Көпчүлүк адамдар өздөрүн жаман сезгенде алгач дене табын текшеришет. Процедуранын жыйынтыгы боюнча, адатта, адамдын ооруп же оорубаганы аныкталат. Ар бир адам 36,6 ° C температура нормалдуу деп эсептелинет. Адатта, нормадан кандайдыр бир четтөө оорунун негизги белгилеринин бири болуп саналат. Кээде жагдайлар пайда болот, өлчөө кийин, термометр 35,5 ° C, башкача айтканда, төмөнкү дене температурасын көрсөтүп турат. Ага кандай реакция кылуу керек? Көбүнчө адамдар индикатор туура эмес деп ойлошот, бирок кайра текшерүүдө эч кандай ката жок экени билинет. Демек, ден-соолук үчүн эмнеси жаман жана коркунучтуу: дененин температурасы төмөнбү же жогорубу? Балдарда жана чоңдордо бул симптомду кантип дарылоо керек? Дары-дармектер менен үй шартында оору менен күрөшүүгө болобу? Бул макалада түшүнөбүз.
Өлчөөлөр
Темеге түз өтүүдөн мурун температураны өлчөөнүн жолдорун карап көрүңүз. Чоңдор менен балдардын ортосунда эч кандай айырмачылыктар жок, ошол эле приборлор колдонулат, алар термометр деп аталат. Алар эки негизги түргө бөлүнөт: сымап жана электрондук. Биринчи вариант көбүрөөк тааныш, болгону термометрди колтукта бешке кармап туруу керекмүнөт. Экинчи учурда, үн сигналын күтүш керек. Электрондук аппаратты иштетүү бир аз кыйыныраак. Температураны текшергенден кийин, аны дагы бир мүнөт кармап туруу керек. Индикатор ошол эле бойдон калса, өлчөө аяктайт. Болбосо, түзмөк дагы бир нече мүнөт кармалышы керек.
Дене температурасын текшерүүнүн негизги ыкмаларына төмөнкүлөр кирет:
- Термометрди колтукка тактоо - эң популярдуу ыкма. Колдонуу оңой болгону менен, бул схема так эмес. Бул өлчөө менен орточо 36,0 ° С деп эсептелет.
- АКШда жана Европада эң кеңири таралган ыкма - ооздогу температураны өлчөө. Бирок бул технология балдарга сунушталбайт, анткени индикаторду текшерүүдө оозду ачуу жагымсыз.
- Балдар көтөн чучукту өлчөө үчүн, башкача айтканда, көтөн чучуктун ичине атайын препараттарды киргизүү жолу менен ылайыктуу. Бул ыкма жаңы төрөлгөн ымыркайлар үчүн анча ылайыктуу эмес, бир аз улуураак балдар үчүн.
- Кулакта термометрия да бар, бирок бул ыкма чоң каталардан улам популярдуу эмес.
Кандай ыкманы тандабаңыз, натыйжа бирдей болот. Эмне үчүн температура төмөндөйт? Көптөгөн себептер бар, алар тууралуу бир аздан кийин кененирээк сүйлөшөбүз.
Гипотермия
Индикатор нормадан төмөн болгондо медицина ушундай көрүнүш деп атайт. Бул мындай учурлар сейрек, бирок өтө көп эмес деп айтууга болбойт. Чоңдор жана балдар көйгөйгө туш болушат, биз эч кимден иммунитет жок деп айта алабыз. Төмөн температуранын бир нече себептери бар, алардын ар бири кесепеттерге алып келет. Белгилүү болгондой, нормалдуу көрсөткүч 36,6 ° C болуп саналат. Бирок күндүз температураңыз 35,5-37 градуска чейин өзгөрүп турса, анда эч кандай четтөөлөр жок, бул нормалдуу көрүнүш.
Тесттин жыйынтыгынын өзгөрүшү тамак-ашты, этек кир циклин же маанайдын баналдык өзгөрүшүн көрсөтүшү мүмкүн. Гипотермия оору катары 35 градус жана андан төмөн көрсөткүч менен башталат. Андан кийин төмөнкү температуранын себептери жана дарылоо ыкмалары жөнүндө ойлонуу керек. Жагымсыз кесепеттерди болтурбоо үчүн өз алдынча чараларды көрүү сунушталбайт. Бул маселени адиске тапшырганыңыз оң, ал көйгөйдү аныктагандан кийин терапияны дайындайт.
Оорунун белгилери
Белгилей кетчү нерсе, адамдын дене табынын төмөн болушу түздөн-түз организмдин иштешинин бузулушун көрсөтүп турат. Башкача айтканда, кандай болгон күндө да, аныктоо керек болгон белгилүү бир көйгөй бар. Гипотермияны толук кандуу оору деп айтуу кыйын, көбүнчө дарыгерлер аны кандайдыр бир оорунун белгиси катары айырмалайт. Бирок сиз башка жол менен кете аласыз: концепцияны организмде болуп жаткан башка процесстерден обочолонгон биологиялык кубулуш катары караңыз.
Келгиле, гипотермия менен бирге көп кездешүүчү бир нече белгилерди белгилейли:
- баш оору жана баш айлануу;
- аритмияга алып келген кан айлануу көйгөйлөрү;
- жогорку жана ылдыйкы буттун манжаларынын уюшу;
- чыркоо, сууктун жагымсыз сезими;
- титирепаппетиттин жоголушу жана жалпы алсыздык менен коштолгон бүт денеде;
- журоктун айланышы жана кусуу, өзүн жаман сезүү белгилери.
Башка нерселердин арасында негизги критерийди көрсөтүү керек. Бул патология катары төмөнкү температураны аныктайт. Негизги белгиси - 35 градустун көрсөткүчү, ал күн бою статикалык абалда сакталат. нормага жана артка дайыма тамчы бар болсо, анда сиз өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды карашыңыз керек. Бирок, көрсөткүч бир нече күн бою өзгөрүүсүз калса, мүмкүн болушунча тезирээк адиске кайрылуу керек. Мындай мүнөздөгү көйгөй менен тамашалашкан жакшы эмес, температуранын төмөндөшүнүн себебин аныктап, ооруну дарылоо керек. Гипотермия организмдеги олуттуу бузулуулардан кабар берет. Бул ички органдар менен байланышкан жана кошумча ооруларды пайда кылышы мүмкүн. Симптомдорго көңүл бурбоо кырдаалды ого бетер начарлатат.
Дене температурасы төмөндөйт. Себептер
Мындай абалга көп негиздер бар. Баштоо үчүн, баналдык ашыкча иштөө анормалдуу көрсөткүчтүн фактору катары иштей тургандыгын белгилей кетүү керек. Эгерде сиз жумушта көп убакыт өткөрсөңүз, энергияңызды жумушка жумшасаңыз, көптөн бери эс алууга чыга элек болсоңуз, анда бул жөн эле чарчоо болушу мүмкүн. Уйкунун өнөкөт жетишсиздиги, стресстик кырдаалдардын көптүгү текке кетпей, өзүнүн изин калтырарын түшүнүү керек. Ашыкча физикалык жана психикалык стресс жөнүндө да ушуну айтууга болот. Албетте, дене көп учурда дене температурасынын өзгөрүшүнө байланыштуу көйгөйлөр бар экенин көрсөтүүгө аракет кылат. мыктыБул жердеги дары жакшы эс алат, нервди тынчтандыруу үчүн курттун тундурмасын ичсеңиз зыяны жок.
Төмөн температуранын себептерине анемия кирет, бул темирдин жетишсиздигинен улам күчтүн төмөндөшү. Мындай диагноз өз алдынча текшерүү мүмкүн эмес, жалпы кан анализи жана гемоглобиндин деңгээлин билүү зарыл. Бул мезгилдик мезгил витаминдердин жетишсиздиги менен коштолгондуктан, мындай абал көбүнчө жазында болот. Коркунучтун кереги жок, анткени дарылоо адатта кырсыксыз жүрүп, бейтаптар кадимки жашоого кайтып келишет.
Термометрди колтукка беш мүнөт бекиткенден кийин дене табы төмөндөп кеткенин байкасаңыз болот. Себептери ички органдардын жана организмдин системаларынын иштешинин бузулушунда, анын ичинде иммундук системада болушу мүмкүн. Балким, оорулуу жакында катуу оору менен ооруп, аны менен күрөшүү үчүн көп күч-кубат берген. Оорулуу килокалорияларды туура эмес эсептеп жатып, өз денесин диета жана ачкачылык менен кыйнаган болушу мүмкүн. Анда температура нормадан алыс болушу таң калыштуу эмес. Бул учурда терапия витаминдерди кабыл алууну жана туура балансталган диетага өтүүнү камтыйт.
Пайдалуу органикалык кошулмалар жөнүндө сөз кылуу. С витамининин жетишсиздиги көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бул, балким, эң зыянсыз фактор, анткени аны жок кылуу оңой. Апельсин жана мандарин үчүн дүкөнгө чуркаңыз - бизнести ырахат менен айкалыштырыңыз. Ошондой эле лимон кошулган чай ичүүнү адатка айлантыңыз, ошондо бул витаминдин жетишсиздигин биротоло унутасыз.
Эмне үчүн денемдин температурасы нормадан төмөн?
Чоңдордогу температуранын төмөндөшүнүн себептери жөнүндө маекти улантып, дары-дармектерди колдонууну айтпай коюуга болбойт. Башкача айтканда, бул өзүн-өзү айыктыруу жөнүндө. Адам өзүнө диагноз коюп, дарылоону жазып бергенде дал ушундай болот. Бул денеде олуттуу бузулууларга жана жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн экендиги түшүнүктүү. Дары-дармектерди кабыл алуу интоксикацияны жаратат, дары менен тамашалаша албайсың. Ден соолугуңузга максималдуу кам көрүү - өз алдынча дарыланбаңыз.
Нормадан четтөөнүн дагы бир фактору – өнөкөт оорулардын күчөшү. Эгерде сизде алар бар болсо, анда эс алып, дененин абалына көз салбаңыз. Эгерде сизде симптомдор байкалса, доктурга барууну белгисиз мөөнөткө калтырбаңыз.
Бойго жеткен адамдын дене табы төмөндөгөндө гипотиреоз пайда болушу мүмкүн. Калкан безинин активдүүлүгүнүн төмөндөшүнүн себептерин ички органдардын бузулушунан издөө керек. Гипотиреоз, чындыгында, толук кандуу оору эмес, бул организмдин узак убакыт бою гормондордун жетишсиз деңгээлинен келип чыккан абалы. Калкан бези көптөгөн функцияларды аткарат, андыктан бул көйгөйгө олуттуу карашыңыз керек.
Гипотермиянын пайда болушунун дагы бир себеби – бөйрөк үстүндөгү бездердин иштешинин бузулушу. Бул жагдайды этибарга албай коюуга болбойт, эгерде каршы көрсөтмөлөр жок болсо, көп суу ичүүгө аракет кылыңыз. Жылуу мезгилде, жайында жана жазында организмге өзгөчө мол керекичип, аны чектөөнүн кереги жок. Коондор жана дарбыздар абалды оңдоо үчүн сонун кошумча болот.
Кош бойлуулуктагы гипотермия
Көбүнчө абалдагы аялдардын дене табы төмөндөйт. Себеби кош бойлуулук учурунда гана жашырылган, ошондуктан тынчсызданууга эч кандай негиз жок. Бирок, симптомду этибар албай коюу да кооптуу, анткени бул болочок эненин эсинен танып калышына алып келиши мүмкүн. Кош бойлуу аял ден соолугуна кылдаттык менен көз салышы керек, анткени баланын өмүрү андан көз каранды.
Плюс, гипотермия баш оору, табиттин жоголушу жана үстүңкү жана астыңкы бутунун уйкусу менен коштолот. Кошумча белгилер болочок эненин жашоосун олуттуу түрдө бузушу мүмкүн, андыктан бул боюнча дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Баланын температурасы төмөн
Термометрдеги аз сандар туура эмес өлчөөнү көрсөтүшү мүмкүн. Термометрдин башы так колтукта болушу керек, аны жок дегенде үч мүнөт кармап туруу керек. Балдардын тизелеп отуруп, тутканы денеге бекем кармаганы жакшы. Температуранын заматта төмөндөшү жогорулаган ылдамдыкты төмөндөтүү үчүн интенсивдүү аракеттерди көрсөтүшү мүмкүн. Антипиретикалык дарыларды көрсөтмөлөргө ылайык катуу кабыл алыңыз, дозасын өзгөртпөңүз.
Төмөн температура салыштырмалуу узак убакыт бою балдарда өсүү мезгилинде байкалат. Өспүрүмдөр көбүнчө индикатордун кескин төмөндөшүнө дуушар болушат, бул түздөн-түз ашыкча эмоционалдуулуктан кабар берет. Эреже катары, бул өсүп зыян келтирбейтдене.
Ата-энелер бир жашка чейинки наристелердин абалына өзгөчө сезимтал болушу керек. Көрсөткүчтүн нормадан четтөө төмөнкү учурларда байкалат:
- эгер ымыркай ара төрөлгөн болсо, температура бир аз убакытка чейин төмөндөйт;
- эгер климат өзгөрсө, бир аз суук болуп кетсе, калыптанбаган баланын денеси температураны төмөндөтүү менен жооп бериши мүмкүн.
Тамактануунун жетишсиздигинен, аш болумдуу заттардын балансы менен энергияны чыгымдоонун ортосундагы дал келбегендиктен, балдар гипотермияны пайда кылат. Зыяндуу азыктарды керектөөнү эске албаганда, толук диетаны жасоо керек. Ашыкча физикалык активдүүлүк жана катуу чарчоо организмге терс таасирин тийгизип, коргоочу реакцияны берет. Өнөкөт жана онкологиялык ооруларды да унутпашыбыз керек, анткени алардын болушу гипотермияга алып келет.
Мүмкүн болгон оорулар
Бойго жеткен адамдын дене температурасынын төмөндөшү да жакшылыкты билдирбейт. нормадан четтөө эч кандай айкын белгилери жок болсо, анда бул ден соолугу жөнүндө ойлонууга мүмкүнчүлүк болуп саналат. Бул жагдай өнүгүү процессинде турган өнөкөт оорунун бар экенин көрсөтүп турат.
Гипотермиянын себебин аныктоо жана ооруну аныктоо үчүн медициналык кароодон өтүү зарыл. Суроо туулат: кайсы дарыгерге кайрылуу керек? Баштоо үчүн, терапевт менен жолугушууга жазылыңыз. Келечекте дарыгер сизге керектүү адиске кайрылат.
Демек, чоң кишилерде төмөнкү температурада кандай оорулар көп кездешет? Келгиле, кененирээк карап көрөлү:
- Онкология. Көпчүлүк жагдайлар ушул түрдөгү оорулар менен байланыштуу экенин белгилей кетүү керек. Организмде шишиктин өсүшүнө алып келет функционалдык бузулуулар, проявляющиеся, анын ичинде, өнүктүрүүдө гипотермия. Көбүнчө температуранын деңгээлинин төмөндөшү эндокриндик системанын патологиясын, ууланууну жана анорексияны көрсөтөт.
- Грипп. Сасык тумоодо да температуранын өзгөрүшү байкалат. Организмдин иммундук системасы вирустун көбөйүшү үчүн жагымсыз шарттарды түзүүгө умтулат. Оору катуу, мурундун агышы жана ангина түрүндө кошумча симптомдор менен коштолот. Белгилерге көңүл бурбоо туура эмес, биринчи көрүнүштөрдө сапаттуу дарылоо үчүн дарыгерге кайрылуу керек.
- Суук. Кызык жери, бул оорунун катышуусунда гипотермия пайда болушу мүмкүн. Көпчүлүк учурларда, албетте, оорулуунун дене температурасы 37 ° C жогору болот. Көрсөткүчтүн төмөндөшү оорунун дарыланбаган оорунун негизинде пайда болгондугуна байланыштуу. Вируска каршы күрөш кызуу жүрүп жатат, демек, иммунитет төмөндөп кетиши мүмкүн. Ушул себептен улам, сизде чыйрыгуу жана гипотермия менен тердөө сыяктуу белгилер пайда болушу мүмкүн. Пациенттин милдети оорунун өнүгүү динамикасын дарылоочу дарыгер менен бирге көзөмөлдөө жана өз убагында зарыл чараларды көрүү.
- Артериялык гипотензия. Төмөн кан басымы көйгөйү көбүнчө гипотермия менен бирге пайда болот. Көрсө, кандын агымы абдан жайлап, натыйжада биохимиялык процесстер бир топ жай жүрөт экен. Башкача айтканда, дене ичине кирип энергияны үнөмдөйтэнергия үнөмдөө режими. Патология ысык аба ырайында аныкталат, анткени кан тамырлар кеңейет. Бул температуранын деңгээлин төмөндөтүүнүн табигый жолу.
Көйгөй менен күрөш
Бойго жеткен адамдын дене табы төмөн экени аныкталганда эмне кылуу керек? Албетте, адиске кайрылыңыз. Гипотермия, биринчи кезекте, оорунун белгиси, андыктан диагностикасыз натыйжалуу дарылоо менен алектенүү абдан кыйын болот.
Анткен менен температуранын төмөндөшүнүн белгисин жок кылуунун бир нече жолу бар:
- Бир нече күн эс алыңыз. Буга чейин белгилегендей, көйгөй ашыкча иштөөдөн келип чыгышы мүмкүн, андыктан туура эс алуу зарыл.
- Реционуңузга боорду, тооктун сорпосун, кызыл этти кошуңуз. Шоколад, жержаңгак жана жаңы ширелерди көбүрөөк жеңиз.
- Диетаңызды сактаңыз.
- Үшүп калсаңыз, ысык суусундуктарды көп ичип, ваннага түшүңүз.
- Дарыгер симптом менен күрөшүү үчүн Пантокрин жана Нормоксан сыяктуу иммуностимуляциялоочу дарыларды жазып берет.
Үйдө температураны кантип көтөрүүгө болот?
Үйдө температураны керектүү деңгээлге чейин көтөрсөңүз болот. Эгерде индикатор критикалык деңгээлге түшпөсө, анда дары-дармектерди кабыл албаш керек. Максатка башка жолдор менен жете аласыз:
- бир нече кашык кургак кофе жегиле;
- физикалык жардам менен кан айланууну нормалдуу абалга келтиреткөнүгүү.
Жогорудагы ыкмалар өтө кооптуу жана өтө этияттык менен колдонулушу керек. Өтө зарыл болгон учурларда гана бул ыкмалар негиздүү.
Алдын алуу
Төмөн температура көйгөйүнө эч качан кабылбаш үчүн төмөнкү эрежелерди сакташыңыз керек:
- жамгыр жааганда жылуу кийинүү керек, сөзсүз түрдө кол чатыр же шляпа кийиңиз;
- жакшы уйку, ошондой эле туура салмактуу тамактануу түрүндө жакшы эс алуу;
- алкоголдук ичимдиктерди, баңги заттарды жана тамеки чегүү сыяктуу иммундук системага терс таасирин тийгизген жаман адаттардан баш тартыңыз.
Эгер бул белгини жакын тууганыңыздан байкасаңыз, аны менен көбүрөөк убакыт өткөрүп, анын абалына көз салууга аракет кылыңыз. Гипотермия каалаган убакта күчөп кетиши мүмкүн жана шашылыш медициналык жардамды талап кылат.
