Көбүбүз ашказандын эмне үчүн чоңоюшуна кызыкканбыз. Бул учурда эмне кылуу керек? Бул көп учурда бардык курактагы адамдар тарабынан суралат. Биздин макалада ушул жана башка суроолорго жооп беребиз.
Көйгөйдүн сүрөттөлүшү
Ашказанда кандайдыр бир үндөр чыкса, бул организмде патология бар дегенди билдирбейт. Чынында, ичегилер тамак сиңирүү процессин коштогон үндөрдү тынымсыз чыгарып турат.
Бул үндөр адатта угулбайт. Бирок адам ачка болгондо же тамактангандан кийин ичегилери өзүнө гана эмес, айланасындагыларга да угулат, өтө катуу чакырыктарды чыгарган учурлар бар. Бул үндөр уялуу сезимин пайда кылат. Чындыгында алар табигый нерсе.
Ашказандагы үндөр эмнеден пайда болот?
Тамак сиңирүү процесси – ашказан өзгөчө шире бөлүп чыгарат. Тамакты сиңирүү үчүн аны аралаштыруу керек. Бул процесс ашказандын жыйрылышы рефлекстерин камсыз кылат. Бул перистальтика деп аталат. Ашказандын дубалдарынын жыйрылышы эки саат сайын үзгүлтүксүз болуп тураарын билишиңиз керек. Анын үстүнө, тамак-ашты кабыл алуу бул процесске таасир этпейт. Башкача айтканда, адам тамак жеген-жебегенине карабастан,ашказандын жыйрылышы пайда болот.
Адамдын курсагы тамакка толбосо, анда анда аба бар. Эрксизден жутуп кетет. Ашказанда газдардын жана абанын болушуна байланыштуу ширенин азайышы жана бөлүнүп чыгышы менен ашказан ызылдайт.
Бул көрүнүштүн себептери эмне болушу мүмкүн?
Ашказандагы дүбүрөнүн себептери:
- Ашкарын ашказан ширесинин жыйрылышы жана бөлүнүп чыгышынын таасири астында аба жана газдардын болушуна байланыштуу дүңгүрөтөт. Эреже катары, мындай дүбүртү адам ойгонгондон кийин байкалат. Эгерде ал жебесе, анда бул үндөр тамак ашказанга киргенге чейин уланат.
- Эгер адам көптөн бери тамак ичпесе, анан көп жесе, үндөр да чыгышы мүмкүн.
- Күркүрөө адамдын организминин индивидуалдык өзгөчөлүктөрү менен да байланыштуу. Мисалы, кээ бир адамдар кээ бир тамактарды жегенден кийин ашказанында газ пайда болот. Эреже катары, алар капуста, буурчак, жүзүм жана таттуулардын эсебинен пайда болот. Ошондой эле майлуу, куурулган жана туздуу тамактарды жегенге болбойт.
- Кээ бир суусундуктарды ичүү да газды пайда кылат. Аларга сыра, газдуу суу, таңгакталган шире, чай, кофе жана шоколад кирет. Натыйжада, ашказан наалыйт.
- Организмге мите курттар жуккан болсо, алар да адамдын дүңгүрөп, шишип кетишине себеп болот. Белгилүү бир өлчөмдө белгилүү бир микроорганизмдердин адамдын денесинде болушу норма болуп саналат деп билиши керек. Ошондуктан, бизге керекмедициналык консультация жана атайын текшерүү.
- Эгерде ашказан ызылдаса, бул адамдын денесинин абалына жараша болот. Белгилүү болгондой, вертикалдуу абалда дүңгүрөтө өтөт. Ал эми адам горизонталдуу позаны алса, үндөрдү угат. Көбүнчө кечки тамактан кийин ашказанында наалыйт, эгер ал кеч болуп калса, анан уктайт.
Ашказандагы үндөр жана кош бойлуулук
Кош бойлуу аялдарды өзүнчө категория катары аныктоого болот. Бала көтөргөн аялдардын курсагы эмне үчүн чоңоёт? Эгерде кош бойлуулуктун алдында баары тамак сиңирүү системасы менен тартипке келип, эч нерсе тынчсыздандырбаса, анда бул азыр баары ошол бойдон калат дегенди билдирбейт. Бул мезгилде адилет жыныстагылар ашказандагы ызы-чуу, шишик, газ жана ич катуу сыяктуу процесстерден улам бузулушу мүмкүн.
Мындай учурда аял кандайдыр бир гормондорду иштеп чыгарары белгилүү. Алардын арасында булчуңдарды эс алдыруучу зат бар. Анын аракети ичегилерге да жайылат. Натыйжада, дискомфорт сезимдери пайда болот. Экинчи триместрдин ортосунда ичегилердин орду өзгөрөт. Себеби, түйүлдүк чоңоюп, аялдын ички органдарына басым жасай баштайт. Жана алар, өз кезегинде, жаңы шарттарга ылайыкташат.
Бул жагдайда аялдын ашказанынын ишине терс таасирин тийгизген дагы бир факт бар. Бул келечектеги энелер бул мезгилде өз каалоосу боюнча тамактанууга уруксат берүү менен байланыштуу. Кош бойлуу болгондон кийин баарын көтөрө алабыз деп ойлошот. Чындыгында,эч нерсе жегениңиз ичтин ыңгайсыздыгына алып келет.
Чара көрүү
Ашказан чочуп кетпеши үчүн эмне кылуу керек? Белгилүү диетаны кармануу сунушталат. Маанилүү, бул аялдын бул позицияда керектөө балансталган тамактануу, камтыган туура сандагы белоктордун, майлардын, витаминдердин жана башка пайдалуу микроэлементтердин. Бирок, ошол эле учурда, бул ашказандын дискомфорт алып келиши мүмкүн, бул газдар менен майлуу тамак-аш жана суу кыянаттык менен кереги жок экенин эстен чыгарбоо керек. Түйүлдүктүн өсүп жатканына байланыштуу ашказандын кысылып калганы кырдаалды курчутат.
Ашказан эмне үчүн чоңоюп жатканын түшүндүк. Эмне кылуу керек? Кичине порцияларды жеген жакшы, бирок бат-баттан. Тамак-ашты бөлүкчө жеш үчүн техника бар. Бул тамакты күнүнө жети маал жесе болот, бирок ашыкча жебе, бирок кичине порцияларга бөлүү керек экенинде.
Эгерде ашказанда наалышуу көп болсо, эмне кылышым керек? Кош бойлуу аялдарга атайын чөп чайларды колдонуу сунушталат. фенхель, ромашка, укроп кошуу менен сиңирүү чайларды көмөктөшөт. Аялдар туура тамактануу жөнүндө ойлонушу керек, анткени келечекте аларда лактация мезгили болот. Ошондой эле эмчек эмизүү менен байланышкан бир катар чектөөлөр бар. Андыктан денеге пайдалуу тамактарды жегенге көнүү абдан акылмандык болот.
Эмне кылуу керек?
Ашказан эмне үчүн чоңоюп жатканын түшүндүк. Анын себептери да айтылды. Эми бул учурда эмне кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөлү:
- Биринчиден, керектамакты туура колдонууга көнүү. Бул ашыкча тамактанбоо жөнүндө. Тамакты майдалоо керек. Эгер адам кичинекей порцияларда, бирок тез-тезден тамактанса, организм үчүн жакшы болот. Бул ыкма организмдин функционалдык өзгөчөлүктөрүн чагылдырат. Ашказанда тамак сиңирүү үчүн тамак бар-жокпу, кандай болгон күндө да ичегилердин дубалдары жыйрылаары жогоруда айтылган. Ошондуктан, тамак-аш сиңирүү трактынын иши үчүн, тамак сиңирүү үчүн ичегиде бир аз өлчөмдө болсо жакшы болот. Тамактануу учурунда адамга тамакты жутпай, майда бөлүктөрдө жеш сунушталат. Бул учурда, кылдат чайноо керек. Ошондой эле сүйлөбөңүз, анткени сүйлөшкөндө аба ашказандын ичине кирип, бул андан ары ызылдаганга алып келет.
- Менюдан газдардын пайда болушуна өбөлгө түзгөн азыктарды алып салуу керек. Эгер кандайдыр бир себептерден улам муну жасоо мүмкүн болбосо, анда аларды колдонууну минималдаштыруу керек.
- Продукциялардын курамын караш керек. Алар сорбит сыяктуу элементти камтыса, анда аларды колдонуудан баш тартуу жакшы. Сорбитол, эреже катары, кантты алмаштыруучу катары иштейт. Аны суусундуктарда же сагыздан табууга болот. Курамында кант жок азыктардын курамына өзгөчө этият болуңуз. Ашказан үчүн сорбитолду колдонуу жагымсыз.
- Дайыма гигиенаны сактоо зарыл. Бул көчөдөн келе жатып, колду жууш керек экенинде. Эгерде адам жер үстүндө, мисалы, бакчада же айылда кандайдыр бир ишти аткарса, анда бул жерде жасалышы керек.мээлейлер. Эгерде үйдө үй жаныбарлары, өзгөчө көчөдө жүргөндөр болсо, анда алардын ээлерине организмде мите курттардын бар же жок экенин көрсөткөн анализдерди тапшыруу сунушталат.
- Адам дене тарбия менен машыкса жакшы. Физикалык көнүгүү ашказанды стимулдайт. Ошондой эле, адам кан айланууну жакшыртат, бул бардык ички органдардын ишине оң таасирин тийгизет. Эгерде адам эмес склонных физикалык активдүүлүк, анда байкоого болот элементардык эрежелери, алар оң таасирин тийгизет ишине ичеги-карын трактынын. Мисалы, сиз кыймылсыз жумушуңуз болсо, анда тыныгуу керек. Ордунан туруп басыш керек. Түшкү тыныгуу учурунда сейилдөө. Таза абада сейилдегениңиз жакшы. Бул оң таасирин тийгизет натыйжалуулугун жана эмоционалдык разгрузка. Ошондой эле бул жүрүм-турум ичегилердин иштешине оң таасирин тийгизет.
Дисбактериоз
Учурдун себептерин аныктоо кыйын болуп калат. Ашказан наалып, ооруса, эмне кылуу керек экенин дарыгер айтып берет. Качан ызы-чуу адамды абдан тез-тез жана катуу тынчсыздандырат, анда балким, анын себеби дисбактериоз болуп саналат. Бул эмне? Дисбактериоз - ашказандагы микрофлоранын өзгөрүшү. Эгерде адам дени сак болсо, анда анын ашказанында тамак сиңирүү процессине көмөктөшүүчү микроорганизмдер бар. Алардын кайсынысы болбосун, ызы-чуу жана ооруну пайда кылышы мүмкүн. Оору көбүнчө киндиктин жанында пайда болот. Мындай белгилер пайда болсо, адам так диагноз коюу үчүн медициналык мекемеге кайрылууга сунушталат.диагноз.
Эмне үчүн дисбактериоз пайда болот? Антибиотиктер себеп болушу мүмкүн. Бул топтун дарылары ар кандай оорулардын өнүгүшүнө өбөлгө түзгөн бактерияларды өлтүрөт. Бирок алар менен бирге пайдалуу микроорганизмдер да өлөт. Акыркы убакта дарыгерлер пробиотиктерди антибиотиктердин курсу менен бирге жазып жатышат. Кийинчерээк дисбактериоздон дарыланбай калбашыңыз үчүн аларга көңүл бурбаңыз.
Белгилүү бир продуктка болгон реакция
Ашказан ооруп, наалыганда кандай дарылоо жазылат? Биринчиден, курсактагы дүбүрөнүн себебин аныктап, андан кийин аны жок кылуу керек. Эгерде ызы-чуу кээ бир тамактарды колдонуу менен шартталган болсо, анда аларды менюдан алып салуу керек. Ашказан качан ооруй баштаганын аныктоо абдан жөнөкөй. Качан ыңгайсыздык башталат, ал менен коштолгон ызы-чуу, керек эстеп, кайсы тамактарды жеген. Андан кийин, алар кайра колдонулганда ошол эле процесс кайталанарын текшерип көрүш керек. Ооба болсо, анда мындай тамактан баш тартуу керек. Бул жерде организмдин жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу зарыл. Кээ бирөөлөр майлуу тамактарды эч кандай кыйынчылыксыз жей алышат, башкалары үчүн газ кошулган бир стакан суу максималдуу ыңгайсыздыкты сезет.
Алдын алуу үчүн тамак сиңирүү жолдоруна жакшы таасир этүүчү атайын каражаттарды ичсе болот. Курсактагы дүбүртү кандайдыр бир оорудан улам пайда болушу мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Көбүнчө дисбактериоз менен коштолот. Бирок өз алдынча дарылануу сунушталбайт. Ал жүргүзө турган дарыгерге кайрылганыңыз жакшытекшерүү жана тиешелүү дарылоону дайындоо.
Ашказан чоңоюу: дарылоо
Адамда ызылдагандан тышкары оорунун башка белгилери да болот. Мисалы, шишик, заң бузулушу, жаман жыт. Бул учурда ашказан-ичеги трактынын патологиясы болушу мүмкүн. Бул жерде инфузия жардам бербейт. Сиздин ашказан эмне үчүн дайыма наалыйт (бул көрүнүштүн себептери ар кандай болушу мүмкүн) билүү үчүн, дарыгерге кайрылуу керек. Ал диагноз коюп, дененин бардык өзгөчөлүктөрүн эске алып, дарылоо режимин дайындайт. Адам дарыгердин бардык көрсөтмөлөрүн аткарып, көзөмөлүндө болушу керек.
Диета маанилүү роль ойношу керек. Организмге зыян эмес, пайдалуу тамактарды жеш керек. Чынында, тамак-аш чектөөлөр биринчи караганда көрүнгөндөй коркунучтуу эмес. Көпчүлүк адамдар үйдө кандай тамак жасаса, ошондой тамактанышат. Биздин өлкөдө тамакты көп жасоо салтка айланган. Ал эми нормалдуу жашоону камсыз кылуу үчүн кээ бир тамак-аштан коргонуу керек. Алгач кээ бир кыйынчылыктар болушу мүмкүн. Бирок убакыттын өтүшү менен адам зыяндуу заттарга толгон, тамак сиңирүү системасынын иштешине терс таасирин тийгизген тамактарга көнүп, жегиси келбейт.
Оор ооруларды дарылоону дарыгер жазып берет. Эреже катары, бул диетаны дайындоо жана тамак-ашты сиңирүүгө жардам берген атайын препараттарды кабыл алуудан келип чыгат. Оорулуу жеңилдеп калгандан кийин, кайра эле керексиз тамактарды жей баштаган учурлар бар. Мындай жүрүм-турумтуура эмес, анткени оору кайра күчөп кетиши мүмкүн. Эгерде адам тамактануу боюнча сунуштарды аткарса жакшы болот. Ичкиликти токтотуу маанилүү. Курамында спирт бар суусундуктар ашказанга гана эмес, адамдын денесинин башка органдарына да терс таасирин тийгизет.
Ичеги оорусу менен ооруган адамдар эмне жегендигин дайыма көзөмөлдөп турушу керек. Ар бир дене жеке экенин эстен чыгарбоо керек. Ал эми бир адам эч кандай кыйынчылыксыз колдонгон нерсе экинчисинде ооруну жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, биринчи кезекте, сиз өзүңүздү угуп, алынган сунуштарды аткарышыңыз керек. Дене тарбияны, басууну, сууда сүзүүнү жана, албетте, организмди пайдалуу элементтер менен байытуучу тамактанууну камтыган сергек жашоо образын жүргүзүү зарыл.
Кичинекей корутунду
Эми сиз ашказаныңыз эмне үчүн ызылдап жатканын, ошондой эле үндөр токтошу үчүн тигил же бул кырдаалда эмне кылуу керектигин билесиз. Биз макала сиз үчүн пайдалуу жана кызыктуу болду деп үмүттөнөбүз. Сизге чың ден соолук жана ийгиликтерди каалайбыз!
