Ар бир адамдын организминде абдан көп сандагы клеткалар бар, алардын ар бири азык заттар жана кычкылтек менен сөзсүз түрдө камсыз болушу керек. Мындай тамактануу эң кичинекей кан тамырлардын – капиллярлардын жардамы менен ишке ашырылат. Алар адамдын денесинин бардык органдарында кездешет.
Учурда кан тамырлардын кеңейиши, кан басымынын төмөндөшү козголот, анын симптомдору жана белгилери адамдын жынысына карабастан, ар кандай курактарда өзүн көрсөтө алат. Ошондуктан, бул абал менен кантип күрөшүү керектигин жана кандай белгилерди издөө керектигин түшүнүү абдан маанилүү.
Төмөн кан басым деген эмне?
Ар бир адамдын жеке аткаруу стандарттары бар. Алар дарыгер тарабынан орнотулат. Эгерде адам өзүн толук дени сак сезсе, анда бул ал үчүн норма.
Ошентсе да, стандарттык сандык интервалдар бар, аларды бузуу менен организмде көйгөйлөрдүн бар-жогуна баа берүүгө болот. Мисалы, кан болсоадамдын басымы сымаптын 100/60 миллиметринен төмөн болсо, анда бул учурда артериялык гипотензия (төмөн кан басым) диагнозу коюлат.
Кан басымын кантип өлчөө керек?
Төмөн кан басымдын стандарттуу белгилери дайыма эле толук түрдө көрүнбөйт. Андыктан өзүңүздүн денеңиздин көрсөткүчтөрүн өзүңүз аныктоону үйрөнүү маанилүү. Бул процедураны үйдө аткаруу үчүн тонометр деп аталган атайын аппаратты сатып алышыңыз керек.
Кан басымын өлчөө ыкмасын тезирээк өздөштүрүүгө жардам бере турган бир нече жалпы кеңештер бар:
- Өлчөөлөрдү адам тынч абалда болгондо гана жүргүзүү керек. Тамактангандан, эмоционалдык стресстен же оор физикалык көнүгүүдөн кийин көрсөткүчтөр так болбошу мүмкүн.
- Кан басымын өлчөп жатканда адам катуу бетке отурушу керек.
- Тонометр турган колду көкүрөк деңгээлинде коюу керек. Бул учурда столдун үстүндө, отургучка отуруп өлчөө жүргүзүү жакшы.
- Процедура учурунда сүйлөбөңүз жана кыймылдабаңыз. Бирдик жогорку басымдын көрсөткүчтөрүн аныктай алгыча бир нече мүнөт тоңдуруу керек.
- Эң так натыйжага жетүү үчүн, бир колуңузда ченөөдөн 10-15 мүнөт өткөндөн кийин, экинчи колуңузда ушул эле процедураны аткаруу керек.
Эгер көрсөткүчтөр нормадан байкаларлык айырмаланса, бул адам мүмкүн болушунча тезирээк адиске кайрылып, текшерүүдөн өтүшү керек дегенди билдирет.
Гипотониянын себептери
Элкан басымынын төмөндөшүнүн кайсы белгилери биринчи пайда болоорун билүү пайдалуу. Бирок, патологиядан арылуу үчүн ага эмне себеп болгонун түшүнүү керек.
Белгилүү болгондой, жүрөк суюктукту айдагандыктан кан адамдын денеси аркылуу өтөт. Ошентип, организмдин бардык органдарына жана системаларына азыктандыруучу заттар бар. Эгерде мээнин бир бөлүгүндө бул процесстин бузулушу болсо, анда бул гипотониянын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Бул патологиянын 2 түрү бар:
- Гипертония. Бул учурда, биз өнөкөт оору жөнүндө сөз болуп жатат. Бүгүнкү күнгө чейин, бул жүрөк-кан тамыр системасынын оорусу кээ бир адамдарда пайда болгон так себептери белгисиз.
- Артериалдык гипертензиянын симптоматикалык түрү. Бул учурда, окшош абалга алып келиши мүмкүн болгон көптөгөн факторлор бар. Мисалы, адам майга бай диетаны узак убакытка жесе болот.
Эгерде биз чоңдордогу кан басымынын төмөндөшүнүн себептери жөнүндө айта турган болсок, анда алардын арасында төмөнкүлөрдү белгилей кетүү керек:
- Стресс. Бүгүнкү күндө көптөгөн адамдар "кутурган" режимде иштешет жана дайыма стресс абалында болушат.
- Мас. Кээ бир учурларда, адам көп өлчөмдө алкоголдук ичимдиктерди ичкенде же тамеки буюмдарын көп чеккенде, ушундай эле оору пайда болот. Эгерде бейтап тамеки чексе, анда бул анын кан тамырлары дайыма чыңалууда экенин көрсөтүп турат. Тамырлар алсырап, тар. Бул көбөйөтбасым. Алкоголдук ичимдиктер да адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Эгерде пациент спирт ичимдиктерин кыянаттык менен пайдаланса, бул тамырлардын кеңейишине жана жүрөктүн кагышынын жогорулашына алып келет.
- Туура тамактануу. Тең салмактуу эмес тамактануу менен көптөгөн адамдар салмактын жогорулашына дуушар болушат. Мындан улам жүрөккө кошумча жүк түшүп, маанилүү органдар иштебей баштайт. Бул кан тамырлардын ийкемдүүлүгүнүн төмөндөшүнө алып келет. Андыктан туздуу тамактарды жегенди токтотуш керек, анткени бул кан тамырларга терс таасирин тийгизет.
- Жаш. Жаш өткөн сайын адамдын каны коюулана баштайт, бул анын тамырлар аркылуу өтүшүнө жол бербейт. Бирок, үзгүлтүксүз алдын алуу чаралары менен терс кесепеттерден качууга жана басымды керектүү деңгээлде кармап турууга болот.
- Тукум куучулук. Ата-энеси гипертониядан жапа чеккен адамдар ошол эле ооруга жакын экенин эстен чыгарбоо керек.
Аялдардын кан басымынын төмөндөшүнүн себептери
Аялдын организми медитациялык бузулууларга эң жакын экенин эстен чыгарбоо керек. Бул аялдардын кан басымынын төмөндөшүнүн белгилери күчтүү жыныстагыларга караганда алда канча көп кездешет дегенди билдирет.
Эгерде талмалардын өзгөчөлүктөрү жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда бул учурда көптөгөн бейтаптар катуу алсыздыкка жана тамырдын согушуна даттанышат. Бул учурда медициналык жардам талап кылынат. Биз адилет жыныстагы кан басымынын төмөндөшүнө алып келген себептери жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда алар көп учурда бул азапфондо оорулар:
- Анемия (мисалы, этек кир учурунда күчтүү кан жоготуудан улам).
- Нерв оорулары.
- Кээ бир дарыларды алуу.
- Жаман адаттар жана туура эмес тамактануу.
- Өтө чарчатуучу диеталар.
- Гормоналдык бузулуулар.
- Эндокриндик системанын патологиялары.
Эркектердин кан басымынын төмөндөшүнүн себептери
Төмөн кан басымдын себептерин жана симптомдорун эске алып, күчтүү жыныстагы бул патологиянын пайда болушуна таасир этүүчү факторлорго көңүл буруу зарыл. Эң жаман адаттар эркектерде болот. Алардын көбү тамеки чегет жана көп өлчөмдө спирт ичимдиктерин ичет. Ошентип, алар автоматтык түрдө кан басымын төмөндөтүү үчүн негизги атаандаш болуп калышат.
Эркектерде бул ооруну дарылоодо эреже катары, медициналык ыкмалар гана колдонулат. Бирок кан басымынын төмөндөшүнүн белгилерин аныктоо жетишсиз, биринчи кезекте патогендик факторлорду жок кылуу керек.
Эгерде бул патологиянын себептери жөнүндө айта турган болсок, анда, эреже катары, бул көбүнчө төмөнкүлөр менен байланышкан:
- Кан айлануунун бузулушу.
- Катуу кан агуу.
- Күчтүү дарыларды алуу.
- Сусуздануу.
- Мээ тамырларынын кеңири жабыркашы.
- Ашказан-ичеги трактынын же жүрөк булчуңунун патологиялары.
- Сезондук авитаминоз.
Өспүрүмдөрдүн кан басымынын төмөндөшүнүн себеби
Чоңдордогу кан басымынын төмөндөшүнүн белгилерин жана дарылоосун эске алуу менен, жаш адамдарда да ушундай патологиянын пайда болуу ыктымалдыгын эске алуу туура болот.
Өсүп жаткан организмге витаминдер керек, ал дайыма эле жетишсиз болоорун ар бир адам билет. Натыйжада авитаминоз пайда болот, анын фонунда кан басымы төмөндөйт. Бул учурда, гипотоникалык бир топ жаман сезе баштайт. Көптөгөн балдар жана кыздар депрессияга түшүп, блюз абалында болушат. Кээ бирөөлөр эсин жоготуу тенденциясын айтышат.
Убактылуу болушу мүмкүн болгон гипотониянын башка себептери да бар экенин эске алуу керек. Төмөн кан басымы белгилүү бир куракта ар бир адамдын денесинде пайда болгон гормоналдык өзгөрүүлөрдүн себеби болушу мүмкүн. Менструалдык циклдин башталышы менен кыздар да көп учурда кан басымынын төмөндөшүнө дуушар болушат. Ошондой эле курчап турган чөйрөнүн температуралык режимдеринин кескин өзгөрүшү да ушундай абалга алып келиши мүмкүн. Көптөгөн өспүрүмдөр аба ырайына көз каранды.
Төмөн кан басымдын белгилери
Адистер гипотонияны өнөкөт жана убактылуу деп бөлүшөт. Бирок, карабастан, түрү патологиясы, симптомдору абдан окшош. Бир гана айырмасы - өнөкөт оору менен адам өзүнүн оорусун билип, тынч жашай алат. Бирок, алар олуттуу ыңгайсыздыкка дуушар болушпайт. Эгерде бузулуулар убактылуу болсо, анда бул учурда пациент катуу дискомфортту сезет.
Эгерде кан басымынын төмөндөшүнүн белгилери жөнүндө айта турган болсок, анда көбүнчөбейтаптар даттанышат:
- Баш ооруу жана баш айлануу.
- Акырындын ашыкча тердеши.
- Бүткүл денедеги жалпы алсыздык.
- Чарчоо.
- Эс тутумдун начарлашы жана көңүл топтоо жөндөмдүүлүгү.
- Аба жетишсиз.
- Кандагы кантты азайтат.
- Үнгө жана жарыкка сезгичтик жогорулады.
Дерлик баардык гипотония менен ооругандар көп укташат. Айрымдарына 12 сааттан ашык эс алуу керек. Эрте ойгонсо да, уйкусу келип, абдан чарчашат.
Ошондой эле, кан басымынын төмөндөшүнүн белгилерин эске алып, уйкудан ойгонуу учурундагы абалга көңүл буруу керек. Эгерде, эртең менен туруп, адамдын көзүнүн караңгылыктан жабыркап же эси ооп калса, анда бул учурда анын гипотонияга чалдыгышы ыктымал. Себеби бул патологиясы бар адамдарда эртең мененки сааттарда дене табы бир топ төмөндөйт (болжол менен 36°С).
Гипотониялык бейтаптар дээрлик дайыма дем алуудан жана абанын жетишсиздигинен жабыркайт. Бейтаптар тынымсыз ичи тыгылып калганына даттанышат, алар дүкөндөрдө көпкө тура алышпайт, кезекке тура алышпайт же терезелери жабылган автобустарда жүрө алышпайт.
Аялдарда кан басымынын төмөндөшүнүн белгилери жана симптомдору
Адилет секс эркектерге караганда аба ырайына көбүрөөк көз каранды. Бул чөйрөнүн температурасынын өзгөрүшү болсо, аялдарда кан басымынын төмөндөшү бир топ тез-тез болуп калышы мүмкүн дегенди билдирет. АндаКөптөгөн аялдар кан басымы кескин секирип жатканын айтышат.
Ошондой эле айымдар гипотониянын стандарттуу белгилерин белгилешет, алар эртең менен гана байкалат. Бирок эркектерден айырмаланып, аялдар ойгонгондон кийин эле эмес, күнү бою баш айлануу жана алсыздык менен жабыркайт.
Аялдардын кан басымынын төмөндөшүнүн дагы бир нече белгилери бар. Мындай диагнозу бар аялдар төмөнкү оорулардан жабыркайт:
- Бөлүнгөн көздөр.
- Ийбадатканалар ооруйт.
- Шакыйдын кармалышы.
- Өтө оорутуу PMS.
- Эффективдүүлүктү жоготуу жана жалпы алсыздык.
Мүмкүн болгон кыйынчылыктар
Эркектерде жана аялдарда кан басымынын төмөндөшүнүн симптомдору дарыгерге кайрылуу керек экенин көрсөтүп турат. Эгерде дарылоо өз убагында жүргүзүлбөсө, анда адам өтө оор кесепеттерге дуушар болушу ыктымал:
- Жүрөк жетишсиздиги.
- Кан агуулар.
- Атеросклероз.
- Сокурдук.
- Демиктирүү.
- Акырындын шишиги.
- Гипертониялык кризистер.
Акыркы учурда бул патологиянын эң оор түрү жөнүндө сөз болуп жатат. Бул учурда, максималдуу жеткен басым көрсөткүчтөрүнүн кескин өсүшү байкалат. Эгерде мындай кол салуу учурунда тез жардам өз убагында чакырылбаса, анда бул кайгылуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Басым төмөн болгондо эмне кылуу керек?
Кээ бир адамдар кан басымын турукташтыруу үчүн кофе ичкенди жакшы көрүшөт. Бирок, бул менен күрөшүүнүн эң жакшы жолу эмеспатология. Квалификациялуу адиске кайрылып, бул процесстин этиологиясын аныктоо алда канча жакшы.
Бирок адистердин кан басымынын төмөндөшүнүн белгилерин убактылуу «тынчтандырууга» жардам бере турган бир нече сунуштары бар. Мамлекетти нормалдаштыруу үчүн эмне кылуу керек? Биринчи кезекте кара шоколадды колдонуу сунушталат. Ошондой эле дененин абалына көз салуу керек, ашыкча иштебеңиз, кантты көп жеш сунушталбайт. Рационуңузга көбүрөөк белок киргизүү керек. Дары-дармектерди өз алдынча тандабаңыз, анткени алар каршы көрсөтмөлөргө жана белгилүү бир адамдын организминин өзгөчөлүктөрүнө жараша жекече тандалат.
Кандай дарылар кан басымды жогорулатат?
Төмөн кан басымы жана симптомдору жөнүндө айтсак, бул патологияны дарылоо да көңүл бурууну талап кылат. кан басымын нормалдаштыруу үчүн, дарыгерлер вазоконстриктор дары курсун белгилешет. Бирок, бул каражаттарды адис жазып бергенден узакка кабыл алуу сунушталбайт, анткени алар көз карандылыкты жаратат.
Дарыларды алмаштыруу керек. Мындан тышкары, адистер көбүнчө татаал терапияны тандашат. Анальгетиктердин жардамы менен басым жогорулайт. Аркасында чөп адаптогендер нерв жана жүрөк-кан тамыр системалары стимулдайт. Альфа-агонисттер да талап кылынат. Алар кан тамырлардын дубалдарынын өткөрүмдүүлүгүн жогорулатып, кандын токтоп калышынын алдын алат.
Туура тамактануу
Таттуу кофе жана кара шоколад чындап эле убактылуу жардам береткан басымын турукташтыруу. Бирок, эгерде адам рецидивдердин санын азайтууну кааласа, анда бул учурда диетаңызды толугу менен карап чыгышыңыз керек.
Ышталган эттен, алкоголдук ичимдиктерден, жарым фабрикаттардан жана консерванттардан баш тартуу керек. Туз жана татымалдардын суткалык дозасын көзөмөлдөө сунушталат. Ошондой эле майлуу жана куурулган тамактардан баш тартуу керек. Анын ордуна мүмкүн болушунча жаңы жашылча-жемиштерди, кызыл эт, боор, кургатылган өрүк, мейиз, гречка күрүч, сарымсак, хрен жана пиязды жеңиз.
