жарылат.
Крамп – булчуңдардын эрксиз жана көзөмөлсүз жыйрылышы, көбүнчө музоолордо физикалык ашыкча күч же күчкө кадимки жооп катары пайда болот. Бирок, эгерде конвульсивные приступи абдан тез-тез болуп калса, бул адамдын денесинде оорунун өнүгүшүнө далил болушу мүмкүн. Мындай спазмы дененин ар кайсы бөлүктөрүндө байкалышы мүмкүн, ошондой эле ар кандай курактагы адамдар конвульсияга жакын болушат. Бирок дагы эле көп учурда булчуңдардын спазмы улгайган адамдарды "тынчсыздандырат". Ошентип, бутуңуздун карышуусунан кантип арыласыз?
Крамптар эмне дейт?
Физиологиялык жактан карышуу болуп саналатбир же булчуңдардын тобунун эрксиз жыйрылышы, курч оору менен коштолгон. Булчуңдардын спазмы ар кандай формада болот:
- Кээ бирлери стереотиптүү тез кыймылдар катары көрүнөт - бул булчуңдардын чакан тобунун кыска мөөнөттүү жыйрылышынан жана андан кийин релаксациясынан пайда болгон клоникалык конвульсиялар, мисалы, үстүнкү же астыңкы кабактын нерв тиктери.
- Көбүнчө музоодо пайда болгон тоник кармагычтар да бар – булчуңдар бир азга катууланып, чыдагыс ооруну пайда кылат. Мындай спазмтар жергиликтүү мүнөзгө ээ.
- Адам денесинин дээрлик бардык булчуңдарында пайда болгон жана эс-учун жоготуу менен коштолгон конвульсиялар эң оор жана коркунучтуу болуп саналат - бул олуттуу системалык оорулардын (мисалы: эпилепсия же паратироид) натыйжасы болгон жалпыланган спазмтар. жаралар) жана стационардык шартта дароо дарылоону талап кылат (булчуңдардын булчуңдарынын спазмы жаш балдарда дене температурасынын кескин жогорулашы менен көп кездешет - педиатрияда атүгүл мындай диагноз бар: "конвульсиялык фебрилдик синдром").
Себептери
Буттун карышуусунун себептери көбүнчө адамдын жашоо образы менен байланышкан – спортчулар да (туруктуу ашыкча физикалык жүктөмдөн улам) да, кыймылсыз жашоо образын жүргүзгөн адамдар да (узак убакыт кыймылсыздыктан келип чыккан кан айлануунун бузулушу булчуңдарда кычкылтектин жетишсиздигин жаратат) жана ткандар жана ошого жараша алардын ашыкчаЧыңалуу). Мындан тышкары, интенсивдүү спорт, айрыкча, олуттуу тыныгуудан кийин, же бардык булчуң топторунун чыңалуусун талап кылган физикалык эмгек (жайкы коттеджде иштөө, же батирди жалпы тазалоо…) кыска мөөнөттүү көрүнүштү пайда кылышы мүмкүн, бирок буттардагы катуу оорутуулар.
Провокациялоочу факторлор
Медиктер талмаларды пайда кылган ар кандай себептер кыйла зыянсыз жана олуттуу кийлигишүүнү, башкача айтканда терапияны талап кылат деп эсептешет:
- Адамдын организминде микроэлементтердин, минералдардын же витаминдердин, өзгөчө кальций, магний жана D витамининин жетишсиздиги булчуң жана нерв жипчелеринин дүүлүгүүсүнө алып келип, конвульсияга алып келет.
- Кош бойлуулук аялдардын көбүнчө спровоцировывает варикоздук веналардын буту, жана бул оору проявляется менен ооруу, оордук менен бутту жана түнкү спазмы.
- Айкын диуретикалык таасири бар кээ бир дары-дармектерди кабыл алуу организмдеги калий менен кальцийдин балансынын бузулушуна алып келет - бул булчуңдардын кысылышынын себептеринин бири. Мындан тышкары, синтетикалык гормондорду камтыган оозеки контрацептивдерди кабыл алуу талмаларды алып келиши мүмкүн, анткени бул көрүнүш адамдын организмине мындай дарылардын таасиринин терс таасири болуп саналат.
- Кээ бир соматикалык оорулардын агымы - семирүү, туурасынан кеткен жалпак таман, боор циррозу, кант диабети, аз кандуулук, иммунитеттин төмөндөшү жана эпилепсия - көбүнчө конвульсиялык спазмтар менен коштолот. Ошондой эле, үзгүлтүксүз жана болезненные булчуңдардын спазмы болуп саналат симптому варикоза, аларбул да тукум куума оору.
- Тобокелдик тобуна иш-аракетинин түрү буттарына узакка созулган статикалык жүктөр менен байланышкан адамдар кирет; конвульсия склонные аялдар, алар артык көрүшөт кийүүгө бийик такалуу бут кийим жана кыйла тар, тыкан кийимдер; ошондой эле ичеги-карын трактынын бузулушунан (айрыкча, ич катуудан) жабыркаган бейтаптар.
Булчуңдардын капыстан спазмын пайда кылган кошумча факторлор стресстик шарттар, температуранын кескин өзгөрүшү, шамал жана муздак сууда сүзүү болушу мүмкүн. Айтмакчы, чыгыш медицинасы талма оорусунун себебин турмуштук энергиянын жетишсиздиги деп эсептейт.
Көбүнчө буттардагы карышуулар жакшы эс алгандан кийин кетет, бирок бул патологиянын коркунучу - көбүнчө оорулуулар чарчоо үчүн ооруну "жазып" коюшат жана дарыгерлерге шашылбайт - ошентип, сиз ооруну өткөрүп жиберсеңиз болот. олуттуу патологиянын өнүгүшүнүн башталышы.
Патологиянын белгилери
Булчуңдардын спазмасынын эң оорутуучу түрү балтырдын спазмы болуп эсептелет – ал дайыма күтүүсүздөн башталат (кээде булчуңдардын кысылуу сезими мындай абалдын кабарчысы болуп калышы мүмкүн) жана курч, чыдагыс оору жана чыңалуу менен коштолот. бүт буттун. Музоодогу карышты кетирсе болобу, кантип кылса болот? Эгерде адам конвульсивдик спазмга чейин бутунда оордукту сезсе, анда бул бутту мүмкүн болушунча тез арада эс алуу керек.
Түнкү карышуулар
Айрыкча көбүнчө бул абал түнкүсүн пайда болуп, бир аз ыңгайсыздыкты жаратат. Түнкүсүн буттардагы карышуудан кантип арылууга болот? Негизги эрежетүн ичинде карышмаларды жоюу - ооруну этибарга албай, бардык иш-аракеттерди жасоо. Эң биринчи төшөктө жатып бутту мүмкүн болушунча түздөө керек. Кээде бул иш-аракеттен, карышуу башталгандай капысынан жок болот. Эгерде мүмкүн эмес выпрямить бутту, зарыл болушунча катуу басуу ага кол менен, же башка буту менен, ошол эле учурда массажирования жана поглощих чыңалган булчуңдун. Ошол эле учурда, сиз да сөзсүз дем алышыңыз керек: эң терең дем курч дем чыгаруу менен алмашат.
Карылардагы талма
Көйгөйдү чечүүгө жардам берүүнүн көптөгөн жолдору жок болгон улгайган кишилердин буту карышуудан кантип арылууга болот? Эреже катары, улгайган курактагы адамдар мурунтан эле белгилүү бир иш-аракеттерди билишет жана дароо эле, оору бутту тешип, аларды аткарышат: манжаларын кыймылдатуу; сылоо жана ушалап бузулган булчуңдун; муздак жерде туруп, ал тургай, ийне же төөнөгүч (алар дээрлик дайыма көтөрүп жүрүүчү) менен спазмалуу булчуңду сайып салышы мүмкүн.
Албетте, улгайган адамдарда олуттуу сандагы патологиялык абалдын пайда болушу жаш курагына жараша организмде болуп жаткан табигый физиологиялык процесстерге байланыштуу. Эгерде улгайган адамдардын конвульсиялары тез-тез кайталанып, бир жумадан ашык созулса, бул дарыгерге кайрылууга негиз болуп саналат. Талмалардын жыштыгын гана азайтпастан, булчуңдардын спазмын пайда кылган оору менен күрөшүүгө жардам берген дары-дармектер бар.
Албетте, өз алдынча эч кандай дары колдоно албайсыз,Ошол эле кошунасына же досуна жардам бергендигинин негизинде - дарыгер дары-дармектерди ар бир бейтап үчүн жекече жазып бериши керек жана текшерүүдөн кийин жана бутунун карышуусу оорулууну көбүрөөк тынчсыздандыра баштагандан кийин гана.
Ооруну кантип тез чечсе болот?
Демек, буттарым кысып калды, ооруну кантип тез арада кетирсе болот? Кээ бир жөнөкөй, колдонууга оңой жана абдан натыйжалуу кеңештер бар:
- Бутту мүмкүн болушунча бошоңдотуу керек.
- Буттун манжаларынын таруусу - кантип кетирсе болот? Буттун бармагын өзүңүзгө тартыңыз, эс алып, кайра чыңдаңыз, алда канча күчтүү.
- Сиз эки (жылаңайлак) бутуңуз менен катуу, жакшыраак муздак жерде тура аласыз - температуранын кескин төмөндөшү чыңалган булчуңдарды бошотот.
- Спазмодик булчуңду чымчып (абдан сезгич) же төөнөгүчтүн курч учу менен сайса болот.
- Спазм басылгандан кийин жатуу керек - буттар баштын үстүндө болушу керек (б.а. бир аз көтөрүлүп - астына жаздык коюуга болот) - бул кандын агып чыгышын камсыздайт жана азайтат. спазмтын кайталануу коркунучу.
Буттун катуу ооруганына карабастан өз убагында аткарылган бул кеңештер: буттагы карышууну кантип тез алып салуу керек деген суроого жооп берет. Бирок эгерде спазмы регулярдуу болуп, жогорудагы ыкмалар жардам бербесе, анда дарыгерге кайрылуу керек. Кармашуу менен күрөшүү үчүн гана эмес, аларды пайда кылган себептерди издөө керек болушу мүмкүн.
Дарылоо ыкмалары
Кантип алып салуу керек деген суроого жоопбуту карышма, оорулуунун кылдат текшерүү жана патологиясы себебин аныктоо кийин жалпы практикалык дарыгер тарабынан берилет. Негизги оорунун гана дары-дармек терапиясы (же башка дарылоо) спазмалардын жыштыгын азайтууга жардам берет. Бирок карышуу учурунда ооруну басаңдатуучу дары-дармектер да бар - аларды дарылоочу дарыгер гана дайындай алат. Оорулуу жалгыз жасай алат:
- диетаны тууралоо;
- өзүңүзгө ыңгайлуу бут кийим тандаңыз;
- контрасттык ванналар менен алмаштырып, бутка өз алдынча массаж жасаңыз;
- ашыкча көнүгүүлөрдү жасоодон алыс болуңуз, өзгөчө ылдыйкы буттарда.
Элдик дарылоо
Жана үй шартында буттун карышмаларын кантип кетирүү жөнүндө дагы бир нече сөз: булчуңдардын спазмаларынын жыштыгын азайтууга жардам берген белгилүү бир көнүгүүлөрдү дайыма аткарып туруу керек. Кошумчалай кетсек, салттуу медицинада буттардын кычышууларынан кутулуу үчүн көптөгөн рецепттер бар: алардын бардыгы дары чөптөрдүн кайнатмаларынан, жашылчалардын жана мөмө-жемиштердин ширелеринен көз карандысыз жасалган компресстерди жана майларды колдонууга негизделген.
Дарыгерлердин сунуштары
Көбүнчө буттун карышуусу өз алдынча патология эмес, тескерисинче, татаал көйгөй, анын себептери организмдеги патологиялык өзгөрүүлөр болуп саналат. Бирден-бир туура чечим - себебин так аныктап, тийиштүү терапияны дайындаган адис дарыгерлерге кайрылуу. Мындай кырдаалда өз алдынча дарылануу жок дегенде убакытты текке кетирүүгө айланып, каалаган жеңилдикти алып келбейт.
Алдын алуу
Буттун карышуусунун алдын алууга жардам бере турган көнүгүү бар: чалкасынан жатып, кол-буттарды сунуу. Бул учурда тамандын тактары бири-биринен алыс болушу керек, ал эми манжалар бири-бирине тийиши керек. Эми колуңузду жана бутуңузду мүмкүн болушунча күчтүү кылып сунушуңуз керек - терең дем алууда булчуңдарды чыңдап, жай дем алууда эс алуу керек. Бул көнүгүүлөрдү 5-7 жолу кайталоо жана аны күн сайын (күнүнө 2-3 жолуга чейин) жасоо жагымсыз жана бир топ ооруткан булчуңдардын карышууларынан качууга жардам берет.
