Эстрогендер негизги аял гормондору болуп эсептелет жана бул сөздү жекече колдонуу туура эмес. Алар аялды жаратат деп айтсак болот, анын жагымдуулугу, бою, салмагы, теринин жылмакайлыгы жана жаштыгы, чачынын көркү, аялдын фигурасы, үнү, маанайы жана сексуалдык активдүүлүгү ошолордон көз каранды. Кичинекей четтөөдө организм дароо реакция кылып, аялдын сырткы көрүнүшүн жана ички абалын өзгөртөт.
Гормондордун 30га жакын түрү бар, бирок организм үчүн эң маанилүүсү 3:
- E1 - estrone;
- E2 - эстрадиол;
- E3 - эстриол.
Эгерде аялдардын эстроген деңгээлинин катышын көрсөтсөк, гормондор төмөнкү тартипте жайгашат: E1:E2:E3=1:100:7. Эң активдүүсү эстрадиол.
Ким жооптуу?
Эстроген өндүрүшү жумурткалык фолликулаларда пайда болуп, аз пайызы боордо өндүрүлөт. Алардын синтези FSH гормону менен жөнгө салынатгипофиз бези, фолликулдарды стимулдайт.
Менопауза башталышы менен энелик бездер иштебей калат, бул учурда эстроген май ткандары тарабынан өндүрүлөт. Бирок алар туура эмес жана эч кандай пайдасы жок.
Эстроген деген өзүнчө гормон жок. Алардын жалпы формуласы бар, бирок алар организмге ар кандай таасир этет. Алардын биоактивдүүлүгү төмөнкү пропорцияда: 7:100:1. Триададагы негизги жана эң маанилүүсү - эстрадиол. Ал кан анализинде аныкталат. Ал репродуктивдүү курактагы аялдын бардык тышкы жагымдуулугун камсыздайт.
Эстроген рецепторлору
Жумурткалык бездердин гормоналдык маалыматын окуу үчүн жаратылыш эстроген рецепторлорун жараткан. Алардын ишинин аркасында органдар маалыматты кабылдап, ага баш ийишет.
Рецепторлор дээрлик бардык жерде бар, анткени эстрогендер бүткүл организмдин ишин аныктайт: мээде, өпкөдө, кан тамыр системасында, миоциттерде, остеоциттерде, ичегиде жана табарсыкта, боордо жана миокардда, жатында жана анын тиркемелеринде, кынында, сүт безинде бездер, териде, жада калса көздө. Алардын саны ар кандай системаларда ар түрдүү, ошондуктан эстроген бузулууларынын клиникасы ар түрдүү жана татаал.
E1 - "жаман" эстроген
Ал менопауза үстөмдүк кылат. Ал репродуктивдүү система толук иштебей калса да, май ткандары тарабынан синтезделе алат. Менопаузга чейинки энелик бездерде организм аны эстрадиолду түзүү үчүн колдонот.
Менопаузада бул процесс кескин азаят. Ашыкча салмактуу аялдарда эмчек жана жатын моюнчасынын онкологиясынын өнүгүшүн шарттайт30дан 40 жашка чейин.
Эстрадиолдун функциялары
Негизги функцияларга төмөнкүлөр кирет:
- Аял фигурасын калыптандырууга активдүү катышуу.
- Экинчи жыныстык белгилердин калыптанышына түздөн-түз таасири.
- Жыныстык органдардын жана ареолалардын пигментация процесстерине таасир этет.
- Жыныстык катнаш үчүн жооптуу.
- Сөөктүн өсүшүн стимулдайт.
- Жумурткалык фолликулалардын өсүшүнө жана жетилишине жана овуляцияга катышат.
- Жатындын өсүшүнө жана кош бойлуулук учурунда түйүлдүктүн өнүгүүсү үчүн бул жерде тамырлар тармагын түзүүгө көмөктөшөт.
- Этек кир жана төрөт учурунда кандын уюшун жогорулатат.
- Натрийди организмде кармап, шишиктин өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.
- Кош бойлуу аялдардын маанайына таасир этет.
Estriol (EZ)
Бул эң активдүү эмес гормон, минималдуу өлчөмдө синтезделет. Кош бойлуулук учурунда ал түйүлдүктүн плацента жана боору тарабынан өндүрүлөт. Жыныстык органдардын кан менен камсыз болушун жакшыртат жана эмчекти эмизүүгө даярдоого жардам берет.
Эстрогендер жана аялдын организми
Гормондордун деңгээли өмүр бою өзгөрүп турат.
Эстроген деңгээли:
- толук сексуалдык функцияны жөнгө салат;
- МКнын нормалдуу агымын камсыздайт;
- ар дайым жыныстык жетилүү учурунда, кош бойлуулук учурунда көбөйөт (бул мезгилдерден тышкары ал башка аял гормону - прогестерон менен тең салмакта болот);
- экинчи жыныстык белгилердин өнүгүшүн камсыздайт;
- кан тамырларды коргойтатеросклероз;
- кан тамырлардын абалын жөнгө салат, бардык клеткалардын ишин керектүү режимде жөнгө салат;
- семирүүнүн алдын алып, зат алмашууну жөнгө салат;
- сөөккө жана тери астындагы ткандарга таасир этет;
- май бездеринин активдүүлүгүнүн жогорулашынын алдын алат.
Кээ бир жагымсыз учурлардын таасири астында бир гана энелик бездерде эмес, боордо, тери клеткаларында, булчуңдарда, бөйрөк үстүндөгү бездерде, ал тургай мээде да өндүрүлө баштайт. Дарыгерлер прогестерон эстроген басымдуулук кылган аялдардын мындай жогорку деңгээлин эстроген деп аташат.
Көбөйүүнүн себептери эмнеде?
35 жаштан кийин ар бир экинчи аялда эстроген көбөйөт. Мындай үстөмдүк кылуучу 3 негизги фактор бар:
- Эстроген рецепторлорунун гиперактивдүүлүгү - бул эстрогенге окшош кээ бир заттар дүүлүккөндө пайда болушу мүмкүн. Аларга фитоэстрогендер жана ксеноэстрогендер кирет.
- Бул гормондордун организмде ашыкча өндүрүлүшү.
- Организмде прогестерон аз.
Эстроген өндүрүшүнүн көбөйүшүнүн этиологиясы
Ашыкча эстроген сейрек эмес. Сырттан ашыкча кабыл алынгандыктан да көтөрүлүшү мүмкүн. Бул туура эмес тамактануу, эндокриндик системаны бузуучулар, ГМО азыктары, жогорку пестициддер, фитоэстроген азыктары менен болот.
Эстрогендин көбөйүшүнүн себептеринин арасында:
- эрте жыныстык жетилүү(болжол менен 7 жашта);
- дүмүрчөк ОК;
- узак стресс;
- тамеки тартуу жана спирт ичимдиктери;
- витаминдердин жана минералдардын жетишсиздиги;
- гипо- жана гипердинамия;
- гипертония;
- эндокринопатия жана семирүү.
Эстроген жогорулаган оорулар
Эстрогендин көбөйүшүнө алып келген негизги патологияларга төмөнкүлөр кирет:
- гипофиз аденомасы;
- жумуртка безинин шишиги;
- гормонго көз каранды шишиктер (мастопатия);
- бөйрөк үстүндөгү бездин оорусу;
- жыныс органынын өнөкөт сезгениши.
Көбөйүүнүн башка себептери
Кээ бир учурларда, аялдарда ашыкча эстрогендин себептери жана симптомдору бир нече факторлордун айкалышы менен шартталган. 5-7 кг салмак кошуусу андрогендердин аларга айланышынын эсебинен эстрогендин деңгээлин жогорулатат. Бул ароматизация аркылуу ишке ашат, бул процесс менопаузада организм организмдеги эстроген деңгээлин кармап турууга аракет кылганда гана керек.
Бул трансформация айымдын организминде бузулган чөйрөнү жаратат: салмак кошуу андрогендердин көбөйүшүнө алып келет, ал кийин эстрогендин көлөмүн көбөйтөт. Акыркысы, өз кезегинде, салмак кошууга ж.б. алып келет.
Мындай учурларда арыктоого жетүү оңой эмес, анткени ашыкча эстроген башка гормондорго, мисалы, лептин жана тироксинге таасирин тийгизип, салмактын туруктуу өсүшүн шарттайт.
Ксенострогендердин таасири да маанилүү. Бул тамак-аш, косметика, тиричиликте табылган химиялык заттархимия. Алар эстрогенди туурап, эстроген рецепторлору менен өз ара аракеттенишет.
Дем алганда зыяндуу буулар кандагы гормондун деңгээлин жогорулатат. Бул токсиндер салмак кошууга да себеп болот.
Гипотиреоз эстроген деңгээлине таасир этиши мүмкүн. Калкан безинин гормондору прогестерон менен эстрогендин балансын сактоого жардам берет. Гипотиреоздо прогестерон азайып, эстроген жогорулай баштайт.
Аялдарда эстрогендин жогору болушунун себептери менен оорунун белгилери тыгыз байланышта экени түшүнүктүү.
Эстрогендин көбөйүшүнүн көрүнүшү
Көтөрүү симптомдору төмөнкүчө чагылдырылат:
- Капысынан көзөмөлсүз салмак кошуу. Бул эң рационалдуу тамактануу же диета, физикалык активдүүлүк менен да пайда болот. Бул аялдардын жогорку эстроген негизги белгилеринин бири болуп саналат. Мындай аял гормоналдык деңгээли туура келгенде гана арыктай алат.
- МКнын бузулушу. 80% учурларда, гормоналдык жетишсиздиги күнөөлүү болуп калат, тагыраак айтканда, аялдардын эстроген көлөмүн жогорулатуу белгилери. Ошондуктан, эгерде циклдин үзгүлтүксүздүгү бузулса, этек кир өтө көп болуп кетсе, гормондорду текшерип туруңуз.
- Сүт бездеринин ашыкча сезгичтиги, алардын шишиги. Бул да аялдарда эстроген көбөйгөн белгилери болуп саналат. Эгерде көкүрөк объективдүү себептерсиз тегерек болуп калса, анда эстрогендин үстөмдүгүнөн шектенүүгө болот.
- Сүт бездери ооруйт. Эгерде ал аялдардын прогестерон деңгээлинин төмөн фонунда пайда болсо, бул эстрогендин көбөйүшүнүн ачык белгиси. Абалы абдан терс үчүн сүт бездери, анткени алар гана эмес, күтүлбөгөн жерденкөбөйөт, оору эс алууда пайда болот (төштүн капталдарында жана үстүндө) же көкүрөккө бир аз тийгенде курч болушу мүмкүн. Булар аялдык гормондордун ашыкча болушунун белгилери.
- Эмоционалдуулуктун жогорулашы. Көбүнчө айыз учурунда аял өтө толкунданып, кыңылдап, кыжырданат. Бул аялдардын эстроген гормонунун ашыкча болушунун белгилери. Ушундай эле абал гормондун үстөмдүгү менен туруктуу болуп калат.
- Башы тез-тез ооруйт. Баш оорунун жүздөгөн себептерине карабастан, алар туруктуу болуп калса, бул аялдарда эстрогендин көбөйгөндүгүнүн белгиси. Бул прогестерондун азайышына алып келиши мүмкүн.
- Чаштын көп түшүүсү. Бул аялдардын жогорку эстроген көрсөткүчтөрүнүн жана белгилеринин бири болуп саналат. Таз эркектерге 2 эсе көбүрөөк коркунуч туудурат деп ишенишет, бирок кыз дагы өмүрүнүн эң сонун мезгилинде чачынын көркүн жоготуп алуу коркунучу бар. Албетте, ал таз болбойт, бирок чачы сейрек болуп калат.
- Эс тутумдун бузулушу гормоналдык дисбаланстын дагы бир белгиси. Аял маанилүү күндөрдү, ачкычтарды, сумкаларды жана башкаларды унута баштайт. Мунун баары аялдардагы ашыкча эстрогендин таасири болушу мүмкүн.
- Уйкусуздук. Бул эстрогендин көбөйүшү мелатониндин (уйку гормону) өндүрүшүн бөгөттөп жаткандыгы менен байланыштуу. Ал эми прогестерон (тынчтык гормону) да төмөндөп кетсе, түнү сөзсүз уктабайсыз.
- Аялдарда эстрогендин көбөйүшүнүн белгилерине сүйлөшүү, жумуш, спорт ж.б.у.с. токтоп калбашы кирет. Аял жөн эле ийгиликке жете албайт.
- Организмдин чарчоосу - тынымсыз уйкунун жетишсиздиги чарчоого жана бардыгынын топтолушуна алып келетага байланыштуу көйгөйлөр.
Мүмкүн болгон кесепеттер
Гормондун деңгээлинин жогорулашы ар дайым коркунучту билдирет. Аялдарда эстрогендин ашыкча болушу калкан безинин иштешинин бузулушуна алып келиши мүмкүн, бул салмак кошууга жана остеопорозго алып келет.
Эстрогендин узакка созулган үстөмдүгү себеп болот:
- жогорку кан басым;
- эмчек рагы;
- эндометриоз;
- жатын шишиги;
- кандын уюшун жана кандын уюшун жогорулатуу;
- буттун карышуусу;
- тукумсуздук;
- МКнын бузулушу;
- борбордук нерв системасынын жана психикасынын бузулушу.
Дарылоо принциптери
Ийгиликтүү дарылоо үчүн дисбаланстын себебин аныктоо керек. Ароматизация процесси жогоруласа, цинк препараттары, селен, ароматаза ингибиторлору, С витамини дайындалат.
Аримидекс, Аромасин, Фазлодекс, Тамоксифен, Кломифен, Фемара, Мастодинон жана башка чөптөрдөн жасалган дарылар дарыланууда, алардын баары эстрогенди азайтат.
Ошондой эле кандагы эстрадиолду азайтат "Zoladex", "Lupron", "Goserelin" ж.б. Кээ бир аялдар гормондорду алуудан коркушат, бирок алардын компетенттүү тандоосу терс таасирлерди бербейт. Бирок ЖРТдан баш тартуу кыйынчылыктарга алып келет.
Өзгөчө учурларда операция зарыл: энелик бездерди алып салуу же аялдын менопаузасы болсо, алардын нурлануусу.
Тамактанууну өзгөртүү
Туура тамактануу - айыгуунун биринчи кадамы. Органикалык (табигый) азыктарды колдонуу сунушталат: көбүрөөк крест түрүндөгү (ар кандайкапуста, чамгыр, чамгыр түрлөрү); күнүнө 30 г клетчатка чейин. Клетчаткага бай тамак-аштар (жемиштер, жашылчалар, буурчак өсүмдүктөрү, үрөндөр, бүт дандар) ашыкча майды жана холестеринди жок кылып, эстрогенди азайтат.
Диеталык кошулмалар
Алардын кээ бирлери зат алмашууну жогорулатат же жогорку эстрогендин белгилерин азайтат. Бул кошулмаларга DIM, мака тамыры, цинк, кальций-D-глюкарат жана ашвагандха кирет.
Физикалык активдүүлүк
Эстроген күч машыгууга абдан жакшы таасир этет. Алар тестостерон менен эстрогенди азайтат.
Стресс менен күрөшүү
Эмоционалдык окуяларды жок кылуу эстрогенди да, прогестеронду да нормалдаштыруу үчүн маанилүү. Стресстүү кырдаал эстрогенди көбөйтүүчү жыныстык гормондордун жана кортизолдун өндүрүшүн шарттайт.
Ксенострогендер
Синтетикалык гормондордон алыс болуу керек. Оозеки контрацептивдерден да баш тартуу керек. Бул зарыл, анткени синтетикалык препараттар биоидентикалык эмес жана гормондордун нормалдуу метаболизмин бузат, алардын организмде синтезин бөгөттөп же жайлатышы мүмкүн.
Профилактика, же эстрогендин деңгээлин кантип калыбына келтирсе болот
Алдын алуу чаралары төмөнкүлөр:
- Спирт ичимдиктерин ичүүнү чектеңиз - бул боорду бузуп, эстрогендин бардык метаболизми ушул жерде болот.
- Органикалык азыктарды жегиле.
- Көбүрөөк клетчатка жегиле.
- Пробиотиктери бар тамактарды жегиле - аларга кычкыл сүт азыктары жана квас, туздалган капуста, туздалган бадыраң, кимчи жанаtofu сыр. Сиз пробиотикалык кошулмаларды да ичсеңиз болот.
- Витаминдер (B6, C, E, D ж.б.) жана минералдар (цинк, селен жана магний) менен тең салмактуу тамактаныңыз. Көптөгөн витамин B6 уйдун боорунда, деңиз балыгында, жаңгактарда жана буурчактарда болот; цинк - чочконун жана козунун этинде, гречка жана сулу унунда, ал эми магний - бадам, балыр, буурчак жана арпа жармасында.
- Розмариндин эфир майын алыңыз – күчтүү антиоксидант, эстроген деңгээлин, иммунитетти жана калкан безин нормалдаштырат. Жогорку эстрадиолдун белгилери менен күрөшөт.
- Ксенострогендердин таасиринен алыс болуңуз, аларды чектөө менен.
- Стрессиңизди көзөмөлдөңүз. Ал прогестеронду басып, эстрогенди көбөйтөт.
Эстрогендин көбөйүшү ар кандай ооруларды көрсөтөт, аларды туура диагноз коюу менен аныктоого болот. Дарылоону кечеңдетүүнүн кереги жок, анткени патология канчалык өнүккөн болсо, аны дарылоо ошончолук кыйын болот.
