Дээрлик ар бир адам өзүнүн мисалы менен көздүн кабактарынын түйүлүүсү сыяктуу жагымсыз көрүнүштүн бар экенине ынанган. Эмне үчүн көз кычыратат? Бул эмне? Кээ бир адамдардын кабагы кыска убакытка жана салыштырмалуу сейрек кездешет, ошондуктан алар ага көңүл бурбай, дароо унутуп коюшат. Башкалары күн сайын азап чегип, ыңгайсыз кырдаалга кабылууга аргасыз болушат. Медицинада гиперкинез (кабактардын түйүлүүсү) же миокемия, нервдик тик деген аталыш бар.
Тийишүүнүн мүмкүн болгон себептери
Кандай себептер гиперкинезди козгошу мүмкүн, эмне үчүн көз кычыратат? Азыркы учурда, көз реакциясынын пайда болушуна алып келген көптөгөн белгилүү себептер бар. Алардын көбү оңой эле жок кылынат, айрымдары текшерүүнү жана атайын дарылоону талап кылат. Бирок кандай болгон күндө да, ал эмне кызмат кылганын жана нервдик тикти туудурганын так билүү керек.
Ашыкча иш
Оорунун эң көп таралган себеби – көздүн чарчоосуна алып келген көрүү чарчоо деп эсептелет. Мисалы, адам компьютерде көп иштесе, транспортто окуса, азэс алуу жана түнкүсүн уктоо. Мунун баары чогуу көздүн булчуңдарынын чыңалуусуна алып келет.
Ашыкча жүктөө
Чыйрыкты нервдик тик деп бекеринен айткан эмес. Көздүн чыйралышынын дагы бир себеби нервдин ашыкча жүктөлүшү. Организм тынымсыз чыңалууда болгондо адам стресске кабылат. Натыйжада, көздүн кабагы кычырай баштайт. Ал үчүн жагымсыз кабар алуу жетиштүү.
Невроз
Адамдын колунан келген кыйынчылык көп болсо, анда невроз оорусу пайда болот. Мындай оору болгондо, көз эмне үчүн кычыратат деген суроого жооп ала аласыз. Невроздон кутулуу - бул биринчи кезекте организмге зыян келтирүүчү нерсенин (конфликт, стрессти пайда кылган жагдай, психиканын ашыкча стресси) бар экенин аныктоо. Адамдын башына түшкөн окуяларды талдап, кабактардын түйүлүүсүнүн себебин тапкандан кийин, тынчтанып, эс алып, жакшы эс алуу керек.
Конъюнктивит
Кабак эмне үчүн кычыратат деген суроого, бир кыйла жалпы жооп болушу мүмкүн - бул конъюнктивит. Бул көздүн былжыр челинин кыжырдануусу же сезгениши. Көзгө кум куюлуп кеткендей сезим пайда болгондо. Адам жагымсыз сезимди жок кылууга, жакшы көрүүнү калыбына келтирүүгө аракет кылып, дайыма ирмеп, көздөрүн кысып турат. Бул жагдайда, бир гана жолу бир адиске кайрылуу жана дарылоо курсунан өтүү болуп калат. Конъюнктивиттен өз алдынча арылуу мүмкүн эмес, ал эми тез-тез ирмеп, көздөрүн кысып калуу адат жашоонун туруктуу шериги болуп калышы мүмкүн. Бул учурда нервдик тикти жок кылуу олуттуу болоткыйыныраак.
Көз оорулары
Эгерде конъюнктива эч кандай ыңгайсыздыкты алып келбесе, кычышпаса, былжыр чел кызгылт түстө болсо, анда көздүн кабактарынын түйүлүүсүнүн себеби бир катар оорулардан болушу мүмкүн. Дарыгер алардын бар экенин аныктап, туура дарылоону дайындай алат, андыктан көрүүңүз кескин начарлап, объектилерди таануу кыйын болуп калса, өзгөчө кечинде клиникага барууну кийинкиге калтырбаңыз.
Генетикалык жөндөмдүүлүк
Эмне үчүн сол көз кычыратса, анын себебин шишиктерден издөө дайыма эле зарыл эмес. Кээде нерв тики аны менен ооруган ата-энелерден тукум кууп өтөт. Мындай учурда бул оорудан толук арылуу мүмкүн эмес.
Алсыз иммунитет
Жазында витаминдердин жетишсиздигинен мурда акыркы кездеги жугуштуу оорулар, курч респиратордук инфекциялар болсо, организмде витаминдер, глицин, магний, кальций жетишсиз болсо, мунун баары нерв тиктерин козгойт. Бул учурда денени керектүү микроэлементтер менен толтуруп, көздүн айланасындагы ыңгайсыздыктан арылуу керек.
Мээнин бузулушу
Оң көздүн кабагы түйүлөт, себеби мээнин кан айлануусунун бузулушу болушу мүмкүн. Бул кан басымынын жогорулашынын натыйжасы. Эгерде адам жагымсыз факторду билсе, дарыгерге кайрылып, керектүү текшерүүдөн өтүп, магниттик-резонанстык томографиядан өтүшү керек.
Гиперкинездин түрлөрү
Кабактардын нервдик титирүүлөрү туруктуу же үзгүлтүктүү болушу мүмкүн. Кайталоолордун жыштыгына жараша эки түрү бөлүнөт.
- Негизги, мында эрксиз чыйрыгуулар сейрек жана кыска убакытка пайда болот.
- Экинчи даражадагы, адамды узак убакытка, кээде бир нече саатка же күндөргө тынчсыздандырат.
Жогорку кабактын нерв тики
Эмне үчүн сол көз, үстүнкү кабагы кычыратат? Себеби адамдын жумушунда же жашоосунда болушу мүмкүн. Эгерде жумуш мээнин иштешине ашыкча жүк түшүрсө, дайыма стрессти сезип, адам узак убакыт бою стресс абалында болот - мунун бардыгын үстүнкү кабактын капысынан кычышуусу менен билдирсе болот. Менеджмент, жумуш орду өзгөрүп, жеке жашоосунда ийгиликсиздик, адам аз уктайт - мунун баары дени сак адамда нервдик тиктин өнүгүшүнө алып келет. Жагымсыз симптомдорду жок кылуу пропорционалдуу түрдө жашоодо болуп жаткан өзгөрүүлөргө жараша болот.
Төмөнкү кабагы
Төмөнкү кабактын түйүлүүсүнүн себеби бир аз башкача. Бул жерде организмдин нервдик чарчоосунан тышкары көздүн чарчоосу да кошулушу мүмкүн. Көңүл ачууну жана өзүнүн иштөө жөндөмдүүлүгүн калыбына келтирүүнү каалаган адам көпчүлүк учурда күчтүү кофеге кайрылат. Кайсы карама-каршы таасир жаратат жана кыска мөөнөттүү тырышып көрсөтүлөт. Ошол эле алкоголдук ичимдиктерди керектөө үчүн. Эгерде нормадан ашып кетсе, организм реакцияга кабылышы мүмкүнгиперкинез.
Булчуңдардын чыңалуусун жеңилдетүү
Эгер булчуңдардын чыңалуусу сол көздүн кычышуусунун себеби болсо, жардам берүү абдан жөнөкөй. Организм тарабынан кабыл алынган стресстин көлөмүн азайтып, мезгил-мезгили менен эс алып, көзгө жөнөкөй көнүгүү жасоо керек - алаканга алуу.
- Бул үчүн адам столдун жанындагы отургучка отурат, башын жана артын бир түз сызыкта кармап турат. Бул поза мээни оптималдуу кан менен камсыз кылат.
- Андан кийин анын билектерин бир нече жолу чайкап, аларды бошотуп, алакандары жылыганга чейин ушалап чыңалуудан арылтыңыз.
- Эки чыканакты тең столго коюп, алаканды бир уучка бүктөп, жабык көзгө сүйкөп коюу керек. Бул учурда кичинекей манжалар мурундун көпүрөсүндө кайчылаш керек, ал эми калган манжалар чекеде болушу керек. Кабактар эркин ирмеп кете тургандай кылып алаканды катуу басуу керек. Бирок алар да жарыкка жол бербеши керек.
Ушинтип колуңуз менен көзүңүздү жумуп, кандайдыр бир жагымдуу көз ирмемди, окуяны, сизди жылмая турган сүрөттү, реалдуулуктан абстракттуу, стресстик кырдаалды, көйгөйлөрдү элестетүү керек. Ар бир адам көнүгүүнү аткаруу убактысын өзү эсептейт. Оң көздүн кыйшаюусунун себебин жоюу үчүн зарыл болгонго чейин, эс алып, эс алыңыз. Ар бир жолу чарчоонун белгилери пайда болгондо, кабактардын түйүлүүсү менен техниканы колдонуу жакшы.
Туура тамактануу
Жогоруда айтылгандай, чыйрыгуунун себептеринин бирисол көз, астыңкы кабагы - туура эмес тамактануу, денеде кээ бир элементтердин жоктугу. Келгиле, күнүмдүк рациондо эмнелерди толтуруу керектигин кененирээк карап чыгалы.
Биринчи себеп магнийдин жетишсиздигинде болушу мүмкүн. Анын ферменттери углеводдун алмашуусуна таасир этет, нервдин козголушуна жол бербейт, булчуңдарды жыйрытат, ошону менен көздүн кычышуусун жок кылат. Организмде магний жетишсиздиги профессионалдуу спорт менен машыккан көптөгөн адамдарга мүнөздүү, анткени аны камтыган азыктар калорияда абдан жогору. Ошентип, аларды колдонууга тыюу салынат. Чарчоо, уйкунун бузулушу, жүрөктүн иштеши жана натыйжада нерв тити. Андыктан диетага буудайдын кебеги, ашкабактын уруктары, күн карама, зыгыр уруктары, шоколад, буурчак, жасмык кошулушу керек.
Белгилүү кальций нерв системасынын нормалдуу иштеши үчүн зарыл. Ал физикалык күч же активдүүлүк учурунда жакшы сиңет. Анын жетишсиздиги менен нервдик дүүлүктүрүү күчөйт, иммунитеттин төмөндөшү байкалат, көздүн кабактарынын тырышып кетишине алып келет. Жагымсыз симптомдорду жок кылуу үчүн көп өлчөмдө кальций камтыган тамактарды же атайын препараттарды колдонуңуз.
Дагы бир микроэлемент бар, бирок анын жоктугу же жетишсиздиги нерв тикине алып келиши мүмкүн эмес, тескерисинче, анын ашыкча бөлүгү алюминий. Организмге киргенден кийин анын зат алмашуу процесстерин бузат, эс тутуму начарлайт, булчуңдардын кысылуусу жана көздүн кычышуулары пайда болот. Алюминий денеге кайдан келет? Адам суу ичет, дезодорант колдонот, дары колдонот. Айланада көптекстиль, боёк жана лак буюмдарын чыгаруучу енер жай ишканалары.
