Логикалык ой жүгүртүү, фактыларды байкап, жаттоо, корутунду чынжырларын түзүү - адамды айбандардан айырмалап турган нерсе ушунда. Мээнин иши – бул тымызын биохимиялык жана электрохимиялык процесс. Эстүүлүк, эс тутум, кабыл алуунун жаңылыгы биринчи кезекте нерв клеткаларынын абалынан - нейрондордон жана алардын тамактануусунан көз каранды. Мээнин иштешин жакшыртуучу дарылар улгайган адамдар үчүн гана керек деп ойлошкон, бирок андай эмес. Эстутум жана ой жүгүртүүнүн бузулушу ар кандай куракта болушу мүмкүн жана бир катар себептерден улам болот.
Мээнин бузулушунун себептери
Дарыгерлер эң биринчиден мээнин ишинин бир аз начарлашын өзүн-өзү дарылоону сунуштабайт, анткени бул олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Эстутум, көңүл буруу, үйрөнүү төмөнкү себептерден улам начарлашы мүмкүн.
- Мээде кан айлануунун бузулушу - узакка созулган ыңгайсыз поза, атеросклероз, остеохондроз, гипертония, кан тамыр тромбоз, ишемия, инсульт.
- Мээнин иштешин жакшыртаттамеки чегүү жана спирт ичимдиктерин ичүүдө көйгөйлүү, анткени никотин жана спирт эң күчтүү кан тамыр уулары болуп саналат. Алар денеге киргенде, биринчи кезекте, мээ жабыркайт - бардык башка органдарга караганда, ал жетиштүү кан менен камсыз болушу керек.
- Краниоцеребралдык жаракаттар, организмдин жалпы интоксикациясы, өткөн жугуштуу оорулар.
- Стресс, уйкунун жетишсиздиги, эс алуунун жетишсиздиги.
- Организмдин жалпы чарчоосу, туура эмес тамактануу, диетаны чектөө. Бул учурда организмде мээнин иштеши үчүн зарыл болгон витаминдердин жана минералдардын өнөкөт жетишсиздиги пайда болот.
Мээнин иштеши жакшырыш үчүн жигердүү активдүүлүк жана эс алуу режимин нормалдаштыруу, туура тамактануу жана моюн омурткасынын жана баштын кан айлануусун нормалдаштыруу үчүн гимнастика жасоо керек. Психикалык активдүүлүктү стимулдаштыруучу көнүгүүлөрдү жасоо пайдалуу: жаңы иштерди өздөштүрүү, кроссворддорду жана табышмактарды чечүү ж.б. Эс тутумдун начарлашында дарыгерге кайрылуу керек. Учурда мээнин иштешин жакшыртуучу ар кандай дарылар бар, бирок аларды адис жазып бериши керек. Дарыгер текшерүү жүргүзүп, оптималдуу дары-дармекти, дозасын тандап, колдонуу курсун аныктайт.
Эс тутум таблеткалары
Мээнин иштешин жакшыртуучу бардык дарыларды шарттуу түрдө бир нече категорияга бөлүүгө болот.
- Ноотроптук дарылар - мээдеги зат алмашууну жөнгө салуучу жана анын кычкылтектин жетишсиздигине туруктуулугун жогорулатуучу дарылар.
- Мээге кан агымын жакшыртат.
- Мээдеги биохимиялык процесстерге керектүү витаминдер.
- Нерв импульстарын өткөрүүгө жана биологиялык активдүү заттарды өндүрүүгө катышкан аминокислоталар.
- Жалпысынан организмге жана өзгөчө жогорку нервдик активдүүлүккө стимулдаштыруучу таасири бар чөптөн жасалган каражаттар.
- Борбордук нерв системасынын стимуляторлору.
Жогоруда айтылгандардын ичинен витаминдер жана аминокислоталар гана салыштырмалуу зыянсыз экенин эстен чыгарбоо керек. Бардык башка дары-дармектер каршы көрсөтмөсү бар жана дарыгердин сунушу боюнча гана колдонсо болот. Алардын көбү олуттуу психикалык бузулуулар, органикалык мээнин бузулушу үчүн колдонулат жана терс таасирлери бар.
Бардык дарыларды, стимуляторлорду кошпогондо, узак курстарда ичүү керек. Пирацетам таблеткасын кабыл алгандан кийин дароо эс тутум жана көңүл жакшырат деп ойлоо туура эмес. дарылоонун узактыгы бир нече жумадан алты айга чейин созулат. Кээде алардын ортосунда тыныгуу алып, бир нече курстарды өткөрүү талап кылынат.
Ноотропиктер
Бул психотроптук препараттардын тобуна кирген мээнин иштешин жакшыртуучу дарылар. ноотроптук таасир механизми жакшы түшүнүлгөн эмес. Алардын нерв импульстарынын өтүшүн жеңилдетүү, мээнин кан менен камсыз болушун стимулдаштыруу, энергетикалык процесстерди жакшыртуу жана организмдин кычкылтектин жетишсиздигине туруктуулугун жогорулатуу касиеттери бар экени аныкталган. Натыйжада эс тутуму жакшырып, окуу көбөйөт, психикалык активдүүлүк стимулдайт жанамээнин агрессивдүү таасирлерге туруктуулугу.
Башка психотроптук препараттардан айырмаланып, ноотропдук дарылар аз уулуулугу менен мүнөздөлөт, алар кан айлануу бузулушун жаратпайт.
Бул топтун эң белгилүү өкүлдөрү дарылар:
- "Пирацетам" ("Ноотропил"),
- Пикамилон,
- "Фенибут",
- "Аминалон" ("Гаммалон"),
- "Пантогам",
- Ацефен.
Өнөкөт ооруларды дарылоо үчүн мээни жакшыртуучу таблеткалар 1 таблеткадан күнүнө 3 маал 2-3 жумадан 2-6 айга чейин жазылат. Терапиялык эффект дарылоо башталгандан эки жума өткөндөн кийин байкалат.
Кан айланууну жакшыртуучу дарылар
Кандын жана кан тамырлардын начар абалынан кан айлануу бузулганда, мээнин иштешин жакшыртуу үчүн антиагреганттар жана антикоагулянттар дайындалат. Антиагреганттар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Ницерголин,
- "Ксантинол никотинат" ("Компламин"),
- Тиклопидин,
- Tiklid,
- "Курантил",
- Пентоксифиллин (Трентал),
- "Ацетилсалицил кислотасы",
- Клонидогрел.
Антикоагулянттарга:
- Солкосерил,
- "Гепарин",
- Церебролизин,
- "Актовегин",
- Vazobral.
Бул топтун мээнин иштешин жакшыртуучу дарылардын терс таасирлери бар.
Нерв стимуляторлору
Стимуляторлордун талашсыз артыкчылыгы бар - аларды колдонуунун натыйжасы дароо эле көрүнүп турат. Тилекке каршы, баары үчүн төлөш керек. Симуляторлорду кыянаттык менен пайдалануу менен мээнин иштеши кыска убакытка жакшырат, көз карандылык убакыттын өтүшү менен өнүгүп, дозасын көбөйтүү талап кылынат. Мындан тышкары, мээ чарчап, катуу чарчоо жана баш ооруга алып келет.
Эң жеткиликтүү стимуляторлор тамак-ашта кездешет.
- Кофеде кофеин жана L-теанин бар, алар мээге кан агымын жакшыртат жана нерв импульстарын өткөрүүнү стимулдайт.
- Шоколад жана какао. Какаонун курамындагы антиоксидант флаванолдор мээдеги биохимиялык процесстерди жакшыртат жана аны стресс факторлорунун таасиринен коргойт.
Витаминдер
Психикалык активдүүлүк жогорулаганда, мээнин иштешин жакшыртуу үчүн витаминдерди ичүү пайдалуу болот.
- Холин. Боордо майлардын сиңүүсүн жакшыртуудан тышкары, холин нерв импульстарын өткөрүү үчүн зарыл болгон нейротрансмиттер ацетилхолинди өндүрүүгө катышат. Психикалык активдүүлүктү стимулдаштыруу үчүн холин жеке толеранттуулукка жараша күнүнө 0,5-2 г кабыл алынат. Ашыкча доза баш ооруну алып келиши мүмкүн.
- Омега-3 май кислоталарын дарыгерлер мээнин функцияларынын курактык депрессиясын комплекстүү терапия үчүн колдонушат. Алар майлуу балыкта, буурчак өсүмдүктөрүндө, жаңгактарда кездешет. Күнүмдүк 1-2 капсул балык майын колдонуу организмдин кислотага болгон муктаждыгын толук жабатОмега-3.
Амин кислоталары
Нейротрансмиттерлерди синтездөө жана мээ клеткаларын энергия менен камсыз кылуу үчүн витаминдерден тышкары бир катар аминокислоталар керек:
- Ацетил-L-карнитин карбонгидрат алмашууга катышып, клетка ичиндеги энергияны бөлүп чыгарат.
- Тирозин. Калкан безинин ооруларында этияттык менен колдонуңуз.
- Глицин мээнин иштешин жакшыртат, натыйжалуулукту жогорулатат жана уйкуну нормалдаштырат. Нервди кетирет, маанайды нормалдаштырат.
- Креатин мээ кыртышындагы энергетикалык процесстерди жөнгө салат.
Мээнин иштешин жана эс тутумун жакшыртууга багытталган бир нече витаминдерди жана аминокислоталарды камтыган дарылар бар.
Комплекстүү препараттар
- Дары "Биотредин". Треонин жана пиридоксин (В6 витамини) бар мээни жакшыртуучу таблеткалар.
- "Мээ күчөткүч" дегенди билдирет - өсүмдүк материалдарын жана бир катар нейротрансмиттерлерди - нейрондордун иштешин жакшыртуучу заттарды камтыган татаал составдагы коллоиддик препарат.
Диеталык кошулмалар жана чөптөрдү дарылоо
Кичине психикалык бузулуулар үчүн өсүмдүк экстракттарынын негизинде мээнин иштешин жакшыртуу үчүн таблеткаларды колдонуңуз.
- Гинкго билоба – кытай гинкго дарагынан алынган флавоноиддер жана терпеноиддер. Микроциркуляцияны нормалдаштырат, кан тамырларды кеңейтүүчү таасирге ээ, майдын кычкылданышын алдын алат жана кыртыштарга туруштук бере алат.кычкылтек жетишсиздиги. Кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда кан айланууну жакшыртуучу башка дарылар менен бир убакта колдонбоңуз.
- Vinpocetine - бул алкалоид. Мээдеги кан айланууну жакшыртат, антикоагулянттык активдүүлүккө ээ. Балдарга, кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга, ошондой эле жүрөк ишинин бузулушуна, инсульттун курч фазасында каршы.
- "Мээ үчүн биокальций" дегенди билдирет - витаминдердин, минералдардын, аминокислоталардын жана антиоксиданттардын жыйындысы.
- Азия женьшеньи зат алмашууга жалпы стимулдаштыруучу таасирин тийгизет, кан айланууну жана глюкозанын алмашуусун жакшыртат. Чарчоо, жаман маанай, толкундануу учурунда мээнин иштешин жакшыртуу үчүн сунушталат.
- Rhodiola rosea борбордук нерв системасындагы дофамин менен серотониндин өндүрүшүнө таасир этет, ал организмдин жалпы абалына, эс тутумуна, көңүл буруусуна, концентрациясына жана көрүү кабылдоосуна жакшы таасир этет.
Мээнин иштешин күчөтүүчү бул дарылардын баарын алдын алуу чарасы катары колдонсо болот. Башка чөптөрдү дарылоо сыяктуу эле, дарылоо курсу узак - жок дегенде 3-4 жума жана орто эсеп менен 2-3 ай.
Сактоолор
Мээнин ишинин начарлашына текшерүү жана олуттуу дарылоону талап кылган оору себеп болушу мүмкүн. Ошондуктан, таблеткаларды ичерден мурун, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Алдын алуу максатында алар чөптөрдү, татаал витаминдерди жана аминокислоталарды алышат. Тез, кыска мөөнөттүү процессти жакшыртуу үчүной жүгүртүү стимулдарды колдонуу. Аларды кыянаттык менен колдонууга болбойт, анткени көпкө колдонуу тескери таасир берип, мээ ресурстарын калыбына келтирбестен сарптайт.
