Овуляция – бул жумуртка фолликулдан чыккан учур. Бул убакыт бала боюна бүтүү үчүн абдан ыңгайлуу болуп саналат. Кош бойлуулуктун узактыгын эсептөө үчүн дарыгерлер 28 күндүк циклде овуляцияны жетекчиликке алышат. Аял кош бойлуулукка даярдануу үчүн овуляцияны өзү эсептей алышы керек.
Аялдар цикли
Аялдын цикли орто эсеп менен 28 күнгө созулат. Норма 21 күндөн 35 күнгө чейин. Этек кир кан келгенде, цикл дароо эмес, бир нече айдан кийин түзүлөт.
Цикл учурунда организм бир нече фазадан өтөт:
- Этек кир циклдин башталышы. Күндөр кандын биринчи күнүнөн тартып эсептелет. Бул мөөнөт 3 күндөн 7 күнгө чейин созулат. Эң күчтүү секрециялар циклдин 2-3-күнүндө пайда болот. Бул күндөрдө акыркы айда пайда болгон эндометрия четке кагылган.
- Фолликулярдык фаза этек кир аяктагандан кийин башталат. Бул мезгилде жумуртка жетилип турган үстөмдүк кылуучу фолликул аныкталат. Организмдеги жумурткалардын саны70 миңге жетиши мүмкүн, бирок ай сайын 1 жумуртка жетилип турат. Эки же андан көп жумуртка сейрек жетилет.
- Жумуртка жумурткалыктан чыкканда овуляция фазасы башталат. Жумуртканын өмүрү 24 саатты түзөт. Бул убакыттын ичинде, сперматозоид менен жолукканда, кош бойлуулук пайда болот. 28 күндүк цикл менен овуляция күнү циклдин ортосунда болот, бирок аны жылдырууга болот.
- Эгер уруктанган жумуртка жатындын көңдөйүндө бекитилсе, анда жатын боюна бүттү.
- Уруктануу жок болгон учурда организм эндометриядан баш тартууга жана жаңы циклге даярданат.
Кадимки этек кир цикли
Кадимки этек кир цикли орто эсеп менен 28 күнгө созулат. Эгерде 7 күндөн ашык нормадан четтөө байкалса, гинекологго кайрылуу керек. 28 күндүк циклде овуляция 14-күнүндө болот. Цикл канчалык кыска болсо, овуляция ошончолук тез болот.
Жаш кыздарда этек кир келгенден баштап биринчи жыл ичинде циклдин узактыгы ар кандай болушу мүмкүн. Белгилүү бир күндөн кийин ар бир жолу кан кете баштаган аялдарда цикл бир нече себептерден улам адашып кетет:
- жашаган жерин өзгөртүү;
- климаттын өзгөрүшү;
- оорулар;
- стресс;
- ашыкча көнүгүү;
- гормондук же башка дарыларды алуу.
Овуляцияны кантип эсептөө керек
Гинекологдор овуляцияны эсептөө үчүн формуланы колдонушат. Циклдин узактыгынан 14 күндү алып салуу. Бул ыкма жумуртка чыгаруунун болжолдуу күнүн көрсөтүп, жардам беретКош бойлуулуктун жагымдуу күнүн аныктоо үчүн кошумча ыкмаларды колдонуу керек болгон күндөрдү аныктаңыз.
Эгер кыз 28 күндүк цикл менен овуляция качан болорун билбесе, анда формуланы колдонуу керек: 28-14=14. Демек, овуляция циклдин 14-күнүндө болот. Бул ыкманын катасы 2 күн. Демек, овуляция циклдин 12-16-күнүнө чейин болот. Кыска цикли бар аялдарда бойго бүтүү үчүн ыңгайлуу күндөр этек кир аяктагандан кийин дароо келиши мүмкүн.
Эгер цикл туруксуз болсо жана мезгил бир аз өзгөрсө, анда циклдин узактыгы катары акыркы алты айдагы орточо көрсөткүч алынат. Бул овуляциянын болжолдуу күндөрүн билүүгө жана кошумча ыкмаларды колдонууга жардам берет.
Овуляцияны сезүү
Сезимдериңизге кулак салсаңыз, овуляциянын башталышын аныктай аласыз. 28 күндүк цикл менен овуляция 12-16-күндө болот. Овуляция болгонуңузду көрсөткөн белгилер:
- Кындын көп агындысы. Сыр илешкек болуп, чийки жумуртканын агындай болот.
- Ашказанда чийме оорусу пайда болот. Какырык фолликулдун жарылып, жумурткадан бөлүнүп чыгышынан пайда болот.
- Кан кетүү. Алар анча маанилүү эмес, кээде былжыр кызгылт болуп калат. Бул белги аялдардын 20%да кездешет.
- Төштүн оорушу, эмчектин назири.
- Жыныстык каалоонун жогорулашы. Табият аялдын тукум улоо үчүн жыныстык катнашка баруу каалоосун алдын ала айткан. Дагы бир себеп аялдын каалоосу болушу мүмкүнтүшүмдүү күндөрдү өткөрүп жиберүү.
- Даам жана жыт өзгөрөт.
Базалдык дене температурасы
28 күндүк цикл менен овуляциянын убактысын аныктоо үчүн базалдык температураны өлчөө керек. Организмдин температурасы нормасын билүү үчүн овуляциядан бир нече күн мурун өлчөө керек. Натыйжалардын ишенимдүүлүгү үчүн, манипуляцияларды эртең менен, ойгонгондон кийин, төшөктөн туруп, ошол эле учурда жүргүзүү керек. Термометр 4-5 см тереңдикке киргизилген.
График түзүүдө овуляцияга чейин температура төмөндөп, андан кийин көтөрүлөрү айкын болот. Овуляция температуранын төмөндөшү менен жогорулашынын ортосунда болот. Ушундай жол менен сиз кош бойлуулуктун так күнүн биле аласыз.
Маалыматтар графикке жана сызыктар менен байланышкан чекиттерге түшүрүлүшү керек. Чийменин пайдасы бир нече айдан кийин, овуляция күнүн аныктоого мүмкүн болгондо пайда болот. График температуранын өзгөрүшүнүн айкын мисалы болуп саналат жана циклдин айрым күндөрүндө кескин секирүү болгонун көрсөтүп турат. Бул ыкма көп убакытты талап кылат, бирок так.
Овуляция учурундагы тесттер жана УЗИ
Концепцияга ыңгайлуу күндөрдү аныктоо үчүн овуляция тесттери дарыканада рецептсиз сатылат. Бир пакетте 5 даана бар, саны цикл үчүн жетиштүү. Колдонмодо алар кош бойлуулуктун тесттерине окшош жана заарада LH гормонунун пайда болушуна жооп беришет. 28 күндүк цикл менен овуляциянын убактысын аныктоо үчүн циклдин 10-күнүнөн баштап тестти колдонууну баштоо керек. Чоңойтуугормондун көлөмү тесттин экинчи тилкесинин караңгылашы менен көрсөтүлөт. Ошентип, сиз үй шартында бойго бүтүү үчүн эң ыңгайлуу күндөрдү эсептей аласыз.
28 күндүк циклде овуляция качан болорун аныктоонун дагы бир жолу - УЗИ аркылуу. Сурамжылоо циклдин 10-күнүнөн башталат. 12-күнү сары дененин өсүшү аныкталат. 14-күнү овуляция болгонбу же жокпу деп билишет. Кошумча изилдөө жумуртка чыгарууну ырастоо үчүн 17-күнү пландаштырылган. Врач энелик бездердин абалын үч жол менен аныктайт:
- Трансвагиналдык түрдө. Фолликулдар эмне болорун дарыгер кын аркылуу аныктайт. Бул процедура үчүн атайын даярдык талап кылынбайт, бирок адегенде ичеги-карындарды тазалаган жакшы.
- Трансабдоминалдык. Фолликулдун жетилүү даражасын көрсөткөн тышкы УЗИ. Процедурадан мурун суюктук ичүү керек, анткени изилдөө толук табарсыкта жүргүзүлөт. Натыйжанын ишенимдүүлүгү боюнча бул ыкма биринчисине салыштырмалуу төмөн.
- Трансректалдуу. изилдөө сейрек колдонулат. Ыңгайсыздыкты жаратат.
Овуляциянын жетишсиздигинин себептери
28 күндүк цикл менен овуляция 14-күнү болот, бирок кээде процесс эрте же кечирээк болот. Эгерде ийгиликсиздик бир жолу болгон болсо, анда себеби суук, стресс, оор физикалык күч, аборттун кесепеттери болушу мүмкүн. Овуляциянын туруктуу жылышынын себеби:
- гормоналдык бузулуулар;
- максаттуу клеткалардын функционалдык бузулушу;
- эндокриндик бузулуу;
- жумурткалардын чарчоосу;
- энелик рецепторлордун гормоналдык молекулаларга сезгичтигинин жоктугу;
- поликистоз;
- жатындын же энелик бездердин операциясы;
- репродуктивдүү системанын сезгенүү процесстери;
- эндометриоз;
- мээ шишиги;
- гипертиреоз;
- жыныстык гормондордун азайышы;
- генетикалык шыктуулук;
- гормондук жана стероиддик дарыларды алуу.
Кечиккен овуляциянын белгилери
28 күндүк циклде кеч овуляциянын негизги белгиси – 12-күндөн 16-күнгө чейин симптомдордун жоктугу. Эгерде бул мезгилде базалдык температура өзгөрбөсө, ичтин ылдый жагында дискомфорт болбосо, эмчектин сезгичтиги жогорулабаса, анда организмдеги өзгөрүүлөрдү түшүнүү үчүн овуляция тестин тапшыруу керек.
Кеч овуляцияга эмне себеп болгонун гинеколог менен бирге биле аласыз. Бул норманын бир варианты же денедеги бузулуу болушу мүмкүн. Муну билүү үчүн гинекологго барып, кан жана заара анализдерин тапшырып, УЗИден өтүш керек.
Эгерде кеч овуляциянын себеби жакында болгон бойдон алдыруу же кош бойлуулук болсо, анда кыска убакыттан кийин цикл калыбына келет. Циклды калыбына келтирүү үчүн дары-дармектерди кабыл алуу чечимин дарыгер кабыл алышы керек.
