Байыркы замандан бери иттер адамдын шериги болгон. Бул чыныгы достор, мергенчилик жана жумуш боюнча жардамчылар гана эмес, ошондой эле сүйүктүү. Бул акылдуу жандыктар оңой үйрөтүлгөн, ар кандай шарттарга тез көнүшөт. Бирок жаныбарлар агрессивдүү болушу мүмкүн болгондо, чоң психологиялык жана физикалык зыян келтирет. Бул кээ бир адамдарда коркуу пайда кылат. Иттерден коркуу деген эмне жана аны менен кантип күрөшүү керек, сиз биздин материалдан билесиз.
Иттерден коркуу
Иттерден коркуу эмне деп аталат жана эмне үчүн пайда болот? Бул тынчсыздануу абалы cynophobia деп аталат. Коркунучтун объектиси үй жаныбарлары, көчө жаныбарлары гана эмес, алар тартылган видеолор, сүрөттөр, окуялар жана башкалар болушу мүмкүн. Коркунуч канчалык күчтүү болсо, аны менен күрөшүү ошончолук кыйын болот. Андай адамдарда бул жаныбарлар жөнүндө жөнөкөй аңгемелер да иттерден коркушат.
Себептер
Кинофобия көбүнчө балалык же өспүрүм куракта пайда болуп, туура дарыланбаса, көп жылдар бою сакталып калышы мүмкүн. Иттерден коркуунун башка кооптонуу шарттарынан айырмалоочу өзгөчөлүгү фобиянын чындап эле объективдүү себептеринин жоктугунда. Кээ бирөөлөр оорунун көрүнүшү кол салуу, тиштөө менен байланыштуу деп эсептешет, бирок практика көрсөткөндөй, иттердин кол салуусуна кабылган адамдарда кинофобия сейрек өнүгөт.
Тиштенүү менен байланышкан стресстен кийин адам дагы эле бир нече убакытка чейин иттерден коркушу мүмкүн, бирок бул фобия эмес. Анткени, анын жардамы менен адамдар ар кандай өлчөмдөгү жаныбарлардын алдында, атүгүл күчүктөрдүн алдында, алардын сүрөттөрүндө дайыма үрөй учурашпайт.
Иттердин фобиясы (коркуу) балдар ата-энесинин коркуу сезимин кабыл алгандан кийин тукум куучулук менен байланышкан. Көбүнчө кинофобия белгилүү бир мүнөзгө, кемчилик комплексинин пайда болушуна байланыштуу пайда болот. Өзүнүн төмөндүгүн сезүү псевдофобиянын өнүгүшүнө алып келет, адамда иттерге мүнөздүү болгон кайраттуулук, берилгендик сыяктуу моралдык сапаттар төмөн болот. Көп учурда тынчсыздануу психикалык бузулуулардан улам пайда болот.
Клиникалык көрүнүштөр
Кинофобия (иттерден коркуунун аты) ар кандай бузулуулар менен коштолгон катуу тынчсыздануу менен көрүнөт. Алардын арасында:
- көкүрөктүн кысылышы;
- титиреп;
- булчуңдардын чыңалуусу;
- жүрөктүн кагышы, жүрөктүн оорушу пайда болушу мүмкүн;
- кургак ооз;
- тез-тез заара кылуу.
Кинофобия уйкунун бузулушу, тердөөнүн күчөшү, толкундануу, кыжырдануу, сергектик менен мүнөздөлөт. Келе жаткан коркунуч сезими болушу мүмкүн. Кээ бир учурларда өлүм коркунучу бар паника чабуулдары пайда болот.
Кээ бир адамдарда жүрөк ритминин бузулушу, дем алуунун кыйындашы, башы ооруу, жүрөк айлануу сыяктуу иттерди ойлогондо да паника кармайт. Бейтаптар ачуулануунун жана агрессиянын көзөмөлсүз кармалышын көрсөтүшү мүмкүн. Алар үчүн иттер жөнүндө ар кандай сөз боло турган кырсыктын сезими менен көрүнөт.
Коркунучтун катуу көрүнүшүнөн улам бейтаптардын көбү терапияга муктаж. Иттердин коркуу сезиминен кантип арылуу керектигин билүү менен адамдар кадимки жашоого кайта алышат, антпесе бейтаптар өздөрү жана башкалар үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн.
Диагностикалык методдор
Анда иттерден коркуунун аты эмне жана аны кантип аныктоого, аны кадимки коркуудан айырмалоого болот? Чыныгы кинофобия пациентте төмөнкү учурларда диагноз коюлат:
- психотикалык, вегетативдик клиникалык симптомдор тынчсыздануунун көрүнүшү;
- коркунучтуу нерсеге туш болгондо тынчсыздануу.
Кинофобия башка психикалык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Бул учурда, дарыгер диагноз коюп, ооруну аныктайт, дарылоону тандайт.
Терапия ыкмалары
Иттерден коркуу фобиясынын аты грекче «кино» - ит деген сөздөн келип чыккан. Кайра эскиАдамдар бул ооруну баштан кечирип, аны менен кантип күрөшүүнү билбей калган учурлар болгон.
Бүгүн, оорунун ар бир көрүнүшү үчүн белгилүү бир дарылоо тандалат. Врачка баргандан кийин бейтаптар иттерден коркуунун атын жана дарылоо ыкмаларын гана билбестен, коркуунун пайда болушуна эмне себеп болгонун так айта алышат. Текшерүү учурунда дарыгер пациентте чындап эле кинофобия барбы же анын башка түрү барбы, аныктайт. Андан кийин гана терапия ыкмасы тандалат.
Оор учурларда дарылоо
Кинофобия дарылабаса, адамда антисоциалдык жүрүм-турумду пайда кылышы мүмкүн. Ал коомдук жашоону таштап, азыраак чыгууга аракет кылып же такыр эле токтотуп, башка адамдар менен баарлашууну токтотот окшойт.
Көбүнчө психотерапия курсу жетишсиз, кошумча дары-дармек талап кылынат. Көрсөтмөлөргө жана клиникалык картага ылайык, дарыгер дарыларды тандайт. Бирок бул коркунучтун ушул түрүн дарылоо үчүн атайын түзүлгөн дарылар бар дегенди билдирбейт. Бардык фобиялар өзүнчө тандалып алынган бирдей дарылар менен дарыланат.
Иттерден коркуу же бул оору башка жол менен аталат - кинофобия, бир жолу бензодиазепиндик транквилизаторлор менен дарыланган. Андан кийин дарыгерлер көз карандылыктын пайда болушуна байланыштуу аларды колдонуудан баш тарта башташты. Азыр фобияларды дарылоо үчүн түрдүү дарылар колдонулат.
Көбүнчө терапиянын алгачкы эки жумасында антидепрессанттар менен бирге транквилизаторлор тандалат. Андан тышкары, транквилизаторлор жокко чыгарылат. Параллельбашка дары-дармектер дайындалышы мүмкүн, мисалы, симптомдордун оордугун токтотуучу блокаторлор.
Коркунучтан арылыңыз
Иттердин коркуу сезиминен ийгиликтүү арылуу үчүн бир гана дары ичүү жетишсиз. Дарыгерлер төмөнкүлөрдү сунушташат:
- Тамактанууну өзгөртүңүз. Чет элдик окумуштуулардын айтымында, туура эмес тамактануу ден соолукка терс таасирин тийгизет, бирок коркуу сезимин пайда кылуу ыктымалдыгын жогорулатат. Белоктордун, майлардын жана углеводдордун ортосундагы баланс бузулса, бардык органдардын жана системалардын, анын ичинде нерв системасынын иштешинде бузулуулар бар. Тамактануунун жетишсиздигинен нерв системасы жана мээ автоматтык түрдө сигнал түрүндө дененин коргонуу күчтөрүн иштетет. Тынчсызданууну азайтуу үчүн рационуңузга толук кандуу жай углеводдорду киргизүү керек. Алар триптофандын, мээнин азыктандыруучу затынын жана эндорфиндердин жана серотониндин активаторунун өндүрүшүн активдештирүүгө жардам берет. Триптофанды керектүү өлчөмдө алууда адам салмактуу, тынч болот.
- Психологиялык жүктү азайтыш керек. Заманбап жашоо ыргагы адамды өзүнө эң көп сандагы милдеттерди жана минималдуу мөөнөттөрдү коюп, көп учурда жакшы эс алууга зыян келтирет. Үчүн нормализовать жүгүн организмге керек туура бөлүштүрүү, аны калтырып, жок дегенде сегиз саат күнү эс алуу. Бардык жумушту жумушта калтырып, анын сыртында эс алууга жардам бере турган башка нерселерди кылыңыз.
- Релаксотерапия. Эс алууга жана азыркы учурду унутууга жардам берген сабактар психикага оң таасирин тийгизет. Бул йога болушу мүмкүн, бастокой, сауна, бассейн, пикник. Окумуштуулар табиятка саякаттоо нервдик чыңалуудан жана стресстен арылууга жардам берерин далилдешти.
- Өзүңдү суран. Бактылуу адамдарда коркуу сезими аз же эч кандай коркпойт, анткени алар өзүн-өзү сыйлоо сезимине ээ. Өзүңдү бактылуу кылуу үчүн, мүмкүн болсо, сүйбөгөн жумуштан баш тартуу, жагымсыз инсандар менен баарлашууну токтотуу керек. Сизди бактылуу кыла турган нерселерди жасоо керек. Бул соода кылуу, соода кылуу, токойдо сейилдөө болушу мүмкүн.
Жалгыздык нервиңизди тынчтандырууга жардам берет. Бул учурда сиз ойлоруңузду иретке келтирип, өзүңүздү өнүктүрүүгө арнасаңыз, китеп окуп, медитация жасап, психологиялык көнүгүүлөрдү жасай аласыз.
Тыянак
Иттерден коркуу фобиясы эмне деп аталат, аны кантип дарылайт жана эмне үчүн пайда болот деген суроолорго жооп издеп жатып, сиз корккон нерсе айыктырат деген окуяларды көп уга аласыз. Ошентип, үйгө ит алуу менен коркууларын жеңе алган кинофобдор бар. Бирок алар психологиялык жактан өздөрүн даярдап, көпкө чейин бул кадамга барышкан. Алар басып жүргөн жаныбарларды карап, интернеттен видеолорду көрүштү, ит багуучулардын аңгемелерин укту. Бул кадам чындап эле коркуу менен күрөшүүгө жардам берет, анткени иттин куйругун шыйпаңдатып, ээси менен кошо өкүнүп, ыйлап, кубанганын көрүп, ага каршы туруу мүмкүн эмес.
