Профессионалдуу спортчулар жана бодибилдерлер машыгууларынан максималдуу пайда алып, булчуң массасын кошуп, скульптура жасап, чыдамкайлыкты жогорулатып, ашыкча майды кетирүүгө аракет кылышат. Бул үчүн алар толук кандуу машыгууларды колдонуп, туура тамактанышат жана эффективдүү биологиялык кошулмаларды алышат. Мыкты диеталык кошулмалардын бири - BCAA Mega Size 1000 капкак, дээрлик ар бир бодибилдер дарыны кантип ичүүнү билет.
Биологиялык кошумчанын кыскача баяндамасы
BCAA Mega Size 1000 капкак – спорттук биокошумча, анын курамына адам организминде синтезделбеген, бирок ага сырттан гана кире турган үч маанилүү аминокислота камтылган. Булар лейцин изолейцин жана валин. Магний стерол, желатин жана целлюлоза кошумча компоненттер катары иштешет.
BCAA Mega Size курамына кирген аминокислоталар1000 капкак 1г булчуң массасынын өсүшү үчүн негиз болуп саналат, алар адамдын денесинде болуп жаткан энергетикалык процесстерге катышат. Алар төмөнкү функцияларды аткарышат:
- тери астындагы майды жок кылуу;
- өсүү гормонун өндүрүүнү активдештирүү;
- катаболизмдин төмөндөшү;
- организмди энергия менен камсыз кылуу;
- булчуңдардын өсүшүн камсыздайт.
Дары капсула түрүндө болот. Бир таңгакта 60, 200 же 400 даана болушу мүмкүн.
Кошумча кантип иштейт
Дары-дармектин аракети анын курамын түзгөн компоненттер менен аныкталат. Көптөгөн спортчулар BCAA Mega Size 1000 капкагын кантип алууну билишет. Кошумчаны бир жолу колдонуу менен организм 5 грамм лейцин, 2,5 грамм изолейцин жана 2,5 грамм валин алат.
Лейцин булчуң клеткаларын, терини жана сөөктөрдү коргойт жана калыбына келтирет, өсүү гормонун жана белокторду өндүрүүгө катышат, кандагы кантты төмөндөтүүгө жардам берет.
Изолейцин чыдамкайлыкты жогорулатат, анткени ал булчуң тканындагы энергияны жогорулатып, аларды гемоглобин менен каныктырат жана жабыркаган клеткаларды калыбына келтирүүгө жардам берет.
Валин зат алмашуу процесстерин тездетет, булчуң ткандарын калыбына келтирет, азоттун нормалдуу деңгээлин сактайт жана күчтүү дем берүүчү таасирге ээ.
Мунун баарынын аркасында биологиялык кошумча төмөнкүлөргө салым кошот:
- булчуң массасын көбөйтүү;
- көйгөйлүү аймактарды кыскартуу;
- массалык нормалдаштыруудене;
- окутуунун эффективдүүлүгүн жогорулатуу;
- денени калыбына келтирүү;
- катаболизмди токтотуу;
- чыдамдуулукту жогорулатуу.
BCAA Mega Size 1000 капкакты кантип алуу керек
БАД туура кабыл алынышы керек, бул жогорку эффектти камсыз кылуунун бирден бир жолу. Кээ бирлери машыгуудан кийин дарыны ичүүнү сунушташат, башкалары машыгуудан отуз мүнөт мурун, андан кийин машыгуудан кийин он беш мүнөттөн кийин капсулаларды ичүүнү сунушташат.
BCAA Mega Size 1000 капкагын кантип ичсе болот? Капсулалар күнүнө бирден үч жолудан эки же төрт даана кабыл алынат. Аларды таза газдалган эмес суу же башка суусундук, мисалы, чай менен ичүү керек. Бул күнү эч кандай машыгуу жок болсо, анда эртең менен жана кечинде дарыны эки капсулдан ичиңиз.
Pro спортчулары Optimum Nutrition компаниясынын BCAA Mega Size 1000 капкагын креатин же тестостерон күчөткүчтөр сыяктуу башка спорттук кошумчалар менен айкалыштырууну сунушташат.
Колдонмодогу чектөөлөр
Бул диеталык кошумчаны төмөнкү учурларда колдоно албайсыз:
- Дары ингредиенттерине жогорку сезгичтик.
- 18 жашка чейинки балдар.
- Баланы төрөө жана эмизүү мезгили.
- Белок кошулмаларын бир убакта колдонуу.
Дарыны колдонуудан мурун диетолог жана тренер менен кеңешүү сунушталат.
БАДдын баасы жана сатып алынышы
Сиз дарыны өндүрүүчүнүн расмий веб-сайтында, ар кандай түрдө сатып алсаңыз болотспорттук тамактануу дүкөндөрү жана буюмдун бул түрүнө адистешкен көптөгөн сайттар. Дарыгердин рецепти талап кылынбайт.
Дары-дармектин баасы:
- 60 капсуладан турган таңгак үчүн болжол менен 360 рубль төлөшүңүз керек болот.
- 200 капсуладан турган таңгак 720 рубль турат.
- 400 капсуланын бир таңгагы 1450 рубль болот.
Бул баалар өндүрүүчүнүн расмий сайтында берилген.
Сын-пикир
BCAA Mega Size 1000 капкак сын-пикирлер оң. Дары эч кандай кирлерди камтыбайт, таптакыр зыянсыз, жогорку натыйжалуулугун бар. Сын-пикирлер боюнча, диеталык кошулмалардын төмөнкүдөй таасирлери бар:
- Булчуңдардын көлөмүн көбөйтүү, бул өзгөчө бодибилдер үчүн маанилүү.
- Сандагы жана курсактагы май кыртышынын көлөмүн азайтуу.
- Чыдамдуулукту жогорулатуу, булчуң жипчелеринин бузулуусунан коргоо.
- Өсүү гормонунун синтезин активдештирүү.
- Салмакты нормалдаштыруу.
- Кошумча энергия жана күч алуу.
Мунун баары тамак-аш кошулмаларынын курамындагы аминокислоталардын туура формуласы менен камсыз кылынат. Бардык ингредиенттер жогорку сапатта, колдонууга жана сактоого оңой жана туура кабыл алынганда жакшы натыйжа берет.
Кээ бир спортчулар капсуланын ачуу даамын белгилешет, ал эми кемчиликтери дары-дармектин сиңирүү убактысынын узактыгы.
Диетологдор жана спорттук машыктыруучулар ар бир учурда адамдын дене салмагына жараша дары-дармектин дозасын кабыл алуу зарыл экенин көрсөтүп турат, жанаошондой эле суткасына кубаттуулуктарды жуктеенун саны. Демек, бир дозасы ар дайым жеке болот, ал 4 граммдан 12 граммга чейин болушу мүмкүн.
Мисалы, 80 килограмм салмакта жана 30 мүнөттүк машыгууда машыгууга чейин 5 грамм жана андан кийин 5 грамм дары ичүү сунушталат.
Ошентип, бүгүнкү күндө бодибилдингде ийгиликке жетүү толук мүмкүн. Ал үчүн жакшы машыгып, туура тамактануу жана керектүү аминокислоталарды ичүү керек. Натыйжа көпкө күттүрбөйт. Көптөгөн профессионал спортчулар BCAA Mega Size 1000 капкактарын сунушташат, анткени БАД өтө эффективдүү жана коопсуз. Эң негизгиси - дары-дармекти туура колдонуу. Ал эми салмагыңызга жана машыгуу деңгээлиңизге туура дозаны эсептөө үчүн диетолог же тренер менен кеңешишиңиз керек.
