт;
- коррекциялык тамактануу - диетадагы таттууларды чектөө;
- жаныбарлар менен баарлашуу - иппотерапия балдарда өзгөчө жакшы натыйжаларды көрсөткөн;
- дельфин терапиясы жана дельфиндер менен бир бассейнде сүзүү.
Албетте, мындай ыкмалар дары ичкенге караганда кымбатыраак. Бирок бул нерсеге көңүл буруу керек: өспүрүмдөрдүн VVD алдын алуу көбүнчө ден соолукту жана психиканы сактоого жардам берет жана өнөкөт оорулары жок бойго жеткенге билет.
Балдарга берилүүчү дарылар
Эгер ата-энелер дагы эле балдарга VVD алдын алуу катары дары берүүнү чечишсе, анда дары тандоодон мурун, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек. Ички органдардын мүмкүн болгон патологияларын жокко чыгаруу үчүн кандын, зааранын жана заңдын стандарттуу топтомун тапшыруу зарыл.
Эгер бала тынчсыздануу менен тынчсызданса, фантазиясы өтө бай жана психологиялык сезимталдыгы жогоруласа, аны психиатрга көрсөтүү зарыл. Эгер ата-энелер каттоодон кооптонуп жатса, жеке диагностикалык борборго кайрылып, акча үчүн кеңеш алуусу керек. Ал жерден сиз бала үчүн эң жакшы дары-дармектин рецептин жана дарынын дозасы боюнча сунуштарды ала аласыз. Ымыркайларга жана өспүрүмдөргө көбүнчө ноотропдук дарылар жазылат – булар мээнин кан айлануусун жөнгө салуучу жана толкундануу, кыжырдануу жана тынчсыздануудан, ошондой эле уйку көйгөйлөрүнөн арылууга мүмкүндүк берүүчү дарылар.
