Инфекциялардан эң жакшы коргоо бул күчтүү иммундук система экенин дээрлик бардыгы билет. Ал эми аны күчтөндүрүү үчүн дарыканаларда көптөгөн дары-дармектер бар экенине карабастан, оорудан жапа чеккендер көбөйүүдө. Витаминдер негизинен иммунитетти бекемдейт, бирок алардын бардыгын эл жакшы кабыл ала бербейт. Иммуномодуляторлор көбүнчө ар кандай терс таасирлерге ээ. Андыктан ден соолугуна кам көргөн көптөгөн адамдар иммунитетти көтөрүүчү элдик ыкмаларга көңүл бура башташты. Алардын эффективдүүлүгү аптекадагылардан кем эмес, бирок баасы арзаныраак жана каршы көрсөткүчтөрү азыраак.
Иммунитет көп органдардын тең салмактуу иштеши. Аны чыңдоо үчүн алардын ишин жакшыртуу керек. Мында ичеги-карын трактынын абалы маанилүү роль ойнойт. Акыркы убакка чейин керексиз деп эсептелген кээ бир органдар
мисалы, бадам бездери же сокур ичеги бездери иммунитетти бекемдөө үчүн абдан маанилүү. Андыктан ооруп калбоо үчүн витаминдерди ичүү аздык кылат. Туура тамактануу, көнүгүү жана жетиштүү уктоо керек. Органдардын туура иштешине жардам берүү үчүн иммунитетти көтөрүүчү элдик каражаттарды колдонсоңуз болот.
Көптөгөн адамдар суук тийүүдөн сактануу үчүн колдонгон эң атактуу рецепт - бал кошулган роза жамбашынын кайнатмасы. Даярдоо үчүн эки аш кашык итмұрынды кечинде термоско салып, түнү менен кайнак суу куюш керек. Эртең менен процедите, бал менен аралаштырып, ач карынга ичүү керек. Иммунитетти көтөрүү үчүн элдик ыкмаларды колдонгондор суук тийүүдөн сактаган дагы бир витамин рецептин билишет. 150 грамм клюква, чамгыр жана сабиз ширесин аралаштырып, эки аш кашык бал кошуу керек. Эртең менен тамактын алдында ичиңиз.
Бирок көбүнчө иммунитеттин төмөндөшү ашказан-ичеги трактынын ар кандай оорулары менен коштолот жана мындай дарыларды колдонуу сунушталбайт. Бул учурда иммунитетти көтөрүүчү кандай элдик каражаттар кабыл алынышы керек? Эң жакшы рецепт - бул зыгыр уну. Зыгырдын уруктарын бир аз кууруп, кофе тегирменде майдалоо керек. Күнүнө эки жолу ашканада тамактаныңыз
кашык.
Ар кандай чөптөрдүн кайнатмалары да абдан пайдалуу. Мындай чай суук тийүүдөн сактайт жана ашказандын ишин жакшыртат: эки аш кашык лимон бальзамын, жалбызды, каштанды жана талдын гүлдөрүн бир литр кайнак суу менен термоско куюп, бир суткага калтырып, чыпкаланган сорпону экиге ичесиз. чай катары күн. Жана эгерде, кошумча гастрит жедисбактериоз, иммунитеттин төмөндөшү невроздор жана уйкусуздук менен коштолот, бул рецептти байкап көрүңүз: бирдей бөлүктөргө бышырылган чөптөрдү, куурай, орегано, линден гүлдөрү, валериана тамыры, хоп конустары жана кориандр уругу. Чайдын ордуна кайнатманы ичиңиз.
Иммунитетти көтөрүүчү элдик каражаттар кыйла жеткиликтүү жана аларды даярдоо үчүн көп убакытты талап кылбайт. Бул жөнүндө жайында жана күзүндө да кам көрүп, карагат менен малинадан, майдаланган карагаттан же кант кошулган клюквадан кыям жасоо максатка ылайык. Петрушка, укроп жана болгар калемпирин тоңдуруңуз, ачытыңыз
капуста. Кышында мунун баары иммунитетти эң сонун көтөрөт жана суук тийүүдөн сактайт. Табигый азыктардан алынган витаминдер жасалмаларга караганда алда канча жакшы сиңет.
Иммунитетти көтөрүүчү, ооз аркылуу ичүүнүн кереги жок элдик каражаттар барбы? Албетте, биринчи кезекте, бул дары чөптөрдү жана эфир майларын кошуу менен ванна же ванна. Мисалы, малинанын, карагаттын, чычырканактын, лингонбердин жана итмуранын бутактарын жана жалбырактарын бышырып алса болот. Ошондой эле жемиштерди кошууга болот. Мындай жыпар жыттуу ваннаны мүмкүн болушунча суук тийген мезгилде кабыл алуу керек.
Иммунитетти элдик каражаттар менен колдоону билүү бардык адамдар үчүн абдан маанилүү. Анткени, азыркы адам жугуштуу ооруларга абдан кабылат, аптекадагы дарылар менен витаминдердин терс таасирлери көп.
